【 – 话题作文】
第一篇:《如何迅速缓解胆结石的疼痛》
如何迅速缓解胆结石的疼痛
文/周双阳
当胆结石疼痛的时候患者往往是对照痛苦的，当胆结石急性发生发火时患者会俄然感应中上腹或右上腹疼痛，当胆结石疼痛严重时患者会有坐卧不安、捧腹弯腰、面色惨白、大汗淋漓或伴有恶心吐逆，甚至会发生休等症状。专家指出，患者一旦泛起疼痛，可采纳以下应急办法缓解胆结石疼痛：
1、指压排胆石。令病人仰卧，两腿伸直叉开略宽于肩。施治者坐在病人足前方，左手托着病人左脚足踝部，将左脚向外旋转约40度，然后按压痛点，并从下向期门穴和日月穴标的目的鞭策。最先按压时会感觉很痛，之后便渐轻并有舒适之感，这时即可遏制按压。
2、指压穴位止痛。令病人脱去衣服，俯卧，用大拇指或手掌使劲按压肝俞、胆俞、脾俞3个穴位。如此按压后若绞痛仍不止，可加用蒸或煮热的毛巾对右乳房下方的期门穴和剑突(心口)下胃脘部进行热敷，疼痛即可止住。
3、令病人左侧卧位，右手伸直抬向头部，施治者站在病人侧位的头顶前方，左手托住病人右手肘部，同时将病人右手往上拉，停留半晌后再反向(向肝脏方向)推压合谷穴。如此慢慢反复3遍，绞痛即可消弭。
4、香烟炙烤侠溪穴。侠溪穴在第4、5趾间根部的脚背处有压痛的位置。点着一支香烟，在此穴位上炙烤(留意不要太近以不伤皮肤为度)。炙烤的时间长短，依病人反映而定。若开始烤时觉得不热，就烤到感觉热为止;若开始即感受热，就烤到觉得不热为止，疼痛即可缓解。
不过上述方法有时并不能马上取得迅速止痛的效果，本人经过数次的疼痛总结出了一种能迅速缓解结石疼痛的方法，经本人试验有较好的效果，现加以总结以供后来人参考：{怎么快速缓解疼痛}.
我们首先分析一下胆结石疼痛的原因，胆结石疼痛是胆结石移动过程中引起胆囊、胆管或奥狄氏括约肌发生痉挛性收缩，或因胆结石突然阻塞了胆囊管或胆总管，造成胆囊或胆管的扩张或腔内压力升高而引起。其疼痛发作多在饱餐或吃了多量油腻食物，或饮酒、便秘、情绪激动之后，有时当腹部受到震动如骑马或在崎岖山路上骑车颠簸等也会引起胆绞痛发作。 由上分析可知，多数结石疼痛的原因是由于饱餐或吃了多量油腻食物后造成的，在这种情况下，胆汁过量分泌，由于胆结石的阻塞了胆囊管或胆总管，造成胆囊或胆管的扩张或腔内压力升高，那么迅速除去肠胃内的食物，使得胆汁过量的分泌恢复正常，将是迅速缓解胆结石疼痛的有效方法。由此，可得迅速缓解胆结石的方法，就是用手挤压舌根部位，将胃内的事物排出体外，尽可能的清空胃内的食物，这样就可以迅速减少体内胆汁的过度分泌，腔内压力降低，这样患者的疼痛感将迅速减小。当然，在胆结石疼痛剧烈时，患者要禁食，只可喝水。
手压舌根排除胃内食物的方法，不但可以减少胆汁的分泌，而且在吐出胃内食物时，由于肠胃的蠕动，使得胆结石的阻塞有所松动，然后胆汁也相应的部分排出，从而进一步减轻患者的疼痛感。如果要进一步提高止痛效果，患者还可以迅速排便，进一步减轻腹部压力，这样减痛的效果会更好。当然，当疼痛缓解之后，患者还应该尽快到医院看病，择期手术切除胆囊治疗，医院的治疗将会彻底解除胆结石带来的病痛之苦。
第二篇:《如何快速缓解肩膀痛》
题目《如何快速缓解肩膀痛》
作者：康凯 赵峰 翻译：王爱秋
简介：年轻人已经成为肩膀疼痛的主力军，越来越多的年轻人由于日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、长时间驾车以及高强度工作等，导致患上肩膀疼痛。再加上人们对于肩膀疼痛的认识不足，重视程度不够，久而久之，就会导致慢性疾病的发生，如肩周炎。
此处所说的肩膀疼痛和一般因为运动而产生的肌肉疼痛不同。肩周炎是一种慢性疾病，最初症状即为肩膀疼痛，继续发展，肩膀活动就会受限，会出现焦躁，心浮，气闷提不起精神来等，夜不能寐，严重影响日常生活以及工作。
Synopsis: young people has become the main force of shoulder pain, more and more young people due to simple operation in daily life, mental stress, lack of exercise, driving for a long time and high strength work, lead to suffering from shoulder pain.Coupled with the lack of awareness of people for shoulder pain, not enough emphasis, over time, can lead to chronic disease, such as periarthritis of shoulder.Here said the shoulder pain and general because of different muscle pain as a result of the movement.Periarthritis of shoulder is a chronic disease, the first symptoms is the shoulder pain, continue to develop, shoulder activities will be restricted, there will be anxiety,{怎么快速缓解疼痛}.
