【话题作文】
第一篇:《脚底痛怎么回事》
脚底痛怎么回事
脚底痛，多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等局部肌肉劳损引起，属“脚膜炎”的一种病症。其多见脚跟处，足底部、或脚背等部位，常见症状为脚部的疼痛、肿胀、发热或拘挛（抽搐、不可自如伸展）等症状。患者在走路时疼痛明显，有的在脚部得到休息后可以减轻，而疼痛严重者，甚至不能下地走路。
脚膜炎症在医学上描述不多，而患者也常会把此证单纯地判断为筋膜炎、足跟痛等症。其致病原因大致分为以下3种：
1、磕、碰、跌等外伤
磕、碰、扭、撞等外力暴力对足部的冲击会造成足部肌肉或筋膜等组织的损伤，从而致病。
2、劳损
长期走路或站立，或者是长期进行脚部体育运动等，引起脚部肌
肉等软组织的劳损所造成。
3、脚部毒素沉积过多
当脚部受寒或各种原因导致的足部毛细血管不能发挥正常的循环作用，从而不能正常代谢脚部毒素，而致毒素沉积过多，从而发病。
中医认为，脚膜炎属"伤筋"类范畴，可通过外敷疗法进行治理，直接外敷传统膏药 脚 膜 定 痛 膏 于患处，使得膏药中药物成分通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进受伤软组织及周边组织的血液循环，达到治疗脚膜炎的目的。
此外，脚底痛的朋友在日常生活中，要注意多用热水泡脚、注意脚部保暖；在饮食方面，多补充维生素、含钙含镁的食物，避免使用酒精、咖啡、糖类食物。
第二篇:《脚底板疼是怎么回事》
脚底板疼是怎么回事
脚底板疼的原因
（1）骨刺。足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
（2）神经。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。
（3）发炎。多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的。
（4）鞋子。鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。
（5）体重。身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。或长途行走、久病之后发生；
（6）损伤。足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛；
（7）畸形。足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。
哪类人易发生脚底板疼的多
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。主要有{为什么会脚底痛}.
中老年人出现脚底板痛是比较多；
（2）体弱的妇女和非体力劳动的男性多；
（3）曾患有慢性消耗性疾病者多。
治疗措施
（1）骨刺。
多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可；中医外敷
较佳。
（2）外敷足跟痛>安>康>膏
贴于脚底肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛作用。
（3）抬高。
由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫；
（4）训练。
因肌肉软弱、萎缩所致足底痛，要加强营养，适当休息，加强足部功能训练，以促进足内在肌肌力的恢复。
（5）硬茧。
因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈；
（6）合适。
对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋；
（7）手术。
对长期治疗无效的，可考虑手术。
（8）按摩。
脚底板按摩，是种简便易行的保健法，适合老年人及体弱多病的。按摩，能使血管扩张，血液循环加快，供应更多的养料，使新陈代谢旺盛，力量增强，行动矫健有力。
（9）保护。
保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；注意不要让脚过度疲劳。
第三篇:《脚底痛怎么办》
脚底痛怎么办？
我经常脚底痛 是这样的。脚跟和有脚板。只要脚不着地用力就不痛。但是有点麻感觉。但是着地后有点痛。带麻。不能站久。站久了脚就更痛没力。脚跟和前脚板就痛和很累的感觉。。好想坐下来。有几年了这样的感觉。有时好。有时不好。请问一下。这是什么问题啊。要不要紧
病情分析:
您好，这位朋友，根据您的描述，不排除跟骨刺可能。
意见建议:
建议您到医院拍片检查一下，如果是跟骨刺，建议采用以下方法治疗: 1:饮食方面:多吃骨头汤，适当补钙. 2:口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,三七15g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次. 3:适当的运动和晒太阳，不要长时间走路. 4:自我治疗:用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）. 5:封闭治疗:做3次，一周一次（但不能多做）. 6:小针刀治疗. 7:在保守治疗实在不能缓解可以手术治疗切除骨刺，以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发.祝你早日脱离痛苦恢复健康！
