【 – 话题作文】
第一篇:《常吃口香糖的利弊分析.docx》
饮食小习惯带来大健康
进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下13个小习惯，健康就不会离你远去。
1.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
2.复合维生素在早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
3.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。
4.不放弃每一个吃洋葱的机会。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。
5.有条件的话，用凉水泡红茶。最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。{口香糖不能多吃}.
6.下午3时，准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午3时的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。
7.橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。
8.买水果时拿不定主意，就选深色的那种。虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。
9.用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。
10.把拌凉菜改为蘸凉菜。不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。
11.有些“素”菜要“荤”着吃。油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。
12.晚餐更要打好脂肪保卫战。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50~80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。{口香糖不能多吃}.
13.睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25~35克)的一半，所以，建议睡前补充一下。
第二篇:《经常吃口香糖的危害》
经常吃口香糖的危害
如果成天过多的嚼各种口香糖它吸收的热量就会比
较多，对一般的年轻人来说可能引起热量的摄入过多，对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病，糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高,尤其是补过牙的人一定要少吃口香糖,还会危害环境 。瑞士科学家进行的一项研究表明，经常嚼口香糖会损坏人们口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成人血液和尿液中的水银含量过量，危害健康。 水银是一种会危害人的大脑、中枢神经和肾脏的
物质。水银摄取过量不仅会导致中毒，还会使人死亡。 口香糖越嚼越饿
相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
1.
2口香糖会引起腹胀 嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状
态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处
的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。
2.
3口香糖会损害牙齿 大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还
可能加重胃病。
第三篇:《多吃口香糖小心性欲下降 肾气虚》
提要：戒惧！男子吃口香糖过多也会致肉欲减退 肾气虚。有话口儿，嚼嚼口香糖有可能是众多爱美男士的必须具备，甚至于纵然没话口儿，嚼嚼口香糖也能话口儿清爽新鲜嘛，不过，有报导称，这么曲直常不好，下边就一块儿看看。
马木德·默萨台博士在英中药物医理学会的学术会展上刊发说，假如超过限量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能导致损害到。
BBC称，这个研讨报告陈述是由伊朗夏海德·白海斯提医科大学的的。
默萨台博士指出，超过限量服用甘草，会使男的荷尔蒙的分泌减损，因此造成肉欲消退等性功能绊脚石。默萨台博士以20名康健男性的人为研讨对象，让它们蝉联 10天，每日服用
1.3克甘草根部提出取得物(内含400毫克带有甘草的特别味道的甘草酸)，并搜集它们的血液样本施行剖析。最后结果表明，全部尝试对象的睾酮数字都比正常值矮半截。{口香糖不能多吃}.
家喻户晓，甘草酸作为药草，被广泛应用于医治胃肠绊脚石、受凉、流感和慢性疲乏等恶疾，具备显著疗效。额外，甘草酸还被小量添加到甜点、口香糖、牙膏和一小批药茶里。局部烟草商和制药企业为了使产品的味道更好，也运用甘草酸，个别的口香糖内包括高达24毫克的甘草酸。而在韩国，某些药茶里的甘草酸含量甚至于达到达45百分之百。肾阳虚
为此，欧盟刊发研讨报告陈述，明确提议许多人每日的甘草酸摄入量不要超过100毫克。
第四篇:《终极一问 新加坡究竟能不能吃口香糖？》
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但是现在呢？新加坡还是禁止买卖口香糖吗？路上真的没有人嚼？
小编的新加坡朋友都说不能嚼口香糖是Bull shit, 政府早就允许商家售卖口香糖，只是要通过身份登记才能买。而且你知道吗？很多新加坡人会跑去马来西亚和印尼买口香糖回来吃，口香糖禁令，似乎并没有网传的那么可怕。
嚼口香糖本是一件再普通不过的事情，但是，自1992年以来，在著名的“口香糖禁令”下，新加坡人为保持环境清洁一直不能享受这份快乐。直到2004年新加坡政府才终于让口香糖再次出现在国内市场上。不过，即使这样，人们购买口香糖必须先登记姓名和身份证，能选择的口香糖种类也有限。
口香糖是风行全球的休闲食品，但在新加坡遭到了全面严格的“封杀”。新加坡政府认为，口香糖带来的卫生问题十分明显，许多人随便丢弃口嚼过的口香糖，对环境造成了污染，清洁工人清除它们费时费力。
而且，一些缺乏公德意识或是恶作剧的人用口香糖堵塞地铁列车门的开关孔，直接影响了地铁的运行秩序。所以，1992年，新加坡成为世界上第一个颁布口香糖禁令的国家，政府坚决禁止进口、销售和制造口香糖。{口香糖不能多吃}.
