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享受打篮球的乐趣 打篮球的乐趣

节日作文 zuowen 3浏览

【 – 节日作文】

篇一:《打篮球的乐趣》

打篮球的乐趣

真有趣!我在暑假里竟然把篮球打的越来越好了。

妈妈都没有想到我在暑假中,每天坚持早起锻练打篮球,我已经坚持了一个月了,真的太有意思了。想起我以前不喜欢运动,身体一天比一天差,自从我打上星我真的不再虚胖了,妈妈说我长高了、结实了,我打篮球的劲头更高了!说起篮球那真是太有趣了,别看它只是一个圆圆的球,不起眼,可它有时真好像懂你的心事,你让它高它就高,让它不要跑它就绝对跑不掉。不过有时它也不听话,跑的我追都追不上,但当把它饭在怀里那一瞬间真让人有些兴奋。 你看那两队在篮球比赛呢,大家都奋力争夺,它好像也懂人们的心,看你努力拼搏,它就像长了翅膀向你飞来!如果你不努力拼搏,他就像没看见你一样!

篇二:《打篮球是我的乐趣》

打篮球是我的乐趣

山西省晋中市泰山庙小学 四年级 郝晨杰

我喜欢的体育项目很多,但是最喜欢的就是打篮球了,我经常创造出一些新式投篮法,同学们都佩服我是“篮球王”。

有一次上体育课,我又破纪录了,虽然是投球第一,但也是摔跤最多的。在球场上你争我夺,互不相让。两轮下来,我已经摔了三跤了,虽然不是那么疼,但定睛一看,呜呜,我的裤子已经破了,再这样下去,我的裤子可要跟我遭殃了,即便是这样,我也依然玩了下去,我倒勾传给队友球的时候,谁知一下投进了球门,真是运气好,又得了一分。同学们给我热烈的掌声。

还有一次,一打下课铃,我就抱着篮球跑了下去,我和同学们玩得专心致志,竟忘了时间,课间10分钟早已到了,我们还在玩,操场上的人越来越少,我们也没有注意,最后只剩下我们几个同学了。糟了,上课了,我们飞快地跑回了教室,同学们已经静静地听老师讲课了,我们悄悄地溜进了教室,害的被老师严厉地批评了一顿。

我特别喜欢玩篮球,一有时间就和同学们去玩。因为打篮球可以锻炼我们的身体,锻炼我们的意志,增强我和同学们的友谊。

打篮球是我最大的乐趣,我爱打篮球。

篇三:《打篮球是我的乐趣》

打篮球是我的乐趣

子路小学五(一)班 范鸿晔

人人都有自己的乐趣,比如说:画画,踢足球,游泳,打羽毛球,玩电脑,骑车""。我的乐趣是——打篮球,篮球可以锻炼身体,可以放松神经,在什么地方,只要一无聊,我就可以下楼打篮球,一打就是一个或半个小时。

打篮球既有乐趣,也可以提高篮球技术,还可以和同学们切磋技术。

记得在几星期前,我在家里无聊,就想,干什么呢?对,去打篮球。

走到楼下,呼吸一下新鲜的空气,伸伸懒腰,扭动几下身体,感到非常舒服,再到操场,觉得哪里都有力气,就开始打篮球,觉得越打越有力气,一点也感觉不到累。

打篮球还有可以放松紧张的神经。

在上学的时候,我也是篮球兴趣小组的一员,周一、三、五都去打篮球,我知道这样我会很快的强壮起来,还可以和同学们一起学习篮球技艺,一起感受打篮球的乐趣。

记的我三四岁的时候我就开始打,那时不知道怎么投,就只会“端尿盆”也就是说抱着球向上投,不过准头很低,几乎10分钟才能进二三个。那时我就很急,可我姥爷、爸爸还是不厌其烦的教我。 有一次,我一赌气,把球往球篮里一扔,转身就想回家,可身后却响起一阵欢呼声,原来,一投球进了,我破涕为笑,又开始继续打球。

你看打篮球好玩吗?如果有空,你也可以尝试一下。

篇四:《快乐篮球教学案例》

一、指导思想: 快乐篮球教学案例 单 位:远安县旧县中学 姓 名:方兴国 电 话:18727286580{享受打篮球的乐趣}.

