【 – 小学作文】
篇一:《“学如逆水行舟,不进则退”》
记得四年级上学期，我们学习了第一单元的课文，里面全是精读文章。老师每上完一课，家庭作业里总少不了“背诵”这一项。平时完成作业都挺认真的我，这回，却对自己放纵起来。放学一回到家，就把书包往地上一甩，大摇大摆地往沙发上一坐，就看起电视来。每当我看到津津有味的时候，一旁的奶奶总要唠叨一两句：“回房做作业吧，都五年级了，还对自己那么放松。等会儿你妈回来了，看你怎么脱得了身。”我才不当回事呢，依旧全神贯注地盯着电视屏幕。说曹操，曹操就到。妈妈真的回来了。她看见我，火冒三丈地说：“你看看你，又在看电视。要是你能报着这个态度去学习的话，我还用那么担心吗？”我垂头丧气地走进卧室，一屁股坐在凳子上，心不在焉地写起作业。过了好久，“任务”终于完成了，只剩下背诵了。我思忖了一会儿，自言自语地说：“那么麻烦，才懒得咧！反正考试不一定考得到。” 第一单元终于结束了，我们进入了考试状态。考卷下来后，我定睛一看，第一题就是默写。我心慌了：糟糕，我还没背。这如何是好？我心急如焚，算了，来不及多想，只能乱写一气。结果成绩只有80刚出头。我捧着这份重量级的试卷，拿给妈妈过目。本以为人称母老虎的妈妈会狠狠地把我批一遍，可令我异想不到的是，她只说了一句话：“学如逆水行舟，不进则退。”就走开了。我心中恍然大悟，想起前些天我的所作所为，真实后悔莫及。我回到卧室里反思，妈妈的话一直在我的脑海中回荡。她要告诉我：学习，一定不能满足，要不断地力求上进，这样才会进步。从那时侯开始，我天天把老师布置的作业认真完成，而且还看了很多课外书，做了很多数学练习，使我的成绩不断向上提高。
这句古言给予了我很大的启发，使我深深感到：不仅仅是学习，做任何事都一样，只要不力求上进，一直攀登到顶峰，那就会一落千丈，划至深渊。这句古言在我将来的人生道路上，会有很大的作用。
篇二:《学如逆水行舟不进则退》
学如逆水行舟不进则退 没有最好，只有更好 今日事，今日毕我努力，我能行
篇三:《学如逆水行舟,不进则退》
这篇文章主要讲述了这样一件事：有一个叫方仲永的小孩，五岁时，就会做出颇有文采的诗，成名后，父亲为了贪图名利，让方仲永放弃了学习，带着他到处拜访、题诗，最后因为他不再努力学习，最终和普通人没什么两样。
读了这篇文章，我既替一个有着极好天赋的人没有成才感到惋惜，又受到了深深的触动。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。任何一个有着辉煌成就的人，他们无一不是通过刻苦学习才取得成就的。如果你从小就有着非常聪明的头脑，可仗着自己有这么一个与众不同的优点而不去努力学习，最后你不会比普通人强到那儿。
古今中外，有多少文人墨客写出了告戒我们努力学习的句子：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”“一分精神，一分事业；一分耕耘，一分收获。”又有多少名人为我们做出了榜样：大发明家爱迪生，小时候在学校，被老师称为笨小孩，最后退学。可他没有放弃学习，最终成了大发明家。一个人不一定小时候学习好，就可成为名人；也不一定小时候学习不好，就成为普通人。只有你在不断努力地刻苦学习，才有可能达到辉煌的顶点，方仲永、爱迪生不就是一个很好的例子吗？
方仲永给我们的教训是深刻的，我们要向那些有成就的伟人学习，学习他们那种刻苦精神。我们从现在开始，要利用好时间，奋发努力，掌握本领。只有这样，才能成为一个知识渊博的人，成为一个对社会有用的人。
篇四:《学如逆水行舟,不进则退》
学如逆水行舟，不进则退
