【 – 小学作文】
第一篇、团队户外拓展培训心得
团体外出拓展训练总结
团队户外拓展培训心得
5月29和30日，公司组织营销部员工参加户外拓展培训，参加这次活动的人有老员工，新进员工，有销售代表，也有办事处内勤等等。第一次体验这样特殊的培训，感触颇深。时间虽然短暂，但是给我们留下了很多值得思考和学习的东西。
首先是建立自己的团队，创建自己的队名，队歌，logo以及队训。我们14个人迅速的组成了“无敌队”，虽然大家彼此不是很熟悉，但是我们很快的协调好，大家同心协力为团队的基础建设献计献策。
下午的项目是坝降和信任背摔。在参加“坝降”活动后，给我的体会是作为团队的一员要克服自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成好每项工作任务，使我们队伍发展为一支团结力和凝聚力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境中求得生存和发展并不断取得进步的队伍，是一支战无不胜的队伍。从“背摔”项目开始同事们就建立了彼此的信任关系，大家认识到只有相互信任才能完成目标。缺少信任就会导致个人乃至团队的失败。信任是高效的、团结一致的团队的核心。要使个人为了团体的利益而消除隔阂，消除戒备，虽然不容易做到，但却是好的团队所必需的。如果一个团队的成员做不到相互信任，代价将是巨大的。信任背摔已经让大家相互信任了，团队的协作也就开始了。
第二天上午的项目是 “攀登天梯”和“过电网”。两人合作攀登“天梯”重任，讲究人与人之间的相互信任、理解与合作精神，以及不怕苦不怕累的拼搏精神。这种体验式真人培训，让我深切的感受人与人之间最质朴的情感，体会信任，体会责任。建立换位思考的意识，学会移情，架起相互之间理解的桥梁。联想到我们实际操作项目的过程中，不管是成立项目组，还是在项目的执行中，既然在一起工作就要相信对方，出现困难和问题，要积极的齐心协力去解决，而不是抱怨、发牢骚、消极工作。穿越电网项目让我们首先理解团结合作的力量，分工协作的重要。没有协作，任何人不可能独立通过电网而不触网；没有协作，我们的团队不可能完成这个项目。其次有组织有计划行事，有效的利用资源，我们根据个人和各自适合网洞的情况，从全局考虑，周密计划，为穿越网洞的人员排出通
过次序，这是成功的关键。第三不打折扣的执行力。教练要求我们不允许触网，讨论十分钟，安排计划，但是此时我们部分同事没有意识到游戏已经开始，无意中触动电网，导致一个大的关口封闭，给我们后续人员安排上造成了困难。这个项目也同时告诉我们要有一颗感恩的心，我们要通过自己的努力让更多帮助我过来的人也能达到成功的彼岸。人与人之间是要相互帮助生命才会更完整更闪亮的。
最后一个项目是毕业墙，由于我们选择的毕业墙是4.4米的高标准，加大了攀越难度，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的双脚。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声，我们毕业了
拓展训练结束了，当每个项目过后，都会有教练来和我们共同分享，分享成功的喜悦，分析成败的原因，总结经验和不足，寻找潜在的内涵与能力。世界上没有完美的个人，但有完美的团队。通过拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，我们要把拓展中的精神运用到工作中去，把拓展中得到的启示运用到生活中去。
第二篇、拓展训练心得体会：一场心灵的洗礼
团体外出拓展训练总结
万仙山的拓展训练是我第一次参加我校教师集体外出活动。这次拓展训练不是别人想象中的一次普通旅游，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训。通过这次拓展训练，我经受了一场心灵的洗礼。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活工作的环境。我们高唱队歌“团结就是力量”开始了为期一天半的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的项目给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。
在信任背摔这个项目中，一个队友要爬上1.5米高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在这个项目中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心保护是分不开的。当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的安慰下以标准的的姿势落在我们的手臂上时，她的眼泪夺眶而出！我知道那是战胜困难，内心感动温暖的泪水！集体的力量是巨大的，有了后盾的个人才更有信心。仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的非常好。
