【 – 小学作文】
篇一:《一年级心理课教案《当我不开心的时候》》
一年级心理教案《当我不开心的时候》
柳营路小学 曹彦 2014.5
一、活动目的：
1、引导同学们讲述自己曾经历的不开心的事儿，让大家明白，每个人都会有不开心的时候。
2、引导学生体验向亲近的人诉说不开心的事儿，对自己有很大益处。
二、活动内容：
（一）故事导入：
1、教师：讲述“不开心的三只小狐狸”的故事。
动物学校里，正在举行一场精彩的拔河比赛。参赛的双方是小狐狸队和小花狗队。三只小狐狸拿出全身的力气拼命拔，可意外的事儿发生了：黄色的小狐狸脚下一滑，竟摔倒在上。结果，优胜者的奖牌挂在了三只小花狗的脖子上。小狐狸们可不服气了。
回到家里，狐狸妈妈做了好多好吃的菜安慰三只小狐狸。可是呢，他们谁也不肯吃。
那只红色的小狐狸把碗推到一边，生着闷气；
那只黄色的小狐狸更是气得把碗摔到了地上；
只有棕色的小狐狸向妈妈说着自己的说着自己的心情。
（二）感悟体会：
1、教师：同学们，小狐狸队输掉了比赛，心里当然很不开心。可是，大家想一想，红色的小狐狸、黄色的小狐狸和棕色的小狐狸这样做，对他们自己有什么好处吗？
请同学们分三组进行讨论，回答“咨询台”上的三个问题。
说明：对第一个问题的回答，教师应把握的重点：生闷气不能改变比赛结果，而可能使自己什么都不想干。
对第二个问题的回答，教师应把握的重点：不讲理地大发脾气会让别人（如妈妈）很生气，不愿意跟你讲话。
对第三个问题的回答，教师应把握的重点：跟最疼爱和关心自己的人说不开心的事，会得到理解、安慰和鼓励，心里会好受些。
（三）活动天地：
1、“我的好伙伴是谁？”活动。
教师：同学们在班里一定都有自己的好伙伴，请你们告诉老师，他们是谁？ 在同学们说出自己的好伙伴后，教师可把他们的座位调到一起。
教师：老师交给好伙伴们一个任务：请你把自己最近感到不开心的一件事儿说给好伙伴听。
2、“像我这样说“活动。
在前一活动中，教师可选择3——5对讲得好的伙伴准备上台作对话表演。 教师：老师发现，我们班有几对好伙伴刚才说得很自然，也很感人，我们请
他们把说的话给我们全班同学表演一下，好吗？
（同学们表演）
教师：同学们，当我们感到不开心的时候，我们应该学会向自己喜欢的人如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或好朋友说出自己的不开心。这样，我们心里的不开心就少了一半。
（四）实践练习：
1、小朋友，你遇到过不开心的事吗？你是怎样解决的？和身边的小伙伴说一说。
篇二:《精美摘抄,当你不开心的时候可以看看》
一、汪国真
1：《生活》当欢笑淡成沉默，当信心变成失落，我走近梦想的脚步，是
否依旧坚定执着；当笑颜流失在心的沙漠，当霜雪冰封了亲情承诺，我无奈的心中，是否依然碧绿鲜活。有谁不渴望收获，有谁没有过苦涩，有谁不希望生命的枝头挂满丰硕，有谁愿意让希望变成梦中的花朵。现实和理想之间，不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓。甩掉世俗的羁绊，没谁愿意，让一生在碌碌无为中度过。整理你的行装，不同的起点，可以达到同样辉煌的终点。人生没有对错，成功永远属于奋斗者。
2、《我喜欢出发》：我喜欢出发，只为到达的地方都属于昨天，哪怕那
山再清，那水再秀，那风再温柔，太深的留恋便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。
3、《嫁给幸福》有一个未来的目标，总能让我们欢欣鼓舞。就像飞向火
光的灰蛾，甘愿做烈焰的俘虏，摆动着的是你不停的脚步，飞旋着的是你不停的流苏。美丽，在一往情深的日子里，有谁说得清，什么是甜，什么是苦。只知道，确定了就义无反顾。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。
4、《热爱生命》：我不去想，是否能够成功。既然选择了远方，便只顾{当我不开心的时候}.