前几天，我读了一篇文章，名叫《伤仲永》。
这篇文章主要讲述了这样一件事：有一个叫方仲永的小孩，五岁时，就会做出颇有文采的诗，成名后，父亲为了贪图名利，让方仲永放弃了学习，带着他到处拜访、题诗，最后因为他不再努力学习，最终和普通人没什么两样。 读了这篇文章，我既替一个有着极好天赋的人没有成才感到惋惜，又受到了深深的触动。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。任何一个有着辉煌成就的人，他们无一不是通过刻苦学习才取得成就的。如果你从小就有着非常聪明的头脑，可仗着自己有这么一个与众不同的优点而不去努力学习，最后你不会比普通人强到那儿。
古今中外，有多少文人墨客写出了告戒我们努力学习的句子：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”“一分精神，一分事业；一分耕耘，一分收获。”又有多少名人为我们做出了榜样：大发明家爱迪生，小时候在学校，被老师称为笨小孩，最后退学。可他没有放弃学习，最终成了大发明家。一个人不一定小时候学习好，就可成为名人；也不一定小时候学习不好，就成为普通人。只有你在不断努力地刻苦学习，才有可能达到辉煌的顶点，方仲永、爱迪生不就是一个很好的例子吗？
方仲永给我们的教训是深刻的，我们要向那些有成就的伟人学习，学习他们那种刻苦精神。我们从现在开始，要利用好时间，奋发努力，掌握本领。只有这样，才能成为一个知识渊博的人，成为一个对社会有用的人。
篇五:《学如逆水行舟,不进则退》
学如逆水行舟，不进则退
老师们，同学们，大家好。今天，我演讲的题目是:学如逆水行舟，不进则退。
有一句谚语是这样说的，学如逆水行舟，不进则退。它的意思是说学习要不断地努力，就像逆水行驶的小船，不努力向前，就只能向后退了。我觉得这句谚语不仅是指我们的学习要这样，生活中许多事情都要用到谚语中所讲到的这个道理。
当你在学习过程中，遇到一道难题时，怎么解都解不开，你是不是就会“知难而退”了。可是，当你想到，“学如逆水行舟，不进则退。”时，一定会联想到，学习有如在逆水中划船，你不前进，则会后退。一想到这，你就会“知难而进”，努力地去解开那道难题了。{学如逆水行舟,不进则退启示}.
又如，当你在做家务时，碰巧又很难做，你当然会产生“不想做”的念头。但是，当你想到“学如逆水行舟，不进则退。”也就是说，你不去学做家务，那你将永远不会，而且还会忘掉以前学会的家务。所以，你想到了这句话，就会信心百倍地去学做家务。
众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗
短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，她始终认为，学如逆水行舟，不进则退，只要努力向前，终有一日会超越别人，登上梦想的舞台。事实证明，邓亚萍持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。
的确，无论是谁，如果不去努力，总是原地踏步，那一生也不会有很大的成绩。哪怕你天资卓越，最后也不过是个庸才，毫无所为。所以，我们不能停步，要不断向前，不断超越。这样做的结果就是使我们自己不断进步，最终达到胜利的彼岸。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
延长县小学
六年级三班 刘若雨 2016年3月14日
篇六:《六年级上六单元检测复习资料》{学如逆水行舟,不进则退启示}.
