【 – 话题作文】
第一篇:《心气虚的表现》
心气虚的表现：心慌气短、脉搏忽然暂停。
心阳虚的表现：胸闷胸痛。
心阴虚、心血虚的表现：心悸、失眠、心慌。
心火亢盛的表现：口腔溃疡、小便发热发黄。
心脉瘀阻的表现：冠心病
情绪波动引起的心火亢盛可通过调节情绪缓解。
中年人常出现的问题：暗耗阴血、气虚。
中年补心汤：猪大骨滋阴润燥；大枣补气补血；百合清新热、养心阴、安心神；酸枣仁养心护肝安心神。
大枣切开后煲汤有利于营养的渗透。
老年补心汤：制首乌补肝肾益精血乌发；龙眼肉补血安神益智；五味子收涩、宁心安神。红参；猪大骨。
老年人应该心肾同补。
砂锅煲汤更有利于保留食材的口感和营养。
心火旺进补汤：生甘草补气清热、调和药性；生地黄清热凉血滋阴；淡竹叶清心火利尿；鸡蛋。
心脉於阻进补汤：三七补益气血、猪瘦肉、黄芪。
猪心胆固醇较高心脉於阻的人不宜食用。
中药各药性中之最是哪个药材？
清热解毒之最———银花
芳香化湿之最———藿香
重镇安神之最———朱砂
利水渗湿之最———茯苓
清香开窍之最———麝香
清热之最———石膏
泻火之最———黄连
降气之最———沉香
生津之最———石斛
温痰之最———半夏
平肝之最———羚羊角
辛凉之最———薄荷
止痛之最———元胡
止血之最———三七
补阳之最———鹿茸
补阴之最———女贞子
攻下之最———大黄
凉血之最———犀角
理气之最———枳实
舒肝之最———郁金
活血之最———丹参
补气之最———人参
补血之最———当归
补脾之最———山药
消食之最———神曲
清痰之最———贝母
退黄之最———茵陈
祛风之最———独活
安神之最———枣仁
温里之最———附子
十味中药养生滋补可常服
《神农本草经》根据毒性大小将中药分为上、中、下三品。上品中药养命可常服；中品中药养性、补虚、控制疾病；下品中药有毒、消除疾病，不可久服。在120种上品药中，以下十种养生滋补效果最佳。
滋补中药一：人参
“久服轻身延年”，具有安神益智、生津固脱、调补五脏的作用。但吃人参要因人而异。野山参补力较 大，适合那些病情较为严重的人；红参偏温，多用于阳气虚弱的人；生晒参则适用于气阴不足的人。人参切薄片含在嘴里、代茶饮、泡酒喝、制作菜肴时炖服等都可以，每天用量不宜超过3克。
滋补中药二：黄芪
“补气圣药”。它除了能改善气短心悸、倦怠食少等气虚症状外，还对中气下陷所致的内脏下垂以及疮疡久溃不愈有良好疗效。黄芪可以用开水冲泡或水煎代茶饮，也可熬粥或在煮炖鸡鹅时放一些，增加滋补作用。
滋补中医三：甘草
有“坚筋骨，长肌肉”的效果。此外，止咳更是它世界公认的药理作用。甘草可煎汤内服，也可煎水外用，洗渍或研末敷。{补养心气虚药}.
