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活血化瘀的泡脚 活血化瘀的中药泡脚

节日作文 zuowen 2浏览

【 – 节日作文】

篇一:《中药渣泡脚可活血通络》

中药渣泡脚可活血通络

中药渣可用来泡脚

昨天,记者在南京博大肾科医院屋顶花园发现了一个非常美的景象:杜鹃花盛开得格外绚烂,春色满园。

据介绍,秘诀在于医院用了特殊的花肥——中药渣。热爱养花的该院老中医博士生导师邹燕琴教授说,中药渣可是很好的有机肥料。 邹老说,因为中药大多是各种植物的根茎叶,还有蚕茧、蝉壳、全蝎、僵蚕这样的动物成分,这些都含有丰富的有机物和无机物,以及植物生长所需的氮、磷、钾等。而且中药渣比泥土更透气。将潮湿的中药渣和泥土搅和在一起,沤一阵子,就是很好的有机花肥了。以往医院都是把中药渣直接倒掉,今春开始医院“废物利用”,早早就用中药渣给屋顶花园的花草植物施肥。因为营养充足,今年的杜鹃比往年开得格外枝繁花茂,花色也特别艳丽。

邹老介绍道中药渣还有一个妙用,就是用来泡脚。人有脚,犹如树有根。中药渣不仅可滋养花根,也可滋养人体之根——足部。病人自己的中药渣就是最好的泡脚材料。因为中药方都是根据病人疾病对症开方的,虽然经过煎煮,但还有残余药性。用来热水泡脚,药性从皮渗透,可以有效起到辅助治疗的作用,达到“内服外治”的效果。像博大医院肾脏病人的中药方中,通常都含有很多活血化瘀、强肾健体的药物,譬如水蛭、山萸肉、红花、首乌等。她都让病人煎完药后的中药渣别扔掉,用来泡脚再好不过。中药渣物尽其用,不仅帮助治疗疾病,还可以促进全身血液循环、活血通络、滋养容颜、改善睡眠

篇二:《中药泡脚 10款药泡脚秘方》

中药泡脚 10款药泡脚秘方

现在的人们随着社会的压力在外面忙碌一天,受罪的肯定是自己的脚。如果回家以后能泡一下脚,那所有的烦恼都抛到云霄外了。那怎么样才能泡好脚呢?今天就一起去普及一下相关的知识。

生姜泡脚

材料:生姜一块,红花1克,盐适量。

过程:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

功效:脚凉怕冷。

红花泡脚

材料:红花1克,少许盐。

过程:把红花放入放在水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚

功效:活血化瘀,治腰酸痛。

艾叶泡脚

材料:干艾叶50—100克

过程:想将水煮沸腾以后,加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右,加进温水里面一起泡,才会有效果。

功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

小苏打泡脚

材料:小苏打,适量盐。

过程:水中放盐烧热,然后放入小苏打,用水泡脚。

功效:降血压。

醋泡脚

材料:适量醋

过程:烧热水,然后放入适量醋,待温度适合泡脚。

功效:用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性,使皮肤百里透着红,还可以改善怕冷等人体不适应的症状。 当归桂圆泡脚

材料:当归40克,桂圆肉25克

过程:把当归和桂圆渐入适量的清水,用大火煎煮40分钟左右,然后取汁去掉残渣,在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了,每天一次到两次。

