【 – 话题作文】
大学生实习日记范文(一)
实习日志
08级国际经济与贸易02班
张鹏
2012-03-20
2012-02-20
这是我来公司的第一天，对于从来没有进入过职场生活的我来说，一切
都是陌生的。但是让我比较开心的是我的岗位和益众公司所属的行业性质。我应聘的储备培训师，在这家公司也就是拓展训练教练。我的本质性格就是向往自由，我讨厌一个封闭的狭小的空间。我喜欢表演，我享受那种被人尊重的感觉。拓展训练教练满足了我对理想中的职业的所有幻想。
拓展训练将学员带到大自然中，利用自然环境和人工设施，通过一系列有情
景设计的项目的亲身体验，完成由内而外的自我教育，自我修正，从而达到激发个人潜能和熔炼团队的目的。拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
所以如果我真能成为一名合格的教练的话，我的工作环境是我自己非常喜欢
的。我会在崇山峻岭，瀚海大川中工作，带领我的学员去发现问题，解决问题，学员对我会是仰望。这是一个有光环并且在某种程度上满足了我对理想职业的所有幻想。
我是一个不喜欢狭小空间，不喜欢束缚的人，在一个狭小的空间呆上五分
钟，我就会觉得胸闷，抑郁。我喜欢大自然。可是我又不能离开城市，隐居大山。现在我找到这样一个可以在户外工作，并且有光环的职业，我真是太喜欢了。
可是，喜欢归喜欢，这一职业队个人素质要求是很高的。所以呢，接下来
公司会安排一系列的培训，让我们更加符合这一职业的要求。
到底是欢喜，还是忧愁呢，接下来就让结果证明这一切吧。不过，在接下来
的过程中，我会努力的。
2012-2-21
今天是我们培训的第一天。但是呢，这个职业的培训和其他职业大有不同。
因为拓展训练就是一种体验式的学习方式，所以我们的培训自然离不开体验了。也只有体验，才能让我们真正明晰拓展训练是什么样子的，也让我们看到以后我
们的职业方向是个样子。
先说说我们第一天的体验吧。首先呢，我们的体验是在基地，今天我们去的
基地是距离净月30km的竹林美景山庄。然后9点在长影集合，今天好冷哎。尽管我穿的很厚很厚，可是还是比较冷。大概到了九点半到达目的地吧。先是宣誓环节，吓我一跳，那种庄严的样子我只在电视上见过，有点被镇住了。本来挺乐呵的，立马就板着脸了。
以下是我们的誓词：
我们的誓言
我不是为了失败才来到这个世界上的，在我的血管里也没有失败的血液 我有无限潜能，我为成功而来
勇敢面对每一次挑战、提升自我
超越自我，相信自我，更敬重他人
时刻与团队在一起，因团队有我而自豪
严守纪律，服从教练指导
热爱自然，保护环境
保持归零和空杯的心态，用心感悟，虚心学习
我爱我的团队！我将奉献于我的团队！
我自愿参加拓展训练，勇敢面对挑战，
不找任何理由拒绝参加已定训练项目。
我深信只要生命不息就要坚持到底
宣誓人：XXX
确实挺吓人。
2012-02-22
宣誓完毕之后，教练看我们都板着脸，就来了个相对轻松的环节，这个呢，叫做融冰。
这个叫法起源于冰山的理论，冰山理论是指人就像一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远。
2012-02-23
疯狂运动：疯狂运动不是疯癫运动，而是让参与者忘我的运动，原理是运动的时候就会少了很多没有必要的想法，这样就达到的破冰的目的，但缺点是参与者一清醒过来，无形的隔膜又会恢复。 直接亲密：直接亲密是指设计一些让参与者直接进入培训预想状态的练习或活动，让破冰后的彼此无间和亲密既成事实，这个缺点也和上面类似，这个活动亲密不等于下个活动就没有隔膜，很可能好不容易破的冰很快有恢复了，而且表面上看是热情的，而心底却筑起无形的墙，这样会令到接下去的难度更高。 自我消除：自我消除就是让参与者真正认识到彼此隔阂的存在，利用彼此自己的力量来消除它，这个技术是难度最高的，所以操作比较复杂，技术含量高，而且万一无法象预期那样破冰很可能会遭遇反弹，令到培训无法继续，应该来说这个技术做得好是三个破冰技术中最成功有效的，但是操作不当造成的负面影响也是最大的。
2012-02-24
经过了破冰这个环节我们已经放松下来了，缓解了宣誓环节带给大家的压力和紧张情绪。现在大家也慢慢熟悉起来了。
2012-02-27
