【 – 话题作文】
第一篇:《夏天如何让孩子不生病-父母必读专家谈》
主持人：各位网友大家好，欢迎来到父母必读杂志社和育儿网共同创办的育儿专家频道，今天我们请到了北京中医药大学东方医院儿科主任
王素梅大夫，我们今天的主题是夏天,怎样让宝宝不生病?
主持人：王主任，我们想问一下，夏天通常宝宝比较容易得哪些病呢？
王素梅：夏季气侯比较炎热，湿度比较大一些，所以在夏季孩子比较容易出现的一些疾病，比如说手足口病病现在流行，在夏季发病率更高一些，另外小孩的厌食、口疮、湿疹、虫咬皮炎、日晒性皮炎也比较多，消化系统，像婴儿腹泻在夏季比其他季节多一些。
主持人：大家都说夏天容易得热伤风，这个热伤风是什么样的症状？
王素梅：热伤风在医学上来说就是一个暑湿感冒，老百姓就说夏季天气炎热，孩子出现一些感冒的症状，感冒就叫伤风，所以叫热伤风。热伤风主要的特点是发生在炎热的季节，孩子有发烧、感冒、流鼻涕，主要典型的还是伴有消化系统的疾病，主要是恶心、不爱吃东西、肚子发胀，有一部分孩子会有腹泻的情况，孩子还比较懒惰，成年人可以形容为肢体比较发沉、发酸，头晕、头疼，这是典型的症状。
主持人：热伤风和冬天的有什么不一样？用的药也是不一样的吗？
王素梅：因为症状的不同，冬天一般感冒以后主要以呼吸系统的症状为多，咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，咳嗽有痰。夏季天气热、湿度大，主要以消化系统为主要表现，比如恶心、不爱吃饭，还有一些孩子肚子疼、头疼，这是不同于其他感冒的情况。在治疗上来说，治疗感冒的药一般来说都是可以的，像冬天风寒性感冒，比如说只流清鼻涕，咳嗽等，像这样的感冒药在夏天不要吃，可以吃一些既能够解除表症，同时还伴有消化不好的中成药使用。
主持人：推荐几种比较常用的吧。
王素梅：如果孩子同时伴有恶心、呕吐，可以吃点小儿豉翘颗粒，还有健儿清解液、王氏保赤丹等。 主持人：饮食上有没有食疗的方法？
王素梅：饮食上一定要清淡，不要说孩子感冒了、发烧了，母亲都非常心疼孩子，给做一些鱼、肉、虾，有很多家长问我们孩子能不能吃鱼、虾、螃蟹，这些东西在这个时候是不适合的，作为成年人来说夏天有些不爱吃饭，对于孩子来说同样是这样，同样给他应该吃得清淡一些，比如炒点百合、苦瓜这一类比较清爽的东西，鱼和肉先暂时放一放，不要吃，这样对孩子的康复是有好处的。
主持人：刚才您谈到了夏天孩子比较容易生病，从中医的角度来说，夏季孩子的保健有哪些方面需要给我们推荐？根据时令的不同，夏季怎么调理孩子的身体？
王素梅：夏天气侯热，孩子食欲要受到很大的影响，比如夏天出汗比较多，可能这个孩子就会喝水、喝饮料比较多，在这种情况下，首先家长要适当控制孩子吃冷饮的程度，不要由着孩子，孩子想吃冰棍、冰激淋，现在很多家长都比较娇纵自己的孩子，曾经有一个孩子来我这里看病，家长告诉我吃了三盒冰激淋，吃完了肚子疼，恶心、呕吐等症状，这就得不偿失了。在冷饮上一定要有度，对儿童来说一定要有时、有度、有节，这样才能保证儿童的健康成长。这是在冷饮方面。另外在食物的搭配上一定要注意荤素搭配，油腻的食物一定要有搭配，要吃得科学，这是很多家长应该引起重视的一个问题。同样是吃鱼，如果用红烧或者是糖醋这是一个方法，如果做得清淡一点，清蒸一下，加上马蹄，比如做成鱼丸子，和冬瓜一起吃，这样既有营养，又不油腻，又可以去暑湿。