【 – 话题作文】
第一篇:《头发出油因肝火旺!13个食疗方子给你降降火》
头发出油因肝火旺！13个食疗方子给你降降火
引导语：头发老是油油的，破坏了一天的好心情，肿么办？如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。怎样有效降肝火？食疗是首选！
1、荸荠汁
冬季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
4、绿豆汤
进食煎炸肥腻等热性食物后，皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状，怎么办？吃点绿豆有好处。因为出现上述情况，是因为湿毒藏于肌肤所致，而绿豆则具有强力解毒功效。此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。
5、蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用。
烹饪方法
1、将锅中的水烧开，将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用；
2、然后在油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上这样就可以了。
6、猪肝炒木耳
木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养和调节内分泌作用。
俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。
烹饪方法
1、木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝；
2、猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟；
3、锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟；
4、再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。
7、莲子百合汤
百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素，历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神。据《别录》记载，可除浮肿腹胀、脾满、寒热、通身疼痛，止涕泪，可用于治疗肺热、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠等症。
由于肝火旺盛而导致的内分泌失调不妨试试莲子百合汤。
烹饪方法
将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
可补益脾胃、润肺，宁心安神。{头发出油的中医调理}.
8、凉拌西红柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
第二篇:《掉头发的中医调理》{头发出油的中医调理}.
掉头发的中医调理
《2008/10/23 19:20》
■陈俊铭
「陈医师，我最近掉好多头发喔，怎么办？」刚当妈妈的小佩，白天仍须工作，下班后要照顾小孩， 真是又忙又累，晚上需帮小孩换尿布，喂母乳，几个月折腾下来，狂冒痘痘，狂掉头发。职业妇女，又要带小孩，真是辛苦。掉头发是门诊患者常见的主诉，尤其这 一波金融风暴，股票、基金套牢一堆人，再加上不景气，年底公司裁员，失业人口增加，掉头发族群愈来愈大！
头发是由毛囊生出来的，一根头发的性命 可以分戈户三个时期：生长期、萎缩期和休息期。头发在进入休息期时，毛囊会再度进入一个新的周期，开始长新的头发，而休息期的头发会慢慢被新生的毛发推出 毛囊而掉落。以整个头皮来说，有 85％的毛发在生长期， 1％在萎缩期， 14％在休息期。头发平均１个月长１到２公分不一定，要年纪和营养状况，寿命 大概有 1000天。普通人每天都会有 50～ 100根左右的头发会掉落。若超过 150根则属异常掉发了！东方人头发数量约在十万根左右。
常见掉头发原因如下：
一、生理性掉发：
1.产后掉发
2.生病后掉发
3 .营养缺乏引起掉发
4.药物引起掉发
5.雄性 ?
二、病态性掉发：
1.圆 ?
2.头癣
3 .甲状腺疾病
4.红斑性狼疮
5.梅毒
6.其它皮肤发炎性疾病
三、外力性掉发：
1 .拔毛癖
2.整发、护发不当
生活上常见引起掉发因素如下：{头发出油的中医调理}.
1 .泡面和罐头含有防腐剂，摄食过多会阻碍毛囊的营养输送，造成掉发。
2.常晒太阳，紫外线可能让头皮变薄，支撑头发的能力也会下降，容易掉发。
3.过度洗发，将头皮的油脂洗尽，头皮的皮脂腺反而会分泌更多的油脂，降低毛囊黑色素母细胞皂供应量。
4.有些洗发精洗净力超强有去头皮屑的效果，洗后会毛发干涩，长期使用反不利保养头发。慎选洗发精。
5 .经常熬夜、工作压力大、内分泌失调，引起掉发。
6.过度地吹整、烫发、染发、编发都会造成头分叉断裂易掉。
掉头发可归属到传统医学「血虚」范畴，《读医随笔．气血精神论》提到：「夫血者，水谷之精微，得命门真火蒸化，以生长肌肉皮毛者。凡人身筋骨、肌肉、皮 肤、毛发有形者，皆血类也。」发为血之余，血虚不能濡养毛发，则发枯易掉。心主血、肝藏血，皆统摄于脾，补脾和胃、血自生矣。血液充盈则面色红润，皮肤与 毛发润泽，若血液不足，则面色萎黄，皮肤与毛发枯槁，形成掉发。血为气之母，一指血为气的载体二指气的功能活动有赖血的营养。气能生血、行血、摄血、气血 相生。卫气温煦全身，肉温脏腑，外暖肌肉，皮毛。布散于肌肤的津液，养肌肤毛发，使肌肤丰润，毛发光泽。若津液不足，则肌肤干燥，毛发枯槁。故在治疗掉头 发时，调理气、血、津液，配合脏府 论治，十分重要！
掉头发的临床中医治疗如下：
一、补气：气能生血、气行血行，产后、生病后、营养缺乏引起之掉发，补气为先，症见头晕、疲倦、怕冷、脉沈细、舌淡红、苔薄白，方以补中益气渴合人参养荣源加减。
