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雪耳隔夜可以吃吗 吃雪耳的心得

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【 – 话题作文】

第一篇:《吃隔夜菜银耳致癌》

银耳有滋阴补肾、提神补气的功效,经常吃可以祛除脸部黄褐斑、雀斑,

可使皮肤光泽红润,效果堪比燕窝。

泡发银耳,一般用冷水或温水就可以,时间宜在2~3小时,以完全泡发为准,泡开后,摘净根部的杂质,用清水洗几次即可烹制。不过要注意,发好的银耳应一次烹制完,剩余的不宜放在冰箱中冷藏,否则会造成营养成分大量流失。

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煮熟的银耳也不宜放置过长时间,因为在细菌的分解作用下,其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,这是一种致癌物质,损害人体健康。

所以,再美味的银耳,过夜后最好不要食用。

秋季宜多吃银耳、白梨

秋燥易导致肺功能下降,进而使皮肤毛囊皮脂腺的分泌不畅,堵塞发炎成痘痘,胸背是毛囊皮脂腺分布密集区域,因而为好发部位。{雪耳隔夜可以吃吗}.{雪耳隔夜可以吃吗}.{雪耳隔夜可以吃吗}.

如果在燥邪肆虐的季节,多食辛辣、甜蜜、油腻性食物,使胃肠积热过多,火热也会影响到肺脏,就会使痘痘增多加重。若情绪不宁,肝火旺盛,也会横犯脾胃,再影响到肺脏,对痘痘同样不利。若过度劳累,日久损伤脾胃,肌肤失养,也会加重痘痘。

因此,在秋季,更应注意吃清淡饮食,易多饮水,多吃滋阴润肺的食品,如银耳、白梨等,保持每日大便通畅。同时注意清洁卫生,保持皮肤毛囊与皮脂腺分泌的通畅;注重调理心态,不急不躁,劳逸结合。

第二篇:《隔夜银耳汤不宜喝.docx》{雪耳隔夜可以吃吗}.

严冬晨练别太早

有些老人片面地认为晨练越早越好,实际上,在严冬这样的锻炼对老年人的健康长寿未必有利。

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老年人体温调节功能差,起得太早,难以适应温差变化,容易感冒或诱发哮喘、老慢支等疾病,严重的还可发展为老年性肺炎,及至呼吸衰竭而危及生命。同时,寒冷也是促使其它各种心血管疾病加重的重要诱因。寒冷对高血压病人更为不利,当寒冷刺激时,可使小动脉血管收缩、血管阻力增大,血压升高,使原有脑动脉硬化的老人因血管突然破裂出血而发生脑溢血。

此外,严冬的早晨,周围的环境也不利于人体健康。锻炼场所花草树木在夜间吸入氧气,放出大量的二氧化碳,在这种环境中活动,可导致晨练者头昏、脑胀、晕倒。特别是冬雾中含有大量的灰尘、烟尘、废气及病原微生物,对人体危害极大。所以老人锻炼以太阳初升后为宜。

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