【 – 字数作文】
第一篇:《我学会了轮滑》
我学会了轮滑
一个星期天的下午，妈妈从上海出差回来，给我带来了一双银色的旱冰鞋，厚厚的鞋面由四个轮子撑起来，呀！像奥特曼的战靴，太漂亮了。我早就羡慕伙伴们滑动如飞的样子！我要学轮滑。
我和妈妈来到楼下的空地，忙不迭地穿好轮滑鞋，开始了我学轮滑的经历。太糟糕了，还没站稳就摔了几个屁墩。我揉着屁股一脸委屈，妈妈笑着说：“滑轮滑要掌握要领，做什么都要懂原理，身体保持平衡，两脚交替滑动。”我按照妈妈说的去做，可两只脚似乎不是我的，不听使唤，蹬不出去，又收不会来，最困难的是停不下来。我没了刚开始学时的胆量，死死拽住妈妈的手。妈妈摸着我的头，语重心长地说：“离不开鸟巢的小鸟能长大吗？只有自己搏击长空的鸟才能体会奋斗的快乐。”我似懂非懂地松开妈妈的手，随着妈妈的口令，一步、一步我可以自己滑了。可是，没一会儿，在伙伴脚上轻盈的轮滑鞋在我的脚上怎么变得这么重啊！我的脚酸疼酸疼的，这时我的脑海浮起老师平日的教导：“做事情要有效率和恒心。”我咬牙坚持着，慢慢地，我可以自由滑动了。一天、两天、三天一周过去了，我学会了轮滑，拐弯、倒滑渐渐地从生到熟，从熟到巧。
现在的我滑起来就像一只翱翔在天空中的小燕子，轻捷地前进、回转、灵活自如地滑来滑去，常常引起在场观看的人的羡慕目光和啧啧的称赞声。学好轮滑是要付出艰辛的努力地，要刻苦练习，不拍困难，要摔倒了再爬起来的精神。这是我最深刻的体会。我想，做任何事都应该是这样的。
第二篇:《我学会了滑旱冰》
我学会了滑旱冰
昭仁中心小学 四年级(3)班 任英轩
暑假好长啊，我应该学点什么，学什么呢？哦，对了，学旱冰吧，因为每次去体育场看见那些大哥哥，大姐姐熟练的滑着旱冰，我都羡慕极了，想着什么时候我也能想他们那样来去自如的滑呢？于是我也吵着让妈妈给我买一双旱冰鞋，妈妈经不住我的嚷嚷，最终还是答应给我在网上买了一双旱冰鞋。
等啊，等啊，终于收到了我的旱冰鞋，打开包装，哇，样子、颜色和我想象的一样，太漂亮了，我迫不及待的穿上心爱的寒冰鞋，带上各处护具，“武装’好自己,准备起身试着滑一滑，可刚一站起来，还没站稳，就滑倒在地上，妈妈跑过来扶起我，对我说：“你现在还不会滑，我们先看看网上的滑旱冰学习视频，看看应该怎么滑。”于是，我便打开电脑搜到滑旱冰的教学视频认真的看了起来。看完后，我按照教练所教的那样，先学习了如何站立，能站稳后，开始练习走路，我分开两脚，膝盖微微弯曲，下蹲，将身体前倾，重心向前，试着慢慢向前挪步，有了上次摔倒的经历，我不敢一个人走，让妈妈扶着我走，走了几步，妈妈放开我，没想到我一下就给摔倒了，妈妈要扶我继续走，我说：“我还是自己走，不然永远也走不好，”这次，我仔细体会教练所教的方法，慢慢走了起来，一步两步，不错，继续，我在客厅里走了一个来回，一次都没摔倒，我高兴极了，对自己说，加油，就这样，我越走越好，越走越稳，，我觉得我可以尝试慢慢往前滑了，于是，我就试着滑了一小步，还行，就滑一步停一下，再往后，我可以左右脚交替往前一小步一小步慢慢滑，滑一小段就按一件东西，滑着滑着，我滑的距离越来越长，可以从客厅滑到餐厅，越滑越熟练，我高兴的不得了。妈妈走过了说：“真是功夫不负有心人，不过，还得好好加油哦！”
虽然我现在算是会滑了，但离滑好还很远很远，我还要好好练习，争取和那些大哥哥大姐姐们滑的一样好，要是再能滑出些花样了就更好了，为我加油吧!