风雨兼程。我不去想能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢的吐露真诚。我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切，都在意料之中。
5、《剪不断的情愫》：原想这一次的远游，就能忘记，你秀美的双眸；
就能剪断，丝丝缕缕的情愫；和秋风，也吹不落的忧愁；谁曾想，到头来；山河依旧，爱也依旧；你的身影，刚在身后，又到前头。
二、毕淑敏
1、《提醒幸福》：简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。他出现的频率并
不比我们想象的少，人们常常只是在幸福的金马车驶过去很远时，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。 人们喜欢会为幸福的标本，却忽略了幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后，不知在忙些什么。世上有人预报台风，有人预报蝗虫，有人预报瘟疫，有人预报地震，却没有人预报幸福。
2《造心》：心的边疆，可以造的很大很大，像延展性最好的金箔，铺设
整个宇宙，把日月包涵，没有一片乌云，可以覆盖心灵辽阔的疆域；没有哪次地震火山，可以彻底覆盖心灵的宏伟建筑；没有任何风暴，可以冻结心灵深处喷涌温泉；没有某种天灾人祸，可以在秋天，让心的田野颗粒无收。
心的规模，也可以缩的很小很小。只能容纳一个家，一个人，一粒芝麻，
一滴病毒。一丝雨，就把他淹没了；一缕风，就把它粉碎了；一句流言，就让它痛不欲生；一个阴谋，就臵它万劫不复。
优等的心，不必华丽，但必须坚固。因为人生有太多的压榨和当头一击，
会与独行的心灵，在暗时狭路相逢。如果没有精心的特别设计，简陋的心，很容易横遭伤害，一蹶不振，也许从此破罐破摔再无生机。没有自我康复的本领，是不设防的大门。一汪小伤，便漏尽全身膏血，一星火药，烧毁延绵的城堡。
3、《素面朝天》：是的，我并不美丽。但素面朝天并不是美丽女人的专
利，而是所有女人都可以选择的一种生活方式。 看看我们周围。每一棵树，精美摘抄，当你不开心的时候可以看看
每一叶草，每一朵花，都不化妆，面对骄阳，面对风雪，它们都本色而自然。它们会衰老和凋零，但衰老和凋零也是一种真实。作为万物之长的人类，为何要把自己隐藏在脂粉和油彩的后面。 我们都会衰老。我镇定的注视着我的年纪，犹如眺望远方一副渐渐逼近的白帆，为什么要掩饰这个现实呢？掩饰不单是徒劳，首先是一种软弱，自信并不与年龄成反比，就像自信并不与美丽成正比。勇气不是储存在脸庞里，而是掌握在自己手中。化妆品不过是一些高分子的化合物、一些水果的汁液和一些动物的油脂，它们同人类的自信与果敢是
不相干的东西。犹如大厦需要钢筋铁骨来支撑，而决非几根华而不实的竹竿 我相信，不化妆的微笑更纯洁而美好，我相信不化妆的目光更坦率而真诚，我相信不化妆的女人更有勇气直面人生。 假若不是为了工作，假若不是出于礼仪。我这一生，将永不化妆。
三、余秋雨
1、《关于友情》：友情因无所求而深刻，不管彼此是平衡还是不平衡。
诗人周涛描写过一种平衡的深刻：两棵在夏天喧哗着聊了很久的树，彼此看见对方的黄叶飘落于秋风，它们沉静了片刻，互相道别说，‘明年夏天见’楚楚则写过一种不平衡的深刻：真想为你好好活着，但我，疲惫已极，在我生命终结前，你没有抵达，只为看你之后一眼，我才飘落在这里。都是无所求的飘落，都是诗化的高贵。{当我不开心的时候}.
