【话题作文】
第一篇:《脚底痛怎么办》
脚底痛怎么办？
我经常脚底痛 是这样的。脚跟和有脚板。只要脚不着地用力就不痛。但是有点麻感觉。但是着地后有点痛。带麻。不能站久。站久了脚就更痛没力。脚跟和前脚板就痛和很累的感觉。。好想坐下来。有几年了这样的感觉。有时好。有时不好。请问一下。这是什么问题啊。要不要紧
病情分析:
您好，这位朋友，根据您的描述，不排除跟骨刺可能。
意见建议:
建议您到医院拍片检查一下，如果是跟骨刺，建议采用以下方法治疗: 1:饮食方面:多吃骨头汤，适当补钙. 2:口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,三七15g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次. 3:适当的运动和晒太阳，不要长时间走路. 4:自我治疗:用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）. 5:封闭治疗:做3次，一周一次（但不能多做）. 6:小针刀治疗. 7:在保守治疗实在不能缓解可以手术治疗切除骨刺，以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发.祝你早日脱离痛苦恢复健康！
中成药治疗耳鸣
内容：1、 外感风热型：症见突然耳鸣，如吹风样，或耳内作痒，或耳根肿痛，伴有头痛恶风，发热口渴，咳嗽咽干，四肢酸楚，身困乏力，舌淡苔薄黄，脉浮数等，治宜疏风清热，可选用银翘解毒丸，每日服3次，每次1丸。
2、 肝火上扰型：症见耳鸣突然发作，鸣声如钟，或如风雷，潮水声，伴有耳胀痛，耳闭，口苦咽干，心烦易怒，面红目赤，大便干结，小便短黄，舌红苔黄，脉弦数等，治宜清肝泻火，可选用龙胆泻肝丸，每日服3次，每次1丸。
3、 气滞血瘀型：症见耳鸣重听，鸣声响大，耳内堵塞不适，伴有头痛且胀，心烦急躁，胁肋胀满，日轻夜重，舌质紫黯，或有瘀点瘀斑，脉弦细等，治宜活血化瘀，理气通窍，可选用血府逐瘀丸，每日服3次，每次1丸。
4、 中气不足型：症见耳鸣如蝉鸣，或如钟鼓水激，劳累后加重，久则耳聋，伴见面色苍白，倦怠乏力，神疲纳少，食后腹胀，自汗便溏，舌苔薄白，脉虚弱无力等，治宜益气健脾，升提中气，可先用益气聪明丸，每日服3次，每次1丸。
5、 肝血亏损型：症见耳鸣如蝉，时轻时重，耳失聪敏，遇劳更甚，伴有头晕乏力，视物昏花，面色淡白少华，失眠多梦，肢体麻木，唇甲淡白，脉细弱无力等，治宜滋肝养血，可选用归脾丸，每日服3次，每次1丸。{脚心疼是怎么回事,处理}.
6、 肾阴亏虚型：症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等，治宜滋阴补肾，可选用杞菊地黄丸，每日服3次，每次1丸。
7、 肾阳不足型：症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等，治宜温补肾阳，可选用左归丸，每日服3次，每次1丸。 摘自《民族医药报》
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穴道指压法治疗耳鸣 背景白色浅粉浅绿字号101214
所谓“耳鸣”，只有患者了解。因为无法知道它的程度，所以难以治疗。这种症状尤其是壮年到老年人，最近有增加的趋势。
耳鸣种类有“咭—咭—”如同蝉叫声的耳鸣，有如同金属响声的耳鸣，也有飞机声的耳鸣，更有四周无人但仿佛有人说话般的耳鸣。{脚心疼是怎么回事,处理}.