六单元检测复习资料
一、给红体字注音 背娄（ ） 天涯（ ） 嘹亮（ ） 快捷（ ） 滚烫（ ） 搓洗（ ） 撇捺（ ） 揉捻（ ） 腥味（ ） 瓷器（ ） 撮合（ ） 安徽（ ） 二、多音字 三、四字词语 陕西（ ） 梆子（ ） 基础（ ） 综合（ ） 霸主（ ） 吹笙（ ） 高跷（ ） 叛逆（ ） 公寓（ ） 天方夜谭（ ） 大煞风景（ ） 散 （ ） 纤 （ ） 煞 （ ） （ ） （
著 ） 曲 （ ） 传 （ ） （ ） （差 ） 更 （ ） 发 （ ） （ ） （呛 ） 琢 （ ） ） （ ）
久（ ）盛名 三（ ）成群 翠（ 神（ ）飞扬 叶（ ）伸展 绒（ 乾坤（ 烘托（ 土壤（ ） ） ） ） ） ）
） ） ）
）欲滴 ）轻舒
嫩（ ）透亮 碧（ ）清澈 清（ ）爽人 回（ ）无穷 清（ ）扑鼻 姿（ ）动人 聚（ ）荟萃 悠（ ）深厚 幽（ ）滑稽 乐（ ）悠扬 锣（ ）铿锵 重（ ）迷江 箭（ ）雨发 元（ ）淋漓 戛（ ）而止 四、形近字组词
霞（ 霸 ( ) 腥（ 醒（ 陕（ 浃（ 锣（ 逻（ 穷（ ）僻壤 不（ ）则退 欣（ ）而至 酌（ ）取乐 神（ ）妙算 学（ ）无涯 福（ ）东海 雨（ ）梅花 ） 弥（ 你（ ） 瓷（ ） 翁（ ） 础（ ） 拙（ ） 烘（ ） 洪（ 漫（ ）经心 易（ ）难收 不（ ）其意 追（ ）不及 易（ ）难收 生（ ）兴隆 寿（ ）南山 ） 捷（ ) ） 睫（ ）） 汤（ ）） 杨（ ）） 融（ ）） 隔（ ）） 涯（ ）） 崖（ ） 聚（ ）会神 百（ ）不厌 头（ ）尾东 命（ ）于天 书（ ）有路 财（ ）茂盛 风（ ）竹影 烫( ) 纤（汤（ ） 仟（津（ ） 赢（律（ ） 瀛（综（ ） 霸（淙（ ） 露（壤（ ） 鞭（嚷（ ） 靴（ ） ） ） ） ） ） ） ）
逆（ ） 抒（ ） 寓（ ） 勤（ ） 颠（ ） 送（ ） 舒（ ） 窝（ ） 谨（ ） 巅（ ） 五、按原文填空
1、随着几声嘹亮的鸡叫，整个湖山醒来了。采茶姑娘（ ），（ ），（ ），结
伴向茶园走去。空中弥漫着（ ），翠绿欲滴的茶树丛中，（ ）。太阳升起来
了，在湖山的上空铺开万道金光，（ ）。采茶姑娘个个神采飞扬，（ ）。绿树映衬着俊美的身影，（ ）。
2、茶手短衣紧袄，利索地把拣好的鲜叶芽倒进滚烫的大锅，叉开五指，在嫩叶中不住地翻拌。
（ ），（ ），（ ），（ ），嫩叶如同一条青龙上下翻飞，煞是好看。渐渐地，
随着水分的蒸发，叶芽的颜色变深了，（ ），（ ）。这时一边降温一边揉捻、搓团，
待到茶叶捏拢放开就能自行松散之时，满屋子已弥漫着浓郁的芳香。此时的茶叶（ ），（ ），（ ），（ ），无怪乎人们称它为“（ ）”了。
3、夕阳西下，（ ）。在院中摆上一张桌子，几个人团团围坐，（ ），倒上七
八十度的温开水，然后分别放入一小撮碧螺春茶。茶叶如（ ），旋转着（ ）。这
时（ ），（ ），（ ），（ ），姿态极其动人。整个白瓷杯中，（ ），
清香扑鼻而来。轻轻抿上一口，（ ）。茶水入肚，口中仍感到甜津津的，让人（ ）。（ ），（ ），那份真诚的情谊随着浓郁的茶香飞溢四周
4、京剧的唱腔主要有：（ ）和（ ）。京剧来源于四个地方的剧种：一是
（ ），二是（ ），三是（ ），四是（ ）。
京剧的表现形式有（ ），有（ ），有（ ），有（ ），有（ ）。京
剧人物分（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四大类。京剧的音乐伴奏叫（ ）。文场指
（ ），弦乐主要是（ ）、（ ）、（ ）、（ ），管乐有（ ）、（ ）、（ ）
等。武场指（ ），主要是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。
5、京剧有悠久深厚的传统，长期以来形成了各种角色演唱的不同流派，出现了许多卓越的表