frustration, can not lift spirit to quite stuffy, awake at night, seriously affect the daily life and work.{怎么快速缓解疼痛}.{怎么快速缓解疼痛}.
如何快速缓解肩膀痛
其实大部分人都是因为运动过少造成的。配合复骨贴进行治疗，在积极参加体育锻炼增强体质，促进局部及全身血液循环，减少粘连，避免关节发僵，减轻疼痛。
爬墙锻炼
患侧手指接触墙壁，逐渐将手向上移至最高点，然后慢慢放下来，反复做10—12次。
冲天炮
立位或坐位均可，两手互握拳，先入在头顶上方，然后逐渐伸直两臂使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30—50下。 展翅
站立，两脚同肩宽，两臂伸直向两侧抬起(外展)与身体成90度，两臂展开后停5—10秒钟后缓缓放下，每天做30—50次。 摸颈
坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每天两次，每次50—100下。
耸肩
坐位或立位，两肩耸动，幅度弱到强，每天两次，每次50—100下。以上运动可酌情选做或全部都做。
参考文献
《伤寒发微论》
《刘河间伤寒医鉴》
《察舌辨症新法》{怎么快速缓解疼痛}.
《跌打损伤方》
第三篇:《四招快速缓解胃痛的方法》
经常胃疼怎么办?有些人胃庝、胃酸成习惯，痛时就吃些止痛药，酸时就吃些止酸药，专家提醒，这是相当危险的，应该尽快找出病因去解决，否则，日后仍会发作，反复发作就可能会变成慢性萎缩性胃炎，引发严重后果，胃痛时尽早去看医生，
经常胃疼怎么办?
吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
专家温馨提示：以上的方法能让胃疼得到暂时的缓急，但是治标不治本的，都只能在一定程度上缓解病情，所以想要彻底解决胃疼的问题，还是需要去医院接受专业的治疗。
第四篇:《如何快速缓解痛经》
如何快速缓解痛经
月经可以说是女性的“朋友”，因为每个月总会见上一面，但是有95%的女性都会收到痛经的折磨。如何缓解痛经成为很多女性比较关注的话题，当然缓解痛经的方法不是单一的，那么如何缓解痛经呢? 造成痛经的原因有哪些?
有专家指出，子宫位置异常、妇科疾病、心理压力大、爱吃生冷食物都是会造成痛经的。
如何缓解痛经?
缓解痛经可以有两种方式，一种是食疗，另一种则是行为保健方式。就像是在痛经的时候喝点希为康姜汤、按摩小腹、多喝热水都是可以起到缓解痛经。
下面我们看看专家是怎么帮您缓解痛经的：
一、服用维生素
研究表明，许多痛经的患者在摄取适量的维生素及矿物质之后，会很少发生痛经，所以建议服用维生素及矿物质，最好是能补充钙，并且是含量低可以多次服用的。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
二、少食咖啡因食物
咖啡因主要在咖啡、茶、巧克力中含有，这些物质会使你的神经紧张，可能会促进经期的不适。
三、绝对的远离酒精
很多的女性在经期是极易出现水肿的现象，要是经期你再饮酒，会加重你水肿的现象。
四、保持温暖
身体保持温暖会使身体中的血液循环加速，并能是肌肉放松。痛经的时候喝杯希为康姜汤，能让身体在最短的时间内变暖和，这个方法对缓解痛经是相当有效。
五、作运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
如何缓解痛经?专家建议，缓解痛经可以经常的喝些姜汤，不经能缓解每月的痛楚，平时还能温暖你的手脚，不要再痛的时候喝哦!
