【话题作文】
第一篇:《小学生作文：晨练(5篇)》
晨练
第一篇：
早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。
东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。日记
一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！
我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。 听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！
随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。
渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。
第二篇：
小鸟在窗外唧唧喳喳地唱着歌，太阳公公也露出了笑脸，仿佛在说：“时候
不早了，该出去锻炼身体啦。”
我打点好一切就出发了。跑到湖边，一阵阵风向我迎面吹来，舒服极了；
新鲜的空气令我神清气爽；暖洋洋的阳光让我全身充满活力。“开始锻炼啦！”大喊一声后我就向前跑去了。跑到小池边，我看见有很多人都在晨练。
这么多人群中，我发现了一位满头银发的老爷爷也在锻炼身体。老爷爷先
伸了一个懒腰，然后活动了一下筋骨。一会儿原地跳动，一会儿向前慢跑，一会儿向后退，一会儿拍拍腿，一会儿拍拍脖子；在老爷爷身边，有一位阿姨，手里拿着一把剑，熟练得舞了起来。顿时，剑在阿姨的手中跳起了舞。随着柔和的音乐，剑向上刺去，然后转了一圈，再慢慢往下，向前刺去。过了一会儿，这套剑法练完了。这是，一个小妹妹动听的声音吸引了我。小妹妹一边唱歌，一边跳舞。声音时高时低。“真是太动听了。”我不禁脱口而出。小妹妹仿佛听见了我的赞美，对我笑了笑。
晨练不仅能锻炼身体，还能跟人们增加友谊。真是一件一举两得的事呀！
第三篇：
暑假，我到舅妈家玩，我很高兴。
第二天清晨，天刚蒙蒙亮。我就在舅妈的催促声中醒来。我耷拉着双眼，无精打采的问道：“为什么这么早叫醒我？”“我们要去珍珠泉锻炼身体啦！”舅妈回答。我立马从床上蹦了起来，以迅雷不及掩耳之势打理好一切，跟着他们出发了。
走了大约十五分钟，经过一片茂密的竹林，我们便来到了珍珠泉的后山脚下。眼前，空气清晰，葱郁的树木站立在路的两旁。我和弟弟一蹦一跳的伴着鸟儿清脆的歌声像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油马路被前一天的雨水冲刷的十分干净。走着走着，不远处传来了一阵“嗡嗡嗡”的声音。我们循声而去，一位白发苍苍的老爷爷正在熟练的摆弄着手里的斗嗡，只见斗嗡在他手里上下穿梭。我们已经完全被它吸引住了。看到我们痴迷的神情，亲切的老爷爷笑着问：“你们要试试吗？”回过神来，我们连忙向老爷爷说了声谢谢，不好意思的跑开了。
时间过得真快，不知不觉，我们已经来到了山顶。此时的我们，已经汗流浃背、喘着粗气。不过，望着山脚下来时的山路，有一种成就感向我袭来，忽然觉得，只要坚持，没有任何事情可以难倒我。
第四篇：
夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。
天刚蒙蒙亮，爸爸就把我从睡梦中叫醒，我们要按照昨天顶好的计划——每天5：30起床去晨练。
夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。这是我头一次晨练，一切都感到那么新鲜，我紧紧地跟在爸爸的后面，一口气跑到莲花山下。
开始沿原路往回跑。但只跑了一会儿，我便累得气喘吁吁，上气不接下气，
汗水顺着脸颊往下淌。我越跑越没劲，被爸爸远远的甩在了后面。跑着跑着，我突然冒出了停下来的念头，于是，腿就像灌了铅一样，再也抬不起来了。 爸爸回头发现了气馁的我，就跑到我身边问：“不跑了？”“嗯！太累了！你看我流了很多汗！”爸爸听了笑了笑说：“一开始都是这样，只要你能坚持下去，你就是冠军，你看我不是和你一样在流汗吗”我抬头一看，老爸流的汗比我还多，
参含的小毛巾竟然能拧出水来！我惭愧的低下头，一咬牙，开始跑了起来"..