演艺术家。比如唱老生的（ ）、（ ）、（ ），唱武生的（ ）、（ ），
唱旦角的四大名旦（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。梅兰芳塑造的京剧人物有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。 6、学如逆水行舟，（ ）；（ ），易放难收。 7、书山有路勤为径，（ ）。 8、（ ），财源茂盛达三江。 9、福如东海长流水，（ ）。 10、（ ），几缕炊烟老屋中。 11、又是一年芳草绿，（ ）。 12、（ ），积善人家庆有余。 13、风摇竹影有声画，（ ）。
14、中国十大名曲是：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ （ ）、（ ）、（ ）、（ ）。
15、滚滚长江东逝水，（ ）。是非成败转头空：（ ），（ 白发渔樵江渚上，（ ）。一壶浊酒喜相逢：（ ），（ ）。 《 》开篇词
第六单元：传统文化 26、碧螺春
(1)依次写了碧螺春的传说、采摘、制作、品尝及评价喜爱。展示了三幅美妙的画面：清晨采茶图、入夜焙茶图、月夜品茶图。
(2)碧螺春以形美、色颜、香浓、味醇闻名中外。
形：条索纤纤、蜷曲成螺、叶芽伸展、茸毛轻舒、姿态动人；
）、）。
色：嫩绿透亮、碧绿清澈； 香：清香扑鼻；飞溢四周；
味：清新爽人、甜津津、回味无穷。 27、京剧
(1)说明性散文。京剧是流传全国的一种戏曲，被称为“国剧”。京剧的唱腔有“二黄”、“西皮”。
(2)京剧发源：安徽徽剧、湖北汉剧、江苏昆曲、陕西秦腔。 (3)京剧角色：生（男性正面）；老生、小生、武生
旦（女性正面）；青衣、老旦、花旦、刀马旦
【四大名旦：梅兰芳（白娘子、穆桂英、林黛玉）、尚小云、
荀慧生、程砚秋】
净（男性性格鲜明）；花脸【包公】
丑（幽默滑稽、反面）文丑、武丑、小丑、老丑
(4)京剧的音乐伴奏：文武场。文场指管弦乐，武场指打击乐。 (5)京剧的艺术手法：唱、念、做、打。 28*用计谋孔明借箭
(1)节选自我国最早的一部长篇章回体历史小说《三国演义》
(2)文中人物：诸葛亮：有胆识，有丰富的天文知识，知人善任，神机妙算。周瑜：心胸狭
隘、嫉贤妒能；
鲁肃：厚道，善良。 曹操：疑心，谨慎。 (3)四大名著：《三国演义》 清 罗贯中； 《红楼梦》 清 曹雪芹； 《水浒》 明 施耐庵； 《西游记》 明 吴承恩。 29*安塞腰鼓
好一个奇伟磅礴的（豪放的、激情的、壮观的、充满活力的）安塞腰鼓。 30、我和春联{学如逆水行舟,不进则退启示}.
(1)对联特点：结构精妙，对仗工巧，借景抒情，寓意深刻，给人启示。春联是对联的一种。(2) 学如逆水行舟，不进则退；心思平原跑马，易放难收：劝诫人们学习要有恒心有毅力。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟：劝学，说明勤奋刻苦是学习的必经之路。 生意兴隆通四海，财源茂盛达三江：祝福生意人生意兴旺，财源广进。 福如东海长流水，寿比南山不老松：祝寿联，取福寿绵长之意。 向阳门第春常在，积善人家庆有余：祝福人家年年有余，春联。 写景①描写春色春景：又是一年芳草绿，依然十里杏花红
②一弯流水斜阳外，几缕炊烟老屋中
篇七:《湘教版学七年级《道德与法治》第二单元 测试卷》
湘师版七年级《道德与法治》第二单元达标检测试卷 （时间：60分钟，满分100分）
班级： 姓名： 得分：
一、单项选择题（把答案填在后面的答题卡内，每小题3分，共45分）
1．如图漫画中的现象说明（ ）
①社会资源分配不均衡的问题还相当突出
②教育领域中引进竞争机制更能培养人才
③政府要努力发展教育事业以促进教育公平
④教育资源短缺是社会主要矛盾的体现之一
A．①②④ B．③④ C．②③ D．①③④{学如逆水行舟,不进则退启示}.