另外，在夏天的时候应该多吃一些深绿色的食品，尤其在深绿色的蔬菜要多一些，比较典型的绿叶菜像空心菜、绿菜花，这些都是我们的首选，像茄子这样的深色的，南瓜、山药等营养的膳食和维生素的摄取都是很有好处的。在这方面家长可以用心地做。建议在夏季的时候家长可以适当给孩子做一些食疗的方法，中医讲究药食同源。真正给孩子喝药汤很难接受，但是把药放在一个比较好吃、比较容易接受的口味中去，可能就会收到事半功倍的效果。比如夏天竹子都发芽了，叶子很多，不妨适当地剪一些竹叶，有一些清心化痰的作用。比如做一些菊花、一些竹盐水，也可以加一些苹果，一起煮给小孩子喝，夏天有些小孩子特别爱哭，这就是心火，莫名其妙地哭，你说他哪疼、难受，找不到，这就可以给孩子喝一点竹叶水。农贸市场都有鲜的荷叶，家长可以买回家，洗干净，给孩子做荷叶粥，非常有利于孩子脾胃的健康。或者是买点芡实，南方人叫鸡头米。煮烂了，给孩子喝，开胃。 主持人：在哪儿能买到？
王素梅：菜市场也可以，药店也可以，它可以去湿，喝了以后孩子胃口会大开，家长可以做一些简单的食疗，孩子也能接受，没有特殊的气味。
主持人：刚才我们说到了夏天孩子有心火，是不是上火的一种表现？
王素梅：可以这样说，一个是气侯，还有孩子情绪方面，比如孩子被家长训斥了，或者是想要一样东西家长没有给，他就有压抑自己的情绪，孩子不会郁闷，他的心情还是不愉快的，这种压抑久了以后，孩子就会产生一种心火，莫名其妙地发泄出来，发脾气、苦恼，这点就表现为孩子有一点上火了，夏季更容易出现这种现象。
主持人：小孩吃多了的情况下小孩会有什么表现？是不是叫积食了？
王素梅：医学叫饮食不当，家长没有给孩子很好地控制，人的口味和身体状况有关系，还和个人的喜好有关系，有的人愿意吃甜，有的人爱吃酸，如果这个东西特别对孩子的胃口，家长不加以控制，吃多了，它就会囤积在胃肠道，孩子可能把它吐出来，有的日积月累，不能够排泄出来，堆积在一起，对孩子的脾胃会产生一定的影响，所以它往往如果有食积了以后，表现这个孩子就不爱吃饭了，觉得他的嘴里酸溜溜的，臭烘烘的，这个气味是从哪里来的呢？就是他胃里的食物没有消化好，发酵就会排出体外。继续发展下去以后就不吃饭了，有家长说从那次吃完了匹萨饼以后，我们家孩子就什么不吃了，就喝点水，甚至过两天水都不喝了，非常着急，往往来就医看病。还有一部分孩子脾胃比较薄弱的，这些食积了以后不能很好地吸收，那就要拉出去，就引起了腹泻，这都是饮食不当引起的。
主持人：还有一个情况，夏天孩子吃东西，比如说吃的不合适，是不是特别容易腹泻？因为夏天吃凉的比较多，或者是质量不太好的，夏天变质比较快，这方面怎么注意饮食呢？
王素梅：孩子一个是吃的多，吃的凉的比较多，吃的油腻的比较多，这些是引起腹泻的常见的病因，另外吃的比较杂也是引起腹泻的原因。比如家长说昨天把孩子从幼儿园接回来以后，又去吃了麦当劳等，回家又吃了草莓、冰激淋，短时间吃进去过多的食物，并且有些食物还不能够混合在一起吃，比如你吃了很油腻的东西，再吃了很凉的东西，到了胃里不能很好地消化，这时候就特别容易引起腹泻。夏天天气变化比较快，食物腐败也比较快，这就属于感染，吃进去细菌了，食物腐败以后就滋生细菌，就引起肠炎，痢疾。 主持人：有网友问，宝宝可以多吃清热去火的食品，或者是饮料吗？尤其是南方比较愿意给孩子吃一些清凉去火的饮料，这可以吗？