这次晨练，不仅锻炼了我的身体，更重要的事，“锻炼”了我的毅力！{日记晨练}.
第五篇：
每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条
路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。 爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。 哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
第二篇:《锻炼日记20篇》
2009-10-31 星期六 18℃～11℃多云
终于到了周末，我早早的起床，洗刷完毕后穿上宽松的鞋子和宽松的衣服准备晨跑。我从仁和公寓围着河大校园一路小跑，途中遇到了我们班的同学买早餐，说了几句话便也和我跑起来。不多时身上的汗就出来了，身上酸酸的，告别同学后，我蹲在亭子下和那些晨练的老大娘拉起了家常，看他们那长寿的模样顿时肃然起敬起来，本打算做校车回去的我又坚持的跑了下去，相信在健康的人生长廊中我能跑的最远""
2009-11-1 星期日 13℃～6℃晴
有幸参加朋友的生日聚会，我们在凤凰餐厅聚餐过后，本打算去KTV，老苏说去溜冰大家就欣然而应。说起溜冰就想起高考前摔的惨样。这回还好，我绑了两个护膝，看着他们哗哗的在上面穿越我也开始舞动了青春，在朋友的啦扯下进行的摔了个够。疲倦了就蹲在角落喝着酸奶，赏着开封古城的夜灯，沉浸在欢声笑语中，突然感到很幸福：年轻真好！ 2009-11-2 星期一 10℃～4℃晴
和学校的陈菲去黄校附近的798画室找同学玩，傍晚竟然误了公交车。朋友说送我们，结果我一咬牙说：跑了！就当锻炼了。于是我们就沿着路灯蜿蜒的方向缓缓而行。陈菲问我：咱们两个女孩会不会遇见坏人啊""我嫣然一笑，说：那我们就快点啊。不知何时路边公园里一声怪叫，我们放开加速度向学校冲去。陈菲说这是她第一次跑这么远。那天河大东门的臭豆腐无比香甜，看着远处的路，还意犹未尽。
2009-11-3 星期二 13℃～5℃多云
中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。他们很照顾我，没有一个人去看着我，用小李的话说就是放开让我投也投不进，结果我不幸投进一球。这个比赛打得我忙的不知南北，一个劲的往球的方向跑。虽然我们输了，但我很高兴，我用手腕擦去脸上的汗，心想：谁说女子不如男！
2009-11-4 星期三 20℃～9℃多云
今天是比较充实的一天，我的心情也是阳光灿烂的。早上准时起床了，我感到很满意。这真是一种奇怪的现象，我一直认为自己是很爱体育锻炼的，也不会赖床，但事实上我很少有几天准时起床。哎，我还是这样，想的是一回事，做的又是一回事。这时是成功的一大敌人。我决心一定要尽快改掉这个毛病，少凭感觉的办事，而要实实在在地了解自己各方面的情况，以期达到自己理想的水平。我围着操场怕了两圈，把一身的疲惫卸掉，全身心的投入到学习中去了
2009-11-5 星期四 20℃～8℃晴
今天我们怀着高兴的心情，随着风和日丽的天气来到了操场，我看见学校的同学在跑步，我们也跟在他们后面跑起来，过了很久，我发觉我们离他们的距离越来越远了。
我想是不是他们跑得太快，还是我跑得太慢了。但是我也不甘落后，该跑第二圈了，大家都坚持继续跑，渐渐地大家跑的速度越来越慢，有的人捂着肚子叫痛，有的人满头大汗、气喘吁吁，还有的人干脆就不跑了。跑步不仅对我们的身体有益，还能磨练我们的意志，跑步重在坚持，大家一起来跑步吧！
2009-11-6 星期五 23℃～14℃多云
我以前画室的同学来找我玩儿，说是找我打乒乓球。鬼知道他怎么会想起来打乒乓球。中午我借了副拍子和球和同学来打乒乓球馆。我乒乓球还算好，两个人你来我往中厮杀开来。这在兴头上，在一边观看的小孩把我们的球给踩爆了。无奈只好离开，不过正在我往综合楼走的路上时那小孩追了过来：“姐姐，球！”我顿时心中一片暖意，河大不但风景好，人也好。
2009-11-7 星期六 23℃～8℃阴{日记晨练}.