盲人方阵和团队拼图是两个训练意图非常接近的项目。在这两个项目我们完成的都不够好，而且出现的问题一样。虽然教练反复提示我们：“你们是一个团队吗？”我们说：“是！”“分了组还是一个团队吗？”我们说：“是！”但盲人方阵一开始我们每队都只顾自己的小团队，却忘记了我们是一个大团队。蒙上眼睛的我们在瞎撞，到游戏快结束时才悟出来：绳子只有一根，方阵要所有的人来围。方阵匆忙围好，但队员有在绳外的，有在绳内的，直至结束我们还有很多人不知道自己该做什么。
在团队拼图的项目中，虽然我们一开始就知道我们六个组要在第七组的协助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练故意的“挑拨”命中，开始急躁、抱怨。有两组甚至“咆哮”起来。虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清楚二四六组的任务也是一样的。游戏结束，我们只得了600多分，距我们的目标1000分还有不小的距离。从这两个训练项目中我得到以下启示：
1、每项工作都有它的规范和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟悉规范和目标。
3、沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会出现混乱和矛盾。甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。其实无论是你认为笨的办法还是聪明的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最后，都能顺利完成任务。听一个人领导，大家齐心协力很重要。
在坎坷人生路这个项目中，我扮盲人，体会了一把做“最幸福的人”。从小到大，我一直都是一个自立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱保护过。当蒙上眼睛的我被队友温暖的手拉住，心里一热；当我被队友毅然背起时，心里充满了不忍与感激；当我在队友的提醒下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。在爬上一个高坡站在平台上时，我衷心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。我把所有的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依然不敢确定，谁会有这么大的力气，背起120斤的我健步如飞？当我在一无所知的情况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白：我踩得是我朝夕相处的同事的肩背！我的泪一下子涌出来，当我在教练的严厉要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。“凭什么！凭什么他们让我踩踏！”王慧校长的一句朴实的话语：“我愿意承受，我承受的住。”让我感动。人桥队伍里还有身躯瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背安慰我。生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。我发誓：我会用一颗平等友爱的心对待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者。没有他们的支持帮助，我就不可能成长和进步！没有谁的付出是应该的，我们要常怀一颗感恩之心。 最后，我想说：我爱我的学校，我爱我的集体，今生我们能做同事朋友，我觉得我是最幸运
的人！
补叙：我们此次参加训练的共有46人，分为两队，我们队有一个响亮的名字——“猛虎队”，另一队叫“雄鹰队”。我们每人都有自己的代号。晚上联欢时，我把我们猛虎队23名成员的代号还来了一个串烧呢。（故事中加引号的是我们每个人的代号哟。）
猛虎队的23名成员，在2012年10月13日这个神秘的日子，深入太行山，埋伏于南坪景区。原来有一项光荣而艰巨的任务在秘密进行中、、、、、、
“华仔”手拿一枝“康乃馨”，携手“辣妹”，相约在一个“太阳”“暖洋洋”，天空“白云”朵朵的日子去“逛逛”咱们自己的地盘——“钓鱼岛”。“大个子”的“老美”不“高兴”了，这里遍地“黄金”，哪能老让它这么“清静”。于是放出小泉这条狗到岛上狂吠。体型已经“胖胖”的“张国荣”在那边也听说了，急忙驾着“飞鹰”去月宫找“嫦娥”作证：钓鱼岛一直就是中国的。
第三篇、拓展训练总结
团体外出拓展训练总结
“三力”在汗水中华光异彩
——沟通与交流在拓展培训中的重要性团体外出拓展训练总结
生活总是在不经意中让你捧腹大笑或抑郁非常；生活总是让我们在理所当然中找出这样或者那样的借口来掩饰；生活总是这样在漫无目的中给你零星的指引；生活总是让我们在为自己拼命地据理力争的同时底气并不是那么的足；生活总会像一面镜子，里外都是我们自己，只不过思想不同；生活就是在继续,我们确是在反思中更加寻找生活的美好！
