【 – 高中作文】
第一篇:《我给大家发一篇文章》
我给大家发一篇文章，大家细心看看，由于马上考试，考生家长上网不如以往多，上群共享看文件更少，为了能让尽量多的家长们看到文章内容，我现在直接讲文章内容发到群里边，大家积极推广，让更多的家长看到。
高考临门一脚：心理饮食方面应注意的问题
高考将至，考生如何踢好这“临门一脚”，把握好冲刺阶段，在考试中发挥最佳水平呢？
［饮食篇］
饮食应以清淡为主，营养均衡
临近高考如何才能科学饮食？高考期间考生饮食不要太油腻，最好以清淡为主，并且一定要保证营养的均衡。在饮食方式上，应做到早餐吃好午餐吃饱晚餐适当。
早餐要种类齐全，以吃好为标准，早餐摄取的能量占一天当中的30%，早餐可以吃鸡蛋、牛奶、水果、粮食。午餐要营养丰富，以吃饱为标准，午餐摄取的能量占一天当中的40%，午餐可以多吃点，保证一天有充足的精力。晚餐适当即可，晚餐摄取的能量占一天当中的30%。
另外，冲刺阶段考生晚上学习时间较长，家长可以适当为孩子加餐做夜宵。但夜宵切忌不能太油腻，过于油腻的食物，胃肠功能往往不太适应，这反而容易影响孩子晚间的睡眠。夜宵只要有一定的营养补充即可，建议吃点牛奶、面包片、稀饭之类的东西。
在食品种类上应做到尽量多样化，谷物、动物性食品、豆类、蔬菜水果四大类膳食最好每天都能兼顾。应首先保证主食充足。因为大脑只能利用碳水化合物作为能量，主食作为碳水化合物的主要来源，不可忽视。除了大米、面粉外，孙教授建议，如果条件允许，这段时间家长还可以适当为孩子增加玉米之类的杂粮，切忌只一味注重动物性食品的摄入。
同时，还建议每天吃水果蔬菜3-5种。因为新鲜蔬菜水果中富含丰富的维生素和无机盐，这是保证机体生理功能不可缺少的营养素。如果考生体质虚弱，也可以考虑给孩子补充复合维生素类，无机盐制剂。
高考前夕，考生心理紧张，导致胃口不好是很正常的。“这时候就需要家长多动点脑筋了！”在注重营养均衡的同时，家长还应注重色、香、味的搭配。最好根据孩子的胃口和偏好来调节饮食，如果孩子不喜欢吃白水鸡蛋，那么可考虑换种做法来做。实在不愿意吃也不要强迫着吃，因为动物性食品是可以相互替代的。另外，如果孩子没有胃口，可在饭前吃一些开胃的泡菜，多吃点蔬菜水果也可起到开胃健脾的功效。
在饮品方面，不能多喝含糖量过高或碳酸性饮料。这类饮料虽然可以解暑，但会对无机盐的吸收产生不利影响。建议用矿泉水或盐开水代替。
五种营养套餐备选方案
营养套餐方案一
早餐：面条、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉(或黄瓜)1根。 午餐：米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子。
晚餐：米饭、红薯、红烧带鱼、虾皮香菇炒油菜、豆腐豆芽汤。 营养套餐方案二
早餐：面包、牛奶(或豆浆)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干、水果：草莓(或李子)5-6个。
中餐：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤。
晚餐：大饼(或米饭)、清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜汤。
营养套餐方案三
早餐：玉米饼(或馒头)、豆浆、炝白菜、咸菜、煮鸡蛋、枇杷(或圣女果)4-5个。
中餐：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。
晚餐：米饭、黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤。
营养套餐方案四
早餐：荞麦面包、火腿肠、豆浆(或牛奶)、西红柿(或苹果)。
午餐：大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。
晚餐：花卷(加黑芝麻)、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥(加桂圆肉、莲子)。 营养套餐方案五
早餐：包子(馅为猪肉、洋葱、香菇、海米)、绿豆粥(加枸杞子、莲子)、牛奶、桃1-2个。
午餐：大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。
晚餐：馒头、鸡脯肉炒花菜胡萝卜、瘦肉炒芹菜(加平菇)、玉米馇粥。
心理调整：临考应减慢学习速度
［心理篇］