本课按照新课程的要求,以“健康第一”为指导思想,以培养学生对篮球的兴趣为目标。教学中给学生以自主学习的空间和机会,充分发挥个性特长,通过启蒙、诱导,培养学生对篮球运动的兴趣,引导学生进入篮球赛及各种篮球游戏情境的氛围之中,使每个学生充分享受篮球的无限乐趣,为学生养成终身锻炼的习惯与意识打下基础。

二、教学内容:快乐篮球

三、案例分析:

篮球练习不仅能发展学生的协调能力,提高灵敏性,而且能培养学生的集体主义精神。针对学生的身心特点,本课旨在让学生通过游戏尝试篮球的多种玩法,来达到激发学生兴趣的目的,提高学生对篮球的兴趣,从而真正达到快乐。

四、学情分析

七年级学生对体育活动的兴趣普遍较高,又有较强的观察能力、模仿能力,好胜心强。因此,对本节课的学习能容将比较容易掌握,只要激发得当,学生的“要我学”变为“我要学”的积极性、主动性不难调动。同时也由于七年级学生兴趣广泛,自制力差,其心理因素处于极不稳定的阶段。

这节课主要是体现新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”的教学理念。让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创,即玩中有所得,从而充分感受到自主与合作的乐趣。

五、教学目标

1、有兴趣参与练习和游戏,感受篮球运动带来的快乐。

2、能基本掌握篮球行进间运球、传球技术方法,提高投篮时的控球能力。

3、在与同伴的合作学练中获取成功感受。

4、参与就能行,争争就能赢!

六、本课的重难点

重点:对球的控制能力。

难点:控球动作的协调性。

七、教学策略与手段

本课采用一材多用(一种器材多种用途)的教学模式,在教学过程中使用小组合作的方式进行学习,结合讲解法,示范法,启发教学法,团体教学法,自主学习法等手段来吸引学生的注意力,激发学生学习兴趣。

八、课前准备

场地:篮球场;器材: 40个篮球,标志物40个。

快乐篮球教学设计

一、情景导入阶段:

1、课堂常规:

①、体育委员整队;

②、检查服装;{享受打篮球的乐趣}.

③、报告人数;

④、师生问好;

⑤、导入新课,导入语:同学们,这节课我们要用篮球来上一堂课,名字叫《快乐篮球》,老师希望同学们能够跟篮球成为好朋友,并且在这节课中玩得很快乐、兴趣更高""

组织:学生成四列横队站立。

二、激情引趣阶段:

1、玩球(前抛球、后抛球)、耍球(地滚球):

2、腰绕球,胯下绕球(时间:每次30—40秒)

3、拍球 (拍球比多,拍球比快) (时间:每次30—40秒)。

4、学习运球(要求:男生前后运球,女生上下运球)(时间:每次30—40秒)

5、传球和接球(时间:每次30—40秒)。

目的:让学生充分展示自己的才能,培养他们的自信心,同时更能促进他们对体育课的兴趣与爱好。

重点:手控球能力和协调配合。

难点:手随球,球“粘”手。

①、运球技术:

身体姿势:两脚前后开立,上体稍向前倾,两膝微屈,抬头平视,非运球手臂屈肘平抬、肩向前,用以保护球。

手臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,用手指和指根部控制球,手心空出。

球的落点:运球时,球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处,运球走时,速度越快落点越靠前,离自己越远。

手脚协调配合:运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致,也需要保持合理的动作节奏。

②、接球技术

分双手接球和单手接球。

双手接球:手臂自然放松地向前伸出迎球,肘关节微屈,身体稍向前,当手指触及球时,把球接稳;如果来球较低,要及时上步,以屈膝来调整位置。

单手接球:在原地右手接球时,两眼注视来球,右手伸向来球方向,五指自然张开,掌心正对来球,腕、指放松。当手指触球时,顺球的来势迅速收臂,置球于身体前方或体侧,左手迅速扶球,保持身体平衡。{享受打篮球的乐趣}.

