【 – 节日作文】
第一篇:《孕期经常接触微波炉易生胖宝宝》
孕期经常接触微波炉易生胖宝宝
美国北加州凯撒医疗集团研究人员测量了733名孕妇在孕期接触的电磁辐射水平，并对她们的孩子进行了为期13年的跟踪调查，内容涉及孩子们的成长模式相关数据。比如，研究期间，孩子们平均测量体重33次。新研究还考虑到儿童性别、产妇年龄、孕前BMI(身体质量指数)、种族、教育程度、孕期是否吸烟及母乳喂养等因素。
结果发现，孕期过多接触电磁辐射会增加孩子肥胖或超重危险。孕期接触中等电磁辐射(1.5-2.5 mG)可导致孩子日后肥胖或超重危险增加50%，而孕期接触高强度电磁辐射(大于2.5mG)则会导致孩子日后肥胖或超重危险增加84%。 孕妇使用微波炉的6大注意事项
1、与微波炉保持距离
因为人体内充满水分，如果太靠近可能会受到微波影响，因此操作微波炉时，应至少保持50厘米以上的距离，特别是孕妇或小孩更要保持安全距离。
2、不要直视微波炉
眼睛内有许多的水分，使用微波炉时不可直视光线，否则长期下来，可能造成水晶体混浊，而有发生白内障、角膜、视网膜伤害等危险。
3、选择品牌微波炉
挑选家电用品时，为了安全起见，都应该选择信誉良好、拥有合格认证的厂商，才能确保使用时的安全;切莫贪小便宜选择来路不明的杂牌货，因小失大。
4、损坏时应先送修或更换新品
为了预防微波有外泄的可能，因此当炉门无法完全密合或机体损坏(例如灯管不亮)时，一定要先送修或是更换新品，不可继续使用。如果无法明显辨别是否故障，可在食物微波运转中拿金属物例如汤匙、螺丝起子在炉门外绕一圈，若出现火花，则表示微波已有外泄情形。
5、不可空炉运转
微波炉内若没有食物，则不可空炉运转，否则会造成微波炉本身的损害;炉内平常可摆放一杯水，预防小孩因误触而空转。
6、微波炉应该摆放在安全地点
微波炉应尽量避免放在水龙头旁或湿气太重的地方，以免被水溅湿，造成机体发生故障;此外，请依照使用手册指示，与墙壁保持适当距离，以使散热功能维持正常
第二篇:《准妈妈必看辐射》
准妈妈必看：电器辐射排行榜
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snow 2009年10月31日 11:31 阅读(41) 评论(1) 分类：生活篇
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如今做什么都离不开各种各样的电器，而这些日常使用的电器多少都会产生一定的辐射，准妈妈对于“辐射”应该是比较敏感的吧，很多准妈妈都很担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，下面是隐藏在我们身边的电磁辐射源，我们给它们排排队，准妈妈们了解一下很有必要哦!
键盘及鼠标辐射指数：★
对键盘和鼠标的辐射认识有争议，网络盛传键盘和鼠标是电脑辐射最大的两个部件，但专家认为不科学，因为从理论上讲，耗电量越大的电子产品产生电磁辐射的几率越高。在键盘、鼠标、显示器、主机四者之中，显然是主机和显示器更耗电。因此可以认为键盘和鼠标的辐射不大，对孕妈咪的影响不大。
(温馨提示：只要控制好使用时间，怎么使用都是安全的 )
复印机、打印机辐射指数：★
有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。
(温馨提示：这两种电器孕妈咪偶尔使用问题不大，办公一族经常使用要保持30 厘米以上的距离或者穿防辐射服。激光打印机使用的是硒鼓，硒鼓里边全是碳粉，碳粉是有毒有害。喷墨的还差点）
安检辐射指数：★
很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历，做安检的时候都会忐忑不安，顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般不要持续6 分钟以上就不会对人体形成影响。
电视机辐射指数：★★
传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。
（温馨提示：看电视时最好保持2 米的距离，室内有适当照明，看电视时间不要连续超过两小时，看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。）
手机辐射指数：★★
手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。 信号不好时，辐射也会增加。
（温馨提示：建议孕妈咪使用专用耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。 ）
电脑显示器和主机辐射指数：★★★
电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但能尽量少接触毕竟放心一点。
（温馨提示：与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。）
微波炉辐射指数：★★★★
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。
（温馨提示：虽然微波炉辐射大，但可防，孕妈咪使用起来还是比较安全的。）
电热毯辐射指数：★★★★★
电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
（温馨提示：孕妈咪睡觉不要使用电热毯。）{孕妇可以用微波炉吗}.