中成药治疗耳鸣
内容：1、 外感风热型：症见突然耳鸣，如吹风样，或耳内作痒，或耳根肿痛，伴有头痛恶风，发热口渴，咳嗽咽干，四肢酸楚，身困乏力，舌淡苔薄黄，脉浮数等，治宜疏风清热，可选用银翘解毒丸，每日服3次，每次1丸。
2、 肝火上扰型：症见耳鸣突然发作，鸣声如钟，或如风雷，潮水声，伴有耳胀痛，耳闭，口苦咽干，心烦易怒，面红目赤，大便干结，小便短黄，舌红苔黄，脉弦数等，治宜清肝泻火，可选用龙胆泻肝丸，每日服3次，每次1丸。
3、 气滞血瘀型：症见耳鸣重听，鸣声响大，耳内堵塞不适，伴有头痛且胀，心烦急躁，胁肋胀满，日轻夜重，舌质紫黯，或有瘀点瘀斑，脉弦细等，治宜活血化瘀，理气通窍，可选用血府逐瘀丸，每日服3次，每次1丸。
4、 中气不足型：症见耳鸣如蝉鸣，或如钟鼓水激，劳累后加重，久则耳聋，伴见面色苍白，倦怠乏力，神疲纳少，食后腹胀，自汗便溏，舌苔薄白，脉虚弱无力等，治宜益气健脾，升提中气，可先用益气聪明丸，每日服3次，每次1丸。
5、 肝血亏损型：症见耳鸣如蝉，时轻时重，耳失聪敏，遇劳更甚，伴有头晕乏力，视物昏花，面色淡白少华，失眠多梦，肢体麻木，唇甲淡白，脉细弱无力等，治宜滋肝养血，可选用归脾丸，每日服3次，每次1丸。{为什么会脚底痛}.
6、 肾阴亏虚型：症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等，治宜滋阴补肾，可选用杞菊地黄丸，每日服3次，每次1丸。
7、 肾阳不足型：症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等，治宜温补肾阳，可选用左归丸，每日服3次，每次1丸。 摘自《民族医药报》
录入身份：Anonymous
穴道指压法治疗耳鸣 背景白色浅粉浅绿字号101214
所谓“耳鸣”，只有患者了解。因为无法知道它的程度，所以难以治疗。这种症状尤其是壮年到老年人，最近有增加的趋势。
耳鸣种类有“咭—咭—”如同蝉叫声的耳鸣，有如同金属响声的耳鸣，也有飞机声的耳鸣，更有四周无人但仿佛有人说话般的耳鸣。
耳鸣属于疑难症，它会使听力衰退，而且衰退程度各异，有些比较重听，有些甚至几乎没有听觉，它的严重程度只有患者才知道，所以非常难以治愈。
耳鸣并非全是病。例如听到有节奏的声音时，中耳或耳管筋肉起痉挛的话，也不用担心。
如果是因身体异常而引起的耳鸣，一定会“咭—咭—”地响，这大都由于听觉神经异常所引起，会引致老年性听力衰退、噪音性听力衰退、耳硬化症等等。如果属于感音性耳鸣，是耳中感音机能异常所引起，这在现代医学中也很难以治疗。
如果耳中“嘶—嘶—”低响，这是由于中耳炎所引起，大都是音波遭受妨碍时所引起，又称为传音性耳鸣。但是如果像脉搏跳动声一般有节奏的耳鸣，是由于全身血管或头部异常所引起，这必须请专门医生诊断。
短暂性耳鸣可用按摩疗法治疗，如果是慢性耳鸣或听力衰退，则有时要数日或数月才能治好，不可操之过急。
治疗耳鸣的穴位与指压法
首先做掩耳状，一面缓缓吐气一面强压6秒钟。总之，必须将耳朵弄弯，将手在上强压，用两手同时动作，先深吸一口气才开始，如此重复3次，就可治疗短暂性耳鸣。如果是听力减退的话，早晚各做2次，直到耳鸣完全治好为止。
足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。 治宜宜肝健脾,疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛。 1:处方:吴茱萸、五味子各10克 用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次 疗效:用药5天见效,有效率达100% 2:内服处方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克,汉防己、炙甘草各6克,肉桂3克 服法:水煎,日1剂,服2次 外洗处方:皂角60克,人发16克 用法:药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日两次,浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎2.6-3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次 疗效:内外兼治3-5天,有效率达100%绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复。
第四篇:《脚底板疼是怎么回事》
脚底板疼是怎么回事
由于生活方式或工作方式的经常会引发一些疾病，例如很多人在早晨起床的时候会感到脚底板疼，有时候比较轻微，有时候比较剧烈，甚至一段时间疼，一段时间不疼，疼痛就这样反反复复让人不知应该怎么做。有人不禁想问脚底板疼究竟是怎么回事，怎样才能摆脱脚底疼痛的折磨。
