【 – 话题作文】
第一篇:《缓解胃疼的方法》
缓解胃疼的方法胃疼在生活中很常见，很多人本着“兵来将挡，水来土掩”的老习惯，疼痛来了，就马上 想到得吃几粒止痛药。殊不知，这种做法是非常错误的，因为这样既不能缓解胃疼，还有可 能会加重病情，甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。 止痛药的正规 名称叫做“解热镇痛药、非甾体类抗炎药”，的确可以缓解发烧性头痛、运动后肌肉疼痛等， 但对胃部疼痛是无效的，而是应该用“胃药”。 如何缓解胃疼？ 按摩法： 按摩法 一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处， 在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈 36 次，两手交替进行，疼痛发作时可增至 200 次。 二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）,在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时 36 次，痛时可揉 200 次左右，手法 可略重。 三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为 中心揉按腹部画太极图，顺时针 36 圈，逆时针 36 圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 生活习惯和饮食习惯： 生活习惯和饮食习惯： 有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床 后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下 会把缺水误认为是饥饿。 不管豆奶饮料虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃 会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果 可以相对多吃。 有胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再 开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃疼是一种慢性病，不可 能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 木瓜适合胃 的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住， 胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 另外： 另外 勿暴饮暴食当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈 多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!
保持直立状态，使胃酸较容易待在 胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高 10—15 厘米左右，可利用石块 支撑床脚或放在床垫下， 加高枕头的效果不好。 如此使睡眠时略呈倾斜状， 以避免胃痛复发。 勿睡前吃晚餐 千万勿在睡前 2 小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 缓解胃疼的方法 喝热水 胃病治疗原则 1、防止胃酸、胆汁反流伤及胃粘膜， 2、和胃粘膜与外界隔离。 3、营养均衡和增加特别营养元素促使粘膜再生。（只有辅助治疗作用） 4、心情愉快睡眠充足激发人体自身修复功能。 留意的朋友可能发现，凡是治疗胃病的药物，都离不开这几个方面的功能。但是！！这些药 物不光有伤及肝肾的毒副作用，而且用过一段就会让人体自然平衡，失去疗效。就像 3 年没 吃肉，闻见就好受，连吃 3 各月，听见就想吐。 本人多年胃病，各大医院都跑遍，啥中药、西药，吊瓶、按医生说的搞个遍，还穿线疗法 3 次胃病一直未愈、花钱无数毫无结果，到最后医生药无药可开。建议我回家自己调养。%> _<% 只能靠自己了，到处翻书集、查资料悉心向百余位名医求教总结摸索一套不吃药治愈 种胃病方法，胃病至今未犯。现在献出来帮助深受胃病折磨的患者解除病痛。 我的方法没有任何副作用，而且疗效非凡。 方法； 1、每天喝水 3000ml 至 5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、 半夜、早起，喝。 原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。 2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使 胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。 原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。 3、忌口； 胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7 成饱就可以。 忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→ 凉食→油炸→方便食品。 药物禁忌；治疗跌打损伤类骨关节病的三七片…，感冒消炎药的安乃近、土霉素… 按我的方法，不到两个月就好了。病愈之后还要 继续坚持， 忌口方面前五项即可、 根据自身情况而定可能有的只需忌前两项， 你可以病愈后你可以试尝一下禁忌之中的食物有啥反应， 一般反应要等一天或几天后才会显 现。 胃病多为先天生理缺陷、有遗传性，不能与其他人相比。 千万不要以为光忌口就可不得胃病。胆汁反流，胃酸过才是得胃病的主要原因， 忌口只是胃病辅助治疗之一而已。 ——————————————————