良好的心理状态是考试取得好成绩的必要条件。在考试中形成良好的心理状态，科学的方法是平时一定要刻苦学习，随着考期临近要减慢学习速度，使自己从身体到精神都放松一下，有意识地养精蓄锐，保持旺盛的精力去参加考试。重点可以从生物节律、情绪状态、信心三方面有意识进行调整。
1、在考前几天要调整身体的生物节律，把生物钟由“夜型”调到“朝型”。 有的学生在考前还加班加点“开夜车”，这种生活节律不利于白天参加考试。因为晚睡导致第二天晚起，在不得不早起时，整个上午都因睡眠不足而头昏脑涨，无精打采。一般来讲，人在睡眠充足时，也需起床后两三个小时大脑方进入最佳思维状态。因此考前几天就应逐步把生物钟调整为早睡早起，以保证考试期间精力充沛、头脑清醒、思路通畅、潜能得以发挥。
2、保持良好的情绪状态是形成良好心理状态的重要方面。
良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，克服困难，提高答题效率。相反，考试中紧张、消沉、倦怠等不良心境会使大脑神经通路处于抑制状态，使回忆、思维发生障碍，阻碍答题进程。因此应正确分析评价，控制自己的心境，以朝气蓬勃、乐观舒畅的心境进入考场。
3、必胜的信心是良好心理状态的重要组成部分。
从某种意义上说，信心就是力量，信心就是胜利。考试中要相信自己，鼓足信心，确信已做好充分准备，一定能取得优良的成绩。同时，还要认真细致，顽强坚持，一题一题努力做好，一场一场去夺取胜利。
有的学生对考试缺乏信心，个别人甚至“绝望”，这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力都大为降低。因此充满信心对保持良好的情绪状态迎接考试是必要的。
三招帮你赶走高考“怯场”
第一招：考前两天：增强自信，择要复习
“考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本清楚就可以了。”所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如果确认这些地方已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定会考好的”。 另外，此时家长也要留意观察孩子，如发现孩子过于紧张，说明其自信心不足，家长要给予鼓励，巧妙暗示孩子：你一定会考好的。
第二招：考试前夜：尽情放松、睡眠充足
考前的休息也十分重要，千万不要在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的。临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，打打球调剂大脑，早些休息，一定要避免思考过多，精疲力竭。
同时家长也要尽量为孩子创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围，不要用言语刺激孩子，让孩子充满自信地步入考场。
第三招：考试当天：适时到校
考试当天，首先必须做到吃早吃好。也就是说要有充足的用餐时间，最好在考前一个半小时用餐完毕。否则会因过多血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。 在到考点时间上，一般在考前20分钟到校为宜。太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态。过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中进行，造成不必要的失误。
在答题时，应先易后难。拿到试卷后，通览一遍，做到心中有数。即使看到不会做的题目也不要慌，因为中、高考是选拔性考试，试题会有一定的区分度。先做易解的题，这是应试技巧，更是增强信心的心理调试方法，每解一题便会增加一分自信，但人易我易绝不能大意，要仔细。待思路流畅后再做难题，人难我难我不畏难，你感觉难时别人可能更是无从下手，这样想想心理会平静很多，利于提高士气、正常发挥。
如果作出以上努力后，仍出现怯场，也不必惊慌。这时你不妨按照欧阳主任教你的这招去做：先搁下试卷，稍做一下揉面等活动，或伏案休息片刻，这种转移注意力的方法，有助于克服紧张情绪。也可采取深呼吸的方法满满呼气、吸气，同时放松全身肌肉。经过1-2分钟的练习，也能消除极度紧张状态。
第二篇:《《语文》(基础模块下册)试卷一年级下期使用》
2013年郑州市职业学校公共基础课结业考试
《语文》试题库试卷
请把下面课文完整无误地（包括标点符号）抄写到下列方格内，要求书写整10分）
这无止息地吹刮着的激怒的风，和那来自林间 为什么我 10×１分=10分）