临床研究表明，脚底板疼痛是因为足底肌肉组织或关节组织由于长期劳损与摩擦，引发足底周围组织无菌性的炎症，刺激到足底局部神经，使足底产生疼痛感。
通常引发脚底疼痛的三大炎症：
一是足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力的突然冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉损伤导致足底筋膜发炎，这种情况下疼痛点位于前脚掌附近。
二是足跟骨刺:由于足跟关节受到磨损破坏后，关节周围开始出现硬化和增生，形成的足跟骨刺可能会与周围组织产生摩擦，这种摩擦造成的疼痛点位于靠近足跟骨，脚掌靠后一点的位置。
三是跟腱炎：由于跟腱及腱周组织在运动过程中具有受力的作用，如果软组织承受的压力太大，导致的跟腱的纤维劳损或拉伤，这种由于跟腱发炎引发的疼痛点通常在跟骨附近，靠近脚后跟的位置。 脚底板疼的治疗措施：
1、康复训练：首先双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，锻炼跟腱与足底
2、外敷
法
睡觉前用温水清洗完脚，贴于脚底患处，然后按摩足底十分钟即可，次日睡觉前更换，5–7天可见效
3、药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，然后用手搓揉足跟，每次15分钟，每日2次
4、食疗法：可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净后一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，进行调味后即可随量饮用。
5、封闭治疗：效果快，相对费用便宜。在疼痛点附近注射封闭针，但封闭针不能保证彻底根除脚底板疼。封闭法注射的药物是激素类药，因此年轻女性慎用会导致2-3个周期的月经紊乱，采用此方法的女性患者建议半年内不要怀孕。
6、矫正法治疗脚底疼：选择具有矫正功能的鞋垫点在鞋底，利用矫正鞋垫缓解足底筋膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；
7、手术法治脚底疼：对于久治不愈又无其他方式选择时，可进行手术治疗。
第五篇:《脚底板疼怎么治疗》
脚底板疼怎么治疗
脚底板疼最主要的原因就是脚底筋膜炎（足底筋膜炎）引起的，怎么治疗脚底板疼？
一.适当的休息
1、要让发炎的组织得到休息，应减少活动量，但不可以不让足部活动，活动量可随着疼痛的轻重而增减。
2、避免在较硬或凹凸不平的地方跑步，以减低足底筋膜所承受的拉力。
3、在每次步行后，在脚跟位置敷冰可以减少炎症。
二.矫形器具
1、穿着治疗鞋垫，使足跟的弧拱位置得到承托支撑，减轻足底筋膜的伸张，可预防再复发。
2、穿着足跟垫，以升高足跟，减低足跟在受力时所承受的震荡和压力。
3、晚间用足踝矫形器，保持足踝在正中或5°背屈位置，以保持跟腱伸展。
三．外敷足跟痛>安>康>膏
贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改
善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
四.运动
运动能保持、控制以及强化脚掌活动之肌肉，舒缓痛楚。
1、跟腱牵拉运动
面向墙站立，双手按在墙上，以弓箭步站立，前脚屈膝，后脚伸直，切记脚尖向前，脚跟不可离地，身体向前倾；如牵拉腓肠肌时，后脚应有绷紧的感觉，维持十秒。如牵拉比目鱼肌时，前脚应有绷紧的感觉，维持十秒，重复动作十次。
2、足底筋膜牵拉运动
早上起床后，坐在床边，将手放在前足上，脚趾伸直，维持十秒，放松，重复动作十次。
3、肌力锻炼运动
胫骨后肌的锻炼：坐下将患足翘起，将足踝向下及向内活动，运动时小腿内侧应有轻微绷紧的感觉，维持十秒，重复动作十次。 注意：疲倦时应停止运动，运动以不加重足部负荷为原则。
五.预防方法
1、鞋子的大小要适中
2、别让自己过重，减肥可帮助舒缓足部承受的压力
3、别让双脚过度劳累
第六篇:《男人脚底板疼痛是什么病》
男人脚底板疼痛是什么病
脚底板疼痛是什么病？
脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。
1、趾外翻
多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。
2、跖底痛
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。
3、腱膜炎
老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
4、跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。
5、跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。疼痛严重的，请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每周一次，一般三四