王素梅：常规来说，孩子还是以喝白水最好，不要喝饮料，因为饮料的构成一个是水，再有一个是糖，还有色素，还有一些调味品，甚至有些还会有防腐剂在里面，像这一类的东西我们认为家里尽量不要给孩子吃这些饮料一类的食品，尤其是碳酸类的饮料，因为这些饮料到了胃肠道以后会使胃发胀，孩子的胃口就会收到一定的影响。夏季生活上以自然为最好，比如南方，广西、广东他们都喜欢到药店买一些草药，回家以后自己煮凉茶，这也是很可取的。作为我们家长朋友来说，夏季为了预防孩子中暑，或者是补充水分，我们也不妨用一些中药，比如何以买几朵菊花，洗干净，给孩子煮一下。还有西瓜皮，西瓜皮也是很好的药物，我们可以把绿皮，中医叫西瓜翠衣，把绿皮去掉，把中间的白色部分煮水给孩子喝，同样可以起到去暑热的作用。作为家长来说，每天辛苦一下，做一杯也够孩子喝了。
主持人：每天都做新鲜的？
王素梅：对，或者是做绿豆汤，这样也可以祛暑。
主持人：有一位叫大马哥的网友问，夏天到了给孩子吃什么水果最好？
王素梅：作为家长朋友来说，给孩子选择水果不是选择越贵的，越是进口的越好，其实对于中医角度来说，应季的水果是最好的，夏天西瓜最多，就可以适当地给孩子吃，这个季节有什么样的水果，您就给他吃什么样的水果。
主持人：吃西瓜是不是有个量的问题？
王素梅：对，任何东西都要有一个量，有一个度，不要吃得太多，不能由着孩子随便吃。再一个，我们提倡吃常温下的西瓜，不要吃在冰箱里储存的很凉的西瓜，虽然它很好吃，但是有伤胃的地方。如果大一点的孩子就练习让他自己吃，这样对他的胃肠道来说都是有好处的。
主持人：还有一位网友问，他的宝宝舌苔比较厚，比较黄，还有酸味儿，表现他身体有什么问题吗？需不{夏天卫生家长}.
需要治疗？怎么判断孩子舌苔是正常的？
王素梅：正常孩子的舌头的颜色伸出来应该是淡淡的红颜色的，如果伸出来的舌头是鲜红的，那这个孩子肯定是上火、发烧，或者是他大病刚好。舌苔正常情况下应该是薄薄的，淡淡的白颜色，均匀地附在舌面上。如果舌苔伸出来是黄颜色，很厚，这种情况下，往往就要判断一下，如果舌苔是黄颜色，还比较厚，这个孩子肯定有火，有湿，以火为主。如果舌苔是白颜色，还很厚，就说明他有痰了，还有一种情况就是不爱吃饭，咳嗽出来的痰是白的，是黏的。刚才这位家长朋友说孩子舌苔是黄的，嘴里还有味道，肯定孩子脾胃有积食，吃多了，他消化不了，自然就会反映到舌苔上。孩子不像大人可以说出来，我们看孩子主要是靠望闻问切，尤其是望舌头在儿科当中占有非常主导的地位，通过舌苔判断孩子的病在哪个部位。 主持人：还有一位家长问，这可能和夏天没有什么关系，但是也是舌苔的问题，他说他的宝宝不到满月就长了鹅口疮，现在已经四个月了还是长，用碳酸氢纳清洗口腔，再涂抹维生素A、D，都没有好彻底，他的宝宝容易上火，这个上火和鹅口疮有关系吗？
王素梅：从医学的角度说应该是没有关系的，因为鹅口疮主要是细菌感染，比如说发烧引起的消化道的感染，轻者表现为鹅口疮，重者表现为霉菌肠炎，表现为拉出来的大便像豆腐渣一样。另外比如这个孩子吃妈妈的奶，或者是吃的奶嘴，有了污染的霉菌，正好到了口腔里就感染了。他从出生到四个月都没有好，证明他的治疗是不满意的。这种情况下涂维生素A、D没有用，就可以用制霉菌素，溶解了每天涂抹一两次很快就会好的。建议能够到医院让医生给开正确的方子。用碳酸氢纳擦口腔，其实也可以，不用也行，自己家里就可以用生理盐水，用棉签蘸好一天清洗两次就可以了。说是上火，这是老百姓的俗语，实际上还是感染引起的。