下列各组词语中，没有错别字的一组（ ）
1 A． 轰轰烈烈 生死忧关 于虎谋皮 草菅人命 B． 养尊处优 挑拨是非 宁静致远 枉费心机 C． 兴高彩烈 一枕黄粱 休养生息 各行其是 D． 蓬壁生辉 委曲求全 望风披靡 仗义执言 2.依次填入下面句子横线处的词全都正确的一项是（ ） ①沿着荷塘，是一条 的小煤屑路。
②科学不仅是美丽的，而且是 ，美不胜收。
③慢慢的才知道,现实根想法的差距,必须要随机应变,跟上生活的步伐! Ａ 曲折 旷世奇美 随机应变 B． 旷世奇美 随机应变 曲折 C． 随机应变 曲折 旷世奇美 D． 随机应变 旷世奇美 曲折
3.下列作者、身份、作品对应正确的一项是（ ） A．王蒙——中国著名作家——《人生的境界》 B．艾青——中国著名作家——《边城》 Ｃ．曹禺——中国著名剧作家——《雷雨》
Ｄ．莫泊桑——法国著名作家——《世间最美的坟墓》 4.下列句子中，语言运用得体的一句是（ ）
Ａ。贵校师生十分热情地请我做报告，校长亲自在门口恭候光临，我很受感动。 Ｂ。送君千里，终须一别，请您留步，恕不远送了。 Ｃ。阁下能光临寒舍，真使蓬荜生辉，我感到十分荣幸。
Ｄ。令郎不愧是丹青世家子弟，他画的马惟妙惟肖、栩栩如生。 5.下面对课文的说明和分析，有明显错误的一项是（ ） A．黛玉进贾府，“步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话”写出了她谨小慎微的态度，敏感心重的性格，以及她“寄人篱下”的心境。
B．朱自清的《荷塘月色》是一篇以写景为主的抒情散文。文中委婉而曲折地表达了他不满现实、幻想超脱现实而又无法超脱的苦闷心情。在月光下，虽然自我陶醉了，感到“难得偷来片刻逍遥”的淡淡的喜悦，但仍然夹着摆脱不了的淡淡的哀愁。 C．《念奴娇*赤壁怀古》抒发作者贬谪失意、功业无成的感慨，结尾处“人生如梦”感慨，表达了苏轼消极无为的性格，全词整体上隐含有一种忧郁不平的气息。 D．《将进酒》是李白的一首诗，辞气豪壮，慷慨潇洒，感情奔放，大气磅礴，洋溢着诗人虽悲愤但不沉沦的人生豪情。
6. 依次填入下面句子横线处的词全都正确的一项是（ ） ①还有什么比生命之源叶绿素钟的“绿色秘密”更具________。 ②还有什么比原子中“云深不知处”的电子云更具________。
③还有什么比“生命之梯”DNA回旋曲折的双螺旋更具________。
2
④还有什么比“纳米”世界中用原子砌成的纤巧结构更具________。 A．神秘美 朦胧美. 精致美 .活力美 B．朦胧美 神秘美 活力美 精致美 C．精致美 活力美 神秘美 朦胧美 D．活力美 朦胧美 神秘美 精致美 7.下列词语中有错别字的一项是___ A．茶洞 山岨 黄麂 暖味 B．敏捷 怜悯 羞惭 竖笛 C．俨然 慷慨 怜悯 攀引 D．屯戌 篁竹 起卸 残忍 8.下面句子中没有运用比喻手法的句子是___ _____ A．溪流如弓背，山路如弓弦，故远近有了小小差异。 B．翠翠在风日里长养着，把皮肤变得黑黑的，触目为青山绿水，一对眸子清明如水晶。 C．爷爷到溪中央便很快乐地唱起来，哑哑的声音同竹管声振荡在寂静的空气里，溪中仿佛也热闹了一些。 D．人又那么乖，如汕头黄麂一样，从不想到残忍事情，从不发愁，从不动气。 9.下面词语中字形有误的一组是________ A．濒临 默契 跌撞 筋疲力尽 B．沮丧 熹微 趴窝 恍然大悟 C．眩耀 槲树 钦佩 强弩之末
D．肿胀 僵持 充沛 油尽灯枯
10．下列句子中标点符号使用不正确的一项是________
A．伍六一愤怒了：“干什么？这样跑得过吗？你们放开啊！”
B．“它还是条腿，不是吗！它长在我身上我自己知道。”声嘶力竭，两个人都沮丧而又
愤怒。
C．“跑了好远""从家跑到这""前边都是你们推着扛着""最后这一下""我帮一
下，又算什么？”伍六一已经完全没力气可用了。
D．成才：“三个人，三个位，三个位都是我们的。” 三、判断题（10×１分=10分）
1被誉为“中国封建社会的百科全书”的古代长篇小说是《水浒传》（ ）
2“身量苗条，体格风骚”一句是出自《红楼梦》。（ ）
3同是天涯沦落人，此出无情胜有情。（ ）
4苏轼，字子瞻，号东坡，宋代著名文学家。（ ）
5宋代词坛上的两大流派分别是浪漫派和婉约派。（ ）
6散文的重要特点是“形散而神亦散”。（ ）
7李白字太白，号青莲居士，唐代伟大的浪漫主义诗人，与杜牧合称为“李杜”。（ ）