滋补中药四：山药
《神农本草经》说它“久服耳目聪明，轻身不饥延年”，能平补益肺、脾、肾等脏腑。吃蒸山药、山药粥，四季皆宜。
滋补中药五：薏苡仁
能健脾止泻，利水渗湿，除痹。薏苡仁煮酒、酿酒，能祛风湿、强筋骨、健脾胃，适用于肢体困痛、腰背酸痛的人。薏苡仁与粳米煮粥，常吃能利肠胃。但口干咽燥、大便干结的阴虚之人不宜食用。
滋补中药六：菊花
“久服利血气，轻身耐老延年。”菊花茶、菊花粥能疏散风热、清肝明目，是方便有效的养生方法。能改善头痛眩晕、目赤肿痛等症状，高血压、冠心病患者及视疲劳者可常服。
滋补中药七：枸杞子
“久服坚筋骨。” 久服枸杞酒或炖汤时放上十几粒，能缓解老人因肝肾不足引起的视物不清、口干舌燥、腰膝酸软等症状。枸杞要常吃，不可一次大量食用。健康的成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增至30克。直接嚼服枸
杞子对营养成分的吸收会更充分，但服用量要减半。
滋补中药八：阿胶
滋阴润燥、补血养血、益气止血、化痰清肺。可取6克阿胶和两小勺蜂蜜，用热水烊化，常服能润肠通便，对老年血虚、津液亏耗者，可养血生津，延缓衰老。
滋补中药九：茯苓
作为滋补品，蒸制馒头、包子时，在面粉中加入茯苓粉，混匀蒸熟；或将茯苓粉与蜂蜜以2∶5比例冲水喝；做汤、泡酒，都能发挥茯苓健脾补中、利水渗湿、宁心安神的功效。
滋补中药十：龟板{补养心气虚药}.
是乌龟的腹甲。它能滋阴潜阳、益肾强固、养心补心。人们将其制作为龟板胶以方便食用，服用时可用开水或黄酒冲化。但脾胃寒湿阻滞者忌用。
第二篇:《心气虚症状及治疗》
病因病机 心气虚、心阳虚为胸中宗气运转无力则胸闷气短。劳累耗气，故稍事活动后症情加重。气虚卫外不固则自汗。气虚血运无力不能上荣则面色淡白或晄白，舌淡苔白；血行失其鼓动则脉虚无力。若病情进一步发展，气虚及阳，阳虚不能温煦肢体，故兼见畏寒肢冷；心阳不振，胸中阳气痹阻，故见心痛；舌淡胖苔白滑，是阳虚寒盛之征；阳虚无力推动血行，脉道失充，则脉象微细。若心阳衰败而暴脱，阳气衰亡不能卫外则冷汗淋漓；不能温煦肢体故四肢厥冷。
心阴虚证多因情志内伤，五志化火，消灼心阴；或因劳伤太过，心阴暗耗；或热病伤阴，心阴亏损；或肝肾阴虚日久，致使心阴不足。也常可因心阴不足，虚火内燔，而灼伤肝、脾、肺、肾之阴而致四脏功能失常。
心血虚多为久病体弱、血液生化不足；或长期慢性失血；或因劳倦过度，导致心血耗损。心血不足，日久常可导致肝血不足或脾气虚弱引起两脏的功能失调。心血不足，由于血脉流行不畅可致气滞；心血虚损进一步发展，又可导致心阴暗耗而出现虚火内扰等症。 临床表现 心悸是各型患者的共同症状，根据病因、病程、素体差异，可表现为心气虚证、心血虚证、心阴虚证、和心阳虚证。
辨证施治
1.心气虚证
证候：心悸，气短（活动时加剧），自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治则：益气养心。主方：七福饮。本方具有益气补血、养心宁神的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致的心悸、气短、自汗、神疲、不寐等症。本方系由五福饮加酸枣仁、远志而成。方中以人参、白术、炙甘草益气养心，熟地、当归滋补阴血，酸枣仁、远志宁心安神。
2.心血虚证
证候：心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等。治则：养血宁心。主方：养心汤。本方具有益气生血、养血宁心的功效。方中以人参、黄芪、茯苓、五味子、甘草益气生血，当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志养血宁心，肉桂、半夏曲温中健脾，以助气血之生化。
3.心阴虚证
证候：心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。治则：滋阴养心。主方：天王补心丹。本方为滋阴养心的常用方剂。方中以生地、玄参、麦冬、天冬养阴清热，人参、茯苓、五味子、当归益气养血，丹参、柏子仁、酸枣仁、远志、朱砂养心安神。
4.心阳虚证 证候：除心气虚的症状外，还有四肢厥冷，大汗出，心悸加重，甚至昏迷不醒，脉微欲绝。治则：益气温阳。主方：保元汤。方中以人参、黄芪益气扶正，肉桂、甘草、生姜温通阳气，共奏益气温阳之效。
饮食调护{补养心气虚药}.