——题记
一场突入袭来的拓展训练让我的确有点措手不及。日夜奋战在大学城云空间中的我，犹豫愤怒小鸟一样东西乱撞，搭建空间，义不容辞。我刚从空间建设的低吗中抬起厚重的脑袋时，我已经置身在拓展训练基地。年年带学生来这里的我，已经对拓展训练并不陌生，也不会害怕高空作业，其实心中还有一点跃跃欲试的感觉！
“好，很好，非常好”三声好过后便是正式的拓展训练。每位老师都如猛虎下山，蓄势待发。拓展训练即将完美上演
项目一、急速60秒
我一开始以为是接力赛之类的东西。结果是在众多抽象图片中找寻代表数字的图片。在60秒之内超出30个数字。规则说明后，大家分组开始！每次的激动，每次的配合，每次的呼喊，每次的投入，可是似乎每次还就差那么一点点！失败了，项目失败。大家都很惋惜，每个人都这样或者那样说着原因，埋怨着教练这样那样的不公平，埋怨一切非主观的客观因素，有的队伍胜利我们还在找他们的弊病。但是唯一能感受到的是团队的和谐和团队强大的凝聚力和向心
力。项目结束，教练和大家分析，大家仍旧对着你我他之间的纰漏进行无情的间距和揭发。但是这个声音慢慢的消弱了，我们似乎明白了一些！
在整个项目的过程中，我们只是一味的拼，却忘记前期的分工与协作。无头苍蝇般的乱撞，以至于无章法的结果，最后就是无悬念的失败。分工细致可以发挥整体效能，提高工作效率。一个优秀的团队，并不意味着团队中每个人都是精英，但是在完成工作的过程中，要能有一个很好的团队氛围，让每一个人都有高涨的工作热情，在一定的时间内，保质保量的完成工作。同时要有强烈的团队精神，团队成员共同努力，与团队共荣辱，在成就小我的同时完成大我。分工明确，通力合作，怎能不旗开得胜！
项目二、蛟龙出海
熟悉的绑腿行走让我们再也不陌生。熟悉的动作，熟悉的技法，让老师们还没有得到教练的认可就开始进行操作。教练让老师们停下，略带责备的看着老师！有些老师不好意思，我却明白，这就是服从的重要性。侧面行走，大家众志成城的样子看了很是受到鼓舞。相互依偎，生怕彼此受伤倒下！团结的精神让大家忘却比赛的名次，“1,2,1,2”瓷器皮肤的声音从不同各地地方，不同的声线，不同的声色不同的演绎着我们两个小组都是第一名，兴奋过后，再次进行总结。
我们明白，在这次胜利中我们彼此信任对方，彼此的默契都在实现有充分准备和安排的情况下按部就班的实行！步调一致，思想统一，这证实校长在各种大会中强调的。人有正确思想才能正确的发展，学校有正确的思想才能不断发展，相信校长得良苦用心就在于此，“追求作乐，锲而不舍”的精神不是空穴来风，而是我们正确的思想外加付诸行动，步调保持一致。大踏步向前，就如这次胜利一样，是那样的干脆和果断。
项目三、搭桥
在没有任何作假的行为，我们要为彼此不知名的桥，进行设计和组建。仔细的设计，反复斟酌，集思广益，献计献策。这可不是一个人在战斗！我们只有和对方3次分别得“5,3,1（分钟）”去商量彼此的设计，大家吧发言人一直定位王亮主任，对方是王学凯主任，都是我们彼此的发言人。我们信任他们。虽然我们最后输掉这个比赛，但是从设计的原理上，承受力上我们得到都是最棒的，但是为什么最好最后却输掉了呢？
是啊，最好的为什么最后还输了？大家众说分谈，各抒己见。使我们太保守，还是我们和伦敦奥运会，中国人最心疼的冠军陈一冰一样的境遇吗？难道后出场就一样会赢吗！是的，在战略上我们的确略微保守，没有大胆的突破与探索。总是认为可以了就不要再尝试了。虽然我们以2个瓶子的数量输了第一名，但是我们仍旧为这两个瓶子去反思为什么会这样。我想起一句老话，不在沉默中爆发就在沉默中灭亡。平坦中需要创新，和欧文们平时的工作都是一样的！云空间，多媒体等等都是学校在原有的基础上进行大胆的教学工作的创新，不断地探究新的领域，相信我们的创新还没有完全的技法，但是此次确实最好的“创新”教训吧！
项目四、七巧板
小时候，每周四固定在晚上18点30等着中央电视台鞠萍姐姐《七巧板》节目，看了很多年，儿时最美好的记忆。大学的时候对七巧板也是情有独钟，小小的板子，大大的创意，不同的姿态，含义的不同。七组，我被编制到2组。 开始——我们急忙拿到任务书开始组建。中间的组使劲的叫我们把板子都给他们，但是这样会耽误我们的成绩，本来一套班子就7块，我们只有5块！终于，一个30份的任务完胜，喜悦之余还是听到原来的那组大喊“你们赶紧完成
正方形，这样会得到40分”我们看看任务书，哪有正方形任务，会不会有诈？最终我们还是相信了对方，组建了正方形，40分果真到手！我们这才把手中的板子交给对方，奇怪的是对方不拼，转交给其他组！他们不要成绩吗！带着这样的疑问，我们完成了总共100分的任务。
各组开始朗读自己的任务书，我这才发现几组之间的任务并不是完全相同。当中间没有任务的组读出他们的任务书时，大家恍然大悟！他们竟然是所有的组的领导小组，带领大家共同完成一个任务！大家高呼别骗，同时埋怨对方为什么不提前声明他们是领导小组？任务失败，大家都很失落， 矛头对准了领导组！但是领导组也是很无奈的，很多的苦衷！是的，为什们！可能真的是因为领导小组并没有把自己的职责说清，让大家都不知道彼此与彼此其实就是在一个团队中为了个共同的目标在一起奋斗。