———————————————————————————————————————————————–胃痛的原因 基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要 过量的吃（注意是不能‘过量’）。因为相当人数的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什 么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。 另外还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭 前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。 切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少 不必要的应酬 不必刻意戒食什么，只要记住胃只这一个，是你自己的就好。祝你早日康复胃疼是一种非特异性症状， 常出现在胃炎， 胃溃疡， 十二指肠溃疡， 还有上腹疼不一定是胃， 也有可能是肝，膈等。 要作出诊断，还需要你其他的病情。 疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。 最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物， 要穿暖， 不要受凉。 凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以 及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有： 老姜 250 克、红糖 250 克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸 10 沸，将红糖溶入收膏，以 4 日服完，每日早、晚各服 1 次。 功效：温中散寒。 蜂蜜、红糖适量、红花 5 克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡 10 分 钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。 功效：和胃利肠、止痛祛疡。 干姜 60 克、炙附子 40 克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒 500 毫升，密封，经 7 日后开取，去渣备用。每日饭前温服 1~2 杯，日服 3 次。 功效：温中散寒。 干姜 5 克、高良姜 4 克、花椒 3 克、粳米 100 克、红糖 15 克。将干姜切成片，与高 良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口 。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30 分 钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服 1 次。 功效：温中止痛。 佛手柑 15 克、粳米 100 克、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗 净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。 功效：理气止疼。 鲫鱼 1 条（约 250 克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜 30 克洗净，切片，桔皮 10
克、 胡椒 3 克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝 汤，几次即愈。 功效：治胃寒痛 ———————————————————————————————————————————————————————————不吃早餐是不行的，大多数都是因为不吃早餐而得胃病，因为早上起来，胃就开始工作，这 时会分泌很多胃酸，胃酸是帮助消化食物的，这时你不吃饭，胃酸在胃里面过多就会伤害胃 粘膜，这样就慢慢胃病开始了。 水果最好是饭后吃最好。早上空腹时一定不能吃香蕉。对身体不好。别的都可以吃。 老是胃痛，是脾胃上面有问题，这两个脏器相互配合，共同完成食品物的运化吸收，营养的 传送。 如果脾的运化功能不良，胃的受纳和降的功的能也要同时受影响，就出现了少食、恶心、呕 吐等症状。同样，如果饮食不节，脾湿和降，也会影响脾胃的动化功能，就出现腹胀、腹泻 等症状。 脾胃是后天之本，是强壮身体，治疗疾病的重要环节。 我还在《百科全说》里听到的 2 个治疗胃病的方法，1：每天早晨锅里放 2—3 勺醪糟，小 火煮开，打入一个蛋花，久食治疗胃病，2：锅里放水，三片姜，八个红枣，小火煮开八分 钟，每天早晨空腹喝，可以在胃里形成一层保护膜，坚持服用，严重的胃病都能治好。前面 的方法怕麻烦的。
第二篇:《胃疼的缓解方法》
胃痛应该注意什么
胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食
小处注意防止胃痛
胃病在人群中较为常见和多发 ,胃病患者有一个共同的症状就是胃痛 ,一般来说 ,人多数的胃痛都是由于胃部病变所引起的 ,但其它原因引起的胃痛也很普遍。
有的人受到寒风侵袭或遇到雨淋 ,吸了冷空气 ,就可能发生胃痛 ,这时如果喝碗热汤 ,将热水袋放于胃部 ,胃痛即可减轻 ;有的人生气发怒之后 ,肝气郁结造成胃痛 ,这就是人们常说的“气得胃痛” ,所以又称胃气痛 ,如果不生气了 ,疼痛即可消失 ;有的人胃痛发作是因为饥饿。吃东西以后 ,胃痛就可缓解或消失 ;有的人暴饮暴食 ,狼吞虎咽 ,食物未经很好咀嚼 ,便咽到胃里 ,粗糙的食物刺激了胃黏膜 ,胃的蠕动受阻 ,造成食物停滞 ,吃得太饱引起胃痛 ;有些胃功能弱的人 ,突然吃了生冷食品 ,如冰棍、雪糕、冰镇汽水、冰镇西瓜之类,胃壁突然受到冰冷刺激 ,引起胃的收缩痉挛产生疼痛。因此冷饮不宜多食而且还要慢饮、慢咽 ,以免胃受到过度刺激。
对经常胃痛的人 ,可以用以下几种方式缓解疼痛 :胃痛的时候 ,尽量把皮带松开 ,平常也尽量穿舒适宽松的衣服 ,以避免腹部受压 ;对于经常晚上出现胃酸逆流的人来说 ,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿 ,同时把头部垫高 ,就可避免胃酸逆流的问题 ;本来有服用药物习惯的 ,最好向自己的主治医师或药师请教 ,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部 ,导致胃不舒服 ,例如 ,抗生素、铁剂等 ,都是会刺激胃黏膜的药物 ;经常胃痛的人不要在激烈的运动之前或之后马上进餐。因为这样会使得胃部负荷过重 ,而诱发胃痛。实在是忙着上运动场的时候 ,宁可饿着肚子 ,也不要吃得太饱。{返解胃疼的方法}.