第五篇:《头痛是怎么回事,怎么快速缓解头痛》
头痛是怎么回事，怎么快速缓解头痛
头痛时人们日常生活中常见的疾病，头痛是怎么回事，头痛该怎么缓解呢？下面小编带大家详细了解一下：
头痛是怎么回事，头痛的发病原因
头痛是怎么回事，头痛的发病人群广泛分布于青少年至中老年各个年龄层人群中。由于引起头痛的病因众多，所以头痛的发病机制也比较复杂，甚至是专治头痛的医生有时也很难准确判断患者是哪一类型的头痛。但一般主要是由于颅内、外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激，经痛觉传导通路传导到达大脑皮层而引起，你会感觉到头部钝痛，或者像有绷带把头紧紧缠住一般。头痛又可分为原发性头痛和继发性头痛。其中，原发性头痛也称为特发性头痛，一般不能归因于某一确切病因，常见的如偏头痛、紧张型头痛等；继发性头痛病因可涉及各种颅内病变，如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，或全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。
怎么快速缓解头痛，正确治疗不可或缺
怎么快速缓解头痛，头痛依据发生程度会对生活产生不同危害，不仅短期内无法集中精神、心情低落、生活质量大大降低，病情严重者甚至丧失工作能力；并且从长远考虑，如果在疼痛初期未能有效止痛，可引起进一步病理变化，导致急性疼痛发展为难以控制的慢性疼痛，使治疗难度增加，甚至错失治疗的最佳时期。且在有些情况下，头痛还是一些重大疾病的前兆。所以有头痛困扰的患者应当及时前往神经内科检查就诊，并采取治疗。
怎么快速缓解头痛，大部分患者在生活中都有自己应对头痛的一套办法，比如偶尔的疼痛可以通过按摩、热敷、休息等方式缓解；对于一些经常性头痛的患者则会选择常备止痛药物，可对疼痛产生缓解效果且不成瘾。但绝大多数患者都不知道，服用以阿司匹林为代表的非选择性非甾体抗炎药会造成不同程度的胃肠道损伤，并且此类胃肠道损伤的发生率很高。因为非选择性非甾体抗炎药会同时抑制COX-1和COX-2，从而造成胃肠道损伤；而选择性非甾体抗炎药针对性抑制COX-2，对胃肠道的安全性大大增加，避免了不必要的伤害。研究表明，94.1%的健康人服用阿司匹林(650mg 4次/天)7天，会出现上消化道粘膜损伤；即使是短期或单次服用，仍不可避免此类伤害，健康人服用阿司匹林后16分钟即可出现胃粘膜损伤。如此看来，止住了头痛又引起胃痛，未免得不偿失，而选择性非甾体抗炎药物，如塞来昔布（西乐葆），可在抗炎止痛的同时，有效避免胃肠道损伤。对于偶尔头痛的人群，塞来昔布（西乐葆）可及时强效的控制头痛症状，防止症状演变为慢性头痛；而对于慢性头痛患者，在头痛发作时及时镇痛，以控制头痛频繁发作，能大大提高患者的生活质量。
第六篇:《头痛难忍,怎样快速缓解头痛呢？》
头痛难忍，怎样快速缓解头痛呢？
人们常说“头痛欲裂”“这件事真令人头痛”，可见头痛这一症状在生活中无处不在。确实，很少有人没有头痛过，一般少则数小时，多则几星期，它对人们的正常工作生活造成了不可忽视的影响。恼人的头痛，究竟是何方神圣，让我们恨之入骨却又摆脱不掉，当头痛缠身，该如何选择安全的抗炎镇痛药物而不伤害胃肠道，让我们来一探究竟。 恼人头痛从何而来
头痛的发病人群广泛分布于青少年至中老年各个年龄层人群中。由于引起头痛的病因众多，所以头痛的发病机制也比较复杂，甚至是专治头痛的医生有时也很难准确判断患者是哪一类型的头痛。但一般主要是由于颅内、外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激，经痛觉传导通路传导到达大脑皮层而引起，你会感觉到头部钝痛，或者像有绷带把头紧紧缠住一般。头痛又可分为原发性头痛和继发性头痛。其中，原发性头痛也称为特发性头痛，一般不能归因于某一确切病因，常见的如偏头痛、紧张型头痛等；继发性头痛病因可涉及各种颅内病变，如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，或全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。
根据患者自身情况的不同，头痛程度有轻有重，疼痛时间有长有短。疼痛形式也多种多样，常见的有胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛，常见的血管性头痛呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛，低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重，以及伴随恶心、呕吐、头晕等其他症状，令患者苦不堪言。