融冰结束之后就是团队建设环节。主要呢就是一起来的这些成员算是一个团队，要给团队取一个队名，之后要根据队名设计一个符合自己团队的队徽，还要想出自己的队训，然后要唱队歌。这个环节更让我们团队中的人互相加深了了解，大致知道了各个队员的特点和技能。还要选出队长和副队长。
2012-02-28
现在呢，到了午餐时间啦，终于可以吃饭了啊，早上出门太早，来不及吃饭，
这会早就饿得不行不行了，然后天气还那么冷的。伙食还不错。好像都是我爱吃的菜啊，除了酸菜炖肉不爱吃。吃完了，立马不冷了哈。可能这今天真是饿了呀。
2012-02-29
吃过饭之后，大家玩了一个小游戏叫做“农夫，果园”。输的人要有惩罚的。很不幸的我就输了，连同我一起输的另外一个男生叫王成龙，酷不酷？输了之后的惩罚方式更是让人哭笑不得呀。教练先让我们想出一个最喜欢的成语，我选的是“朝气蓬勃”。然后让我看着大家眼睛说：“告诉大家一个秘密噢！”大家会很好奇的说：“哦？”然后我说：“我，张鹏，洞房花烛夜，朝气蓬勃。”我的天啦，这是个什么毁我名誉的惩罚啊，大家都笑得前仰后合的，包括我自己哈，笑的肚子都疼了。和我一起那个男生更好玩，他选的成语是“忍辱负重”，“我，王成龙，洞房花烛夜，忍辱负重，”这个貌似比我更惨哈。然后接下来好几天我们都在取笑他“忍辱负重”了哈。
2012-03-01
下午的第一个项目是信任背摔。这是一个个人挑战与团队协作相结合的项目。
信任背摔,是一项心理素质拓展训练活动,通过这个活动可以有效的建立团队成员彼此间的信任关系.同时,这个活动还可以锻炼其心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助. 活动流程：
参训学员每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（拓展教练做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意：首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒
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大学生实习日记范文三篇
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外出打工心酸多
xxxxx3年4月8日 星期一 晴
进入四月，春耕备耕已毕，天气渐暖，在驻村的几天里发现，现已进入了村里青壮年外出务工的高峰，于是，我对留在家里尚未外出的人进行了走访。
xxxxx，党员，已连续5年外出，在交谈中发现，今年xxxxx村有近54人被江苏省一个制衣厂招纳为流水线基本操作员，这样集中规模的外出是第一次，其中有32人是女性。11号早上在村口遇见了背着铺盖卷的原红斌等一行12人，在他们等车的十几分钟间隙，我与他们简单的聊了会，这12人加上10号走的原小胖等6人，这18人的目的地是北京，在红斌一个亲戚的工地上，从事建筑业中最基本的水泥、沙子的运输，虽然都是流汗的体力活，但工资较为可观，食宿由工程方全包，这样的待遇对于家境相对贫寒的村民来说是很有吸引力的。临近11号中午的时候，我来到村党员申军胜的家里，他是本村最年轻的党员，无例外，他今年也选择了外出，地点是陕西省，由于他有驾驶基础，从事的是运料工作，相对来说，他与同行4人的工作是比较轻松的，工资也较高，但只能工作到入冬""
在为期4天的走访中，不难发现，类似于苏州这54人，今年有活在苏州，明年没活就得重新择业，就业极其不稳定，很难得到公司的长期聘用；像红斌这样通过熟人介绍的工作，也是在完工后很难在当地尽快找到新工作，又处于大都市，食宿消费高，只能回家，这又增加了他们奔波于路途中的经济负担；出现这种现象的根本原因在于本村的外出务工人员中，绝大多数学历低并且无一技之长，这就直接决定了他们所从事的行业工时长、待遇低、劳动强度很大，而且，他们的从业范围很窄，从事的工作种类及其单一：男性从事建筑业，女性从事服务业或者流水线行业。