二、养血：月经量多，产后失血造成贫血患者，大病后，长期营养不良患者，症见面色皖白，头晕目眩、四肢无力、脉细弱、舌淡红、苔薄白，方以八珍汤加减何首乌、桑椹子等。
三、养阴生津润燥：毛发枯槁、断裂易掉，常见于熬夜上火，工作压力大，或
生病高烧后，症见口干舌干、唇干裂、舌红苔黄、脉沈弦细，方以沙参麦冬汤合知柏地黄丸，加减女贞子、早莲草、玉竹、枸杞、黄精等。
四、舒肝解郁：工作压力大，紧张易怒，也容易形成掉发，症见口干、口苦、右胁痛、脉沈弦、舌红、苔黄，方以加时逍遥散合柴胡清肝汤，加减白花蛇舌草、半枝莲等。
五、健脾胃：消化吸收不良、营养不足、水谷精气不足，易形成掉发，症见体瘦、大便溏、腹闷胀，方以肥儿八珍膏合参苓白朮散，加减白果、莲子、芡实。
六、补肾填精：年纪大，退化快，发白易掉，工作劳累，精气神不足，方以左归丸合六味地黄丸，加减龟板、鹿茸、阿胶等。
平时保养，睡眠充足，均衡运动，营养均顾，避免压力太大，勿熬夜，勿过劳累。（作者为台南市陈俊铭中医诊所负责人，嘉南药理大学讲师）
照片说明：
何首乌、黄 ?nbsp;B当归、枸杞、女贞子、旱莲草为常见治疗掉头发中药。
远离老年斑
《2008/09/12 22:42》
■王鼎源
老年斑又叫「寿斑」，是呈现在老年人脸部两侧及手背上的一种色素斑点。人的一生，随着 年龄的增长，在神经细胞、心肌、肝脏肾上腺皮质的多粒细胞内，都存在一种色素。叫做「脂褐质」，脂褐质是细胞酸氧化的分解产物，它沈积体内越多，就越妨碍 细胞组织的正常功能活动，逐渐使人衰老。老年斑就是脂褐质沉积的具体表现。
老年斑的出现，与维生素 E的缺乏有关。当一个人补充了维生素 E 后，体内抗氧化剂的作用就会增高，就会减少脂褐质的形成，从而延缓老年斑的出现。所以，补充维生素 E，就能减少老年斑。维生素 E在自然界中分布较广， 植物油如玉米油、豆油、芝麻油中含量最丰富。因此，老年人的脂肪来源，应以植物油为主。 平时多吃新鲜蔬菜，能减少老年斑的出现。洋葱是较适当的食物，它含有硫质和必需的维生素，能清除血液内不洁的东西，使人的肌肤洁净。此外，大白菜、芹菜、萝卜、荠菜、菠菜及枣子、葡萄干、橄榄、杏仁和各种新鲜水果，都有清除面部疣斑，延迟皮肤老化的作用。
麦饭石不仅是防癌佳品，也是防治老年病、年班的有效药物，可用麦饭石泡开水当茶饮，也可用浸泡麦饭石的水煮饭，长期食用，延年益寿，也可用浸麦饭石的水洗擦脸部，用麦饭石研成细粉涂抹老年斑患处。
何首乌有祛除脂褐质沉积的作用。用何首乌泡开水当茶饮，减少老年斑的出现，
简单易行，安全有效。
老年斑患者三忌：
(一 )忌吃存放过久的油脂食品，如猪油、核桃、花生等。
(二 )忌滥用具有刺激性方化妆品及所谓美容霜涂抹脸部。可用蜂蜜少许，加适量的水，涂抹脸部，久而久之，有减少老年斑及皱纹方功效。
(三 )忌不运动健身。老年斑是衰老的表现之一，持续运动健身有抗衰老的作用，故老年斑患者除了注意饮食调理外，还宜持续运动健身。
《2008/10/03 21:10》
酒后喝茶 小心伤肾
■王中
许多人由于缺乏医学常识，酒醉后往往爱喝浓茶，想以之解除酒燥，化积消食，通调水道。但是因为酒味辛甘、入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强，茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。
酒精进入肝脏后，通过 ?的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶 ?有利尿作用，浓茶中含有较多的茶 ?，它会使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中先转化为醛。再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水）过早地进入肾脏。 而乙醛对肾脏有很大的损害作用，易造成寒滞，导致小便频浊，阳痿，睪丸有坠痛感和大便干燥等病。所以，酒后不要立即饮茶，尤其不要饮浓茶。最好进食，瓜果或果汁，既能润燥化食，又能醒酒。
《2008/09/20 20:29》
中药治疗脑动脉硬化症
▓王中
近年来，对于脑动脉硬化症的治疗，某些中药复方辨证施治颇有良效，其中代表性的复方有：
1.首乌延寿方：制首乌、桑椹子、半夏、甘草各十五克，天麻、煅石、决明、怀牛膝、丹参、炙龟板、云茯苓各十克。并发冠心病，加瓜蒌皮，藏红花，泽泻各 十克，并发高血压，加玉米须，夏枯草，草决明各十克；并发高脂血症，加山查，葛根各十克。水煎服。每日一剂。有养血平肝之功效。
2.蓝脑活血方：石菖蒲、熟地、首乌、杞子、虎杖、女贞子各十二克、丹参十五克、川芎、山楂、并智仁各九克、红花、远志各六克。水煎服，每日一剂。有活血补肾之功效。
3.健肾养脑方：紫河车粉十克（吞服）；龙眼肉，熟地各十克，桑椹子，太子参、丹参、石菖蒲、茯苓、远志各十五克，赤白芍，当归各十二克，郁金九克。
水煎服，每日剂。有养血活血之功效。
4.地黄补肾方：熟地黄、白茯苓、麦门冬各十二克，巴戟天、山茱萸、石斛、附子各九克，肉蓗蓉、五味子各六克，肉桂四点五克（后下），菖蒲、远志各十五克。煎服。每日一剂。有补肾通窍之功效。
中药复方辨证施治脑动脉硬化症效果好，但患者要根据自己的病情，在医生的指导下合理用药
第三篇:《头发油肝火旺怎么办 中医食疗帮助你》
头发油肝火旺怎么办 中医食疗帮助你
头发老是油油的，破坏了一天的好心情，怎么办？如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。怎样有效降肝火？食疗是首选！
肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物
1、荸荠汁
秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气
汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为;天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