饮食宜清淡，可进食时令鲜果。亦可食用一些滋补阳气阴精的血肉有情之品，如瘦肉、鱼类、家禽类等。忌食辛辣，因其逼津外泄，虑其更伤心之气阴；忌食生冷、肥甘，因生冷伤脾阳，肥甘生痰浊，故当禁之。酒易蕴生湿热，耗气伤阴，当戒禁。
预防护理 1.避风寒，适寒温。虚劳过程中，感受外邪，耗伤正气，通常是病情恶化的重要原因；而心虚患者由于正气不足，卫外不固，又容易招致外邪入侵，故应注意冷暖，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
2.调饮食，戒烟酒。人体气血全赖水谷以资生，故调理饮食对虚劳至关重要。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。对辛辣厚味，过分滋腻、生冷不沽之物，则应少食甚至禁食。吸烟嗜酒有损正气，应该戒除。
3.慎起居，适劳逸。生活起居要有规律，做到动静结合，劳逸适度。根据自己体力的情况，可适当参加户外散步，气功锻炼，打太极拳等活动。病情轻者，可适当安排工作和学习。适当节制房事。
4.舒情志，少烦忧。过分的情志刺激，易使气阴伤耗，是使病情加重的重要原因之一。而保持情绪稳定，舒畅乐观，则有利于康复。
第三篇:《气虚体质五大自我调养方式》
气虚体质——源自黄帝内经的五大自我调养方式
气虚体质：中医学认为，疾病的发生、发展与转归受多方面因素的影响，如时令气候、地理环境、体质强弱、年龄大小等。因而在治疗上须依据疾病与气候、地理、病人三者之间的关系，制定相适宜的治疗方法，才能取得预期的治疗效果。
《黄帝内经》提到的“因人制宜，因时制宜，因地制宜”。在养生方面也是一样，我们必须根据自我的情况来养生，也就是现在很时髦的体质养生。 人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。中医认为肺主一身之气，肾藏元气，为先天之本，脾胃为“气血生化之源”，为后天之本，所以气虚体质是由于肺、脾、肾三脏功能相对不足，尤其是肺、脾不足造成的，因为肾气是靠脾肺之气来滋养的。气虚的人表现为面色晄白、语气低怯，少气懒言，常自汗出，活动后加重，不够气，不够力、肌肉松弛四肢乏力慵懒疲劳、排便无力，内脏下垂、血压偏低、头晕等。气虚体质的特点要小心一下易感疾病：感冒，胃下垂、小肠吸收不良，血小板减少等。
气虚体质应补气养气，脾胃、肺、肾皆当温补。
1、精神调养
气虚的典型表现是说话有气无力后中气不足，经常觉得疲倦，不想说话。所以，气虚体质者表现的叫性格内向，情绪不稳定，胆小不喜欢冒险。气虚体质引发的疾病，多与情绪激动密切相关，注意多自我安慰，多到户外接触自然，及时调整好情绪，减少恼怒，保持健康心态。
2、环境调养
由于西部海拔高，低气压以及东北冬季长，春秋气温比较低，所以气虚体质多分布在西部、东北部地区。没有工作的人，学生和长期从事脑力劳动的人，亦容易气虚，如果有以上情况，可根据自身情况及时作出调整。特别是脑力工作者，因为脑力劳动会耗费大量的气，而却处于较弱的状态的身体却要向大脑提供气，这又会加重气虚，所以应脑力劳动与体育锻炼结合起来，锻炼一个好的身体，当然，药食的补养也很重要。
3、饮食调养
气虚体质的人可常食粗粮，中医认为五谷皆有养脾胃的功效。如粳米、糯米、小米等谷物都有养卫气的功效。黄豆、白扁豆、蜂蜜、黄米、大麦、山药、筱麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、牛肉、狗肉、鲢鱼等食物也有补气、健脾的功效。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。若气虚时，可用高丽参30g，莲子30g，瘦肉100g隔水炖成“人参莲肉汤”补养，一周2-3次，可收到很好的效果。
4、运动养生
气虚体质者要勤补肾穴，平时可多按摩脚部的太溪、复溜、涌泉三个穴位，这是位于人体肾经上的三大补穴。女性怕冷，性欲低下，习惯性流产，胸闷气虚等问题都可以通过按摩肾经的到较好的改善。脾胃经的穴位如足三里、三阴交，还有任脉的中脘、神阙、气海、关元等穴用艾条或艾柱灸，可健脾胃，补元气也可有很好的补气效果。
5、药物养生
气虚体质者宜常服用金匮薯蓣丸，《金匮要略·血痹虚劳病脉证并滞第六》第16条云：“虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。”若脾气虚者，宜选补气的四君子汤，由人参，茯苓，白术，甘草四位要组成，或补气又利湿的参苓白术散，人参最好选用补气效果较好的高丽参或长白山参；肺气虚，宜选补肺汤，肾气虚，多服肾气丸。
第四篇:《补养体质用补药》
补养体质用补药
——————————————————————————–{补养心气虚药}.