功效:美容养颜,靓肤。

党参黄芪白术泡脚

材料:党参15克、黄芪20克、白术15克

过程:把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

功效:补气虚。

桂枝银花红花泡脚

材料:桂枝15克、银花15克、红花20克

过程:把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

功效:滋润皮肤,治皮肤皲裂

辛夷花苍耳子泡脚

材料:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。

过程:把几味药加入水中煮开,泡脚。

功效:通鼻窍,改善鼻塞,流涕。

夏枯草桑枝泡脚

材料:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。

过程:把全部材料放入水中煮开泡开。

功效:改善失眠。

祛风止痒沐足泡脚

材料:苦参20克、蛇麻子20克、土槿皮20克、当归30克

过程把全部材料放入水中煮开泡开 功效:有效祛除风邪 防止皮肤搔痒

篇三:《三类人不宜热水泡脚》

三类人不宜热水泡脚

除了心脑血管病患者外,糖尿病患者、习惯性冻脚者、足部皮肤有溃烂或有皮肤病,这三类人也不适宜用热水泡脚。

糖尿病患者易出现神经病变,从而使末梢神经不能正常感知外界温度,泡脚时很可能试不出水温,极易被烫伤。而且水温高,也易引发足部感染,加速病情恶化。因此医生建议,糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温,再让患者把脚放进水里,水温以37℃为宜。

习惯性冻脚不宜用热水泡脚。很多人一到冬天就出现习惯性冻脚,有人想用热水暖暖脚,这样不可取。脚被冻了,说明受到极冷风寒的侵袭,温度低过身体正常耐受程度,皮肤、肌肉处于僵硬状态。如果此时突然用热水烫脚,皮肤、肌肉经受不住巨大的温差变化,会加重冻脚的病情。因此,脚受冻后应用手适度揉搓,使脚发热,而不是简单地用热水加温。

适当泡脚确实属于中医保健,并且可以通过按压穴位来更好地促进血液循环,不过泡脚的时间应该在15分钟至20分钟内,水温也以40℃左右为宜,很多人喜欢在泡脚的时候加入一些活血的中药材,但是如果经常泡的话,还是少放为妙。

睡前泡脚好处多多

俗话说,“百病从寒起,寒从脚下生。”意思就是睡觉前泡脚能活血化瘀,对身体很有好处。由于足部穴位和反射区非常丰富,因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。泡脚可以舒缓心情,当一天学习和工作下来,一盆热水,给您全身心的放松。

手脚冰凉的人常泡脚可以提高睡眠质量。另外足部有很多的穴位,比如涌泉穴,我国医学认为:“涌泉穴”为人体元气之所在,与人体健康有着密切的关系,故有脚乃人体“第二人心脏”之说。现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。脚掌离心脏远,供血少,脚温低,容易积存代谢废物,易得病。所以说,多泡脚对于健康人群还是有不少益处的。

篇四:《泡脚千万要注意》

泡脚千万要注意

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。中医认为,坚持泡脚对身体大有好处,不过其中也大有学问。

●晚上泡脚为什么能补血

血虚、血瘀:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气

晚上泡脚——热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

●泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。 ●泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40~50摄氏度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

●从泡脚时出汗看病症:

上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

上身发热,下半身不出汗→气虚。

篇五:《天天泡脚其实很危险?!》

天天泡脚其实很危险?!

康颐杂志社2016-04-13 09:34:16

提醒

热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚”活血化瘀”,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。

究竟是怎么回事呢?

泡脚为什么很舒服?

关于人体下肢血管的知识:动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞。泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管——“活血化瘀”的说法大致来源于此。

在医院的血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属,因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢?

泡脚——血栓患者的“灾难”

热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢?热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;然而,静脉的回流能力并不会因此增加;于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血

液淤积;此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点;时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑;如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。 泡脚——让动脉闭塞缺血“雪上加霜”

下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,可惜热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为“盗血”现象,更加缺血。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因:{活血化瘀的泡脚}.

不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。缺血腿虽然冰凉,却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。

泡脚——让糖尿病足患者面临截肢

糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。因此,假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!

篇六:《坚持泡脚 对身体大有好处》

坚持泡脚 对身体大有好处

泡脚可不是把脚往水里一放的事!

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。{活血化瘀的泡脚}.

1、晚上泡脚为什么能补血

晚上手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,是因为血虚、血淤所致,泡脚可活血化瘀,疏通肾、肝、脾三条阴经。

2、泡脚的窍门{活血化瘀的泡脚}.

水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。 水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。 水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表; 透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

3、泡脚四忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。 二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。 四忌自作主张,乱放中药。

{活血化瘀的泡脚}.

