【 – 小学作文】
意志力的重要性(一)
意志的形成与重要性蒙令华我在这里举的例子，对于大多数人而言可能真是小得不能再小的事情，甚至有点荒唐可笑，比如说吧，刷牙。不过，按照牙科医生的建议，一个人应该每天刷牙3次，每次3分钟，每3个月换一次牙刷，所以刷牙事情虽小，可是对一个人的健康来说，确实很重要的，不然也不会有越来越多得高档（也可以说是高收费）的牙科门诊开业了。医生的另外一个建议是：刷牙应该是竖着刷才科学。且不管这是不是真的科学，我在报纸上看到后，却是相信的。不过我想说的是，至少在我30岁以前，因为没有看到过这个建议，我是横着刷牙的。相信了之后，我就开始考虑换成竖刷的方式。30年不能算短，即使除去6岁以前不懂事刷牙的历史，起码也还有20多年吧。所以，当我第一次变换手的姿势舞动牙刷时，不仅手不习惯，牙齿也不舒服。所以最初几天里，我经常会习惯性地横刷，不过这是马上又提醒自己说，哦，应该是竖刷的。于是重新变换方向。就这样，在习惯和不舒服不习惯之间反复转换一个多星期后，我对新的刷牙方式居然没有什么抗拒和反感了。有过了一段时间，也许是一个月，也许更长，竖着刷牙根本用不着去想的习惯性动作，也就是说，成了意志力的一部分。可能还有人不明白意志是指什么，举例说吧，就比如一个人走路或骑自行车，他不可能一遍走路和骑车，一边思考怎样走路和骑车。所以意志是指存在于我们四肢，不用思考就自动发生的动作。锻炼意志的唯一方式，就是通过一个人不断重复地做某一件事情。除了刷牙，我的生活中其实还有另外一些“不光彩”的历史，在这里也不怕抖露出来：过去常常以学习和工作忙为借口，袜子穿上几天才一洗或者放着几天都不洗。可是有了朋友后，她对男人的要求是每天都得换袜子，所以当然不能容忍我的“恶行”，并“逼”着我每天换洗。我每天不仅提醒自己，而且也坚持了下来。最后的结果，是到后来如果有一天不换洗袜子，想重新穿上时，到有了一种不舒服的感觉，于是就把它洗了。就这样，因为自己的坚持，新的习惯代替了旧的不良习惯。这样的改变，还包括以前任由脏兮兮的眼镜戴上好几天到养成每天擦拭的习惯，从几天清洗一次灶台到每次做完菜后都打扫干净。2004年6月，我到广西农村帮一个外国NGO组织短期工作，借住在一所小学的教具室。在北京时，因为上班时间是早上9点，自己住得离单位近，所以不仅晚上睡觉时间晚，起床时间也迟。可是在那个偏僻的乡下，既没电视也没报纸，上网得带手提电脑走
到5公里以外，用电也不正常，到晚上9点学校铃声一响，住宿生们在老师的催促下睡觉去了。我自己也只好睡下了。第二天早上6点20分，学生们又都起床了，先早读一会，然后做早操。已被学生尊称为“老师”的我，哪能睡懒觉呢？学生做早操还等着我去监督呢。于是每天都逼迫自己跟学生一样，严格按照学校的作息时间睡觉起床，一段时间后，就适应了学校的作息时间，养成了早睡早起的习惯。等到一个多月后回到北京，早上要是7点还没起床，还真有点不习惯了。另外，我想要说的是，意志力的形成其实应该在一个人的童年时代，所以做父母的朋友一定要注意：不要给你的7岁以下的孩子讲什么大道理，而只是让他在不必明白什么道理的情况下做有道理的事情。比如，吃饭时间不能看电视，不管他再怎么想看，就是不允许，可是不必跟他讲道理，只要求他做到。因为7岁以前的孩子还不能从感情上和智力上理解事物，而是用全部的身体来接受全部的事物。（当然，首先你还得跟我一样认为，专心吃饭是有道理的做法。）生活中的小小改变虽然不值得夸耀，不过它却让我终于明白：好习惯的形成来自坚持，而坏习惯的改变也并非难事，你所要做的，也是不断地坚持。不管这种坚持来自你的主动还是一种必须。最后，我现在说这些并不等于自己已经变得多么完美，相反，生活中的许多人，当然也包括我自己，都还处在这样一种情况：明白许多大大小小的道理，但就是没有实际行动。这正是没有意志力的表现。所以我才在这里提出来，提醒自己也示之他人
意志力的重要性(二)
硕士学位论文
论意志对德性的作用
ＴｈｅＤｉｓｃｕｓｓｉｏｎｏｆＷｉｌｌ＇ＳＦｕｎｃｔｉｏｎｆｏｒＶｉｒｔｕｅ
学科门类：哲学
一级学科：哲学
学科、专业：伦理学
研究方向：伦理学理论
申请人姓名：乌日古玛拉
指导教师姓名：萨巴特尔教授二。一一年四月一日
独创性声明