今天是周末，但一天都没见太阳，我心情很压抑，因为我把钥匙和银行卡给丢了。我漫步走在小路上，让自己尽量忘却烦恼。我跑了好久好久，最终我跑不下去了，我倚着一棵树蹲了下来，我的腿很是酸痛，头上都能感觉到砰砰的跳动。我闭上眼，长叹一口气：路还很远，快乐的跑起来吧，一切烦恼都会抛在脑后的！
2009-11-8 星期日 18℃～11℃多云
今天早上我和宿舍的人准备跑步去书店街买书，然后跑步回来。几个人带上一瓶矿泉水和几块面包踏着晨晖起航了。我们一路歌唱着，累了就放慢脚步。到目的地的时候我们都大汗淋漓。我喜欢吃书店街的包子，吃过早餐我们各自买了基本书，回去的时候我们大多不情愿跑回去，但还是决定小跑回去，最可恶的是小妮子，坐摩托三轮回去了。
2009-11-9 星期一 14℃～9℃小雨转多云{日记晨练}.
早上不想起床，原是因为天上下起了小雨。心情不爽想发泄，就径直来到乒乓球馆边的跆拳道馆子。我以前是上过武校的，在学校还练过。在大学我还是头一次进武馆。教练叫我基本要领后让我做热身。我的搭档是小李，瘦瘦的身材但显得很结实。还好我聪明，竟也切磋的一身都是劲。生命在于运动，我想不错的。
2009-11-10 星期二 9℃～5℃ 阴转小雨
一大早就阴天，昨天的雨水还没干涸。踏着湿漉漉的草地在校园的操场上跑步。一会竟下起了小雨，因为我在跑，竟也不觉得冷，只感到大自然在出摸我冰冷的鼻头。没有打伞，就往教室跑去，不知有个地方还有积水，搞得我一脚踏进去，鞋子都湿了。看着窗外的雨纷飞，远方的你也看到了吗？
2009-11-11 星期三 5℃～-2℃多云转晴
今天中午出太阳了，一切欣欣向荣，伸着懒腰沐浴着在久违的阳光下，哼着小曲。同学喊我打羽毛球，我答应了，我个子矮，每次都仰着脑袋使劲够球。我觉得我很狼狈，最后我觉得没意思就说其实我喜欢打乒乓球，就欣然拒绝了。我回去就买了增高鞋垫，看我长这么低！嘿嘿
2009-11-12 星期四 7℃～-4℃ 晴
生命在于运动，像往常一样把时间定的很早，天气灰蒙蒙的我就出来晨练了。我想我要坚持下去，我要想老太太一样健康。我这次跟着晨练的老人们学太极。好容易学会了“倒卷红”，年长的人都夸我打的好，看着他们满头白发，我心中想夕阳无限好，只是近黄昏。现在看着天空八九点钟的太阳，想起毛主席的话，世界是我们的。
2009-11-13 星期六 -3℃-4℃ 多云{日记晨练}.