从那以后，在以城市清洁、干净闻名的“花园国度”新加坡，全国大大小小的角落里都有标语提示，时刻警告居民和游人，如果胆敢嚼口香糖就将面临严厉惩罚。
最近，新加坡与美国商谈签订双边自由贸易协定给口香糖的命运带来了转机。美国是口香糖生产大国，非常希望能打开新加坡市场。2003年，在新美两国自由贸易协定的谈判进入最后阶段的时候，美国谈判代表一直试图说服新加坡方面解除口香糖进口禁令。
最终，新加坡政府做出让步，同意从2004年开始在国内销售具有医疗用途的口香糖。目前，新加坡卫生部已批准19种具有戒烟或减少蛀牙等功能的口香糖销售，这些产品最近就将摆上货架。
在准许销售的口香糖中，包括美国大名鼎鼎的箭牌公司（Wrigley）的一款口香糖，该公司宣称这种口香糖有益牙齿健康，具有减少蛀牙和漂白牙齿的功效。另外，还有不少有助于人们戒烟的口香糖如“尼古清”等。
不过，上述口香糖的销售地点仅限于新加坡的药店、医院和戒烟诊所，而且顾客在购买前还必须认真登记姓名和身份证。据悉，任何违反这一规定、随便出售口香糖的药剂师都将受罚，最高可能被判入狱两年以及罚款2940美元。
口香糖终究还是没有在新加坡全面解禁。{口香糖不能多吃}.
口香糖与新加坡
现代意义上的口香糖可追溯到19世纪60年代后期。当时，人们发现从中美洲热带雨林的一种果树上提取到的糖胶树胶，咀嚼起来畅滑怡人、柔韧有度，因此将其引进到美国作为生产口香糖的原料。到20世纪初期，随着生产、包装和经营手段的提高，现代口香糖成为备受人们欢迎的一种休闲食品，人们通过嚼食口香糖来清洁口腔，清新口气。
但是，新加坡从1992年开始对口香糖下严格禁令。除了禁止制造、进口和出售，新加坡法律条文还规定，乱丢口香糖残渣者，初次发现将被罚款1000新元（约5000人民币）；第二次被发现者，将面临最高2000新元的罚款；如果第三次或更多次违反条例者，则将面对最高5000新元的罚款。此外，违法者还有可能被罚最长12个小时的劳动改造。
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第五篇:《吃口香糖要注意哪些问题》{口香糖不能多吃}.
吃口香糖要注意哪些问题
口香糖，是很多人喜欢嚼的东西，各种口味也被人们广泛接受，但是嚼口香糖有什么不良后果呢？今天小编告诉您。
我们经常会看见一些人有事没事嘴里都在嚼口香糖，特别是年轻女性，在她们的包包里总是能找到口香糖的身影。口香糖与木糖醇作为一种能够清新口气的食品，的确有着一定的功效，然而，却不应该多吃—不要动不动就咀嚼一块，这对健康是没有什么好处的。为什么呢？
1、不减肥还加重胃病
有不少女孩子认为吃口香糖能达到减肥的目的，事实上，口爵口香糖不但不会减肥，反而会让人觉得越嚼越饿，最后就会放弃口香糖去吃零食。相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必 须马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状 会更加严峻。
2、导致胃胀气
嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态。分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。
3、大量嚼食伤害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。