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1年前 (2020-07-31) 2浏览

【 – 字数作文】 篇一:《四大健身基础知识,你必须知道》 一般比较科学的方法是在练习15分钟之后补水250毫升，可用排尿的方式来检测你身体的摄入水量是否充足。如果排尿时无色，说明你不缺水。 1、去正规的健身房锻炼。 选择专业的、有经验的...