第三篇:《三天学会轮滑》
学习站立、摔倒和起来——三天学会轮滑之基础篇（一）
雁飞 / 2010-10-16
[大] [中] [小]
首先，轮滑像自行车一样，如果不是想玩一些高难度的花式动作而只是想学习滑起来的话，其实真的没有太大难度，初学轮滑的朋友只需要跟着雁飞写的《三天学会轮滑之基础篇》这四篇文章所介绍的简单练习方法以及要点总结练习三天左右即可学会轮滑，再加上适当的巩固练习就可以自由自在的滑行了。如果是孩子学习轮滑，只需要家长根据这四篇文章对孩子适当引导即可让孩子学会轮滑。我学会了轮滑。
学习轮滑之前，要先正确的穿轮滑鞋，最主要的一点就是鞋子一定要固定好。判断鞋子是否固定好的标准是：当脚腕放松站在地上的时候，鞋架子和小腿在一条直线上。如果小腿所成的直线和鞋子不在一条线上说明鞋子没有固定好或者鞋子太差根本就固定不好，那样就容易崴脚腕，儿童学轮滑尤其要注意这一点。儿童轮滑鞋的选购请见《儿童轮滑鞋选购指南》（网址：/article-54.html）。如果还是不好确定，可到阳光体育用品网来咨询在线轮滑客服。确定鞋子、护具固定好之后，学习轮滑的第一步就是学习站立。我学会了轮滑。
轮滑的站立不像穿普通鞋子一样可以脚朝任意方向，穿上轮滑鞋后在平地上可双脚平行站立，雁飞建议双脚的距离比自己的肩宽窄一些，和自己的“腰宽”差不多比较稳定。此时需要注意的是要及时的修正脚的朝向，如果脚的朝向出现偏差会自动滑起来，后果就是摔倒。儿童学轮滑，家长此时应该紧一点攥着孩子的手给孩子安全感，但是不要给孩子过大扶着的力量，如果使劲扶着孩子，那孩子会有依赖心理，自己的腿便不再用力站立，另外这时候家长要鼓励孩子腿上用力，且不要让孩子抬脚。让孩子试验两三次左右孩子就可以自己站住了，下面家长的工作是攥孩子的手放松一些，并鼓励孩子放松下来。自己学习轮滑的朋友同样是要腿上用力站住，上身放松下来。这个时候可以让孩子甩甩胳膊放松一下，并鼓励其靠自己的力量站住。
能够站稳之后，下面要做的就是摔倒，只有敢于勇敢的摔倒了，才会勇敢的练习，如果一直在为维持不摔倒耗费精力，那轮滑学习就实在太慢了！所以必须先学习摔跤，另外养成正确的摔倒方法，会大大降低因错误摔倒导致的受伤概率。摔倒的口诀是“腿发软，往前瘫，手掌擦地面”。也就是腿故意发软，往前瘫倒，同时用手掌摔到地上去。此时需要注意的是手指一定是伸开的，严禁攥拳摔下去。不断的提醒自己或者孩子要往前趴，遇到危险就趴到。不要后仰，绝大多数受伤的情况都是后仰导致。另外雁飞要提醒
广大玩家和家长，轮滑护具要用有减震的，很薄的那种平板护具摔倒会比较疼，无法练习摔倒。轮滑护具的挑选请见《如何选择轮滑护具、头盔》。
摔倒后起来的方式有很多，比较规整的一种是先双腿跪，然后站起来一条腿，此时双手压在站起的腿的膝盖处，腰板挺直，然后双腿用力，双手也使劲撑着膝盖起来。不过这种方式需要一定力气的孩子或者成年人才容易做到，对年龄比较小的初学轮滑的孩子来说，这种起立方法要放在以后多练才可以熟练掌握。另外一种方法就是先趴下，双手扶地，双脚站起来，让双脚成脚跟靠在一起脚尖分开的倒“八”字形，然后用手往后推自己，慢慢站起来。推荐第一种方法。
掌握了站立、摔倒和起来，那下面的练习就已经基本上消除了危险，同时为下面的轮滑练习奠定了基础。这一节课学习的重点是摔倒，只有养成良好的摔倒意识，才能更好的保护自己或者孩子。正所谓看似弱式却是通往成功的强大方法。
第一天仅仅练习这三个小节就可以了，第一天的轮滑练习结束了。
踏步及脚丫朝向控制——三天学会轮滑之基础篇（二）
雁飞@阳光体育用品网 / 2010-10-19
[大] [中] [小]
本教程是三天学会轮滑教程的第二节，主要介绍踏步及脚丫朝向的控制，及其对前滑行、原地和倒滑行的作用。
