【 – 话题作文】
第一篇:《妇科保健 女性月经期间能否献血》
妇科保健 女性月经期间能否献血？…。…。
导语：女性月经期间能不能献血呢？专家告诉你，女性月经期前后三天不宜献血。
月经期间不能献血的原因
一、月经期间不能献血的原因
1、月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
2、对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”了。以后恢复起来也是难上加难。
3、月经期间，很多女性的自身免疫力、体力都降低，不适合献血，也就是说，月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。
女性献血后如何补气血
二、女人献血后如何补气血
献血后要注重营养搭配献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。
1、注意休息
献血后的1-2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
2、别喝浓茶
献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等)，既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
3、无需大补
补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
第二篇:《献血的好处和坏处》
献血的好处和坏处
献血不仅是一种说上就上，见义勇为的举动，更是对我们身体有许多好处。经常献血不仅能保证血库充盈，更是为更多的生命雪中送炭，而且国家还有政策哦，献血的人在自己需要输血的时候价格可以得到减免，献血的好处与坏处到底有哪些。
1.防止心脑血管疾病
随着生活水平的不断提高，我们再也不会产生营养不良的情况了，但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们，什么高血压呀，高血脂呀，动脉硬化等等。尤其是对于不常运动的上班族，这种情况更为的普遍。但是献血就可以达到减少血液的目的，随着我们身体水分的补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。{来大姨妈了可以献血吗}.
2.防癌
对于铁元素来说，我们人体非常需要它，因为他是我们造血的必要成分，铁元素过低会造成贫血，营养不良等病症的发生，但是过高也会对我们的健康造成损害。研究表面，人体内含铁量超过正常水平的10%就会大大提升我们患上癌症的几率。对于现代人来说，营养补充得很丰富，所以很少出现缺铁的症状，反而是含铁超标的情况经常发生，因此献血能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。
3. 提高造血机能，增强免疫力
骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，我们的血液如果一直
不损失的话，造血器官就生锈了，造血机能会明显的下降，白细胞的数量也会降低。但是经常献血就不一样了，这样会经常刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使我们的造血器官随时保持活力。而且经常献血也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升不少，从而达到增强免疫力的效果哦。
4. 献血的好处和坏处
献血既然有好处，那肯定也有坏处了。首先适当的献血肯定会对我们的身体产生一定的好处，但是献血过量就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生了，所以我们献血的时候要按照医生的指导，量力而行，千万不能逞英雄哦。而且对于月经过多的女性和铁元素吸收障碍、贫血的人来说，更不适合献血了，不然会加重病情，危害身体健康。
献血前后要注意的事项 献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。 献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉。献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。献完血不能参与剧烈的运动，会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力。
第三篇:《献血知识系列{无偿献血的意义}》
献血科普知识系列讲座之
无偿献血意义
在目前血液还不能人造，还没有任何药物可替代的情况下，临床用血只能来源于人体。实行无偿献血制度，能最大限度地保证临床医疗用血的需求和安全，保障广大人民的身体健康。
一、无偿献血是提高血液质量的保证
现在的献血方式主要有三种形式：家庭或家庭替代献血、有偿或职业献血、志愿无偿献血。
1、家庭或家庭替代献血 此方式在血液紧张时可以缓解血液的供需矛盾。但是它存在许多问题，如：家庭内无人献血时，可能会出高价请他人来献血，增加病人家庭的经济负担，替代者为了报酬而隐瞒传染病史。
2、有偿或职业献血 有偿献血者是为了金钱、报酬而来献血的，会隐瞒传染病病史，存在不安全因素；会多头、短期反复献血，质量得不到保证。{来大姨妈了可以献血吗}.