X 线辐射指数：★★★★★
X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。
(温馨提示：孕妈咪要远离X 线，但并不是说孕妈咪绝对不能照X 光，如果需要照一张腹部X 光，对胎儿影响并不足以要求孕妈咪做人工流产。)
补充具体：
1、电视机类： CRT电视（普通电视）★★★★
家庭影院（影碟机加音响系统）★★★★
等离子电视★★★
液晶电视★
背投电视★
2、制冷制热设备：加湿器★★★★★
电热毯★★★★★
红外管电暖气★★★★
暖风机★★★★
电扇★★★★
空气净化器★★★
空调★
油汀电暖气★
3、电脑计算机类：低音炮音箱★★★★
CRT显示器（普通显示器）★★★
台式电脑主机★★★
无线鼠标和无线键盘的辐射指数★★★
液晶显示器★
笔记本电脑★
4、其他家电类： 脂肪运动机★★★★★
吸尘器★★★★★
电熨斗★★★★
吹风机★★★★
电热足盆★★★
跑步机★★
电源接线板（无用电设备连接时）★
各种灯具★
防辐射的小招数
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如下：
1、挑选正规厂家生产的合格家电产品。不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上；与电视的距离应达到4至5米;与灯管的距离应在2至3米左右。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4、缩短使用时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
5、及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6、补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
8、有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
第三篇:《孕妇便秘食谱：微波炉烤红薯》
孕妇便秘食谱：微波炉烤红薯
营养小提示：。
红薯中含有大量膳食纤维，能增强肠道蠕动，有利于排便。。
原料：。
红薯2～3个。
做法：。
1. 将红薯洗净，如果是比较大个的要切成两半，以便容易烤透。。
2. 将红薯放置在烤盘内，喜欢水分多的可以加保鲜膜，喜欢干爽口味的可直接放进微波炉。。
3. 用中火烤制15分钟左右熟透即可。在烤制10分钟的时候，把红薯拿出来，用筷子扎几个洞，可使红薯烤得更熟透。。
（来源：幸孕网）。
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第四篇:《微波炉的功能和应用》
微波炉的功能和应用
展示微波炉功能的主要有微波、光波和转波三种，微波是一种高频波，以每秒24亿次
的速度变换，引起水分子的高速度轮摆运动，使水分子互相摩擦产生极大的热量，直接用于加热和烹饪食物。微波置于微波炉内胆的两侧。
光波是在微波基础上发展的先进技术，光波炉在加热、烹饪食物的时候能够保持食物的
鲜色鲜味，自动锁定食物养分，还能进行烧烤，无烟、环保。光波置于微波炉内胆的上壁。 转波是实现“波转盘不转”的新技术，是以旋转微波替代转盘的转动加热食物的，食物四周和内外均匀受热，解决了传统微波炉加热食物受转盘限制、容量小、竖直方向加热不均匀、炉腔不平坦造成清洁麻烦等固有问题。转波位于微波炉上下两壁。转波技术是目前微波炉领域的高尖技术，代表着世界微波技术的尖端水平。在日本，转波炉以无可争辩的技术优势进入了千家万户，在欧美，转波炉以大容量、易清洁等优点深受欢迎。应该说未来的微波炉市场将被转波炉占领。
微波炉六项主要用途
1.食物烹调——用微波炉加热不通过器皿等中间介质传递热量和耗散部分热量，且在微波能达到的食物的深度范围内，表里同时受热，因此烹调时间明显缩短，烹调速度快。
2.食物解冻——自然解冻的过程是由表及里进行的，速度慢。利用微波炉解冻，则可在微波所能达到的深度范围内表里同时受热解冻，速度快。
3.食物二次加热——对熟食、剩饭、方便食品、微波炉专用食品等进行再加热，只需几分钟或几十秒，即可加热，且保持原汁原味。
4.食物干燥、脱水——可利用微波炉加热食品能大量蒸发水分的原理，对某些食物进行干燥或脱水处理，以达到防霉变或长期保存的目的。黄豆、绿豆、赤豆、金针、木耳、香菇，贵重中药材等，经微波炉处理几分钟，便不会生虫霉变；将受潮的香烟、茶叶放在微波炉中处理至温热，便可恢复原样。
5.食物保鲜——对于剩菜，为防变质可同盛放的器皿一起经微波炉加热几分钟，冷却后再放入冰箱保存，可相对增加保鲜保质时间。
6.灭菌消毒——除了烹饪外，微波炉还能为消毒杀菌、防蛀保鲜等提供方便。用它消毒碗、筷子、盘、碟等炊具，多数病菌会被杀灭。
微波炉烹饪的三大高招
1.铝箔纸的使用。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于烹调过度，用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。
2.器皿盖的使用。蒸煮、炖食物和炒蔬菜时，为保持食物原汁、原味，防止水分过多蒸发，加快烹饪速度，应使用器皿盖。
3.纸巾、布巾的使用。烘烤面包、饼干或粘有面包屑的鸡肉片猪肉片时，用纸巾垫在食物底下，可起到保持食物表面干燥、松脆的作用。做馒头、糕饼时可用湿纱布或纸巾封盖或包卷，可防水分蒸发。
使用九大禁忌
1.忌用普通塑料容器：一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
2.忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。
3.忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。
4.忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。{孕妇可