上一节课《学习站立、摔倒和起来——三天学会轮滑之基础篇（一）》介绍了初步学习轮滑最基本的站立方法、摔倒和起来地方法，只要有了“遇到危险就主动摔倒”的意识就有了安全保证，在此基础上努力往“站得稳”的目标进发。经过一小时左右的练习，应该已经能够稳稳地站住，并且养成遇到危险就主动往前摔倒的好习惯。下面我们要做的就是开始练习抬脚踏步，并在踏步的过程中主动调整好脚丫朝向，为以后滑行起来打下基础。
学习轮滑不要着急滑行起来，因为初学轮滑，真正的功夫不是在滑行而是在滑行之前的准备练习。滑行的基本原理就是倒“八”字往左前方和右前方前进，从而形成往前滑行。因此抬脚踏步和控制脚的朝向是重中之重。当玩家或者小朋友已经学会了站立和摔倒，下面要做的就是原地踏步。需要注意的就是脚要直上直下的踏步，保持较的朝向踏步。最初踏步的方向应该是平行往前的，这样踏步既不会往前滑行也不
踏步的时候需要注意的几点：
1、两脚距离以“腰宽”为宜，不宜超过“肩宽”。
2、如果平衡掌握尚不好，建议双脚平行站立踏步。
3、上身保持前倾状态，判断标准为“双手指尖能够到护膝”。
4、遇到危险就按上一节课练习的摔倒方法主动摔倒，不要想站直应付困难，越想站直应付困难越容易后仰摔倒造成不必要的伤痛。
5、抬脚踏步的时候只需要腿用力抬脚，上身不要随着抬脚而后仰，抬脚高度由刚开始的很低慢慢变高。
6、请注意踏步抬脚的高度要左右脚一样，尤其是当孩子练习轮滑的时候，家长需要注意指导孩子这一点。
7、抬脚要直上直下，不要往前迈步，尤其是学习轮滑心急的孩子往往会急于前行，会往前迈步，请家长朋友注意。
踏步的时候，脚的朝向可以是平行的，当平行踏步很稳的时候，可尝试一下“倒八字踏步”，也就是两脚脚跟距离得近脚尖距离远的踏步方式。两脚往外倾斜的角度一开始要小一点，初学的时候两脚的夹角大约10度-20度也就是两只脚分别往两侧倾斜5度-10度左右。这样踏步的时候已经开始有前滑的感觉或者已经开始往前滑行起来了。具体要看穿的轮滑鞋的性能好坏和放松程度，例如穿米高轮滑鞋放松状态下在平的石板地上20度夹角应该可以滑行起来了。这个时候一定要注意身体前倾，遇到危险立即主动摔倒。到这个状态已经开始向前滑行了。但不要急于求成，多练习一段时间的平行脚踏步，对以后滑行起来重心的转移很有好处。
如果已经在往前滑行，而又不想让鞋子往前滑行的话，只需要慢慢将脚丫朝向调整为“正八字”即可，“正八字”即脚尖距离近，脚跟距离远的方式，注意这个时候不要往后仰。相反如果踏步过程中出现往后滑行起来的情况，只需要“倒八字”即可。
至此玩家或者小朋友已经初步学会了轮滑的滑行的基本知识，但再次强调，最好要多练习一段时间的原地踏步，即平行脚踏步。累了就可以下课了！
倒“八”字踏步向前滑行——三天学会轮滑之基础篇（三）我学会了轮滑。
本节是三天学会轮滑教程的第三篇，介绍倒八字踏步向前滑行的技巧和注意事项，例如重心转移、脚腕用力控制承力脚的朝向，轮滑加速和刹车减速的方法。
通过上一节《踏步及脚丫朝向控制——三天学会轮滑之基础篇（二）》的学习和适量练习，我们已经可以稳定站立，并且可以在保持稳定的前提下自由的踏步，另外我们还学习了通过控制踏步的时候脚的朝向来控制前、后及原地踏步。这一节我们延续上一节练习的在踏步时对脚朝向的控制，进一步扩大一点“倒八字”的两脚夹角，我们便能够顺利的滑行起来。需要注意的有三点，一个是踏步的时候要直上直下的高抬脚踏步，不要往前迈步也不要很矮的在地上挪动；第二个是身体要往前倾斜，感觉前脚掌用力较大后脚跟压鞋底力量较小为宜，如果是儿童学习轮滑，家长朋友们引导孩子放松身体不要紧绷着，让手指尖能够够到护膝上沿为宜；最后一个也是在技术上最主要的，就是要控制两只脚的夹角，当需要加速的时候两只脚的夹角要大一些，如果速度已经够快那可以减小两只脚之间的夹角直至平行脚。
