【 – 话题作文】
第一篇:《胃痛怎么缓解有效》
胃痛是我们最为常见的一种病症，因此知道胃痛怎么缓解非常的具有实用性。导致胃痛的原因很多，因此对于胃痛怎么缓解的问题我们应该根据其原因来选择相对应的缓解方法。
1.木瓜
如果是因为消化不良所导致的胃痛情况，这个时候你可以通过吃木瓜来达到缓解胃痛的情况，木瓜是一种可以抚慰胃部的热带水果。经常吃木瓜可以增强消化系统功能，缓和消化不良，同时还能够有效的治疗以及预防便秘。在木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶，在胃部这个酸性的环境中，它能帮助分解蛋白质和缓解胃痛。 2.白米饭 如果你感觉到胃七上八下的不舒服的话，这个时候你不妨坚持清淡的白色食物，这是缓解胃痛一个不错的方法。白色食物比如大米、白土司、煮或蒸的红薯等，这些食物不仅仅不会给你已经很敏感的消化系统再增加压力，同时还能够帮助你有效的缓解的腹泻。
3.姜
在出现胃痛的情况时，不妨适量的吃点生姜，它具有抑制反胃的效果，并且还能与药物相媲美。并且在这个时候吃生姜，还能够很好的促进消化，如果你决定吃姜，每天建议摄入4克姜粉。或者你也可以经常咀嚼一片生姜或一块姜糖，我们推荐泡一块生姜在热水里，再冲兑在热里中。
喝姜茶不仅仅能够缓解胃痛的情况，同时还能够帮助你加速血液循环，在寒冷的冬季尤其适合。
4.苹果酱
在胃痛怎么缓解的问题上，苹果酱也是不错的选择，苹果酱像香蕉和苹果一样有很好的果胶来源。苹果酱中所含有的果胶可以帮助减轻腹泻的症状，因此你如果出现有胃部不适的情况，除了吃苹果之外还可以通过吃苹果酱来缓解这些不适的症状。而且相较于苹果而言，经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消
化吸收。
5.花草茶
出现胃部不适的情况时，还可以给自己泡一杯温暖的花草茶，它有减轻胃部不适的效用。除此之外，薄荷草和洋甘菊也被认为具有胃部治疗和康复等特殊功效的特性，并且经过研究发现，薄荷草对恶心呕吐有帮助作用，而洋甘菊则可以帮助我们有效的缓解胃部不适和腹痛的情况。
6.酸奶
在胃痛怎么缓解的问题上，我们还可以通过酸奶的帮忙还缓解胃痛的情况。很多人都知道喝纯牛奶会腹泻，但是纯酸奶却恰恰相反，但是你在选购时候一定要注意选购标有“活性菌”的酸奶，这些通过培养的菌群可以提高酸奶里的活性菌含量，帮助肠道消化、降低胃部肿胀感。
出现胃痛的情况时，对于胃痛怎么缓解的问题，专家指出以上这些方法都非常的有效，可以帮助我们治疗因为便秘以及腹泻所引起的胃痛问题。{如何缓解胃痛的症状}.
第二篇:《胃疼如何缓解》
胃疼如何缓解？
一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。{如何缓解胃痛的症状}.
3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
二、如何保养预防胃部疼痛
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。{如何缓解胃痛的症状}.
3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。{如何缓解胃痛的症状}.
4、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
5、适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
有些人受凉风刺激后，常会引起胃疼，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于缓解胃疼症状。
第三篇:《缓解白领胃痛的三大偏方》
缓解白领胃痛的三大偏方{如何缓解胃痛的症状}.
胃痛现在出现在各种人群中，胃病频发也是一种社会问题。白领更是其中的高发人群，白领工作繁忙时候，三餐饮食不准时，经常吃快餐等垃圾食物，坐久不动等都是造成胃病的原因，中医介绍了一些饮食的偏方，可以舒缓胃胀胃痛等症状。养胃从现在开始。
缓解白领胃痛的三大偏方
1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用 1-2克，每日服3次，适用于胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。
3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮， 温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。
按摩快速缓解胃痛{如何缓解胃痛的症状}.
1、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
如何保养预防胃部疼痛
1、定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。
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