【 – 话题作文】
第一篇:《胃胀腹胀解决办法》
胃胀
引起胃胀的主要原因有以下几个方面：{腹涨胃涨}.{腹涨胃涨}.
1．忧 思 恼怒 生气也会损伤胃。
2．饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。{腹涨胃涨}.
3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。{腹涨胃涨}.
4．生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
6．吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
7．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
胃胀 腹胀解决方法
1.避免食用产气食品，如豆类和薯类等。
2.经常通便：如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。
3、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。{腹涨胃涨}.
4.应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气
5、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
6、可以用暖水带热敷腹部，也可以饭后按摩腹部，当然这也是病后没办法采用的办法，真正治本的是克服不良情绪和注意锻炼身体，以及良好的饮食和生活习惯。
7.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。忧伤脾，怒伤肝。
8.适度缓和的按摩
如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。{腹涨胃涨}.
9.禁酒禁辛辣。
第二篇:《正确对待胃切除术后腹胀现象》
正确对待胃切除术后腹胀现象
腹胀腹泻是胃切除术后较为常见的并发症，它影响着病人的术后生活质量，严重者可导致营养不良。因术中切断迷走神经干，导致肝、胆、胰、肠等脏器分泌功能降低，胆囊收缩功能下降，排空障碍，肠道内各种消化液不足，各种消化酶缺乏，再加上肠蠕动减弱，使蛋白质、脂肪消化吸收不全，而引起腹胀腹泻。另外由于癌症相关因素的影响，也使肠运动功能损害而引起肠机械性运动障碍、消化吸收不良和和动力加速，导致大便次数增加而形成腹泻。
由于大多数病人胃切除术后，在精神上情志失调，产生恐惧、急躁、焦虑心理、甚至绝望，再加上术后进行化疗引起严重的胃肠道反应，会给病人带来很多苦恼，加重病人精神上的负担。病人在精神上应该不应有压力，心理上要做好自我疏导，消除焦虑和恐惧心理，因为此种现象凡是胃切除后的患者，基本都有。所以，患者应树立战胜疾病的信心，促使恢复正常的心理状态，保持乐观的情绪，这样，既可以调动内在因素分泌身体需要的酶解物质，还可以增强自身抗病的能力。
做好胃切除手术后病人的饮食指导，坚持少食、多餐。尽管一些病人腹胀症状不可能完全消失，但恰当的饮食调节可使一些病人腹泻症状减轻，同时应根据引起腹泻的不同原
因进行饮食指导。
选择易消化、高蛋白、低糖、适量脂肪，坚持少量、多餐，进食温和性食物的原则，做到合理搭配，营养均衡，避免刺激性、过敏性、高渗性食品以及过冷过热产气食物，如：冰淇淋、油炸类、甜的牛奶、豆浆及酸辣刺激性食物。实践证明，通过恰当的饮食治疗和病人的自我饮食调节，对腹泻起到积极有效的控制作用。
（1）膳食中应以低碳水化合物、高蛋白、中等脂肪量摄人为原则，忌用过甜过凉的食物。
（2）少食多餐避免胃肠蓄积过多，以免引起消化不良。
（3）干稀分开，可干餐后0.5一1小时后再进液体类食物，必要时餐后平卧20-30分钟，可预防或减轻症状。
术后应有计划地，循序渐进地进行局部或全身活动。对肠蠕动的恢复有明显的促进作用。另外，术后适量的运动锻炼除提高机体耐受力外，还有精神，心理上起到调护作用，使体质与心理活动，互相促进，形成恢复期良性循环，促进全身各系统功能恢复。
通过观察找出引起腹胀腹泻的原因及种类，单纯腹胀可给予吗叮琳药物日服。复方地芬诺酷治疗胃切除术后腹泻效果显著，主要用于非感染性腹泻，对于感染性腹泻配合抗生素治疗，也可收到显著效果。
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