通过拓展训练，我突然觉得这和校长说的“三力”——领导力，执行力，内驱力息息相关！好像冥冥之中就是为这次拓展训练“画龙点睛”的。没有领导，团队中群心涣散，没有主体，相即解体。领导力的确实倒是整个队伍方向不明确，方向不统一犹如失去圆心的。团队中没有任何人去执行任务或者是其他工作，那样团队便失去团队作用，没有合作，怎谈成功。
团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用，产生1+1>2的效果。我们在同一个单位，同一个部门工作，每个人的工作，都有相对的独立性，又都与全局相关联，如果一个人只顾自己，不顾他人，不肯与他人协作，势必会影响团队的战斗力和整体形象。人们常说：立足本行如下棋，输赢系于每个棋子，“一招不慎，满盘皆输”，如果整个棋局都输了，再有力量的棋子也没有什么用了。没有完美的个人,只有完美的团体.团队作为一
个合作组织，它的健康运转有赖于员工的良好协作、部门的协调配合。对于我们自己本身，积极进取和不断拼搏好想成为时代中不可更换的话题。随着社会化大生产时代的到来，团队的规模越来越大，内部分工越来越细，为了保证部门和员工都能围绕团队的目标和意愿进行，就必须要求部门与员工具有强烈的协调意识。
处理好团队合作中部门与部门、员工与员工之间的关系，对于形成组织系统的合力，产生力量的组织关系甚大。殊不知，在很多团队中，他们不是齐心协力、相互配合，而是各自为阵，缺乏协调。比如在工作中遇到麻烦或遇到失误后，部门之间、员工之间不是从自身找原因，而是相互推诿，相互扯皮，在面对利益的时候，便蜂拥而上，争抢不休，没有一点协作与大局意识。
“三力”建设无时无刻影响着每一位教师的发展。让我更加铭记他的精神与灵魂。就如校长在本学期教职工大会上说到的十八字重点工作意见“重管理、调结构、强质量、训队伍、抓特色、保安全”一样，从根本上提升，不是敷衍不是对付，不是无所谓而是认真对待！
得天独到，巧夺天工，属于我们的精彩还在继续上演着，别走开，精彩不容错过
第四篇、打造卓越团队-拓展训练总结
团体外出拓展训练总结
打造“卓越团队”—拓展训练总结
为了提高公司的整体素质，使每一位员工都能够成为公
司的栋梁，使有限的人力资源在以后工作上解决问题、应对挑战的过程中，达到激发个人潜能、增强团队活力、创造力和凝聚力、组织力的目的，使员工能在训练中真正体会到团队力量的强大，在互动中建立深厚的友谊，增强公司团队的凝聚力和战斗力，并在公司把这种精神传递下去。公司做出打造“卓越团队”的新规划。
2014年2月，经公司和兄弟连拓展培训中心认真沟通，结合公司实际情况，采用互动性较强的益智类（达芬奇密码、驿站传书）、团体类（不倒森林、太空行走、信任背摔、逃生墙）及具有挑战性的户外高空项目（飞夺泸定桥、天使之手、跳出真我、断桥）等灵活多样的项目相结合的方式对公司全员进行培训。
益智类和团体类项目总结：
1、团队需要一个有担当的领导，而领导需要了解团队的目标以及目前掌握的资源，并找到合适的领导方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的想法，领导者必须对团队思想、行动进行统一并指明方向，同时进行强有力的执行。
2、沟通是一种必须面对的任务，大家会在活动中产生各种想法，但是如果缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，所以沟通是必要的。
3、目前的方法或许不是最好的，但是没有更好的方法提出来或者被大家接受前，目前的方法就是最好的，我们能做的就是保留个人意见，无条件的服从领导并不折不扣的执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致整个管理系统和员工行动的紊乱。
4、及时进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可及时提出来供同事或领导考察，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
5、工作中我们可能会以自我为中心，甚至想超越规范而自行其是，然而，个人的鲁莽和造次，都可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我们是团队中的一员，我们的任何举动都会给公司带来正面或负面的影响。
信任背摔是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人
站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。有的队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
信任背摔项目总结：
