【 – 高中作文】
篇一:《13大妙招帮你轻松解宿醉》
13大妙招帮你轻松解宿醉
宿醉的痛苦，相信很多人都知道，现代人的聚会很多，很多应酬，现在又是高考结束后，谢师宴的高峰期，喝酒是难以避免的，今天整理了几个方法，告诉大家吃什么食物，来应对酒后宿醉的痛苦。
1、喝白水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2、运动饮料
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3、喝肉汤
和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4、热水澡
在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、7talks/p_36324_829.html" target="_blank">迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶
咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6、吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
7、服用止痛药
头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。{宿醉喝酸奶}.
8、甜点和水果
甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
9、芦笋
芦笋具有醒酒功效，因为其中含有酒精脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ALDH）。并且芦笋含有大量的氨基酸可刺激这些关键酶的作用，快速将酒精代谢为无毒醋酸盐，进而加速酒精分解。
10、酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
11、蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。{宿醉喝酸奶}.
12、西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
13、新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
篇二:《【白酒生活常识】宿醉(宿酒)概念 症状及酒醉症状缓解方法》
宿醉（宿酒）概念：
宿酒就是临近睡觉前你喝了比较多的酒，由于熬夜和酒精作用，导致你第二天起床酒劲依然没过，也叫“宿醉”。宿醉(hangover)因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态。其原因可能也与酒精中非乙醇成份有关。
宿醉（宿酒）症状：
宿醉（宿酒）躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁，或罪恶感。
宿醉（宿酒）对应症状的缓解方式
一、☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。
二、☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
三、☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
四、☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
五、☆西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
六、☆柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。{宿醉喝酸奶}.
七、☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
八、☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
九、☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
十、☆橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。{宿醉喝酸奶}.
既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以上几种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
篇三:《解酒必须知道的常识男人必须了解女人必须知道》
既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛,头 晕,反胃,发热……也不会让你好受."有备而喝"才是上策,以下 9 种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适.★☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状. 美国国家头痛研究基金会的研 究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的 分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛.另外蜂蜜还有催 眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛.★☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖, 能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品, 一次饮用 300ml 以上,能使酒后头晕感逐渐消失.实验证实,喝西红 柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好.饮用前若加入少量食盐,还有助 于稳定情绪.★☆新鲜葡萄——>酒后反胃,恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物 质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的.同时,其酸酸的口味也能有 效缓解酒后反胃,恶心的症状.如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防 醉酒.★☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液 排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也 具有清热去火功效,能帮助全身降温.饮用时加入少量食盐,还有助 于稳定情绪.★☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒.实验发现,将柚 肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效.☆芹菜汁——>酒后胃肠不适,颜面发红 酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富 的分解酒精所需的 B 族维生素.如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前 先喝芹菜汁以做预防.此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状.★☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮, 酸奶正是他们的解酒秘方, 一旦酒喝多了, 便喝酸奶, 酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收.由于酸奶中钙含量丰富,因此对 缓解酒后烦躁症状尤其有效.★☆香蕉——>酒后心悸,胸闷 饮酒后感到心悸,胸闷时,立即吃 1～3 根香蕉,能增加血糖浓度, 使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状,消 除胸口郁闷.★☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒,清胃热,促食欲的"良药",能有效改善酒 后厌食症状.既可直接食用,也可加冰糖炖服. 都以为茶能解酒,却不知就这样被"贻误"多年——PS:酒后忌饮茶李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛, 兼患痰饮水肿.现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精 更容易损伤到胃黏{宿醉喝酸奶}.
膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加 速,更加重了心脏负担. 人们在外应酬时,为了调节气氛不得不喝上几杯.可是,宿醉的感觉 实在难受,于是,人们也想出一些招数,冰块稀释,浓茶解酒,这样 一来,总算可以千杯不醉了吧. 很多人喝酒时,喜欢喝点碳酸饮料,比如可乐,雪碧等,以为这 样酒被"稀释"了,可以降低"酒劲",其实不然.北京朝阳医院消 化科副主任吴东方表示,从消化系统的角度来说,碳酸饮料在胃里放 出的二氧化碳气体,会迫使酒精很快进入小肠.而小肠吸收酒精的速 度,比胃要快得多,从而加大伤害.大家为了解暑,觉得边喝酒边喝 可乐非常惬意,但是,这也是最容易引起身体伤害的.因为酒精在碳 酸的作用下,很容易通过血脑屏障进入脑内,造成伤害.所以,边喝 碳酸饮料边喝酒反而会加速醉酒. 中国农业大学食品学院副教授何计 国则表示,由于饮料中含有大量的糖和能量,喝酒时掺饮料无形中会 增加糖分和能量的摄入,长期饮用会影响健康,导致肥胖和其他慢性 病.如果觉得酒实在"太呛",可以加点冰块.还有许多人, 觉得浓茶能使人清醒, 也能起到解酒的作用. 诚然, 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩, 血压上升,反而会加剧头疼.所以,酒后可以喝点淡茶或稀释过的果醋,但最好不要喝浓茶.还有一个方法,就是在酒后喝两支葡萄糖口服液.因为人体分解 酒精主要依赖葡萄糖,葡萄糖口服液可以加快分解体内酒精,避免造 成酒精中毒.也可以吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头等.馒头 可转化成葡萄糖, 有利于为人体供血并增加体能, 由于它有发酵过程, 还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来.此外,可以在饮酒 前先喝一杯牛奶,或者酸奶,以保护胃黏膜不受酒精刺激.其实酒还是尽量少喝为好吖~~~~~~~~~.
篇四:《九畅解酒告诉你怎样才喝不醉!》
九畅解酒告诉你怎样才喝不醉！
从大年三十到初七上班，这个年过到现在，你喝了多少酒?有没有担心酒喝太多会让你昏昏欲睡，脑袋不清醒，走起路来摇摇晃晃?一个残酷的现实是：36岁宿醉一场的结果，跟22岁可不一样。 所以，一旦在杂志上看到避免喝醉的方法，我们总会看个究竟，是不是真的可以有种方法，可以让我们多喝不醉?
一位叫吉姆科赫(Jim Koch)的歪果仁的工作就是喝酒，为了保证自己不醉酒，头脑时刻保持清醒，科赫有一个秘诀：每次喝一品脱的啤酒前，先吃下一勺酵母喝加上一点点食物——通常是酸奶。 听起来似乎很起作用。于是有国外科学家用科赫的方法测验普通人，实验对象为3名中年人：一名37岁、重125磅的女性;一名35岁、重152磅的男性;一名34岁、重125磅的女性。
这项研究分为三组：
第一组：两瓶啤酒;第二组：两瓶啤酒加上科赫所说的酵母加酸奶方法;第三组：两瓶啤酒加450g的水。
在每项测试之前，被实验对象都会空出8小时，这样就可以确保是空腹状态，腹中没有食物来干扰试验结果。每一轮，实验对象都饮用2杯340g的啤酒。两杯酒的酒精浓度都在6度到7度之间，啤酒份量也与平常的份量一致。
结论非常清楚：酸奶加酵母并不能够有效降低酒精的吸收——在喝酒前以及喝酒期间大量喝水，其效果要比酵母加酸奶更好。
看来国内酒桌上流传“吃酵素或者喝酸奶”解酒的方法，大多是自我安慰，并不科学。 那科学解酒的方法到底应该是怎样?
首先看看酒精在人体内的代谢原理：除少量乙醇会被呼吸及体液代谢出体外，超过90%的乙醇会进入到血液中，并在肝脏完成最重要的代谢工作。肝脏分泌的乙醇脱氢酶可以对乙醇进行分解，生成乙醛(对人体造成巨大伤害);分泌的乙醛脱氢酶可以对乙醛进行分解，生成乙酸;乙酸将自主分解成为脂肪、二氧化碳和水。
亚洲人体内普遍缺乏乙醛脱氢酶导致酒精代谢障碍，容易出现酒后脸红等乙醛中毒症状，这也是所谓“酒量”偏低的根本原因。
不同于中国人寻求浓茶、蜂蜜水、酸奶等并无科学依据的方法解酒，嗜好烧酒的韩国人很早就将目光转移到提高人体肝脏内乙醛脱氢酶活性的方法上，科学的实现人体解酒问题——如今在韩国大受欢迎的各类解酒功能饮料便是最好的证明。
例如韩国最有效的解酒功能饮料——九畅，便是通过加强肝脏分泌的乙醛脱氢酶活力，实现酒精分解的加速，以及肝脏的全面保护。其萃取韩国本土12种纯植物精华，不添加蔗糖，无副作用，糖尿病患者也可食用。经中韩两国联合认定，九畅植物混合饮料能够有效缓解宿醉带来的一系列不适反应，同时对肝脏进行长期养护。
所以，如何才能喝不醉?与其灌一大杯发挥不了什么作用的酸奶、浓茶，倒不如常备一瓶九畅解酒功能饮料来的靠谱——因为早在2006年，驻韩美军便指定九畅作为士兵解酒功能饮料来杜绝美军在韩频发的醉酒犯罪案件。
篇五:《喝酒的危害 四类人群绝对不能喝酒》
喝酒的危害 四类人群绝对不能喝酒(2){宿醉喝酸奶}.
(1)生白萝卜：解酒功效最强当属生白萝卜，寒热体质都适用，饮酒时吃些萝卜可防止醉酒。
(2)西瓜、莲藕、梨：热性体质喝白酒时可吃些西瓜、莲藕、梨等清凉之品。但体质虚寒者忌服。
(3)藿香正气胶囊：喝冰镇啤酒过多，可服几粒藿香正气胶囊。
(4)大山楂丸：食肉过多服用大山楂丸2丸，可预防酒肉过多引起的脂肪肝及消化不良。
二、一些治疗的绝招
如果你饮酒至醉，腹中难受，头痛恶心，隔了一晚仍然不见好，通常称为宿醉，治疗最有效的方法莫过于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同时如果你感到腹中舒服，有肠蠕动的感觉，证明酒食已入小肠，需同时揉下巨虚和足底小肠的反射区，通常10分钟就可明显缓解症状。
若点揉足三里恶心反而加重，证明酒食仍停在胃中，此刻则需要手指探喉催吐;因为食物和酒精已造成对胃的伤害，而胃粘膜上有急性炎症发生，食物和酒精此时和毒素没有区别，最好能吐干净了，症状才可消失。吐的过程中可以饮用加少许盐的水，可以帮助清洗胃粘膜，将更多变质的食品带出来。
然后揉中脘穴和足三里，再加揉足底胃反射区及太冲穴和中封穴，就可以增强肝的解酒毒功能，同时服用藿香正气丸，然后稍事休息，通常1小时内可解除症状。
不要拿自己的身体开玩笑哦，要清楚的了解自己的身体健康哦，对于自己的健康要从小细节做起，而这里所说的小细节当然包括饮食这么一方面了。现在在这里所介绍的这么一些相信你已经都清楚的了解了。
酒，很多朋友对它有着难以割舍的嗜好，但酒终究不是水，过度饮用带来的诸如脂肪肝、胃肠及神经损害都是健康的大敌。并且因醉酒驾驶导致的悲剧也频频发生。
喝酒后吃什么好
1.酸奶
不管是喝酒前还是喝酒后都应该准备一份酸奶，喝酒前喝酸奶可以帮助我们尽量减少对酒精的吸收，而酒后喝酸奶则有着另外一种作用。
过量喝酒会对胃造成不良的刺激，同时还会损害胃粘膜，这个时候如果能喝些酸奶的话就可以很好的保护胃粘膜从而延缓人体对酒精的吸收。而且由于在酸奶中含有大量的钙质，从而还可以有效的缓解酒后烦躁症状。
篇六:《酒后调养》
专家提示，很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。
这种酒后的宿醉，会让肝脏屯集脂肪，现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪颗粒沉淀，都与此密切相关。另外，宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。
"酒后如果呕吐，最好什么都先别吃，但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大，越吃越吐。"她建议人们酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜，以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。如果有表中出现的胃部不适状况，可先按表中药物缓解，服药无效应当及时就医。
要提醒大家的是，喝酒后不要喝茶水。
因为茶叶中的茶碱与酒精代谢产物乙酸结合，形成的物质会对肾脏造成损害。
芹菜汁可以调理酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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