经常胃疼，平时应该注意什么？
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵 守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以 前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬 的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以 软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则 容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是 最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是 热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥 饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
最好去医院检查一下。其次平时多注意饮食习惯，胃不好就少吃刺激性的事物，如太辣或太酸的东西；多吃易消化易吸收的食物且不能经常吃太冰冷的东西。不要 暴饮暴食也不能饥饿到点儿了才应付一下。还应注意，不要喝太多酒，甚至有些酒最好不喝为好。饮食应以清淡温和为佳；进食时间也要有规律。
首先是饮食习惯的问题，早上要吃热的东西，因为一早上身体的循环仍没有开始，长期在早晨吃冷的东西渐渐就会发现对身体的伤害。暴饮暴食无疑是最不可取的，吃饭只能吃七到八分饱，提倡的是少吃多餐，细嚼慢咽。饭后不能马上吃水果，水果多属凉性，如果人们在饭后立即吃进水果，会因胃受寒凉而蠕动减慢，致使食物及水果不能正常地在胃内消化，最起码等到半个小时以后再吃水果。吃完饭不能马上松裤带，会引起胃下垂，冰激凌么我看还是不要吃为妙，还有辣的，和大蒜啦，蒜苗啦，洋葱啦，这种东西都要少吃些。
下面介绍些不易消化或是伤害胃的食物，牛肉，肥肉（或油腻的东西），油炸类，性过寒的东西像西瓜，绿豆汤，绿茶，坚果类如花生，一切吃起来有韧劲的东西 比如鱿鱼丝，生冷的东西，蛋白质过高的东西像鱼，豆制品。呵呵，还有很多很多，不过也不是都不能吃，就是吃的时候注意一点。当然也有许多养胃的美食，比如 红茶，木瓜，鸭子，百合，草莓，藕粉，红薯（山芋），香蕉（要空腹吃），蔬菜，山楂帮助消化，可是胃酸过多的人不能吃，酸奶调节肠胃，可是胃酸过多的人也 不能吃，牛奶养胃，可是胃溃疡的人忌吃。谷类是最最养胃的，或面条，馄饨之类，或米饭馒头之类，又容易消化有保养肠胃。可是胃病的种类实在太多，推荐你去 看老中医，比吃西药好多了，到时候才能对症下药。缓解压力，充足的睡眠也很重要。心情要舒畅些。
胃疼
胃疼是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛。其发病原因是由于饮食不调，情志刺激，脾阳素虚，感受外寒，胃火和降所致。胃痛虽可由多种疾病引起，但最为 常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展
的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食 要求如下：
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
人们常把心窝部疼痛称为胃脘痛，该部位的疼痛大多来自胃及十二指肠疾病。殊不知，除了胃及十二指肠外，胆囊、胰腺、肝左叶、总胆管以及心脏等器官都紧贴或临近心窝部，这些脏器出现病变同样可引起“胃痛”。
治疗胃疼
花生米治疗风寒胃疼
有些人受冷风刺激后，常会引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，不用2两，胃疼即可见轻消失。此法是我因受寒胃疼时偶然发现的。屡试不爽，推荐他人亦都见效。
胃疼不要用止痛片
止痛片是一种复方制剂，由氨基比林、咖啡因、非那西丁、苯巴比妥四种成分组成，对慢性钝痛之类的疼痛，如头痛、牙痛、神经疼痛、伤口痛、肌肉痛、关节 痛、痛经等有明显的治疗效果，但对于平滑肌痉挛的疼痛，如胃疼等无效。止痛片中的成分对胃有一定的刺激作用。尤其是其中的咖啡因，对胃粘膜的刺激更大，并 能促进胃酸分泌，使胃、十二指肠的炎症和溃疡加剧。因此，胃疼时应服用止酸解痛药物，诸如藿香正气丸、胃舒平、颠茄片、阿托品、普鲁本辛、胃复安等。
临床常用有效的偏方、验方主要如下：
[方一] 高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3–7天。 本方适用于胃寒性胃疼。
[方二] 陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉印克。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升， 把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开 怀食饮。 本方适用于肝气郁滞之胃疼。
[方三] 甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。 本方适用于胃热疼痛。
[方四] 丁香1．5克，肉桂1克，红糖适量。丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调人红糖，每服5—10毫升，日3次。 本方温胃散寒，适用于感寒腹痛。{返解胃疼的方法}.
[方五] 小茴香10克，胡椒12克。两者共为细面，酒糊为丸，每服3–6克，温酒送下。 本方散寒理气止痛，适用于胃寒疼痛。
[方六] 猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100–150克，丁香、肉桂、茴香各适量。将前述各味一齐放入锅中，再加入一些调料，如姜、葱、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服，日3次。 本方健脾温中，适用于胃部疼痛。
[方七] 鲫鱼250克，生姜30克，橘皮加克，胡椒3克。鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在