正确治疗不可或缺
头痛依据发生程度会对生活产生不同危害，不仅短期内无法集中精神、心情低落、生活质量大大降低，病情严重者甚至丧失工作能力；并且从长远考虑，如果在疼痛初期未能有效止痛，可引起进一步病理变化，导致急性疼痛发展为难以控制的慢性疼痛，使治疗难度增加，甚至错失治疗的最佳时期。且在有些情况下，头痛还是一些重大疾病的前兆。所以有头痛困扰的患者应当及时前往神经内科检查就诊，并采取治疗。
大部分患者在生活中都有自己应对头痛的一套办法，比如偶尔的疼痛可以通过按摩、热敷、休息等方式缓解；对于一些经常性头痛的患者则会选择常备止痛药物，可对疼痛产生缓解效果且不成瘾。但绝大多数患者都不知道，服用以阿司匹林为代表的非选择性非甾体抗炎药会造成不同程度的胃肠道损伤，并且此类胃肠道损伤的发生率很高。因为非选择性非甾体抗炎药会同时抑制COX-1和COX-2，从而造成胃肠道损伤；而选择性非甾体抗炎药针对性抑制COX-2，对胃肠道的安全性大大增加，避免了不必要的伤害。研究表明，94.1%1的健康人服用阿司匹林(650mg 4次/天)7天，会出现上消化道粘膜损伤；即使是短期或单次服用，仍不可避免此类伤害，健康人服用阿司匹林后16分钟即可出现胃粘膜损伤2。如此看来，止住了头痛又引起胃痛，未免得不偿失，而选择性非甾体抗炎药物，如塞来昔布（西乐葆），可在抗炎止痛的同时，有效避免胃肠道损伤。对于偶尔头痛的人群，塞来昔布（西乐葆）可及时强效的控制头痛症状，防止症状演变为慢性头痛；而对于慢性头痛患者，在头痛发作时及时镇痛，以控制头痛频繁发作，能大大提高患者的生活质量。
根源做起预防头痛
鉴于头痛对生活造成的各种影响，有效预防头痛就显得格外重要。 头痛的防治应减少可能引发头痛的一切病因，包括保持规律作息及充足休息，避免头、颈部的软组织损伤、感染，发生继发性头痛时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。同时头痛患者也可以牢记一些生活小常识，从生活及饮食习惯中减少及避免易引发头痛的因素，如减少巧克力、乳1
2 Lanze FL, et al. Aliment Pharmacol Ther. 1999;13(6):761-7. Baskin WN, et al. Ann Intern Med. 1976;85(3):299-303.
酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发头痛的食物，其中含有的干酪胺是引发头痛的可疑物之一。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物刺激神经。
诸如此类能引起头痛的因素还有很多，但相信只要我们能够根据自身情况多加注意防范，并且正确选择对胃肠道没有损伤的选择性非甾体抗炎药物，如塞来昔布（西乐葆），一定能有效地减少头痛的发作，从而减轻头痛给自己生活带来的困扰。
第七篇:《怎样快速缓解头疼》
怎样快速缓解头疼
头疼，又称头痛，是头部严厉痛苦的温和情况; 有时候脖子痛也许被解释作为头疼。头疼不定时的发作一直困扰着很多上班族，以下方法可供参考。
步骤/方法
1. 1
沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。 做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2. 2{怎么快速缓解疼痛}.
拥有节奏的呼吸来缓解自己。
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3. 3
将热水袋或冰袋
把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4. 4
按压穴位
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。
做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
5. 5
来回走动
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。 END