主持人：需要吃清热解毒的药吗？
王素梅：那要看症状了，如果是嗓子发红，这可以吃，一般情况下不建议吃。
主持人：夏天宝宝比较怕热，有一个家长说，我家宝宝一出生就是热体质，冬天最冷的时候穿一件秋衣加一件棉袄，现在他已经8个月了，穿短袖、薄裤子，后脑门愿意出汗，脖子上有红点，有点痒，夏天怎么给宝宝降温。刚才他出现的是痱子吗？
王素梅：按照他描写的是痱子。因为他孩子特别爱出汗，这就容易长痱子，痱子就是体内的热毒，如果孩子正在出汗当中你给吹冷风，或者是用凉毛巾擦，汗毛孔一下就闭塞了，自然就会出现红色的疹子，他出现的这些小的红色的皮疹应该是痱子，痱子和其他的最大的鉴别地方就是痒，越出汗越痒。这位家长说的，他的孩子是个热体质，这也有可能，因为每个人体质不一样，有的是虚的，有的是实的，有的是寒的，有的是热的。这个孩子就是偏热的，我们往往有些家长总是怕孩子冷、着凉、感冒，睡觉的时候就给他盖很多被子，如果一热了就全都不盖被子了，这就容易着凉了。这个孩子可以适当少穿一点衣服，少盖一些被子。这个度应该掌握在什么情况下呢？就掌握在孩子的手脚都微微地温和就可以了。如果是晚上还出汗，就应该到医院查一下有没有缺钙的情况，如果缺钙需要及时补充。
主持人：比如说给孩子把肚子盖上，夏天哪几个地方需要保温？哪几个地方需要凉快一点？比如说脚丫子需要保温，还有后背、肚脐这几个地方。有的家长说就穿个小肚兜，这样可以吗？{夏天卫生家长}.
王素梅：这要根据具体情况，如果是屋子里很热的话，那就盖肚子就可以了，中医讲究肚要暖、背要暖，手脚要暖，脑门要凉。夏天一热了，把前胸的衣服敞开了，这没有问题。可是不能把后背吹凉了，这样的话你可能要感冒，小孩后背一定要保暖，如果孩子出汗了以后，可以把汗给他及时擦掉，或者是给他换一件衣服。脑门要凉没有什么关系，大家发烧了都要先摸摸脑门，没有先摸别的地方。
主持人：现在有很多家长怕孩子出汗太多，长痱子，所以说尽量地让他不出汗，待在空调屋子里，从中医的角度来说，好不好？
王素梅：肯定是不好的，人的生理代谢就是要不断吸取外面的营养，把体内的废物排出去，一个就是把大小便排出去，另外就是要出汗，汗液也可以把一些废物派出体外，如果一个人不出汗，那是非常难过的。一些严重的烧伤、烫伤病人把汗毛孔堵住以后，夏天是很烦燥的。我们那个年代曾经看过一个上海的炼钢工人，他全身80％三度烧伤，他就没有汗毛孔，那个时候也没有什么空调，那就老要一个湿毛巾背着，才可以解决他的问题。对小孩来说适当的出汗没有什么关系，一定要让孩子自然快乐地成长，不要说不要让
他出汗，让他待在空调屋里，这不可取，让孩子适当地出汗是有好处的。空调不能总开着，我们成年人在办公室里空调开一上午，都觉得身体不舒服，都希望到外面伸展伸展。
主持人：夏天有的孩子会莫名其妙地发烧，这是怎么回事？别的症状也没有。
王素梅：这叫暑热症，医学上来说搞夏季热，夏季热是随着气侯的变化出现的病症，这个病症在南方比较多见，和天气、气温有很大的关系，气温升高这些孩子就开始发烧，孩子发高烧，家长心情也非常焦躁，都有很急躁的情绪，家长也很着急，一天看几个医院，这是个和气侯有很大关系的疾病。从医学上来说，各种检查查不到阳性的东西，但是就是发烧，并且烧得比较高，但是这个病最大的特点就是持续时间比较长，不像我们感冒发烧，一周两周最多了，但是这可以持续一到三个月。这个病的发病率在6到8月份是最高峰的。秋凉以后，随着天气的凉爽，体温慢慢也会下降。从临床表现上来说，除了发烧以外，孩子喝水特别多，撒很多尿，但是有一个少的现象就是不出汗，或者是出汗非常少，有的孩子尽管喝很多水，他也发烧，但是他身上一点汗也没有，家长说他看他烧得很热，也特别焦急，这就是临床的最主要的特点，也是和其他疾病鉴别的要点。
