【 – 小学作文】
第一篇 自己怎么疏通淋巴
《淋巴养生话术大全》
淋巴养生话术大全（上）
罗京的离去（淋巴癌），提醒更多人关注淋巴系统的健康，甚至有很多人都不知道自己身体有毒素，所以有句话说很多人不是死于疾病而是死于无知。让我们一起来了解一下吧。
重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质以及没有排出体外的宿便，都会形成人体的毒素，人体的毒素主要来源于以下几个方面：
● 过劳、药物、加工食品、农药残留、防腐剂、基因改造食品令肝脏积存毒素；
● 空气污染、二手烟、一氧化碳、汽车尾气等令肺部积存毒素；
● 水源污染、重金属、酸雨、水中消毒剂等令肾不积存毒素；
● 荷尔蒙分泌紊乱、细胞新陈代谢废物、睡眠不足、食物不定时等令血液及淋巴循环系统积存毒素； 这些毒素每分每秒都在产生，我们每天都无法避免，只有爱惜自己、爱惜身体才能解决毒素问题。
动着淋巴液.淋巴结又称为淋巴腺，呈球状，是淋巴管汇集的地方，某处淋巴肿大（有时能摸到），往自己怎么疏通淋巴
第一:过滤作用.就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样,淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾,这些垃圾主要是人体的代谢物质.就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样,我们知道,细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时,也会产生一定垃圾,.这些物质,虽然最初会被吸纳到静脉中去,但是这个过程并不完全,因此,淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾,代替静脉将其运走,在净化的同时,再一次回流至静脉,淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。因此如上图所示,淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤. 间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。所以,为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也第二:免疫功能.实际上,这个作用和第一个作用是一体两面的,过滤,肯定就是要留下好的,去除掉废物.而当去除掉废物的时候,也就是对人体进行了有效的免疫.在这点上淋巴结的过滤作用最为明显.它就好比是城市公路上的一个十字路口,四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤.脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。因此,很多因车祸而摘掉脾脏的人,免疫功能都会受到不同的影响.
第一,人体会变胖,第二,是人体的免疫功能会降低.之所以人体会变胖,从中医讲,是湿重.而现代医学则认为是水滞留,导致人浮肿.俗话说,流水不腐.如果这些垃圾不及时的清运走,
就会在相应的组织器官进行破坏活动,出现疲惫和酸胀的感觉,甚至发生肿瘤.
包括了垃圾食品,其中添加剂的危害最大,还有储如三聚氰胺之类的东西;空调和寒凉的工作和生活环境,造成体液运行变慢.
对中医感兴趣的朋友一定知道,中医有一个三焦经.这个经络大家的争议最多,其实,当中医师告诉你三焦不通的时候,实际上你就应自己怎么疏通淋巴
该知道,他在说你的淋巴系统有问题.淋巴系统实际上也是静脉血液系统的一个补充或者起辅助系统的作用.
实际上很大一部分是刺激和挤压淋巴液的回流.如按摩腹股沟,这个位置,就是人体很重要的淋巴结集中的部位.当我们最初按摩此处的时候,由于长年累月的堆积,这个地方按下去会很痛,说明此处的淋巴系统不通.通则不痛,痛则不通,就是这个道理.但如果我们经常的按摩此处,就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了,有一种空的感觉,而且也不再感觉很痛了
九十的疾病与淋巴系统功能代谢不良有直接的关系！！淋巴排毒，最终结果为排出身体毒素，但淋巴淤堵情况直接导致排毒效果的好坏。因此，淋巴套组着重解决淋巴淤堵问题，保证淋巴畅通，确保排A：适用于普通人群
B：综合性针对性强
C：通全身淋巴，不是单一的局部性
一“通”肩颈（淋巴决定甲状腺）
肩颈淋巴疏通－－下颌淋巴、耳下淋巴、颈前淋巴、颈后淋巴。
二“通”腋下
腋下淋巴疏通－－淋巴为阴，所以需疏通三阴（肺经、心经、心包经）
三
“通”腹股沟（淋巴连接性腺）自己怎么疏通淋巴
1、清除淋巴肿大的毒素以及淋巴肿大造成的：肩颈酸痛、与头与偏头痛、失眠多梦等问题。
2、改善因腋下淋巴循环不畅造成的：腋窝颜色偏暗、腋下肿大、副乳、乳腺增生反复、手足冰凉、手臂酸麻等问题。
3
、改善因腹股沟淋巴循环不畅造成的腹股沟颜色偏暗、月经不调、小腹坠胀、大腿偏粗、性冷淡等问题。
4、排除体内毒素，提高人体的抵抗力，增加身体的免疫机能，加速新陈代谢。
●天使之翼肩颈通淋巴：（肩颈部）
１、姐 ，肩颈淋巴分四线：我现在帮你摸的是下颌淋巴：是人的咽喉与鼻相连的地方，如果这个地方有淋巴肿大现象，咽喉发炎、咽喉肿大、声音沙哑、漫性咽喉炎，严重还会影响到声带，更严重的还会得鼻炎、支气管炎，长期的呼吸问题。
２、现在帮你摸的是：耳下淋巴，这里连接口腔，容易口腔溃疡，口臭，牙龈红肿痛，牙齿酸痛。 ３、现在帮你摸的是颈前淋巴：这里连接三焦经，肿胀会偏头痛，头痛，记忆力减退，失眠多梦。 ４、现在帮你摸的是颈后淋巴：下至督脉 ，膀胱经，行大板经，旁三焦经，肿胀长年肩颈酸痛，肌肉钙化，肩膀肥厚，乳酸苞块，失眠多梦，严重长期头痛，偏头痛，手脚冰凉。还有你肩颈不好和你排便也有很大关系哦。