经期或妊娠期妇女,有出血症状的病人不可泡脚。

篇七:《泡脚的害处》

泡脚的危害

2013-02-26 张强医生

【张强医生的微信公众账号:drsmiles】

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热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚能活血化瘀,是最普遍的说法。

先谈谈人体下肢的血管知识。下肢的动脉富含营养和氧份,从心脏出发,下达腿脚。经过毛细血管交换,代谢产物(垃圾)通过静脉血液回流到心脏。承担动脉血和静脉血的,分别是人体的两种血管:动脉,静脉。

血管在腿上的分布犹如网络树枝,遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加。如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就瘀滞。

泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管。因此,活血化瘀的说法大致来源于此。热水泡后,皮肤会有舒适凉爽的感觉,这是因为毛孔扩张散热所致。鉴于此,和多人喜欢泡脚,包括我自己和家人。 不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至灾难。在我的血管门诊,常常会遇到这些痛苦不堪的患者。

不怪患者和家属。因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢?

静脉曲张、静脉血栓

热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其是皮肤充血。更多的动脉血液进入下肢。而静脉的回流能力并不会因此增加。因此,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,是火上添油,加重血液淤积。同时可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点,时间久了就形成了色素沉着,小腿颜色变黑。静脉血栓病人如果在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。因此,热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓病人来讲,有百害而无一利。

动脉闭塞症

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血。热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为“盗血”现象,更加缺血。这也可以解释为什么动脉闭塞的患者,原则上不选择扩血管药物,而是选择抗凝或看血小板药物。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加在、组织的耗氧量,加重缺血。同理,虽然冰凉的缺血腿,也必须禁止使用红外线热疗。

糖尿病足

糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为选择。悲剧在于:神经病变一旦

存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,以致严重烫伤也浑然不知。缺血型糖尿病足则与动脉闭塞症相似。

因此,下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!

知道了这个道理。建议大家在泡脚前,应该明确是否有上述血管疾病。如果没有,才可以放心享受。

如果这篇文章能转发到足浴店的员工,那就更好。因为刚刚在一周前,就遇到一位在足浴店泡脚后,加快足坏死的混合型糖尿病足患者。

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篇八:《晚上泡脚的妙处》

1、晚上泡脚为什么能补血

晚上手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,是因为血虚、血淤所致,泡脚可活血化瘀,疏通肾、肝、脾三条阴经。

2、泡脚的窍门

水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表; 透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

3、泡脚四忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

经期或妊娠期妇女,有出血症状的病人不可泡脚。

坚持泡脚,对身体大有好处,其中大有学问。

你知道感冒了要多喝温开水吗?

近段时间身边很多人都感冒或咳嗽了,除了吃药输液,再有就是多一句:“多喝点热水!”大家知道为什么吗?

1、打喷嚏:当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后,身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来 。

2、咳嗽:如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管,身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病,马上吃止咳化痰的药大量的抗生素(消炎药),将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去,于是身体的防御系统进入了第三步。

3、乏力没有食欲:身体告诉我们要好好休息,集中体力对抗进入身体里的病原菌,往往在这个时候我们会强迫自己吃饭,吃饭需要消耗能量来消化食物,身体不想吃饭我们就不吃,增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。

4、发烧:一方面表明病原菌进入了血液,身体的就启动免疫力表现为发烧,将病原菌烧死,当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍,温度升到40度大部份病毒将被烧死,我们只要喝足够的水,人体永远不会烧出问题,而我们打退烧针,吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第五个阶段。

5、过敏:防御系统要将血液里的毒素排出体外,因此皮肤会过敏,而我们现在大多数人用抗过敏药,涂药膏。将本来要通过皮肤排出来的毒素,再度压进身体里。

6、发炎:身体为了保全大局,将血液中的病毒和细菌集中在一个地方,因此会出现红肿热痛的反应,我们又消炎吃大量的抗生素,又帮了病毒的忙,身体没有办法只能进入第七个阶段。

7、溃疡:人体是非常智慧的为了保护身体,因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话,身体将溃疡部位纤维化进入第八步。{活血化瘀的泡脚}.