其实在发现这些问题之后，心里极为酸楚，脑子里一直浮现一幅画面：烈日下滴在土地里的汗水，流水线上滴在冷冰冰机器上的汗水""作为村里的大学生村官，深感自己面对问题的渺小和不足，但仍想以己之力为这些外出人员做些什么，于是我找到了村支书，和村里党员一起商议之后，决定在今年冬季，务工人员返乡之后利用农闲时间，集中他们学习一些职业技能和法律知识，以应对他们在外出务工中遇到的工资拖欠、合同签订等问题。另外，在他们外出期间，定期照顾留守于家里的老人和孩子，帮他们解决一些生活中的实际问题""做的很少，但只希望有些许改观。
“入则为农，出则为工”这是外出务工人员最真实的写照，调查之后，更多的是一份如
何发展我村的承担和一份身为村委委员的重担。从我做起，带动身边一切可以带动的力量去理解农民工、尊重农民工，努力去培育一种尊重和关爱外出务工人员的社会风气，能够让他们人格得到尊重、劳动得到认同、困难得到关注。
空巢老人的孤寂
xxxxx3年4月27日 星期六 晴
随着前段时间青壮年的外出，最近下村，明显感觉没有了往常的热闹和和谐，相对之前，更觉孤寂，映入眼帘的更多的是门口晒太阳的老人和田地里驼背的孤影，留给我最大的感觉是伤感，全村87户，留守老人的户数竟然高达43户，不得不承认，村里已成为一个实实在在的“空巢村”。
我一直认为农村留守老人属于弱势群体中的“脆弱群体”，在走访的过程中，我听到他们说的最多的一句话是“没办法呀，得挣钱，不养活我也得养活自己和孩子吧？”听完这话，我非常心酸，因为老人们把自己抛出家庭之外去理解子女的外出行为。
调查中发现，子女外出后，电话成了他们与老人沟通的主要方式，大部分人为老人配备了固定电话或者手机，平均每两三天都能打个电话聊聊天说说近况，但是随着老人年龄越来越大，身体器官日渐衰弱，老人更需亲情的慰藉和照料，而一根冰冷的电话线是很难满足的。
43户空巢老人中，有37户依然需要承担农业生产的重担，原全富老人，因为生病，种地收入只能满足他的日常开支，而医药费用便无从解决，因此他经常在陵辉公路边上的排水沟里捡些硬纸盒子、塑料瓶等废弃物来换取一些零用钱买药。一般的子女在外挣钱也不多，除去自己开支之外，能够给予老人的十分有限，这就直接决定了留守老人的经济收入很低，生活质量较差。
21号早上我在村口碰见了原王虎老人，拎一罐头瓶水和两个烧饼准备去冶头卫生院输液，因为感冒重了，他走路都颤颤巍巍，看着他的背影，我的心里实在不是滋味""其实这种情况在空巢老人中是普遍存在的，由于子女不在身边，日常生活中的一些小事，诸如换个灯泡、提桶水这些对老人们来说都是比较困难的，老两口还可以相互扶持，有个伴，有个说话的人，若是丧偶，日子就更显艰难，生活更加缺乏照顾。
经济基础决定一切，我能做的首先是以己之力配合村里的致富能手，因地制宜发展本村的特色产业，例如养羊、大棚蔬菜种植，这样或多或少可以减少村里劳动力外流，提高农民收入，为赡养老人奠定基础。其次，加大宣传力度，努力在村里形成一种以赡养为荣的社会良好氛围。另外，组织村里较年轻的村民和初中以上学生定期对老人的生活进行照顾，对家里力所能及的事务进行照料。
对空巢老人尽一些绵薄之力，也深深明白自己的能力很有限，我们需要的是全社会连起手来，更好的敬老爱老，关注身边的空巢老人，去改变他们“出门一孤影，进门一盏灯”的现状。
“留守”儿童节
xxxxx3年5月30日 星期四 多云
临近“六一”，县城里的孩子满心欢喜的享受着假期和爸爸妈妈的节日礼物，可在村里我却发现了一个相对异常的现象。村里的孩子也放假了，没有父母陪伴，也没有礼物和新衣服，村里的健身器旁、小卖部里，山上倒是成群的聚着，这一“留守”儿童节也着实让我辛酸了一把。
大部分的孩子跟着自己的爷爷奶奶，温饱不成问题，但就是被隔代的关爱惯的够呛，说干什么就干什么，没有礼貌，脾气也不大好，个个都是一鼎一的小演说家，我跟他们说话时候都经常被呛的应答不上来。6岁的小宇浩就比较特别了，在家里跟他说话的时候畏畏缩缩束手束脚的，我还以为他是个胆小内向的孩子，结果发现他跟小朋友在一起的时候也是相当的活泼，后来问他的时候，他弱弱的告诉我“这又不是我家，又不是爸妈，想蹦蹦，想跳跳”原来他是被寄居在舅舅家里了，唉，一个6岁的娃娃说这样的话，心里真不是滋味""
虽然留守儿童是个社会性问题，但面对这些可爱的孩子，我还是和村支书决定借助他们即将到来的暑假给他们补补文化课，上上品德课，给他们一个健康向上的心态，只希望来年，他们的儿童节能够稍感快乐。