2006-11-15 09:25:07
导读：人体的生命活动所需的营养物质，不断地消耗，需要不断补充，所以一日三餐不可缺少。久病体虚、劳伤过度、年老体弱而出现种种虚弱的表现，单靠食物补充营养有时犹显不足，因此，需要借助于药物来进行补养。但食用补药，不可盲目。人的体质不同，药物的作用程度及身体的药性反应也不相同，俗话说，“是药三分毒”，药物犹如一把“双刃剑”，在具有治疗、补养作用的同时，有时也存在不良反应。所以，需在医生指导下辨证、有针对性地选择、使用药物进行补养。
专家简介：倪青，中国中医研究院中医内科博士，国内知名的中青年医学专家，现任中国中医研究院广安门医院内分泌科副主任医师，具有丰富的临床经验。是中华中医药学会甲状腺专业委员会委员，中国中西医结合学会糖尿病专业委员会秘书，北京市中医药学会糖尿病专业委员会委员，北京市中医药学会科普专业委员会委员，第十批“北京市科技新星”。
虚的主要表现
气虚
主要为少气懒言，语声低微，自汗，头晕耳鸣。乏力、气短、倦怠等症状，也就是说全身精神萎靡，体力不济。代表补品为人参，包括西洋参、白参 生晒参 、野山参、红参 高丽参 等。{补养心气虚药}.
一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合症者以服用西洋参为宜；单纯气虚者可服用白参 生晒参 ；气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著；气虚偏寒的应用红参 高丽参 进补，因为红参有补气温阳的功效。
血虚
相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色苍白、气微而短、疲倦乏力、失眠、多梦、手足麻木、月经过多等症状。
代表补品为阿胶、当归等。阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常用补血药。
阳虚
一般是指除了气虚症之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。代表补品为鹿茸。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用，但阴虚内热者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。
阴虚
主要表现为五心烦热，面色潮红，口干口渴，烦躁易怒，如更年期综合症大多表现为阴虚证。代表补品有银耳、石斛 枫斗 等。银耳补肺阴、润肠的功能较佳，石斛生津止渴的功效好。当然，西洋参在补气的同时，也可作为阴虚者的补品。补药的“四性”
补药的温热寒凉，也称补药的“四性”、“四气”，即温热寒凉是药材的四种药性。它是从药物作用在人体方面的表现概括而来的。
能够减轻或消除热症的药物，一般属于寒性或凉性。例如黄芩和板蓝根对于发热口渴、喉咙痛等有清热解毒的作用，即表明这两种药具有寒性。
能够减轻或消除寒症的药物，一般属于热性或温性。例如干姜对于腹中冷痛、四肢厥冷等有温中散寒的作用，因此将它归纳为具有热性的药物。
如果说某种药非常燥热，或是非常寒凉，不能多吃，这只是针对某些人