耳鸣属于疑难症，它会使听力衰退，而且衰退程度各异，有些比较重听，有些甚至几乎没有听觉，它的严重程度只有患者才知道，所以非常难以治愈。
耳鸣并非全是病。例如听到有节奏的声音时，中耳或耳管筋肉起痉挛的话，也不用担心。
如果是因身体异常而引起的耳鸣，一定会“咭—咭—”地响，这大都由于听觉神经异常所引起，会引致老年性听力衰退、噪音性听力衰退、耳硬化症等等。如果属于感音性耳鸣，是耳中感音机能异常所引起，这在现代医学中也很难以治疗。
如果耳中“嘶—嘶—”低响，这是由于中耳炎所引起，大都是音波遭受妨碍时所引起，又称为传音性耳鸣。但是如果像脉搏跳动声一般有节奏的耳鸣，是由于全身血管或头部异常所引起，这必须请专门医生诊断。
短暂性耳鸣可用按摩疗法治疗，如果是慢性耳鸣或听力衰退，则有时要数日或数月才能治好，不可操之过急。
治疗耳鸣的穴位与指压法
首先做掩耳状，一面缓缓吐气一面强压6秒钟。总之，必须将耳朵弄弯，将手在上强压，用两手同时动作，先深吸一口气才开始，如此重复3次，就可治疗短暂性耳鸣。如果是听力减退的话，早晚各做2次，直到耳鸣完全治好为止。
足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。 治宜宜肝健脾,疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛。 1:处方:吴茱萸、五味子各10克 用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次 疗效:用药5天见效,有效率达100% 2:内服处方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克,汉防己、炙甘草各6克,肉桂3克 服法:水煎,日1剂,服2次 外洗处方:皂角60克,人发16克 用法:药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日两次,浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎2.6-3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次 疗效:内外兼治3-5天,有效率达100%绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复。
第二篇:《痛风脚疼怎么办最好》
痛风脚疼怎么办最好
作者：黄运绥
痛风病已经成了我们生活中可怕的疾病，这是不用质疑的，因此身边的人患病，大家都精神紧张，生活压力也就增加了。那么，痛风脚疼怎么办最好?{脚心疼是怎么回事,处理}.
痛风这种疾病会给我们带来很多的症状和反应，其中给我们增加苦恼的不只是脚疼而已。痛风是引起脚后跟疼痛的常见疾病之一，是由于嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高引起的，风湿代谢性疾病的一种，为主要的表现就是关节疼痛、肿胀，且一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。所以如果您出现了身体疼痛的症状，一定要注意是不是痛风。
0-70岁是痛风高受众人群，痛风的发病与多种因素有关系，吃也是关系最为密切的原因之一，此外，研究表明，中老年、有家族史或者长期服用药物的患者，在体检时发现尿酸值升高但是却没有痛风发作的人同样是痛风高危人群，应该积极的采取有效地措施进行预防。
痛风脚疼怎么办最好?嘌呤代谢障碍是诱发痛风的主要因素，人体最低部位的关节剧烈疼痛是该病的主要表现，严重时甚至难以忍受，而该病一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛
风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。严重时还可能带来痛风性肾损害等严重并发症。
痛风脚疼怎么办最好?饮食疗法在传统上可以说是治疗痛风的主要方法，但是随著医学科技的进步以及对痛风病症的了解后，其实饮食疗法已经不再像从前一样受重视。主要原因在于饮食对于尿酸的形成，远不如体内细胞新陈代谢合成的量，所以严格限制痛风病人不食用高普林质的食物，对于改善病情的帮助并不大。因此只要接受正确治疗，保持不暴饮暴食、不使身体发胖的饮食原则，什么都可以吃。
第三篇:《支招,脚底痛怎么办：长穿高跟鞋女性的好帮手》
支招，脚底痛怎么办：长穿高跟鞋女性的好帮手
分享导语：长穿着高跟鞋时，足部筋骨处于不正常态位，足底跖腱膜和肌肉异常紧绷，长久以往极易发病。为帮长穿高跟鞋女性摆脱脚底痛的困扰”，在这里教大家几个小窍门帮助常穿高跟鞋带给女性脚底痛的困扰。
窍门一：如何解除新鞋磨脚、夹脚的困扰
1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
长久穿着高跟鞋，就会使得足部筋骨长久处于不正常态位，足底跖腱膜和肌肉异常紧绷，长久以往得不到很好的护理就极易导致脚膜炎，表现为脚底痛。{脚心疼是怎么回事,处理}.