8、纤维化、硬化、疤痕化:身体为了保护自己将溃疡处包裹起来,疤痕硬化后病原菌也不能活动了,功能也不好了,人们为了舒服又是大量的抗生素,50%的死亡跟硬化有关,进入第九步。

9、癌变、肿瘤化:细胞为了适应新的环境只有突变,癌细胞是在严重缺水,缺氧,缺营养的情况下形成,从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间,而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年,癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。

在从打喷嚏到癌症的这九步中,每走一步,我们只要听听身体的声音—“多喝水,注意休息,给足细胞所需的原材料”,身体会自己去修复,我们才可以优雅的老去,而不会被病痛折磨至死。

预防感冒十八字诀

1、洗:即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。另外,要养成勤洗手的习惯,以减少沾染感冒病毒的可能性。

2、漱:即盐水漱口法。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。

3、动:即体育健身法。坚持户外活动,一星期至少要锻炼三次,每次30至45分钟,可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异,如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度,有研究证明,如果每次锻炼超过1小时,人体免疫力会下降,反而会增加患感冒的机会。

4、通:即通风透气法。居室的窗户,每天至少要开30分钟,使室内通风透气,让感冒病毒随空气流动排到室外。

5、晒:即勤晒被褥法。被褥要勤晒,被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。

6、饮:即饮用姜茶法。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮用,能有效地防治感冒。

7、熏:即食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟,能杀除居室内病菌病毒,保障健康。一般10—15平方米的房间用食醋3两,略添水加温至蒸发。

8、滴:即米醋滴鼻法。在流感多发季节,用米醋兑水各半,装入滴鼻用的空瓶内,滴入鼻孔内数次,杀死鼻腔内病毒。

9、摩:即按摩穴位法。两手心相对,搓热后按摩迎香穴和涌泉穴,次数不限,舒服为度,早晚均可。

10、穿:即科学衣着法。衣服不要穿得过多,不要过早穿棉衣,可提高身体耐寒抗病能力;因劳动或运动出大汗后,勿在室外大量脱衣,避免伤风受凉。

11、吃:即饮食均衡法。注意日常饮食营养的均衡,特别要多吃新鲜的蔬菜、水果,养成生食大蒜的习惯。

12、服:即服药防范法。研究证实,维生素E能促进人体的免疫功能,每天服用100—200国际单位的维生素E,对预防感冒有好处。另外,发现可能流行感冒时,提前饮感冒茶,可起预防作用。

13、喝:即大量饮水法。饮水少,嗓子发干上火,就容易感冒。保持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥。

篇九:《泡脚秘方》

泡脚秘方

一、晚上泡脚为什么能补血

血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气

晚上泡脚—热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二、泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

三、泡脚材料

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气,促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

四、泡脚忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡,应饭后半小时后。

二忌水温过高,应40—50度。{活血化瘀的泡脚}.

三忌时间过长。应20分钟左右,微微出汗即可。

四忌自作主张,乱放中药。

密方泡脚

树枯根先竭,人老脚先衰

诸病从寒起,寒从足下生

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑

秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾

热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药

天天吃只羊,不如中药泡脚再上床

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身 经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将

刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治

法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地

通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作

{活血化瘀的泡脚}.

用。

然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部 穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改

善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同

时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经

不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。 泡脚方一QQ:1015169021

生姜泡脚:

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水 里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

红花泡脚:

和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,

方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚:

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包 好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,

红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚:

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温 能下脚的时候就开始泡脚。

另:艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。 醋泡脚:

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚:

可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。 严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

干姜、桑枝泡脚:

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。 泡脚方二

痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益 母草、当归、艾叶等。

杏仁茶叶方:

苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1

小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗

程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥

疮。

当归桂圆方:

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起

倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血

益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂当归方:

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁

取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,

每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产

后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。

日常养生足浴配方:

当归15克、黄芪20克、

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