本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果，尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含本人为获得内蒙古师范大学或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。本人保证所呈交的论文不侵犯国家机密、商业秘密及其他合法权益。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示感谢。
签名：量旦生至垒丝日期：沙ｆｆ年６月ｚ口日
关于论文使用授权的说明
本学位论文作者完全了解内蒙古师范大学有关保留、使用学位论文的规定：内蒙古师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅，可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文，并且本人电子文档的内容和纸质论文的内容相一致。
保密的学位论文在解密后也遵守此规定。
签名：弓臼古碍托导师签名：穆群豸
．日期：。砂侔∥月≯，瑁
内蒙古师范大学硕士学位论文ｌＩＩｒ１１１１１１ＩＩＩＩｒＩｒＩＩ
Ｙ１８９１６５６
中文摘要
意志是西方伦理学的一个核心问题，它贯穿了整个西方伦理学发展史，并得到广泛的关注和探讨。德性是人们在履行相应的道德责任过程中形成的内在的善。之所以说，德性是内在的善，是因为德性是人内在心灵里的诸多因素，即意识、意志、情感等在道德实践中相互渗透、融合的结果所产生的心灵的和谐。这种“和谐＂是来自于意志的道德力量。因此，德性就是人的意志本性的道德力量。意志又是一种实践精神，在德性的形成过程中它发挥着道德执行力的作用。因此，意志是德性的前提，德性是意志的结果。
道德理想主义者们认为，用法律强制、道德规范、道德教育等外在的力量来培养德性是可行的。但是，他们忽略了人们的道德实践中逐渐形成的德性，在其本性上表现或体现人的内在习惯性品质的倾向。这就说明，德性并不是用外在的强制性手段来灌输于人的结果，而是人们根据自身的意愿倾向，在实践活动中自由发挥意志作用的结果。
可见，我们只有在长期的实践活动中一贯地坚持合于德性的意志方向，使得我们的实践活动的选择习惯逐渐内化为自律的意志时，人们的德性才能得到自然的养成成就。所以说，追求意志的自由、崇尚德性的力量，是人类精神所追求的永恒的主题。因此，探讨意志对德性的作用，对重新认识意志的作用，进而正确解释德性的力量有着非常重要的意义。关键词：意志，自由，德性
ＡＢＳＴＲＡＣＴ
Ｗｉｌｌｉｓａｋｅｙｐｒｏｂｌｅｍｉｎｗｅｓｔｅｒｎｅｔｈｉｃｓ，ｉｔｔｈｒｏｕｇｈｏｕｔｔｈｅｈｉｓｔｏｒｙｏｆｗｅｓｔｅｒｎｅｔｈｉｃｓａｎｄｗｉｄｅｌｙａｔｔｅｎｔｉｏｎｅｄａｎｄｄｉｓｃｕｓｓｅｄ．Ｖｉｒｔｕｅｉｓｆｏｒｍｅｄｉｎｔｈｅｐｒｏｃｅｓｓｏｆｐｅｒｆｏｒｍｉｎｇｔｈｅｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄｉｎｇｍｏｒａｌｒｅｓｐｏｎｓｉｂｉｌｉｔｙ．ｖｉｒｔｕｅｉｓｔｈｅｉｎｎａｔｅｇｏｏｄｎｅｓｓ，ｂｅｃａｕｓｅｉｔｉｓｔｈｅｉｎｎｅｒｈａｒｍｏｎｉｏｕｓｆｏｒｍｅｄｉｎｔｈｅｒｅｓｕｌｔｏｆｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎｅｓｓｔｈａｔｗｉｌｌａｎｄｅｍｏｔｉｏｎｍｕｔｕａｌｉｎｆｉｌｔｒａｔｉｏｎｉｎｍｏｒａｌｐｒａｃｔｉｃｅ．Ｔｈｉｓ”ｈａｒｍｏｎｙ”ｗａｓｃａｍｅｆｒｏｍｔｈｅｗｉｌｌ’Ｓｍｏｒａｌｓｔｒｅｎｇｔｈ．Ｔｈｅｒｅｆｏｒｅ，ｖｉｒｔｕｅｉｓｍｏｒａｌｓｔｒｅｎｇｔｈｏｆｗｉｌｌｎａｔｕｒｅ．ｖｉｒｔｕｅｉｓａｌｓｏａｐｒａｃｔｉｃａｌｓｐｉｒｉｔ，ｉｔｐｌａｙｉｎｇｔｈｅｒｏｌｅｏｆｍｏｒａｌｅｘｅｃｕｔｉｏｎｉｎｔｈｅｐｒｏｃｅｓｓｏｆｖｉｒｔｕｅ’Ｓｆｏｒｍｉｎｇ．ＳＯ，ｗｉｌｌｉｓｖｉｒｔｕｅ，ｖｉｒｔｕｅｉｓｔｈｅｒｅｓｕｌｔｏｆｗｉｌｌ．
ＭｏｒａｌｉｄｅａｌｉｓｔｈｏｕｇｈｔｔｈａｔｕｓｉｎｇｅｘｔｅｒｎａｌｐｏｗｅｒｔｏｃｕｌｔｉｖａｔｅｄｖｉｒｔｕｅｗａｓｆｅａｓｉｂｌｅＳＯａｓｌａｗｅｎｆｏｒｃｅｍｅｎｔ，ｅｔｈｉｃｓａｎｄｍｏｒａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎ．Ｂｕｔ，ｔｈｅｙｉｇｎｏｒｅｄｔｈｅｖｉｒｔｕｅｆｏｒｍｅｄｉｎｐｅｏｐｌｅ＇ｓｍｏｒａｌｐｒａｃｔｉｃｅ，ｎａｔｕｒｌｙｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｄｏｒｒｅｆｌｅｃｔｅｄｔｈｅｑｕａｌｉｔｙｏｆｔｈｅｉｎｎｅｒｈａｂｉｔｕａｌｔｅｎｄｅｎｃｙ．Ｔｈｉｓｅｘｐｌａｉｎｔｅｄｔｈａｔｖｉｒｔｕｅｗａｓｎｏｔｏｎｌｙｔｈｅｒｅｓｕｌｔｏｆｕｓｉｎｇｅｘｔｅｒｎａｌｍａｎｄａｔｏｒｙｍｅａｎｓｔｏｉｎｓｔｉｌｌｉｎｐｅｒｓｏｎ．ｉｔａｌｓｏｔｈｅｒｅｓｕｌｔｏｆｐｅｏｐｌｅｂａｓｅｄｏｎｔｈｅｉｒｉｎｔｅｎｔｉｏｎｔｅｎｄｅｎｃｙｐｌａｙｉｎｇｗｉｌｌｆｕｎｃｔｉｏｎｉｎｐｒａｃｔｉｃｅｔｅｎｄｅｎｃｙ．Ｓｏｗｅｏｎｌｙｃｏｎｓｉｓｔｅｎｔｌｙｉｎｓｉｓｔｆｏｒｖｉｒｔｕｅ’Ｓｗｉｌｌｄｉｒｅｃｔｉｏｎｉｎｔｈｅｌｏｎｇ—ｔｅｒｍｐｒａｃｔｉｃｅ，ｗｅｃａｎｍａｋｅｏｕｒｐｒａｃｔｉｃｅａｃｔｉｖｉｔｙｃｈｏｉｃｅｇｒａｄｕａｌｌｙｉｎｔｅｒｎａｌｉｚｅｄｓｅｌｆ－ｄｉｓｃｉｐｌｉｎｅｗｉｌｌａｎｄｐｅｏｐｌｅ＇ｓｖｉｒｔｕｅｃａｎｏｂｔａｉｎｅｄｔｈｅｎａｔｕｒａｌｆｏｒｍａｃｈｉｅｖｅｍｅｎｔｓ．
Ｓｏ，ｔｈｅｆｒｅｅｏｆｐｕｒｓｕｉｔｉｎｇｗｉｌｌａｎｄｓｔｒｅｎｇｔｈｏｆａｄｖｏｃａｔｉｎｇｍｏｒａｌｉｔｙｉｓｔｈｅｅｔｅｍａｌｔｈｅｍｅｏｆｈｕｍａｎ’ｓｓｐｉｒｉｔｐｕｒｓｕｉｔｉｎｇ．Ｔｈｅｒｅｆｏｒｅ，ｄｉｓｃｕｓｓｉｎｇｔｈｅｒｏｌｅｏｆｖｉｒｔｕｅｈａｄａｖｅｒｙｉｍｐｏｒｔａｎｔｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｃｅｉｎｒｅ—ｋｎｏｗｅｄｗｉｌｌｆｕｎｃｔｉｏｎａｎｄｃｏｒｒｅｃｔｌｙｅｘｐｌａｉｎｅｄｖｉｒｔｕｅｓｔｒｅｎｇｔｈ．
ＫＥＹＷｏＲＤＳ：Ｗｉｌｌ，Ｆｒｅｅｄｏｍ，Ｖｉｒｔｕｅ
目录
一、引论…………………………………………１
（一）选题原因及研究意义………………………．．１（－－）研究依据及文献述评………………………．．３
（三）研究重点、创新点和研究方法…………………．９
二、意志与德性诸要素之间的关系…．…………………１１
（一）意志与意识………………………………１３
（二）意志与责任………………………………１３
（三）意志与意愿………………………………１４
（四）意志与自由………………………………１７
（五）意志与精神………………………………１９
三、意志的道德执行力及其表现………………………２１
（一）实践理智……………………………．…．２１
（二）行为选择………………………………．．２３
（三）自主活动………………………………．．２５
（四）道德精神………………………………．．２６结语……………………………………………２９参考文献……．……．……．………．．．…………．．３２致谢词………．……，．．．．…．……．．．．…………．．３６在读期间发表的学术论文……．…．．…．…．．．．．．……．．３７
意志力的重要性(三)
意识与强意志力在健康中的作用
在生命的旅途中，我们正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来，而作为实现这一切的基本要素与前提就是“健康”。 那何为“健康”？ 如何获得与保持“健康”？ ——-个人认为“意识”与“强意志力”在获得与保持健康中至关重要！
;健康”—-具有鲜明的时代特征,现代文明的内涵：世界卫生组织提出的健康新概念;健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。 即精
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