③、传球技术(双手和单手)

双手胸前传球:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

单手传球:持球时,两手五指自然分开,手腕后屈,用力伸臂、扣腕;食、中、无名指用力拨球。

组织形式:统一练习。

①、学生成四列横队站立。

②、教师边讲解边示范。

③、学生模仿练习后统一练习。

④、教师巡回指导纠正。

⑤、学生观摩示范,激励学生学习的兴趣。

⑥、教师评价。

要求:

①、学生要人人参与,积极配合。

②、运球时动作要协调、自然放松。

三、情景深入激发阶段:

教学内容:篮球游戏比赛

(一)、接力游戏比赛:“地滚球”又名赶“猪”

要求:球放在地上,手放在球的后下面,赶着球向前走,手尽量不离开球。

1、以小组为单位,小组长负责,每组各8——10人组成。

2、各队男女队员分别呈一纵队。

3、统一听哨音进行比赛,依次逐一进入交接,最先完成的为胜。

比赛规则:

1、比赛中不得抱球跑、脚踢球或将球直接扔到对面。

2、中途不准换手,到终点后换另外一支手赶过来。

(二)、运球往返接力比赛。

1、以小组为单位,小组长负责,每组各8——10人组成。

2、各队男女队员分别呈一纵队。

3、统一听哨音进行比赛,依次逐一进入交接,最先完成的为胜。

比赛规则:

1、比赛中不得抱球跑、脚踢球或将球直接扔到对面。

2、交接球时要手递手交给同伴、行进间若球出跑道,应在不影响对手行进的前提下捡回球,在球出道的位置继续行进。

(三)、运球争夺游戏比赛:

1、在规定的时间内,看谁控制球时间最长。

2、学生每两人一组,一人到运球(控制球),一人抢球(抢到球就有主动权变运球,另一个抢球)。

3、学生每三人一组运球争夺比赛(一人抢到球后变运球,另两人马上抢球)。 组织形式:统一练习。

①、教师边讲解边示范。

②、学生模仿练习后统一练习。

③、教师巡回指导纠正。

④、学生观摩示范,激励学生学习的兴趣。

⑤、教师评价。

要求:

{享受打篮球的乐趣}.

①、学生要人人参与,积极配合。

②、运球时动作要协调、自然放松。

四、情景结束阶段:

1、学生可以根据自己的喜好来创新放松动作,这样可以充分发挥他们想象的能力,展示他们的才艺,充分体现了他们的主体地位。

2、教师小结。

3、收回器材。

4、宣布下课。

五、课后任务:

有时间坚持做运球和传球练习,时间、次数不限。

篇五:《浅谈“快乐篮球”训练》

浅谈“快乐篮球”训练

滨海县大套中学 张中华

摘要:学校篮球队训练是学校为增强学生体质,发展学生身体素质,提高篮球运动技术水平,推动学校篮球运动的开展,吸引广大学生参与篮球运动,促进篮球运动保持较高水平,有着积极的作用。学校篮球队训练,是学校体育教学过程的延续,对于推行素质教育,落实普及与提高相结合的方针,有着极其重要的意义。学校篮球队训练,应当就推崇“快乐篮球”的理念,因为篮球运动就是一项需要快乐的运动。

关键词:学校篮球队 快乐篮球 快乐体育 素质教育

前言

学校篮球队训练是学校为增强学生体质,发展学生身体素质,提高篮球运动技术水平,推动学校篮球运动的开展,吸引广大学生参与篮球运动,促进篮球运动保持较高水平,有着积极的作用。学校篮球队训练,是学校体育教学过程的延续,对于推行素质教育,落实普及与提高相结合的方针,有着极其重要的意义。

“快乐体育”是指在教学过程中充分调动教和学的积极性,使教师乐教、学生乐学,使全体师生在学习过程中始终体验运动的乐趣的体育教育理念。学校篮球队训练,就应当推崇“快乐篮球”的理念,因为篮球运动就是一项需要快乐的运动。那么,应如何进行“快乐篮球”训练呢?

