【 – 话题作文】
第一篇:《眼睛疼是怎么回事》
眼睛胀痛的一般原因 眼睛胀痛，眼睛干涩，眼睛内有异物感，视力下降等诸多症状这都是视觉疲劳的症候体 现。 视疲劳是目前眼科常见的一种疾病， 多由于平时用眼过度， 并长期不注意保护眼睛所造 成。专家称，人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称 其为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛的湿润和舒适，因此不易产 生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标，如看电脑、看书等，持续时间太长，眨眼 反射比较少，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳症状。 视疲劳的产生是眼或全身器质性因素与精神心理因素相互交织形成的结果， 通常以患者 自觉眼部症状为突出表现，因此，在临床上又常称为眼疲劳综合征。近年来随着信息交流方 式变化和工作、 学习、 生活节奏加快， 用眼负荷加重， 人群中视疲劳患者有逐渐增多的趋势。 西医目前尚无有效办法，而中医中药具有独特的疗效。 视疲劳的主要症状有：暂短的视力减退，近视、复视、模糊、眼部的疲劳、眼干、眼部 灼热、眼部发痒、眼睛干涩、眼睛酸胀、流泪、眼眶痛、头痛、头晕、乏力、嗜睡、失眠多 梦、烦躁易怒、心烦不安、记忆力减退、食欲减退等。 从中医学来看，引起视疲劳主要有三种方式： 1. 肝肾不足 古人云：肝肾之气充则精彩光明，肝肾之气乏则昏蒙晕眩。肝肾同源，肾为藏精之所， 肝为藏血之腑。肝血要靠肾精涵养，肾精有赖肝血补充。目得精血之养，才能视觉敏锐。所 以，肝肾足，则目明。 此外，肝有疏泄气机之功能，肝气可直接通达于眼部，将精、血、气上输于目，则目有 神光。 2. 脾气虚弱 脾主运化，为气血生化之源。脾运健旺，眼部得到气血精气濡养，则目光有神；脾若失 运，则目失所养而目昏。所以，脾气旺，则目亮。 3. 心血亏虚 血主濡养。血将营养物质传送全身，包括眼部。目得血而能视，心血亏虚，目失濡养， 则影响视力。所以，心血足，则目有神。 缓解视疲劳的方法： 1. 眼药水缓解视疲劳，是最直接，且见效最快的一种方式。但是，眼药水只能缓解并 不能根治。2. 保健运动缓解视疲劳，运动、做眼保健操、远眺。平时要保证充足睡眠，劳逸 结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。 有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护。 保健眼睛的几种小方法： 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做 2-3 次 眨眼运动即可。
热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块 的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左 右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌 1-2 分钟，然后再看远方。这样远近交换 几次，可以有效消除眼睛疲劳。 3. 眼保健品眼活力（）激发自身体质彻底改善视疲劳，眼活力内 含多种药食同源中药材， 合理搭配精心调制而成。 有润养眼睛濡养机体的独特功效。 以调为主，以润为辅，所谓小病大引，需内调机理，巧润去根，犹如太极，缓而抱 圆，浑然天成。 4. 药食疗法 枸杞子：养肝，滋肾，润肺。用于肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清。 桑葚子：营养是苹果的 5-6 倍、葡萄的 4 倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世 纪的最佳保健果品”。滋阴养血，乌发明目。用于头晕目眩，乌发美容，缓解视疲劳。 菊 花：散风清热，平肝明目。用于风热头痛、眼睛干涩、视力模糊。本文有活力元素 收集整理。
第二篇:《眼睛疼是怎么回事》
眼睛疼是怎么回事
1：眼眶痛，还是眼球痛，如果是眼球痛，有没有视觉上有异常，比如看灯光，旁边有虹视，就是光旁边有一圈光！既往有没有此类症状发生？家族里有没有青光眼病史？
2：眼睛红不红，就是白眼珠的地方。最近有没有什么外伤史？有没有怕光之类的症状？要排除角膜炎等！如果上面都排除了，是不是最近用眼过度了！比如时常盯着电脑看！
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛疼痛、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。 德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有疼痛感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。 引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。