关于加速和减速。另外如果想加速滑行的话，在踏步滑行的时候，可以重心适当的往落地的脚上靠拢，形成哪只脚落地身体就歪到哪只脚上的形态。这样可以靠身体的重心左右摆动来推动滑行对初学轮滑的人来说滑行速度会上升一个档次。当滑行比较快了，想减速的时候，只需要把两只脚分大一些大约两个“腰宽”的距离，然后脚腕用力将脚的朝向调整为脚尖朝里脚跟朝外的“八”字形，然后两腿往两侧适当用力便可以实现刹车减速。另外雁飞提醒大家，初学轮滑的时候尽量少用刹车的方法，等熟悉一段时间之后再使用刹车的方法，初学轮滑的时候尽量用调整滑行方向的方法躲开障碍物，如果实在躲不开，那就要主动的往前摔倒，这样可以有效的减少不必要的后仰摔。至此初学轮滑的玩家或者小朋友已经学会轮滑了，可以自由的滑行了。
通过三节课的学习和轮滑练习，初学轮滑的玩家或者小朋友们应该可以自己滑轮滑了，以后的事情就是反复实践这三节课学习的东西，做到熟练运用。绝大多数认真实践雁飞所教知识的初学者都能够在三天内学会轮滑，但是又因为有些人比较胆小或者小朋友年龄很小在一节课内不能完成一节课所要学的内容，这样会稍慢一些，但基本上五节课的练习就可以自己轮滑了。如果还有什么问题可以到阳光体育用品网联系雁飞，获得更为细致的指导。下节课我们总结一下在初学轮滑滑行过程中需要注意的要点内容，这节课就到这里了，下课了。O(∩_∩)O~
初学轮滑要点总结——三天学会轮滑之基础篇（四）
这篇文章是《三天学会轮滑》教程的要点总结篇，主要介绍三天学会轮滑教程里面讲述的初学轮滑的技术要点。之所以单独拿出一节来强调初学轮滑过程中的技术要点，最主要的是让知道孩子学习轮滑的家长做到有的放矢，因此本节课是以如何指导孩子练习这些要点的形式展开的。这些要点是在孩子能够站立住之后进行的，因此我们假设孩子已经能够稳定站住，而且可以自如的踏步，这样的话其实孩子已经会滑了，只是动作还不熟练。
其实孩子学习轮滑就是让他顺着自己的意思先滑起来，然后修正一下小毛病的过程。下面要做的就是时常提醒他三点：
1、脚要稳定的摆正方向，加速、匀速、减速的时候脚分别是外八字、平行脚、内八字。当前最主要的是外八字和平行脚的掌握。
2、保持放松且前倾的姿势，鼓励她遇到危险的时候趴倒，目的是安全。
3、慢慢引导她脚抬高，脚落地的时候身体往落地脚的方向倾斜。这一条的目的是慢慢加快速度。
另外不同孩子不同性格，有些孩子善于思考，第一条做的会比较好；之前运动多，平衡好的孩子第二条会做得比较好；胆子大的孩子第三条会做得比较好。家长朋友们应该根据孩子的特点，选择应该给自己孩子强调的要点。不过最主要的还是多加练习，根据雁飞的教学经验，四岁半以上的孩子一般三天就可以滑行起来，三岁以上的孩子如果可以集中注意力练习三天也差不多。但是如果孩子不能够集中注意力，实际学习的时间和经历非常少那就要另当别论了。因此在学习轮滑之前充分调动孩子的兴趣是最主要的，另外要引导孩子不要急躁，按部就班进行其实会越快学会轮滑，切勿没学会站就想踏步甚至滑起来，也不要没等练习好踏步就想往前滑行起来。
相信按照本轮滑教程练习，绝大多数喜欢轮滑的孩子都会在三四天左右的时间学会轮滑！雁飞在此祝各位小朋友们好运！加油喽！我学会了轮滑。
初学轮滑刹车三法之转圈刹
阳光体育用品网 / 2010-12-10
[大] [中] [小]
轮滑的刹车方法除了上节介绍的八字刹车以外，最简单的轮滑刹车方法之二就是这节我们要介绍的转圈刹车了。那练习到什么阶段使用这个刹车方法呢？刚穿上轮滑鞋站还站不稳的话，那就什么刹车都不用
第四篇:《《暑假趣事》》