1 科学快乐的训练

学校篮球队训练的参与者都是在校学校生,处于生长发育的重要时期,要本着“选好苗子、从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的原则开展训练。

训练负荷的增加,负荷的变化幅度,都要根据学生的年龄特点,遵循循序渐进的原则,以培养和保持学生参加训练的兴趣和积极性。制定符合学生心理和身体机能的训练计划,从难、从严、从基础训练出发,科学地进行训练。多采用趣味性的训练方法、游戏性的训练方法、变换训练方法、组合训练方法。调动学生训练的兴趣和积极性,使学生从训练中获得快乐。

例如,我们可以借鉴NBA的技巧大赛,进行比赛式的趣味性训练:训练设置障碍物和规定路线,球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目,以用时多少决定胜负。这种训练方法,可以使学生运动员获得多种新鲜的运动感觉,提高学生运动员训练和比赛的适应能力,易于激发学生运动员的情趣与兴趣,还能消除长时间固定、单调、枯燥的练习所产生的枯燥厌烦情绪,从而调动学生运动员训练的积极性和推迟疲劳的出现,是学生运动员在轻松愉快的氛围中,提高自己的技战术水平,以保证训练效果。

2 培养学生“苦中作乐”的精神

任何运动项目要取得好的成绩,必须先经过艰苦的训练,才可能获得好的运动成绩。篮球运动同样如此,要想获得理想的运动成绩,必须遵循篮球的运动规律,经过艰苦的训练才能获得。

体育教师在全面了解与掌握学生基本情况的基础上,要针对每一名学生普遍存在着渴望成功的心理,设置不同类型、不同层次的成功体验,使每个学生在训练过程中都有享受成功的机会,获得运动快感,从而激发起学生训练的热情,调动学生训练的积极性,增强其深入学{享受打篮球的乐趣}.

习的信心,学生在训练过程中始终体验运动的乐趣。

{享受打篮球的乐趣}.

天道酬勤,有付出才会有回报。只有那些刻苦训练的学生,才有可能获得更快的进步,更高的竞技水平。学校篮球队训练必须培养学生苦中作乐的精神,塑造良好的品质,优良的运动作风。只有有了苦中作乐的精神,才能够提高学生参与训练的兴趣和积极性。从小树立学生坚定的信念,促使学生全面健康地成长。

3 看淡比赛的胜负,享受比赛

运动成绩的取得是建立在日常科学训练的基础上,但影响篮球比赛结果的偶然因素很多,因而,也要参照学生平时的训练态度、努力程度以及篮球队的实际情况,客观评价篮球队的成绩。

当你一门心思想赢得比赛时,很可能因此而背上“想赢怕输”的思想包袱,从而影响正常发挥。“体育教育第一,比赛胜负第二”,体育教师以及学校应正确看待比赛的胜负,并教育学生看淡比赛的胜负,学会享受比赛。比赛胜负并不是学校篮球队的唯一,通过篮球队的训练,可以增强学生的自信心,完善学生的性格,改善学生的人际关系,促使学生的心理发展。

学生应学会享受比赛,因为你会从比赛学校到很多东西:球技、心理承受力、团队精神、体能锻炼、友谊""

4 快乐篮球,快乐学习,快乐生活

学校篮球队训练,不但要学生享受篮球带来的快乐,还要将这种快乐运用到学习、生活中去,保证参训学生文化成绩和运动成绩保持良好的状态,学会享受比赛、享受学习、享受生活。

{享受打篮球的乐趣}.

学校篮球队训练是一个培养人、塑造人的教育过程,其最终目的是把学生运动员培养成社会需要的全面发展的一代新人。

或许这样,在不久的将来,我们的每一个学生都会在校园里真正的快乐起来:快乐的打篮球,快乐的学习,快乐的生活。

结束语

学校篮球队训练,充分发挥教师的主导作用,尽可能地调动学生的训练积极性,从难、从严、从基础训练出发,制定并贯彻执行训练计划,坚持训练的科学性、计划性和系统性原则,不断改进训练方法,提高训练质量,争取为我国培养更多的篮球运动后备力量。

篮球就是快乐的,只有你真正享受训练、享受比赛时,你才能发挥出最好的水平。

参考文献:

[1]李世平.也谈米卢的“快乐足球”[J].教育文汇,2002(3)

[2]王家宏.球类运动—篮球.北京:高等教育出版社,2005(5)

[3]潘绍伟、于可红.学校体育学.北京:高等教育出版社,2008(6)

篇六:《篮球熟悉球性 六年级教案》

《体育与健身》 六年级 课时计划

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