1．当台上的人问到：“你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“时刻准备着！”这就是承诺。承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心臵于公众的考验中。
2．台下同事呈现出精神高度集中的状态，能让台上同
事抛开心中的疑虑放心地摔下去，来自团队的力量会在信任中得到解释和感受。工作中的信任，更是来自长期的沟通和了解。
3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
当面对高空项目，在队友、教练的注视中进行攀爬、跳跃，和你的搭档一起跨越层层障碍，这需要承受相当大的压力。然而当其他队友不断为你加油打气、为你指导为你欢呼，来自团队和搭档的鼓励与支持，使你心里所有的压力都转化为前进的动力。
高空项目总结：
1、表面看起来很难的事情，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难是经常的事，只怕失去解决困难的勇气和信心！心里的障碍是最难逾越的，想成为强者就必须挑战自我，勇敢的跨出实现人生目标的一大步。
2、榜样的力量是无穷的，在团队中及时、适当的树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用，作为榜样本身，需要更大的勇气和出色的表现，要经得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
3、当别人站在高杆上，底下观望的人似乎会觉得很简单很容易，当自己身处其位时，才发现原来心会狂跳，腿也会不受大脑支配。工作中，各级领导和员工都处于组织中不同位臵，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问
题和困难。而团队的合作需要彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种换位思考的观念。
毕业墙也被称为逃生墙，是拓展训练结束后每个人都要
翻越的一堵大约4米且垂直的木板墙，这是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要40分钟到1个小时才能全部通过。通过集思广益，两位领队共同拟定了“叠人墙”的计划，让身强力壮的队友作为底座，由力气大的体力相对轻一点的踩在他们的肩膀做第二梯，然后奋力将队友一个个托上高墙，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，上去的队友在上面接应，仅仅14分钟，大家成功的挑战了这个项目。整个过程中没有喧哗，有的只是手势和眼神的默契交流，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼，那一刻的场面激动人心，感动的泪水夺眶而出。
毕业墙项目总结：
1．作为底座队友，被同伴一个个硬生生的踩在他们的肩膀上，那种痛只有他们自己才能体会，是他们的奉献和付出，才换来了整个团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，只有“俯首甘为孺子牛”的精神，才能真正奠定成功的基石、托起了事业的希望！
2．每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，大家都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得光芒四射、熠熠生辉。现实工作中真的需要去体验和运用这种团队精神。
3．团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都让彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。团体外出拓展训练总结
结束语：
有句话说：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领
的一群狮子。这充分说明了团队中核心人物的重要性，说明领导者必须要有具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。领导者的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是我们应有的
基本素质。不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！
感谢这次拓展训练中所有同事的真诚互助，让我们用心去体会这次活动的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，深刻地去体验个人与企业，下级与上级，同事与同事之间唇齿相依的关系，从而激发出我们更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的公司更富凝聚力和战斗力！