主持人：这和孩子的体质有关系吗？
王素梅：非常有关系，一般来说常见平常身体素质比较差，经常感冒的，还有早产儿，尽管他生下来了，但是他发育不成熟，像这种孩子发生夏季热的机会就明显高于那些没有这些疾病的孩子。另外，一些大病的孩子，得了一场重大的疾病的，比如说肺炎、猩红热、麻疹，这些容易伤阴的病，这样孩子特别容易得夏季热，这些孩子还有一个特点，今年6、7月份发烧了，明年到这个季节了又开始发烧了，有的孩子连续两三年，这种情况都有。所以家长非常苦恼，说快过夏天了，他心情也特别紧张，也怕孩子再发烧。 主持人：这个病没有别的症状，就是发烧，在家里怎么办呢？38度以上，降温，别的没有办法了吗？ 王素梅：也有办法，这种孩子我建议，因为他刚刚出现发烧的话，家长可能不知道他是暑热症，还是应该在初次发热的时候到医院里去看，如果医生排除了其他的传染性疾病，或者是其他的疾病。诊断为夏季热的话，家长就要有一个平常心态，因为查不出来什么重大的内脏的疾病，孩子的精神状态还可以，你也不要太焦躁。最主要的能够让他体温下来一点，就是让孩子待在22到25度之间的房间里面，这样的话即使不吃退烧药体温也会下来一些。另外，还要多给孩子喝水，或者少放一点盐，对孩子都是有好处的。 主持人：这里有一个网友提问，五一的时候我带孩子出去吃饭，他说在餐厅里面城堡里玩儿，往外走的时候身上了头上出汗了，晚上打喷嚏、流鼻涕，这属于什么类型的感冒？吃什么药？
王素梅：餐厅里肯定很热，出汗了出去吹风了，还是属于受凉了，看一下他嗓子红还是不红，如果嗓子红，再有点流黄鼻涕，有黄痰，那肯定是风热性的感冒，就可以吃小儿感冒冲剂，流清鼻涕可能就是风寒感冒，可以吃点藿香正气类的。
主持人：刚才这位朋友说，他孩子出汗很多，是不是热性体质，那孩子的热性体质怎么判断呢？
王素梅：判断孩子是不是热性体质，一个要看孩子手心、脚心有没有经常发热的情况，或者是晚上经常踹被子，脾气比较暴躁。
主持人：除了热性的还有什么体质？
王素梅：那就是阴虚的，老愿意感冒，晚上睡觉爱出汗，不安稳，来回翻身，爱喝冷饮，爱吃凉的东西，觉得心里非常舒服，这种就是阴虚内热的体质。
主持人：说到出汗，有一位网友说，他十个月的宝宝穿得并不多，经常满头大汗的，是不是正常？而且他经常出汗，后脑勺都长小红点，这个孩子出汗的情况是正常的吗？怎么样判断什么时候出汗是正常的，什么时候出汗是不正常的。
王素梅：这要看他在运动以后出汗还是莫名其妙地坐在那儿就大汗淋漓。中医有一个病叫汗症，这指在正常的安静的状态下，正常的室温情况下孩子出现过多的出汗叫汗症，首先他没有活动，另外，正常的室温，没有过冷、过热，他出现了这种情况就属于不正常。从中医的角度来说，汗还要分为自汗还是盗汗，盗汗是指人在睡着以后身体出了很多汗，盗汗往往多见于一些体虚的孩子，比如过去孩子得肺结核，到午后就出汗，脸颊红红的，身体比较虚弱，像林黛玉似的，慢性疾病的情况下可以这样。另外就是自汗，就是自己出汗，不管你是活动还是不活动都要出汗，这种情况叫做自汗，也不正常，除了正常的现象以外，肯定{夏天卫生家长}.