《暑假趣事》
紧张的学习终于结束了， 暑假既可以痛痛快快玩一阵子，又可以睡大觉喽！哈哈哈哈！
暑假没有了妈妈的“大喇叭”，没有了闹钟的驴嗓门，我一觉就睡到了10：00！刚醒来，舅舅就打来了电话，说要去捉螃蟹，我一听一个鲤鱼打挺从床上跳了起来，大喊一声：“great！正合我意。”急急忙忙洗漱吃饭。舅舅来了我刚好做完 ，“出发，go,go,let`sgo。”我急切地说到。
到达目的地喽！这里好幽静！天空是那样的蓝，小草是那样的绿，小鸟在头顶叽叽喳喳的叫着，一会儿从这棵树飞到那棵树，一会儿又从那棵树飞到这棵树欢快得不得了。溪水是那么的清澈，我忍不住喝了一口，啊！像矿泉水一样，这让我想起了农夫山泉的广告词：农夫山泉有点儿甜。
来到了螃蟹沟，我翻开了一块儿大石头，哇！好多的螃蟹啊！如果都抓来卖掉能挣多少钱啊！我心中打起了如意小算盘。“舅舅快来，这里有好多螃蟹。 ”我嚷嚷着，舅舅以迅雷不及掩耳之势冲了过来并抓住了一只大螃蟹真厉害啊！我暗暗佩服舅舅。舅舅告诉了我抓螃蟹的秘诀：先用木棍卡住螃蟹的大钳子，然后抓住它贝壳两边 。我听了舅舅说的觉的很不错也开始了抓螃蟹。哈哈！我也抓到了一只螃蟹，而且比舅舅抓的大一倍呢！我看见一只和瓶盖一样小的螃蟹，我一把握在手里，可是没过一会儿小螃蟹就被闷死了，哎！真可怜呐！不过我们抓了很多的大螃蟹。
夕阳西下，小鸟都回家了，我们也该回家了。我们恋恋不舍的离开了。
暑假的趣事真是太多了，在这里给大家提一件，让大家分享我的快乐，把你暑假快乐的事也告诉我吧！
第五篇:《我喜爱轮滑》
我喜爱轮滑
夏季里，我喜欢轮滑运动。
夜幕降临，路旁的路灯一盏挨一盏地亮了。我们呼朋唤友，
三五一群，二人一伙地聚集到县委办公楼前面的大场地上滑轮
滑。广场上顿时像炸开了锅一样，沸腾起来。陪同孩子们的
家长，坐在广场周围的台阶上，观看孩子们的轮滑比赛。
前几天，弄潮儿前面，几名大学生办了一个轮滑班，伙伴
们都争着抢着去报名，我也不例外。每晚上，我们认真地跟老
师做同样的一招一式。
第一个星期的第三天，老师要教我们一种轮滑步伐，简称
“一二步”。在学之前，老师给我们做了示范，看起来相当有
难度。接下来老师教我们“一二步”的基础，先把左脚迈到右
脚的前面，然后再迅速把右脚从左脚后面迈过来，和左脚左右
冲齐。我想：这只是分解动作，真正滑起来动作是连续的，而
且速度很快。说真的，我还有点害怕。老师对我们说：“你们
不用害怕，只要慢慢体会动作，不难。”我试着滑动“一二步”
，一步、两步……我非常惊讶：我居然会了，做出来了，而
且还没有摔倒。在放学之前，老师还带着我们做了一个游戏，
是排火车。我们滑着滑着，一个叫小东东的小孩掉队了，他总
想拽住我的衣服赶上队伍。我害怕地拼命躲，他就使劲追，惹
得周围的叔叔阿姨们哈哈大笑！幸好，他还没抓住我，游戏就
结束了。
其实，想滑好轮滑并不难，只要勤练习，肯动脑。就像毛
主席说的那样：世上无难事，只要肯登攀。
第六篇:《我学会了轮滑》
我非常喜欢轮滑，因为它不仅是一种娱乐项目，而且还可以强身健体。
每当我看见小区的哥哥、姐姐在像骏马一样飞奔时，我就从眼里流露出一种羡慕的目光。
终于有一天，爸爸给我买了一双旱冰鞋，我心里开心极了，恨不得大喊一声：“我好开心呀！”
刚穿上时我心想轮滑很好学习的，可是事实并非如此。当我站起来时，小心翼翼地，但我就算再怎么小心，可还是重重的摔了无数个跟头。我感觉我走的每一步都很艰难，就像有一块磁铁把我吸在上面一样。正当我有些泄气时，妈妈鼓励我说：“不要灰心，俗话说的好，‘不经历风雨，哪能见彩虹？’”在接下来的几周里，我滑得渐渐快了起来，现在还可以做一些高难度的动作呢！
我太喜欢轮滑了，我想我将来会成为一名轮滑高手的！