2．右边漫画《明天要考试》反映出当前部分同学学习压力大，出现了过度的考试焦虑。对此，认识不正确的是（ ）
A．在学习中感受到压力是正常的现象
B．考试焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响
C．我们要正确面对考试，学会把压力转化为动力
D．平时多下功夫学习，考前要注意调整心态
3．据有关调查，在学习过程中，69.75％的初中生和67.84％的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（ ）
①有新的思维，理智地从容应对
②懂得学习需要适度的压力，才能激发我们的干劲和潜力
③在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣
④消除、逃避学习压力
A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
4．有些同学进入初三后．觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（ ）
A．张晓每晚玩网络游戏到深夜 B．李明上课时看小说解压
C．王鹏整夜唱歌排除焦虑 D．朱军每天抽时间到运动场跑跑步
5．专家指出，21世纪需要的是具备“4C”能力的人才：CriticalThinkingand Problem Solving(
批
判性思辨与解决问题的能力)、Comrrmurfication(沟通能力)、Creativity and Innovation(创造与创新力)、Collaboration(团队合作力)。以下做法体现上述要求的是（ ）
①课堂学习之余热心公益事务，培养领袖才能
②树立终身学习的观念，提高终身学习的能力
③广泛涉猎边缘和交叉学科，以适应知识更新
④初中未毕业就退学求艺，立志成为能工巧匠
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
6．李克强总理在政府工作报告中指出，促进教育事业优先发展、公平发展，继续加大教育资源向中西部和农村倾斜，促进义务教育均衡发展。以上举措（ ）
A．说明义务教育的实施是我国当前的中心工作
B．体现了教育公平的理念，有利于社会的和谐稳定
C．说明我国义务教育的不平衡状况已得到根本改善
D．能够消除城乡差距，促进义务教育的健康发展
7．据统计，我国目前留守儿童数量超过6000万，其中有近30O万处于失学状态，作为正在接受教育的我们应该（ ）
①更加珍惜受教育的权利，自觉履行受教育的义务
②克服学习中的困难，体验学习、成长的快乐
③完成规定年限的教育 ④努力学习，立志成才
A．①②④ B．③④ C．①②③④ D．①②③
8．每读一本书都会有不同的收获，每一本经典著作都能开启一个全新的世界。在阅读经典时，我们应该做到（ ）
①循序渐进，不贪快 ②精读与泛读相结合
③利用课堂及课余时间阅读 ④做好读书笔记
A．①②④ B．①②③ C．②③④ D．①③④
9．随着中学学习科目的增多，学习内容难度的加深，有些学生做这门作业想那门功课，结果哪个科目都没有学好。要想合理解决这个问题，首先必须（ ）
A．学会自主学习 B．提高学习效率 C．科学安排时间 D．延长学习时间
10．作为学生在学习过程中，最重要的是要培养（ ）
A．良好的学习习惯 B．良好的学习动机 C．良好的学习环境 D．良好的学习基础
11．共同的学习中，交流与合作必不可少。交流与合作（ ）
A．会使自己落后于竞争对手 B．不利于双方进步
C．能增进同学之间的友谊 D．会妨碍自己的发展
12．下列语句表明学习是一个快乐的过程的是（ ）
A．宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 B．学如逆水行舟，不进则退{学如逆水行舟,不进则退启示}.