眼睛疼最主要的是你会保护，我给你几点我自己亲身试用过的保护眼睛的方法
1、用些眼贴，要那种清爽抗疲劳的，每天要睡觉前用，像每国瞳仁就不错，可 消除眼疲劳，消炎抗菌，保护角膜，对消除眼睛充血，对恢复眼睛明亮有迅速持续的效果。
2、吃点有益眼睛的营养品，这不怎么管用，但也要试试。像动物的内脏、韭菜、青椒、桔子、杏子。
3、注意休息，让眼睛有充分的休息时间
4、电脑最好少上点，书也没看太久，每玩一会电脑，看一会书就要看看远方，揉揉太阳穴，滴下滴眼液闭下眼有配眼镜的话你就要好好戴着，看电视什么的要注意距离，多看点绿色的，田野，草地也好。
第三篇:《看电脑眼睛疼怎么办》
看电脑眼睛疼怎么办
眼睛疲劳;眼睛干涩,眼皮很沉.有异物感;视物模糊,重影;眼睛酸胀,眼痛,头痛;畏光,流泪;眼睛充血,似慢性结膜炎等.虽然这些症状经过适当的休息可以缓解.但是局部人由于临时过度操作电脑,有可能转变为眼部疾病.罕见的有干眼症,角膜损害,结膜炎,眼压高,近视眼等
眼睛疲劳;眼睛干涩,眼皮很沉.有异物感;视物模糊,重影;眼睛酸胀,眼痛,头痛;畏光,流泪;眼睛充血,似慢性结膜炎等.虽然这些症状经过适当的休息可以缓解.但是局部人由于临时过度操作电脑,有可能转变为眼部疾病.罕见的有干眼症,角膜损害,结膜炎,眼压高,近视眼等
看电脑1小时要洗一次脸，看看绿色植物养养眼。不然就伤眼睛了，如果你是高度近视，眼睛总是疼，胀，看灯光会有彩虹光出现，就很可能有眼病，就要立刻去医院，避免错过最佳治疗时期，会后悔的哦！ 看电脑眼睛疼怎么办
眼睛疼，可能是因为你长时间对着电脑屏幕引起的眼睛疲劳，你看看你的眼睛有没有眼睛红、水肿等眼睛刺激症 状。长时间对着电脑屏幕，可能会诱发干眼症、视力下降、结膜炎症、视疲劳，甚至眼内压升高导致青光眼。 具体什么疾病你还需去医院诊断。 减少电脑辐射如何正确预防电磁辐射这个无形的慢性杀手呢？有关专家提醒消费者，除了给电脑装备使用真正的防辐产品，如防辐射机箱、防辐射屏等设备外，养成正确的使用习惯也非常重要。专家建议，长期与电脑接触的用户需要注意以下七点：
一、养成良好的卫生习惯。不宜一边操作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎；二、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏的静电会将其集聚的灰尘转射到脸部和手的皮肤裸露处，易引发斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等；三、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质；四、注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，预防视力减退；五、注意工作环境。电脑室内光线要适宜 …
快速击退眼睛疲劳的五大方法
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 看电脑眼睛疼怎么办
目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
劳逸结合防眼病
要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。
定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
古人护眼有妙招
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳，心不惑”，“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。古人养目护眼的方法也是很有效果的，不妨坚持一试。
闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3～5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。
入静养目法
端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反复意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。
远眺按摩法
每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。
转动眼球法
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。
第四篇:《眼睛疼用眼过度视疲劳》
视疲劳不根除对健康又大危害
眼睛胀痛、干涩、异物感、视力下降是怎么回事
这是视疲劳的一种表证体现及延续。
什么是视疲劳
视疲劳是眼或全身器质性因素与精神心理因素相互交织形成的结果，属身心医学范畴。患者通常是以自觉眼部症状为突出表现，因此，在临床上又常称为眼疲劳综合征。