都属于是不正常的，这种也是属于比较虚弱的情况才开始出现的，像平常大家熟知的一些疾病，比如小孩缺乏维生素D引起的佝偻病等，这样的孩子往往和他身体里缺乏的一些必要的微量元素有关系。
主持人：这位网友说，他家宝宝出生以后特别爱出汗，经常把衣服弄湿，有时候头发跟刚洗完澡一样，有点滴水的引资，但是身上的皮肤除了后背以外都特别干，有时候抹完润肤露都特别干，都会脱皮。而且身上、手上、脚上都有白色的小疙瘩。
王素梅：这个出汗也是正常的，个人表现不一样，有的人就是爱出汗，有的人就不爱出汗，个体在任何情况下都会有差异，大家不会整齐划一，每个人有每个人特点的情况下。像他说的身上、手上、脚上有小疙瘩的话，这可能是遗传，这种情况下可以适当吃点鱼肝油，或者是B族的维生素。
主持人：一位网友问，夏天来了，还有没有必要每天带宝宝出去晒太阳，如果去的话，有没有时间限制？ 王素梅：晒太阳是一个永恒的话题，三月里还有个日光浴，晒太阳对孩子来说是非常有必要的，尤其是月份小的孩子，他对阳光的需要就更加多一些，因为维生素D是需要通过太阳照射以后才能把25-羟胆固醇转化成有活性的25-2羟胆固醇。在夏天的时候，家长要适当注意防晒，不要每次晒得时间过长，夏天一般提倡九十点钟，每一次晒一到两个小时就可以了，下午就是两点钟以后去晒。一般情况下可以把他放在树荫下，不要放在太阳底下暴晒，那是不可以的，也可以睡在一个小的凉棚底下。但是不能隔着玻璃窗晒。 主持人：有一位网友问，出汗多对身体有没有影响？怎么样避免孩子多出汗？
王素梅：出汗多肯定会有影响，什么东西一多就是过了，多了以后会使得你排泄多，你就虚了，中医的理论，就是汗和血是同源的，汗也有一部分是废的，也需要排出来的，但是排得过多，也不好，也需要控制在正常范围之内，出点汗擦擦，那也是正常的现象，没有关系。不要为了不出汗，控制孩子的活动，那也是不可取的，还是顺气自然比较好。
主持人：尤其是夏天。
王素梅：对，出点汗没有坏处。
主持人：家长问，出汗以后就爱长痱子，长痱子以后可以怎么护理呢？比如说可以用一些什么药草涂抹一下可以吗？
王素梅：痱子主要还是属于汗液排除不畅引起的，最好的方法就是适当的多洗澡，尤其是小婴儿，他睡醒以后洗个澡，因为小婴儿愿意出汗，汗液多了就愿意堵塞皮肤，尤其是他哭闹以后就应该洗，洗完以后给孩子擦干。不提倡给孩子用很多爽身粉，当时抹上觉得很舒服，但是对于孩子来说，因为他活动比较多，有的时候也会哭闹，一哭闹就把爽身粉打湿了，就粘在孩子皮肤上，汗液就排不出来。如果擦了以后你要保证他不做出很多的汗，这样才可以起到预防痱子的作用。可以适当的用一点宝宝金水，在洗澡的时候滴上几毫升十滴水，因为十滴水是中药配方，有解毒的作用。另外，可以自己到野外挖一点马齿苋回来，煮水给孩子洗澡。
主持人：这位网友说，夏天还没到，晚上睡觉就很热了，宝宝老是动来动去的，睡不踏实，请问怎么办？可以用空调吗？
王素梅：现在这个季节还不要用空调，如果孩子睡得不安稳的话，一是要检查一下睡的地方是不是很舒适，有没有特殊的东西刺激了他。另外，要适当减少盖的被子，我们平常这个小宝宝在睡觉的时候，如果说他盖得比较少，或者是室温比较低，会发现他老老实实地在那儿睡，如果说这个屋子很热，他就踢被子，尽管他很小，但是他这个能力很强，可以适当少盖一点，观察一下孩子对被子需求的情况，进行调节。我认为小孩子也不是说绝对不能用空调，也不是说每个孩子必须得用空调，要根据气温的变化和孩子体温的情况有所选择。