C．书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 D．学问是苦根上结出的甜果
13．孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐知者”这句话告诉我们的是（ ）
A．要认真学习 B．要享受学习 C．学习中只有乐没有苦 D．要学会学习
14．在学习生活中，下列做法你赞成的是（ ）
A．李利在上数学时突然想起下节课要考语文，趁老师不注意，偷偷在下面看语文书
B．东东总是丢三落四，老忘记带书 C．李奇总是先玩，然后再拼命地赶写作业
D．梁涵总是把每天该做的事安排得井然有序
15．在紧张的学习过程中，我们需要注意的是（ ）
A．劳逸结合 B．有人比我还紧张 C．有人比我还用功 D．绝对不能放松学习
二、简要回答下列各题（每小题8分，共24分）
16．学习有哪些方法？
17．享受学习，尤其是享受学习中的快乐。学习中的快乐有哪些？
18．以下是七年级(一)班小李同学制定的《每日学习计划》，你认为值得改进的是什么？说说你的理由。{学如逆水行舟,不进则退启示}.
(1)早上五点起床，朗读。
(2)上学路上，背诵十个英语单词；晚上睡觉前再背十个。
(3)上课认真听讲，记笔记。
(4)遇到困难和问题时请教同学或老师。
(5)自习课认真独立完成作业，做好复习预习。
(6)晚上学习四个小时，巩固当天课程和做练习。
本学期目标：入学考试全年级排名30位，争取在期终考试时进入年级前5名。
三、分析说明题（15分）
19．黄鹏是一个身高1.68米的初中学生，平时特别爱好打篮球，而且技术也还不错。他的爸爸准备让他上体校，专门学习篮球专业。所以他平时上课总是不好好学习，要么和同学讲话，要么睡觉。别人批评他，他总是振振有词：我准备去打篮球的，学不学文化课无所谓。 结合材料和所学知识，分析黄鹏同学的观点对不对。说说你的理由。
四、探究与实践题（16分）
20．小李这几天总是感觉身心疲惫、头昏脑涨，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果差，真是着急。看着同学们都在暗自较劲，自己又不能落后，周末还得继续学习。正忙着做题时，同学小刘硬是把小李拖到篮球场。一场运动下来，小李出了一身汗。也真怪，身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。小刘笑着说：“回家做作业吧，你肯定比平时做得快，信不信？”晚上，小李翻开书本做作业。奇怪，今天的题做起来怎么特别顺手！这真让人弄不明白：在学校时，自己觉得这些题很难的呀！难道是自己突然变聪明了吗？
结合上述材料和所学知识回答下列问题：
(1)你认为小李“突然变聪明”的原因是什么？
(2)小李的事例能给我们哪些启示？
(3)“一张一弛，乃文武之道”。我们在“驰”的过程中应把握哪些原则？
参考答案
1．D 2．A 3．C 4．D 5．A 6．B 7．C 8．A 9．C lO．A 11．C 12．D 13．B 14．D 15．A
16．①学习要专注；②学会合理安排学习时间；③学会劳逸结张驰有度；④在一段时间的紧张学习后，适当地休息、运动会补充脑氧量，使大脑神经得到调节，从而使人以更清醒、更兴奋的状态投入学习中；⑤在学习中要善于思考、敢于质疑。
17．①好奇心在学习中得到满足；②发现自己的潜能，超越自我；③享有学习的权利和机会；④不断积累知识，提升精神境界
18．略(从珍惜时间，合理安排学习时间的角度回答，只要言之成理即可得分)
19．他的观点不对。因为：①中学时期是为我们各方面的知识、技能、能力等素质全面发展打基础的时期。打篮球也要有文化知识，也需要能力，所以还是要学好文化课。②发展特长和学习文化知识二者相互促进，相互补充。发展特长离不开坚固的基础知识作保证；学习基础知识又为发展特长提供条件。
20．(1)是他在紧张学习之后，适时地放松(打篮球)，使大脑得到了调节，从而提高了学习效率。
(2)在学习中要注意娱乐和休闲，因为它不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养高雅的情趣，促进我们的全面发展。
(3)“驰”就是适当的放松，休闲、娱乐，我们应该把握的原则有：健康，有节制，节俭，符合自己的个性和爱好特长。