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，多由于平时用眼过度，并长期不注意保护眼睛所造成。专家称，人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称其为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛的湿润和舒适，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标，如看电脑、看书等，持续时间太长，眨眼反射比较少，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳症状。
视疲劳的产生
是眼或全身器质性因素与精神心理因素相互交织形成的结果，属于身心医学范畴，但通常以患者自觉眼部症状为突出表现，因此，在临床上又常称为眼疲劳综合征。近年来随着信息交流方式变化和工作、学习、生活节奏加快，用眼负荷加重，人群中视疲劳患者有逐渐增多的趋势。西医目前尚无有效办法，而中医中药具有独特的疗效。
主要症状
1）暂短的视力减退，近视、复视、模糊；
2）眼部的疲劳：眼干、灼热、发痒、干涩、酸胀、流泪、眼眶痛；
3）头痛、头晕、乏力、嗜睡、失眠多梦、烦躁易怒、心烦不安、记忆力减退、食欲减退。
视疲劳的病因分析
1）肝肾不足
古人云：肝肾之气充则精彩光明，肝肾之气乏则昏蒙晕眩。肝肾同源，肾为藏精之所，肝为藏血之腑。肝血要靠肾精涵养，肾精有赖肝血补充。目得精血之养，才能视觉敏锐。所以，肝肾足，则目明。
此外，肝有疏泄气机之功能，肝气可直接通达于眼部，将精、血、气上输于目，则目有神光。{眼珠转起来疼是怎么回事}.
2）脾气虚弱
脾主运化，为气血生化之源。脾运健旺，眼部得到气血精气濡养，则目光有神；脾若失运，则目失所养而目昏。所以，脾气旺，则目亮。
3）心血亏虚
血主濡养。血将营养物质传送全身，包括眼部。目得血而能视，心血亏虚，目失濡养，则影响视力。所以，心血足，则目有神。
眼药水治疗视疲劳的劣势
1. 眼药水只能缓解视疲劳，并不能根治。
2. 易患上干眼症，眼药水中大多含有防腐剂，回损伤眼睛中的结膜杯状细胞，人就会患上
干眼症，眼睛发红、干涩、疼痛，由此导致越点眼药水眼睛越干疼。
3. 个别特殊性质的眼药水，例如激素类眼药水使用过多的话会使人在不知不觉中患上激素
性青光眼，导致视力下降，造成不可逆损伤。
有效预防视疲劳 解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺。
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护。
1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
现阶段，由于我们自己已经无法离开电脑，或工作、或学习、或游戏，再加上生活中的
种种压力，所以我们几乎可以这样认为，绝大多数人都有视疲劳的症状。
视疲劳，并不是我们不想去主要改善。只不过生活不支持我们花费这个时间来改善视疲劳状态。那么，既然没有时间，就需要一种行之有效，丝毫不浪费时间的视疲劳保健方式。
眼活力便由此而生！内含多种药食同源中药材，合理搭配精心调制而成。有润养眼睛濡养机体的独特功效。以调为主，以润为辅，所谓小病大引，需内调机理，巧润去根，犹如太极，缓而抱圆，浑然天成。
眼活力主要成分及功效
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。用于肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清。{眼珠转起来疼是怎么回事}.
桑葚子：营养是苹果的5-6倍、葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。滋阴养血，乌发明目。用于头晕目眩，乌发美容，缓解视疲劳。 决明子：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明。
菊 花：散风清热，平肝明目。用于风热头痛、眼睛干涩、视力模糊。
茶多酚：解毒、抗氧化、抗辐射。用于缓解电磁辐射，解毒抗癌，保护视力。
炙甘草：补脾和胃，益气复脉。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短。
蔓荆子：疏散风热，清利头目。用于目赤多泪，目暗不明，头晕目眩。
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第五篇:《眼睛疼痛》
眼睛疼痛.txt如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。
感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模糊不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。{眼珠转起来疼是怎么回事}.
神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。
1.按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。