3、志愿无偿献血 无偿献血者是带着无私奉献的爱心来献血的，他希望所献的血能帮助他人，如果他的血液存在不安全因素，就不会来献血；另外志愿者会按规定定期来献血，这就大大提高了血液质量；可降低输血传染病的发生率。
因此，固定的无偿献血者所献的血是最安全、质量最可靠的血液。当我们的家人、亲人、朋友生病需要用血时，都希望能用到一份安全、可靠、高质量的血液，无偿献血能保证之。
二、无偿献血是救死扶伤的需要
我们知道血液在目前还不能人造，临床用血只能来源于人体，靠相互献血。如果大家都不献血，那么血库的血、危重病人抢救时的血从哪里来？如果没有血，只能看着本来可以救活的伤病员死去。另外，血液是任何药品都不能替代的，是不能用金钱来衡量的。如：Rh阴性血，人群中只有千分之几，这样的血用最多的钱也是买不到的。因此，只有当我们身体健康时献血给他人，当你生病急需血时别人也会来帮助你。因为，我们的爱、我们的精神是无价的，是任何金钱都买不到的，所以血液也是无价的。"我为人人、人人为我"，在无偿献血中更能体现出这种精神。
三、无偿献血是合理使用有限的血液资源的需要
血液是一种宝贵的有限的地方性资源，我国规定：血液不能成为商品，血站不能跨地区采供血，血站是不以营利为目的的公益性事业单位。我们常武地区医院临床用血每年大约需要9吨左右，最多时要达到10吨，每年需要40000-50000人次献血。一个地区的人口是有限的，所以一个地区的血液储备也是有限的。现在血液的储存期只有35天，血液的保存期是有限的，血液采集要有计划地进行，采少了不能满足临床的需要，采多了要造成浪费。因此，储存血液的最佳地点是我们人体内。
四、无偿献血是每个适龄健康公民的义务 《中华人民共和国献血法》于1998年10月1日起实行，《献血法》规定我国实行无偿献血制度，无偿献血是我国每一个适龄健康公民的义务。《江苏省献血条例》于2000年10月1日起实行，条例中规定了献血的义务、权利、优惠政策等（献血者的权利、义务等在下期讲解）。实际上，现在我国实行的是"无偿献血，无偿用血"。
五、无偿献血是减少输血传染病的保证
安全的血液应该是不含有任何病毒、寄生虫、药物、酒精、化学物质或其他能给受血者带来损害、危险或疾病的外来物质。输血或血液制品都有传播疾病的危险。常见的通过血液传播的疾病有：乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒、疟疾等。另外，还有因血液被细菌污染的败血症。无偿献血者是带着爱心来献血的，他所献的血希望能帮助他人，不索取任何报酬，如果他的血液存在传染疾病的危险因素，他就不会来献血，而且在献血前的健康咨询和
体检时都能如实的报告健康情况。
无偿献血是全社会的事情，是我们文明社会的体现，是爱是奉献是勇敢的体现。因此我们要大力提倡无偿献血，发动全社会适龄、健康的公民都参加到无偿献血的行列中来。
第四篇:《女人28天经期保健攻略》
女人28天经期保健攻略
在这28天中，你的荷尔蒙带动身体每天都发生着不同变化，每天只要注重一些小细节，就可以让你的身体更健康和谐!一起来共度28天的欢乐健康旅行吧!
FIRST WEEK
享受花期 善待自己
DAY 1 来点玫瑰花
“生物老师解释女生月经：你们这个卵子啊，等不到精子，那叫一个郁闷啊，边走边吐血……”虽然段子听起来有些重口味，却生动解释了月经的基本原理。卵子没等到精子，没发生妊娠，之前为准备孕育新生命而“高度亢奋”的雌激素和孕激素分泌量下降，子宫内膜突然失去了这两种激素的支撑，血管收缩，内膜坏死脱落引起出血。很多姑娘经期第一天都会偏头痛或心情低落，来杯玫瑰花茶给自己个好心情吧!玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，让心情变好，面色红润!{来大姨妈了可以献血吗}.
DAY 2 拒绝被痛经绑架
“大姨妈”汹涌而来，最凶悍的痛经往往发生在这天。适量补充营养素是减轻痛经的流行方法!除了女性平时注意补充的铁质叶酸，安利钙镁片和B族营养素也对痛经有缓解作用，镁在月经后期还能调节心理，有助于减轻压力。此时你体内褪黑素正处峰值，有助你拥有更好的睡眠。
DAY 3 小心生病
28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，要承受如胃痉挛、腹泻、偏头痛、头晕等症状，感觉非常疲倦，容易伤风感冒，注意保暖和休息，抵抗力弱，就要更小心生病。
DAY 4 食物选择有讲究{来大姨妈了可以献血吗}.
要安然度过经期，你需要摄取高碳水化合物食物，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，如西瓜、冰饮、蟹类，以免造成腹腔血管收缩，痛经加剧。
DAY 5 手术需谨慎
月经期间，尽量避免外科手术、献血、妇科检查，甚至拔牙。
DAY 6 排毒正当时
月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。因为经期身体敏感度比平常高15%，点按穴位排毒的功效更佳。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
DAY 7 红酒护航
月经已经快结束了，这时候对心血管有保护作用的雌激素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素保护心血管更好地保驾护航。
SECOND WEEK
新旅行开始 卵泡期出发
DAY 8 经后补血不能少
有专家提示说， 经前吃肾，经后吃肝。意思就是说姑娘们要注意在经期到来之前补肾，在经期之后补血。大姨妈打包好行李再出发时，别忘了多吃猪肝、红枣来补血哦。
DAY 9 养出好皮肤
雌激素水平连续上升，你的皮肤变得光滑，毛孔缩小。体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，此时，身体分解脂肪的能力比平时高2成。快来运动减肥吧!
DAY 10 接受最佳挑战
月经刚结束时，由于雌激素水平上升，从而刺激子宫内膜滋生，它负责修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使内膜重新增厚。此时是你一个月中感觉自己状态最不错的时候，可以胜任一些很富有挑战性的工作哦!
DAY 11 记得按时体检
雌激素水平UP会使阴道湿润，富于弹性，并调整血液循环，为新生命的产生提供必要的条件。此时适合体检，妇科体检就会建议在月经干净后的3~7天进行，包括宫颈抹片和乳房自检等。
DAY 12 迎接美貌卵泡{来大姨妈了可以献血吗}.