窍门二：长久穿高跟鞋不注意脚部护理，患了脚膜炎、脚底痛怎么办？ 中医按摩手法可有效缓解脚膜炎、脚底痛：
１.可于温水浴足后，用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点，力量由轻到重，以能够忍受为度。患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失。推顶方向为先向足趾方向推，再向反方向推。 ２.用拇指指腹按揉足心部，并向足趾方向做推法６～８次。按揉涌泉穴。依次牵拉各足趾。
３.拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹
陷处。
中医外敷疗法可有效治疗脚膜炎、脚底痛：
建议按摩的基础上，采取-中医膏药-外敷疗法-治理穿高跟鞋带给女性的脚部疼痛问题。
简要介绍：首先，清洗患处；其次，加热软化膏药.脚 膜 定 痛 膏.；最后，直接外敷已软化的膏药。
特点说明：每贴膏药外敷三天；膏药配方选择中草药材人工熬制；治疗脚膜炎方便快捷，无毒副作用；
温馨提示：
长久穿着高跟鞋，就会使得足部筋骨长久处于不正常态位，足底跖腱膜和肌肉异常紧绷，长久以往得不到很好的护理就极易导致脚膜炎，表现为脚底痛。如果不及时治疗，可能会恶化、严重的话可能会影响正常的走路。
第四篇:《我脚底有脚垫怎么办呢》
我脚底有脚垫怎么办呢
经常遇到一些用户咨询我们“我脚底有脚垫怎么办呢？走路还很痛，也不知道是什么原因引起的，怎么才能去除脚底的脚垫不复发呢？”
脚底有脚垫是由足部皮肤长期受到摩擦与鞋的挤压引起角质层堆砌而形成，脚底脚垫不是简简单单的影响个人魅力，如果脚底的脚垫长期存在没有彻底去除，会引起脚底疼痛、神经萎缩、反射降低、气血不畅等（脚底脚垫对人体有哪些危害），所以去除脚底的脚垫很重要，不要等到疼痛时才想脚垫的危害。
注意脚的保健
穿舒适的鞋，才是防止长脚茧的关键。有脚茧的朋友应一注意不要穿磨脚或挤脚的鞋，穿鞋一定要穿袜子，鞋子里面可以铺上柔软的鞋垫。每天适当做一些脚的按摩和护理，还可以给脚涂上专门的去脚茧的 健 万 足 擦 剂 ，每天温水泡脚，一周左右持做将会给你一个惊喜。
改变不良习惯
很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕拉趾甲、脚茧，或者对脚茧檀自用剪刀、指甲剪去除，其实这样容易造成伤口的不齐整而影响皮肤的恢复，同时茧会越长越硬越厚。对于一般很薄的茧可采用保守的办法，用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻磨擦脚茧。趾甲要修得平直，并留有足够的长度覆盖脚趾，起到保护作用。时于不小心出现的撕裂、出血现象要及时涂上75%的酒精，以免感染。{脚心疼是怎么回事,处理}.
不要过于频繁削脚茧
脚茧削去一段时间后，还会增生，需要反复切削，过于频繁的修脚刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。
健 万 足 擦 剂 祛茧：茧护理成膜抗菌剂利用生物成膜技术全面封闭杀菌，不影响正常生活及工作，粘附性强，可让使用者在毫无痛苦中非常简单、彻底的祛除足茧，并能消除残余真菌柔嫩足部皮肤。
提醒：去除脚趾上的脚垫千万不要使用刀去修剪脚垫或是用手去{脚心疼是怎么回事,处理}.
撕扯脚垫，无论是修剪与撕扯都是不能解决问题，如果修剪与撕扯出现伤口引发伤口感染，那就得不偿失了，让脚垫自行脱落才是最彻底地。
第五篇:《经络不通怎么办 疏通经络的十大方法》
中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？ 经络
“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
5、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。 6、5字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
7、三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
8、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
9、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
10、药物温敷
通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。
经络不通怎么办？上面为大家介绍了疏通身体经络的10种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的方法，另外，梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络。