第五篇、团队建设拓展训练的心得体会
团体外出拓展训练总结
团队建设拓展训练心得体会
怀着激动的心情，我很荣幸参加了为期两天的团队建设培训，这次团队建设培训让我记忆深刻，这是我人生中的一笔宝贵财富。在这两天里，我学到了很多东西，也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足。忠心感谢公司领导给我们提供一次这么珍贵的培训机会，还要感谢培训的各位老师，是他们让我对团队建设有了更深的认识。这次培训内容丰富，既有户外拓展训练，又有理论培训，整个培训安排井然有序，队员们全心投入，奋勇拼搏，充满激情，相互关爱。使我认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队，拓展训练更是磨练了我们的意志，培养了我们团结协作，奋勇拼搏，相互关爱，相互进取的精神。这次团队建设的培训给予我的感悟和启发是一笔宝贵的财富，我将永远受益。通过这次培训，我们都有所得，有所思，有所悟。对我而言感触尤为深刻，我有以下心得体会：
一、户外拓展训练让我对团队建设有了初步的认识和了解。
团队建设，简单讲就是：给你一拨人，你得能把他们拢在一起，朝着一个方向走。虽然看着确实是很简单的事情，但那我们又该怎么做呢？以下是我认为应该优先考虑的一些做法：
1、尊重，如果不懂得尊重别人，一切都无从谈起。这里指的尊重并不是来自鬼都不相信的“人人生而平等”，而是来自于坚信“只要是个人，就有比自己强的地方”。这个尊重是有形的，是可以看得出来、感觉得到的，比如说：对人的守时、守信、虚心听取意见等等。最大、最可贵、最有效地的尊重是信任，这体现为对各团队成员的合理、有效的授权和委任。
2、沟通，一个团队的领导者应该把情况了解上来，把影响施加下去。好的沟通就像一个灵敏有效的神经系统，又像是机件运行的润滑剂，沟通的手段多种多样，例如有：聊天、娱乐等，在这次拓展训练中每一个项目、每一位成员都是在无时无刻的沟通当中，在沟通中一个人的性格无所谓优劣，最重要的是要因人而异，善加利用，通过合理的组合，减少冲突，增强合力，从而达到最理想的目标。
3、服务，我觉得这是团队建设的核心内容。领导层要尽可能地把自己是领导、有权发号施令的念头压下去，把监督、控制等字眼儿压下去。更多地想的是对这个团体的责任，目的是要把工作做好。工作最终要靠整个团队，而不是某个人来完成。要立足于服务，给团队成员创造出一个良好的工作环境。换句话说，组织者的任务就是把台子搭好，让团队成员把戏唱好，不要担心会被抢了风头。即便是团队成员最终超越了你，你真诚地帮过他，他自然也
会帮你，何乐而不为呢？所以，不要吝啬在上司面前肯定团队成员的成绩，更不要邀功于己，诿过于人，这是非常忌讳的。要让团队成员放手工作，“错了，责任是我的，对了，功劳是你们的”这句话，不但要说，更需要去做！这里所指的服务，既是工作上的，也是生活上的，两个方面都很重要，都要尽可能做到细致。服务做好了，管理基本上也就到家了。这里需要指出的是：服务不等于迁就，是有原则的，也是在自己能力范围内的；还有，在这个过程中，会有不少误解、委屈，也会很‘吃亏’，没办法，谁让你是头呢，如果你想把工作做好，这些你都得认喽，吃这些‘小亏’占‘工作做好’这个大‘便宜’。等成绩出来的时候，那些误解、委屈也就没了，你收获得将是一帮多少年后都还彼此眷顾、相互信任的朋友和一段美好的回忆。
4、协调和组织，指的是把合适的人放在合适的位置上。作为一种具体的技能和工作内容，实际上，这是和尊重、沟通和服务是连在一起的。如果把前几项做好了，协调组织基本上就是个水到渠成的问题。我觉得有两个需要注意的方面，一是要注意实际情况，因人就势；二是要注意尽可能多地、合理地授权。
5、激励，物质奖励是必要的，但一定要慎用、少用。因为，好事往往会变成坏事，尤其对于时下的国人而言。不但起不到激励的作用，反而造成不必要的麻烦，增加攀比、猜忌等矛盾，破坏气氛。而且，如果老是要靠物质刺激来激励的话，就说明组织、薪酬体系有问题。激励更多的应该是精神层面的，最有效的就是对人真诚的尊重和信任、充分有效的授权和对成绩及时有效的肯定，最不济也可以用哥们义气。如果你能真正重视团队成员的意见并给予充分、有效、适当的授权，完成任务时给予及时的肯定，失败时给予真诚的帮助和鼓励，比许诺奖励他多少钱产生的激励作用要来的强烈和持久的多。‘士为知己者死’，虽然没必要那么夸张，但作用绝不可低估。每个人都希望自己的工作获得认可，及时、公开的表扬就显得很重要了，那代表着认知、肯定和认同。
6、我觉得最重要的，就是个导向问题。前面提到的种种，都要以一个原则为导向，那就是：产生合力，达成目标，最终目的是要把工作做好。这是基本准则，也是衡量的标准。
二、拓展的意义让我对什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队有了系统的认识和掌握。
通过对拓展中体现出来的意义，我想到了很多，也感悟到了很多。通过拓展中我认识到：