你的卵子数量和妈妈的相差无几!母亲的基因是影响女人卵子数量的最大因素。新生女婴两侧卵巢就有70万~200万个原始卵泡，到青春期可以留下大约4万个原始卵泡。每个月经周期都有多个卵泡同时发育，90%以上的周期只有一个卵泡生长至成熟，在第12天，卵泡加速生长，会在大约第14天的时候长到最大!
DAY 13 排卵一级准备
在雌激素的强大作用下，你的身体开始调动所有的资源来准备排卵和孕育新生命，它心心念念的就是造人这件事，不一定什么时候就会隆重排卵，而如果你还不想当妈妈，务必做好避孕这项工作。
DAY 14 排卵期好神奇
此时的你不仅性欲很强、更花心、声调更高，认知能力也升高。在第12天到第14天，短时记忆力最强，脑力灵活好用。把重要会议和谈判都安排在这段时间吧。
第五篇:《大姨妈寄给你的28封私信》
对于女性来说，28天是一个神奇的数字，这是专属女性的生理周期，但是你知道这28天的秘密是什么吗?今天我们就为您解读“大姨妈”寄来的28封私密信笺，让姐妹们更加了解自己，更加了解大姨妈!
第1天 姨妈驾到也要轻松自在
饮杯玫瑰花拒绝偏头痛。“生物老师解释女生月经：你们这个卵子啊，等不到精子，那叫一个郁闷啊，边走边吐血……”虽然段子听起来有些重口味，却生动解释了月经的基本原理。卵子没等到精子，没发生妊娠，之前为准备孕育新生命而“高度亢奋”的雌激素和孕激素分泌量下降，子宫内膜突然失去了这两种激素的支撑，血管收缩，内膜坏死脱落引起出血。很多姑娘经期第一天都会偏头痛或心情低落，女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状 。来杯玫瑰花茶给自己个好心情吧!玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，让心情变好，面色红润!
第2天 拒绝被痛经绑架
会睡的女人一直美到老，大姨妈汹涌而来，最凶悍的痛经往往发生在这天。适量补充营养素是减轻痛经的好方法!除了女性平时注意补充的铁质叶酸，钙、镁和维生素B族也对痛经有缓解作用，镁在月经后期还能调节心理，有助于减轻压力。此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
第3天 小心病痛来袭
补充维生素缓解疲劳，28%的女性在姨妈期内生病的可能性较平日更高，要承受如胃痉挛、腹泻、偏头痛、头晕等症状，感觉非常疲倦，容易伤风感冒，抵抗力弱就更容易生病。因此要注意保暖和休息，特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。
第4天 食物选择有讲究，经期减肥黄金期
要安然度过经期，你需要摄取高碳水化合物食物，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，如西瓜、冰饮、蟹类，以免造成腹腔血管收缩，痛经加剧。此时，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
第5天 美发美肤正当时，手术需谨慎
由于雌激素水平很低，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务。同时，经期尽量避免外科手术、献血、妇科检查，甚至拔牙。
第6天 排毒好时光
月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机，每天要至少饮两升水，促进新陈代谢。经期身体敏感度比平常高15%，点按穴位排毒的功效更佳，在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
第7天 红酒护航饮出健康
月经已经快结束了，这时候对心血管有保护作用的雌激素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素保护心血管。
第8天 女性最佳状态到来，经后补血不能少
雌激素水平继续上升，你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。经前吃肾，经后吃肝。姑娘们要注意在经期到来之前补肾，在经期之后补血。大姨妈打包好行李再出发时，别忘了多吃猪肝、红枣来补血哦。
第9天 养出好皮肤
雌激素水平连续上升，你的皮肤变得光滑，毛孔缩小。体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。月经最后2天及月经后1周被称为“燃脂福利期”，此时，身体分解脂肪的能力比平时高2成。快来运动减肥吧!
第10天 看牙医、体检的好日子
随着免疫系统越来越好地进行运作，几乎没有感染的可能，而且与此同时，怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。雌激素水平UP会使阴道湿润，富于弹性，并调整血液循环，为新生命的产生提供必要的条件。因此，此时也适合体检，妇科体检就会建议在月经干净后的3~7天进行，包括宫颈抹片和乳房自检等。
第11天 女强人逆袭记，接受最佳挑战
月经刚结束时，由于雌激素水平上升，从而刺激子宫内膜滋生，它负责修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使内膜重新增厚。现在正是28天中感觉最好的时候，肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特别强。现在是你面试和谈判的最好时机。 第12天 迎接美貌卵泡
这是拍乳腺X光照片的最理想日期，此时胸部组织十分柔软，因而X射线透视效果特别好。因此未排卵期日益临近，此时你的性欲会变得强烈。每个月经周期都有多个卵泡同时发育，90%以上的周期只有一个卵泡生长至成熟，在第12天，卵泡加速生长，会在大约第14天的时候长到最大!
第13天 排卵一级准备，别忘避孕
在雌激素的强大作用下，你的身体开始调动所有的资源来准备排卵和孕育新生命，它心心念念的就是造人这件事，不一定什么时候就会隆重排卵，而如果你还不想当妈妈，务必做好避孕这项工作。
第14天 排卵期好神奇，嗅觉变灵敏