又是一个周末，我和寝室的人商量一大早就出去围着河大跑步。结果还是有两个赖床的。早上很清爽，依稀可以看到扫大街的环卫工人和出摊早的小贩。我们几个吃了早点就开始跑起来，跑了一圈大伙都说太累了。于是我们就有说有笑的又走了一圈。大概到了酒店的样子我们散了。散的时候我们约好，明天还要跑。
2009-11-14 星期日 -3℃-4℃ 多云
昨天晚上写日记时间太久，结果睡得很晚，一大早就没醒过来。还好寝室姐妹们喊我晨跑。我坚持爬起床。今天和昨天一样，匆匆吃了早点就跑了起来，我们说了今天无论如何跑两圈。河大真是够大的，我跑的时候一直在感慨。我体质本来就不好，跑一圈半的时候就想呕吐。还好我们慢跑了一会，我最终坚持了下去，我知道坚持就是胜利。
2009-11-15 星期一 -3℃-4℃ 多云
傍晚的时候我在操场上跑步，我想跑到我不想跑为止。我从报纸上看到：较剧烈的体育锻炼可使血液循环加快，消除一天工作和学习的疲劳。气喘吁吁的我回到寝室就想睡，用温水洗脸用热水烫脚，能消除一天疲劳，就匆匆上床睡觉了。确实睡得很踏实。 2009-11-16 星期二 -3℃-4℃ 多云
好多年没做仰卧起坐了，今晚临睡前突发其想，没想到一分钟竟然完成45个！佩服自己！记得上小学时，有一次考试，只完成了一个，老师和同学都笑我，回家后我就使劲加练，从此每次考仰卧起坐我都是满分，能完成36个左右！ 记得在高中全校运动会上，我在腿受伤的情况下，力克校队运动员，获得女子60米亚军！当时真的挺兴奋的！从小，跑步尤其短跑就是我的长项，每年运动会都得奖呢"" 睡啦！别美了！
2009-11-17 星期三 -3℃-4℃ 多云 今天是国际大学生节，也是世界学生日，以激励全世界学生共同为建设一个和平、民主、进步的世界而努力。我为我是一个大学生而自豪，踏着青春的旋律，我们一同跑在操场的起跑线上，为自己的身体充电，我祖国的未来强身。班长说：大家一定要全面发展，做一名合格的大学生""
2009-11-18 星期四 7℃～-3℃ 晴
我早上跑步一般不喜欢吃早餐，后来发现空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。今天跑得还好，一口气跑了800多米，竟不觉得累
2009-11-19 星期五 6℃～-2℃ 晴
今天中午天气很适合跑步，我适当吃了点午餐就来到操场，不知为什么多出很多人来跑步。我就也加入其中。后来发现这是其他专业举行的活动。我想，我们班也应该举行这样类似的活动。生命子与运动，如果我们每天能运动一下，生活便会多彩一些。闭上眼轻舒一口气，酸酸的感觉真好！
第三篇:《课堂晨练及答案》
语文期末小练习答案
语文期末小练习答案
1、答案： C 穿云裂石：（声音）穿过云层，震裂石头，形容乐器声或歌声高亢嘹亮。响遏行云：指声音高入云霄，把浮动着的云彩也阻止了。形容歌声嘹亮有力，悦耳动听。石破惊天：多用来形容事情或文章议论新奇惊人。
2．答案D(不名一钱：一个钱也没有。形容极其贫穷。不值一钱：比喻毫无价值。漠不关心：态度冷淡，毫不关心。漫不经心：随随便便，不放在心上。无可厚非：没有可过分责难的。指说话做事
第3题要注意题目中“但”字的转折意味。)
3、答案：D（A成分残缺，删去“鉴于”。B搭配不当，“社会的公共服务和社会管理体系”与“受益者”搭配不当。C两面对一面。删去“能否”）
4、B（A．缺谓语动词，“抵制干扰的定力”改为“提高抵制干扰的定力”。 C．结构混乱，“一名少年”偷换主语；D．有歧义。）