1、团队就是有共同的目标并认同，为结果担负共同责任的一群人，他们有着严密的组织，各尽其责，团队里的每一位成员必须要同一个目标，对这个目标必须全力以赴、专心致志，团体外出拓展训练总结
团队中必须要有强有力的领导核心。团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相互信赖。
2、要建立一个高效协作的团队，必须要克服缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果这五大障碍。信任是一个团队协作的基础，是团队高效协作的核心。冲突的爆发和解决是保持团队健康的重要条件。欠缺投入的主要原因在于团队成员没有明确的目标，或者不了解工作的真正意义。逃避责任的产生是缺乏对整个团队的责任感和归属感造成的。当团队成员把他们的个人需要或他们的部门利益放在整个队伍的共同利益之上的时候，就导致了无视结果。如何建设一个能够高效协作的团队，使每个成员能在团队中找到归属感，是我们各级管理人员需要认真琢磨的事情。建立一支高绩效的团队，我们可以利用目标和价值观、赋能、人际关系和沟通、灵活性、最理想的生产率、认可和感谢、士气这七大策略。
3、团队需要思路决定出路
在二十一世纪，每一个团队都具有几个相同的特点：速度、多变、危机。那对于这些特点我们需要怎么做才能做的比别人好呢？答案是肯定的，我们需要对策：我们需要学习、我们需要改变、我们需要创新。
有一个问题也一直困扰着我：成功为什么总是少数人？但是经过这次拓展中体现出来的意义让我茅塞顿开，我觉得：
首先思维方式不一样。现实生活中，当你看懂的东西别人也同样看懂了，那就不是机遇，而是负债；鲁迅先生曾经说过：世上本无路，走的人多了便成了路；今天如果从商业眼光来看却要反着说：世上的路走的人多了，就没有路！当你看懂了的东西，绝大多数人还没有看懂，那才是机遇。很多人喜欢随大流，但事实上随大流并没有什么好处，尤其是长期随大流只会使自己的生活水平越来越低，毛泽东主席早就告诫过我们：“真理往往掌握在少数人手里”。事实上大部分人所做的决定往往都是不正确的，而做正确的决定往往是少数人,如单位上做决定的往往是少数领导，随大流表现出来的是常人思维，而成功人喜欢想别人不敢想，想别人想不到，做别人不敢做，做别人做不到的事情，所以他成功。现在我们愿意随大流还是独树一帜呢？
其次思考格局不一样。成功者在没有成功之前喜欢说大话，做大梦，在常人眼里，他们是“疯子”，莱特兄弟在发明飞机前别人说他们是疯子，爱迪生在发明电灯前也有说他是疯子，爱因斯坦提出相对论以前别人说他是疯子，同样，孙正义、马云等很多成功者在成功之前都被人认为是疯子，今天，我要告诉大家，当我们做出一个正确的决定而有人骂你是疯子，就是对你人生的最大赞美！如果你把赚钱放到首位的话，你永远赚不到钱，你会为了这个钱
活活累死；当你把思考格局放在使命感上，那不是你追钱，而是钱追你，当你把使命感建立在国家的富强，民族的繁荣上的时候，不仅钱会像浪潮般的向你涌来，同时，你还会令世人仰慕。
然后眼光不一样。成功者能把握趋势，找准行业。二十一世纪已经进入信息时代、网络时代。每一个的创业和生活只有跟信息、网络有机地结合，才不会被时代所淘汰。因此，我们要学会网络化生存，学会网络化经营，当今你只有把鼠标、商标个人目标和目标有机融合，才能走出一条与时俱进的路子来；
还有模式不一样。世界推销大师乔.吉拉德说过这个世界上有两种人能够成功:一是他的感觉很好时他去行动，他也会获得成功；另一种人是先行动，再找感觉，不断行动，不断找感觉。各位觉得哪种人更容易成功？答案是肯定的。然而在这模式当中，我有必要一提的是所谓的竞争模式，未来的竞争不是一个人与另一个人的竞争，而是，一个团队与另一个团队、一个系统与另一个系统之间的竞争，如果你不能创建一个系统，那你只有追随一个优秀的系统，并使自己的功能放大到极致，与系统共成长，共打拼，共收获。
三、将我们学到的团队建设的知识转化成行动，进而养成习惯，最终上升到企业文化的高度。
通过两天拓展训练的学习，对团队建设有了一个比较系统的认识，但这只是一个好的开端，还需要我们不断学习，不断努力，不断进取。“师傅领进门，修行看个人”，因此我们还需要不断的修炼，还需要将理论转化成不断的行动。只有我们行动起来，才能养成我们的习惯。只要我们有了良好的习惯，就可以形成极具特色的企业文化。
中兰环保：周欣欣
二○一一年十月十八日
第六篇、团队拓展训练感想
团体外出拓展训练总结
团队拓展训练感想
首先，非常感谢公司领导精心安排的此次拓展训练活动，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，工作中靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与
团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
集体利益大于一切，我们每个人都应为这个集体贡献自己的力量，不要个人英雄主义，今后工作中多协作、勤沟通，像拓展项目中那样可以为了共同的目标团结一致!