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”现在我已经是一个2岁孩子的妈妈了，出于一个母亲的心理，我希望所有的孩子都健健康康，活泼向上；同时，作为一名大学生村官，既要当好村民，又要把村民当亲人，这样，才能够不辜负村民对我的期待。
大学生实习日记范文(三)
大学生实习日记范文
而且那里的环境也不错，景点也比别的地方多，还可以租船出去玩，下水什么得，总体上感觉玩得还不错，只要她们开心，我也就放心了，这样还有什么比这更好的希冀呢？你说是不是？
4.17 星期一
早上第1.2节，听老9的背投，她上的课还不错，能够积极的调动学生的学习神经系统踊跃回答，抢着上去操作，比起我的来说，好得多了，不过我上的内容比她的多，也比她的难，不过虽然这样，我们还是有一位电脑高手，也就是那个说话特别多的女生容小姐。基本上你就只要讲过的容她都能很好的掌握，而已也比较爱好电脑方面的东西，和网页制作方面的东西她都爱打破沙锅问到底，而且穷追不舍，有不懂的地方一定要你告诉她怎么操作，她的这种精神还是值得其它同学借 鉴与学习的。
下午的班会由原班主任主持，之后5.00钟我们还组织了男生与实习老师的第二次交锋，男篮比赛。
4.18 星期二
早上3.4节，是《网页制作》的理论课，本来是在背投上的，但是原任课老师请假，而且找机房管理员开门，找不到，所以后来就只能改在教室上了。可想而知，电脑课在教室上是多么的糟糕。他板书也不怎么得，上课说得条理也不够不清晰，基本上没人在听，除了李老师和我们2个同组人，其它还有几个想学习的同学在听，就这样，还能怎么样，这已经算是比较好的咯，2节理论课，一个月教育实习的课程，也就这样不了了之了。呵呵～～～
4.20 星期四
下午还有最后一节上机课，也是这一个人月来的唯一一节课了，上机课，想必也蛮好上的，教教她们做一些表格的基本操作。也就这么过了，还能怎么样，想想，再想想，明天就要和她们离开了，还真的有点舍不得，相处了一个月，大家共处了那么久，发生了那么多事情，一起解决了那么困难，一起打开天窗说了那么多心里话，还一起玩牌,一起打地主，抓蹲，一起外出游玩，一起撑伞挡雨，一起看球赛，一起上体育课，还一起上q聊天，一起做网页，一起想事情，一起评三好，一起修电话机。
想想，再想想，我们一开始到来，她们就自己动手帮我们扛桌子下来给我们放电脑，下雨了她们还自动借伞给我们，还邀请我们一起打羽毛球，一起外出游玩、野炊，还真的有点那个…………
虽然她们平时有时候，不怎么听话，上课了还在放电视，有些还跑出来玩羽毛球，叫也叫不动。原班主任在这里还吱吱喳喳吵闹个不停，不过，也许，也许这才是她们可爱的所在，没有了这些调料，那么这一个月来，我们过得有这么快乐么？我们大家相处得还这么融洽么？我们还能成为知己么？还能在一起愉快的谈心么？还能在一起快乐的说笑么？
不过，想想，再想想，天下没有不分离的筵席，就算再亲密的朋友也总得有分别的时候；不过转过来再想想，只要有缘分，还怕相见不了？2个学校那么近，2块钱就可以来回，只要想就可以见，也就没有什么遗憾了。～～～～
（补记：后来学校改为自习，也就没有上课了，还好，不用上，害得我太老远的从本部跑过来，还冲上6楼，以为她们已经上课了，谁知道一上到那里才知道不用上课，是因为所有的老师都去开会了，我们本部的也是，不知道她们的是不是也这样，听说是区教育厅的下来讲话。
搞得我也上交不了东西，害得我第二天还要再回来一次，没办法了，回就回呗，顺便把我的电脑也搬回来了。
后来回到宿舍，看到我有信件，而且居然是杂志社寄过来的，想必又有什么文章被刊了吧，撕开一看，是微型诗社的。里面有一稿是我的作品，后来也就拿上去给她们看了一下，不过她们的反映不怎么激烈，也就算了吧，都快走了。还有什么要说的呢，还要拿什么来伤心呢，让自己好过一点吧，5.1也想去工作了，再也不想呆在这里了，讨厌学校，我来这里读了那么久，还那么努力的读，也做了不少工作，居然不能去读本科，哎呀，我也不想说了。那时候我们那么积极的帮学校工作，什么都做了，然后学校可以升格为本科了，本来想说的就是，赏格升本，那我们也是可以顺利的