5、【原文】景公出猎，上山见虎，下泽见蛇。归，召晏子而问之曰：“今日寡人出猎，上山则见虎，下泽则见蛇，殆所谓不祥也？”晏子对曰：“国有三不祥，是不与焉。夫有贤而不知，一不祥；知而不用，二不祥；用而不任，三不祥也。所谓不祥，乃若此者。今上山见虎，虎之室也；下泽见蛇，蛇之穴也。如虎之室，如蛇之穴而见之，曷为不祥也！”
【译文】：齐景公出外打猎，上山碰见了老虎，下洼地又遇到了蛇。返回宫中，他召见晏子，问道：“今天我去打猎，上山看见老虎，下沼泽又看见了蛇，这大概就是一般人所说的不祥之兆吧！”晏子回答说：“一个国家有三种不祥的情况，这些都不在其中。有贤德的人才却不了解他，这是第一种不祥；了解了却不任用他，这是第二种不祥；任用他却不让承担重任，这是第三种不祥。所谓不祥，就是像这类的事情。今天大王上山看见老虎，山本来就是老虎的家呀；下沼泽看见蛇，沼泽本来就是蛇的洞穴呀！到虎穴看到老虎，到蛇洞看到蛇，这是很正常的，怎么能说是不祥之兆呢？” 6．从玉皇顶南行到碧霞祠再向西经天街到南天门，再向西南到桃花源，再折向西北到一线天，径直向西到元君庙，再向西北不远就是桃花峪了。（共4分。答案要点：一是须答出“碧霞祠”“南天门”“桃花峪”等主要景点，二是须答出“向南”“向西”等主要方向。其他合理答案，亦可酌情给分） 8、【参考答案】高三语文复习分成两个阶段：第一阶段进行专项复习，依次复习古诗文阅读鉴赏、现代文阅读、语言知识语言表达、写作训练四个专题；第二阶段进行综合复习，主要做综合试题，同时进行各专项的第二次强化。
9、【参考答案】示例：本次瑶族村三日行考察要求参加人员事先查阅资料，了解瑶族概况，备好所需行装；考察期间的主要活动有参观、访谈以及与村民联谊，每人需写日记记录考察情况。 10.B（A.成分残缺，“对公众造成的创 伤”怎么样，没说完就转到下一句话了。应去掉“的”字，说成“对公众造成创伤”，或“对公众造成很大创伤”。C.逻辑混乱，滥用转折，“反过来”应删去。 D.句式杂糅，主动与被动杂糅，“感谢他们让我们在悲伤哭泣无助的时候能给予一双坚强的羽翼”应为“感谢他们在我们悲伤哭泣无助的时候能给予一双坚强的羽 翼”或“感谢他们让我们在悲伤哭泣无助的时候能获得一双坚强的羽翼”。）
11.[示例]央视：不要让精心准备的春晚陷入“为了抢红包而看”的尴尬，要将互动游戏融入到节目中。 商家：“抢红包”预示着移动支付时代的到来，适应变革，才能在未来的竞争中抢到“红包”。 网友：不要双眼只盯着红包，多和身边的亲人说说话，把祝福与温暖送给最亲近的人。
评分标准:共4分。“央视”：可抓住“春晚遭遇了"看春 晚看得手累"的尴尬”，从如何在节目的质量上下真功夫，如何有机地把活动与节目结合起来等角度建议。“商家”：可抓住“向人们预示移动支付时代的到来”， 从商家对商机的把握等角度建议。“网友”：可抓住“一家子团坐在一起各自埋头抢红包成了大年夜的统一姿势”，从网友珍惜亲情、尊重劳动、珍惜春晚的意义等 角度建议。分别从三个对象角度提出相应的建议，言之成理即可。脱离材料的建议不给分。每条2分，内容1分，表达切合“建议”语气1分。
12.[示例]（1）影响力大，引发的思考角度丰富，涉及面广。 （2）引发的不再仅仅是表面关注，而是对问题的深刻思考。
（3）加深人们对雾霾的认识，进一步激发全民支持环保、防治雾霾的决心。
评分标准：共4分。分别从“思考面广”“认识深刻”“认识雾霾的意义”等角度作答，其他角度言之成理亦可。答出一点给2分，答出两点给4分。
13．（1）忌阳光直射 （2）忌触碰硬物或叠放 （3）忌砚堂磨墨处涂蜡 （4）忌涂抹植物油 （每点1分，共4分。总字数超出30字或每条;禁忌”文字较多可适当扣分；第二点
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