以上是我参加此次拓展活动的感想总结，希望公司今后不断发展壮大！
郭立东团体外出拓展训练总结
2016-12-16
第七篇、拓展心得体会——拓展之感谢篇
团体外出拓展训练总结
拓展之感谢篇
明阳天下拓展公司教练让我们以无私搭桥的他们为中心，用手搭在前方的人肩膀上给予以感谢，双目紧闭，回想刚刚的过程，只是听到了很多抽泣的声音。是啊，想想吧，生活中有谁会给我们，垫起肩膀，让我们踩着上去，又谁会给我们伸出双手，紧拉着我们向上，为了这个团队，他们的牺牲奉献。所有的我们都看在眼里，感动在心里。
最后是坎坷人生路：我以为自己不会哭，因为毕竟上次经历过一次相同的项目。但依然挑战我的内心，情感面临崩溃边缘。项目由哑人搀扶着盲人完成一段看似简单的道路。在这么一路走来，哑人要用行动用自己保护着盲人在路中不受伤害。让我最感伤的就是眼看着要帮盲人穿越人背桥、而那下面是与自己朝夕相处的同事、朋友。他们没有埋怨、甘心用自己的身体为大家架起一座安全的高桥。
我在流泪、每个人都在流泪、反思我这一路走来帮过我的亲人，我用什么回报了他们，是自己的任性。是一次一次心安理得的觉得一切是那么的自然应该。如果在路上有个陌生人扶起摔倒的你，你是不是会觉得很感动并感谢。但对于那些默默的无私的一直在为你付出的亲人和朋友你做了什么。有种很想回家的冲动、想告诉爸妈我是那么那么爱你们。想对朋友说声抱歉、总是在伤心或困难时才想到你们。以后我的快乐和幸福也要同你们一起拥有一起分享。
通过此次拓展训练，让我感悟到很多道理：俗话说磨刀不误砍柴工，不能因为自己的不努力而影响整个团队，要通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
新进了一家公司后，岗前培训了两个星期，第三个星期，我们又进行了一次户外拓展体验，一天的“新员工融入训练营”给我们让了一课，对团队、心态、信心、智慧、规划都有了一次飞跃和提升。
这些训练项目，你可以说它是一种游戏，也可以说它是很严肃的工作，关键取决于你对待它的态度，因为“态度决定一切”。组织是否对变革真的很有兴趣，是否重视创造性思维、独特的解决方案和新的观念，是否会对一些采取合理冒险取得革新的成员给予奖励，或是对一些适合和坚持工作岗位的人予以奖酬，是否提供培训、教育、必要的外出调查研究以刺激新的思想。
在教练潜移默化的指导下，每一个人都在为自己的顺利过关而感到自豪和满足，每个人都为同伴的成功而欢呼雀跃。很庆幸能有机会参加这样的训练，体会到了团队凝聚力、信任度及协作精神是多么重要，每一声激励的话语，每一次胜利的欢呼都将给人带来莫大的勇气和信心。
很多人都忽视了团队的力量，我们忘却了在团队的一切。这次去明阳天下拓展公司拓展训练，从第一个“信任背摔”项目到最后一个项目，每一个项目都是单独无法完成的。当我站在两米的高台上，背部面向大家直直倒下去的时候，我没有害怕，因为我知道身后有一个团队。
最后我想说的是，伴随着拓展训练的结束和时光的飞逝，我们的岗前培训也即将结束。我想无论我们分到哪里，我们都会记住这段美好的时光。
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第八篇、拓展训练心得体会
团体外出拓展训练总结
拓展训练是短暂的，影响才是深远的 作为学校的新进教师，有幸参加了2016年8月28日为期一天的新员工培训。虽然时间很短，只有一天的时间，但是参加的拓展项目并不少，有大团队参与的，也有小团队完成的。虽然很累，但是很开心，因为在这一天中真的收获良多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，击鼓飞扬和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的
团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
2016年9月1日