3 8沈从文是我国现当代著名的小说家、历史文物研究家。（ ） 9“座中泣下谁最多”中的“泣”意思是哭泣。（ ） 10坦荡荡，小人常戚戚“出自《老子》。（ ） 四、填空题（每空１分，２０×１分＝２０分） 1、是一篇情真意切的怀人散文。 2、的作品，他的代表作长篇小说《》。 3、《将进酒》是一首古体诗，题目中 。 4、李白，我国唐代伟大的主义诗人。字，被后人称为“ ”，与 并称为“李杜”。 5、，他是河南新郑人，字 ，号 。 6、《念奴娇·赤壁怀古》字子瞻，号东坡居士。“多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节”一句出自柳永的《 》。 7》是曹禺先生的成名作，也是他的代表作之一。 8、将下列诗句补充完整： （1） ？因为我对这土地爱得深沉"" （2） ，千金散尽还复来。 （3）同是天涯沦落人， 。 （4）君不见，黄河之水天上来， 。 五、阅读题（共15×1分＝15分）
（一）《荷塘月色》节选
月光如流水一般， 地泻（照）在这一片叶子与花上。 的青雾浮（飘）起在荷
塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦。①虽然是满月，②天上
却有一层 的云，③所以不能朗照；④但我以为这．恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔着树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影； 的杨柳的稀疏的倩影，像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀；但光与影却有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
1．文中标有横线的地方都是叠音词，应依次填入的正确的一组是 （ ）
A．轻轻 薄薄 淡淡 弯弯 B．静静 淡淡 薄薄 柔柔
C．轻轻 淡淡 薄薄 柔柔 D．静静 薄薄 淡淡 弯弯
2．文中加点的“这”指代的是 （ ）
A．虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照 B．不能朗照
C．天上有一层淡淡的云，不能朗照 D．酣眠固不可少，小睡也别有风味
3．作者之所以认为“这恰是到了好处”，理由最恰当的一项是：（ ）
A、朦朦胧胧的月色下一切都变得美好，正和他对美好的向往心情吻合
4{爸妈让我帮你们抒情文600字}.
B、和他当时淡淡的喜悦和淡淡的哀愁的心情吻合 爸爸妈妈我想对您说
C、它使作者摆脱了惆怅与烦恼。
D、朦胧的月色能赋予景物新奇、甜美、温和的韵味，令人神经过敏。 4．文中划横线的“酣眠”“小睡”分别指（ ）
要求：1、以感恩为话题
A、满月、残月 B、浓云、淡云 C、 残月、满月 D、朗照、淡照
5．对“月光是隔了树照过来的……如梵婀玲上奏着的名曲。”这句话分析正确的一项是2、写一篇600字左右的文章。
（ ）
A、描写月下灌木和柳树之美 B、描写灌木和柳树的影子美 C、 正面描写月色朦胧美 D、用反衬法写月光轻盈荡漾
6．“但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。”是什么修辞方法？用这种修 辞方法仿写一句话。
答： 仿： 7．能不能用括号里的字代替“泻”和“浮”，为什么？
8．这段文字描写的内容主要是 （ ）
A．月下的荷塘的景色 B．月的光和影 C．荷塘上的月色 D．月下的荷塘及月色
六.作文（35）分
1、小作文（5分）
请同学们根据下面给的材料写一篇通知
计算机部将在5月2日周四下午第三节课，举行一场12级与13级的学生友谊杯 拔河比赛，请全体计算机部同学做好准备准时参加。
2、大作文
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2013年郑州市职业学校公共基础课结业考试
《语文》试题库试卷（就业班）答案
7、泻照应流水这个喻体，增强动态，表现了月辉照耀，一览无余的情景 而用照体现不出来 浮是水气轻轻升腾，慢慢扩散弥漫，是以动 ●●● ●●● ●●● ●●●座号●●● ●●● ●●● ●● 线●○ 号 ●●●考场●●● 题 ●●● ●●● 不要答●●● 线内 ●封●姓名密封○● ●●● ●●● ●●● ●●●号 ●●●学籍 ○●●密 ●● ●● ●●● ●●● ●●●学校●●●●●●●
一、略 二、选择题
1、B 2、A 3、C 4、C 5、C 6、B 7、A 8、C 9、C 10、B 三、判断题
1、错2、对3、错4、对5、错6、错7、错8、对9、错10、错 四、填空题
1、史铁生 2、王蒙 青春万岁 3、qiāng 请 4、浪漫主义 太白