●轻舞飞扬腋下通淋巴：（腋下）自己怎么疏通淋巴
姐，现在帮你摸的是腋下淋巴，你看你腋窝的皮肤发黑，这是毒素排导不出的现象，容易导致汗味较重，同时还会引起排便不好，因为大肠经从这里经过，平常大便几天一次啊？揉按的时候你感觉很痛吧，因为这里有肿胀的现象，你来月经乳房胀痛吧？让我帮你检查一下你的乳房，啊，你这里有淋巴结啊，你一定要注意你的乳房啊，因为淋巴是垃圾的回收站，是毒素聚焦的地方，所以你还要注意你的妇科哦。
●柔情蜜意腹股沟通淋巴：（腹股沟）
现在给你摸的是腹股沟淋巴，姐你看你的腹股沟发黑，月经不好吧，经期最长几天？颜色怎么样会发黑吗？有没血块？来月经时会痛经吗？如果你有以上问题中的三项那你要注意哦？女人的月经就跟女人的卵巢有关系还跟内分泌有关系哦。内分泌又跟淋巴腺体有很大的关系，因为淋巴系统又叫淋巴腺，树长得好不好，跟根有关系，所以说“树老根先枯，人老脚先衰”你想要你脸漂亮，肯定是先养你的根，根好了花才漂亮，脸才好看，所以姐你就三个淋巴一起调吧？
●胸腺淋巴循环净保通淋巴：（胸腺）
胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现在都市人生活节奏很快工作压力也很大就会导致不同程度的增生，，其实吧，现在80%都有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛啊，经前经后胀痛，有块，有结节等~~而且现在得乳腺癌的人也越来越多了，也越来越年轻化了~所以咱预防大于治疗嘛，远离乳腺增生就远离乳腺癌咯！人家不是说了吗，胸部是孩子的摇篮~女人的花园~~是咱女性的象征！保养胸部会让您的身材更漂亮，在加上您的整体气质回头率一定增加10倍！到时候您啊走到哪里您老公就跟到哪里了
微塑美胸腺调理配合专业的手法和产品，加强活血化瘀的作用，畅通乳腺，预防乳腺萎缩，调整情绪，平衡激素的作用，有效改善乳腺增生及复发症状，远离乳腺癌的威胁，确保乳腺健康。强化脾胃祛风除湿效果奇佳！
第二篇 自己怎么疏通淋巴
《淋巴排毒的好处》
淋巴排毒的好处
淋巴系统是人体最大的排毒系统，也是人体很重
要的循环系统。相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。分布耳后淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴和背部淋巴。随着生活水平的提高，空气的污染，有毒的食品，不规律的生活方式等时刻都在侵蚀我们的身体。体内的毒素的增多，容颜的衰老，浑身酸痛，抵抗下降，记忆力下降，面部的痤疮，粉刺，便秘，口臭，男性性功能低下，女性月经不调提前闭经；下肢水肿等都是体内的毒素所致。淋巴排毒主要是通过高效的的精油及独特的淋巴引流手法，刮、按、压、搓、揉，来激活淋巴结，疏通淋巴管，带走体内多余的水分及毒素，消除肌肉浮肿；达到标本兼治，长期做淋巴排毒能延缓衰老，美容养颜，燃烧多余脂肪。提高自身免疫力，中医学有名言:“护好淋巴腺，不用消炎片”就是这个道理。让你不再做两分钟先生，和难言的女人。。。。。。。
第三篇 自己怎么疏通淋巴
《怎么进行胸部淋巴排毒呢？》
怎么进行胸部淋巴排毒呢？
当胸部长得不如别人的波涛汹涌的时候，可能不单单是因为胸部发育的问题，还有可能是因为胸部肌肉和周围的一些组织新陈代谢的比较慢，让胸部的毒素不能排出去，这样导致一些营养物质没有办法吸收进来，就会出现胸部小的情况。如果能够通过按摩，促进胸部淋巴进行排毒，就可能
会让自己的胸变得大一些。
Step 1：淋巴排毒
胸部上方连接脖颈的两侧是身体中最大的淋巴管集中区域，这个部位容易出现毒素堆积的现象，如果不进行淋巴排毒，直接受到影响的就是胸腺细胞的代谢。用双手的食指和中指指腹按住耳朵后侧的凹陷处，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止。重复这个动作5-8次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的，切忌不要拿指甲去划伤皮肤。
Step 2：环状按摩
淋巴排毒结束之后，胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多，此时最适合做整体环状按摩。用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复5-8次即可。
Step3：提拉按摩
推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺，做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了。用四指的指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润。
如果能够每天都检查进行胸部的按摩，促进淋巴系统的排毒的速度，让自己的胸部提升一两个罩杯绝对不是梦想。所以现在对自己的胸部大小还不是很满意的人，不妨按照小编的介绍，每天进行一下胸部的按摩，刺激胸部的再次发育。
第四篇 自己怎么疏通淋巴
《腋下淋巴手法》
腋下淋巴手法 用量20g 时间40分钟
一、展霜
二、拧麻花：手掌包肩由外往里拧，从肩膀拧至手肘处
三、疏通经络：双手交替推手部内侧四条经络（肺，三焦，心，小肠)
四、点揉：大拇指点按极泉穴，大鱼际揉拨腋窝
五、疏通腋窝：重点疏通腋窝，大拇指单个交替推腋窝
六、疏通胆经：侧卧，拇指从背后往胸部方向横疏通胆经
七、拨肩贞穴：由外往里拨肩贞穴
八、拨云门：平躺，拨云门穴、中府穴
九、安抚结束：拧麻花至手掌排出，整体理顺手臂