2、《突围》卜算子苏东坡 缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独住
来？飘渺孤鸿影。惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。
正是这种难言的孤独，使他彻底洗去了人生的喧哗，去寻找无言的山水，
去寻找远逝的古人。在无法对话的地方寻找对话，于是对话也一定变得异乎寻常，像苏东坡这样的灵魂竟然寂然无声，那么，迟早总会突然冒出一种宏大的奇迹，让这个世界大吃一惊。 寂寞，使苏东坡经历了一次整体意义上的脱胎换骨，也是使他的艺术才能获得了一次蒸馏和升华。他，真正成熟了—-和古今往来往来许多大家一样，成书于一场灾难之后，成熟于灭寂后的重生，成熟与穷乡僻壤，成熟与几乎没有人在他身边的时刻。 成熟是一种明亮而不刺眼的光芒，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止了向四周申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度，勃郁的豪情发过了酵，尖利的山风收住了近，湍急的细流汇成了湖。
四、散抄
1、爱恨是玻璃板上的两滴水，有时混在一起，分不出彼此，有时经过时
间的蒸发，全不见了。
2、泪，是情人心中，诗人笔下多么缠绵的字眼，高兴时，悲伤时，气愤
时，感激时，泪都会不由自主的流出。如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼泪便是情感的结晶。思念的人流泪，应该；不思念的人也流泪，就是玩弄感情，为的是体面，不哭不行。我们的泪要流，但是流真心的泪，善良的泪，不要假恶丑的泪。我们的泪流的要有价值，不要只是一种形式。{当我不开心的时候}.
3、我爱雨，爱着雨，爱听雨，爱想雨，也爱思雨。雨，像希望，像企盼，{当我不开心的时候}.
也像信念;雨，像誓言，像承诺，也像等待。等待再一次下雨，等待再一次失败，等待再一次重生，也等待再一次思雨。冷风拂起了颓废的柳枝，无力的在风雨中挣扎，像求生一样，它也在等待，等待新生，等待枯黄，等待生命的轮回。
4、树正在长成新叶，好像某事呼之欲出，初绽的嫩芽悄然绽放，点点新绿恰似某种幽怨。是否它们再获新生，我们却颓然老去。不，它们也会死亡，它们簇然一新，年年如是的把戏，正被刻写在树的年轮上。永不静歇的树丛依然摇曳，在成熟稠密的年年五月，去年已死，它们似乎在诉说，开始重生，重生，重生。
5、花是如此柔弱，再美再艳，依然经不起朝来寒雨晚来风，春红谢匆匆，只剩满怀愁情。 花却又是美丽的战士，风雨中尽管渐渐绿肥红瘦，终究不肯低头。 生命也是一样，像精致的玻璃酒杯，常常经不起天灾人祸的撞击，粉碎成一地璀璨，每一片都是透明的心，生命又常常像昙花，用许多年的泪与汗，掺上心血浇灌，才会有笑看天下的一刻。
6、庄子是一棵孤独的树，是一棵孤独的在深夜看守心灵月亮的树。当我们大都在黑夜里昧昧欲睡时，月亮为什么没有丢失？就是因为有了这样一两棵在清风夜唳中独自看守心灵月亮的树。 庄子眼极冷，心肠极热。眼冷，故是非不管；心肠热，故悲慨万千，虽知无用而未能忘情，到底热肠挂住，虽不能忘情，而终不下手，到底冷眼看穿。
7、有人说，生活如一杯白开水，放点盐它是咸的，加点糖它是甜的。生活的质量靠心情去调剂。每个人的心都是一颗水晶球，晶莹闪烁，忠于生命的人总是将五颜六色折射到自己生命的每个角落，让生活蓬勃生动，流光溢彩。快乐固然开怀，不快乐时也要开怀，经常生机勃勃，快乐就会成为一种习惯。
8时代在发展，如今，当我们不再从战火和铁血的角度看待紧张的时候，紧张便有了更多探讨的意义。 短时间的紧张，很好。会使我们焕发出非凡的爆发力。不过，世界上的事情，一触而就的，肯定有，但终是有限。大量的成功孕育在日积月累的跋涉中。紧张是一百米短跑，成长则是马拉松比赛。长久的紧张如同长久的鞭策一样，是不能维持的，它会导致反应的迟钝，紧张可以应对一时，紧张却无法达至永恒。
9、你的命运，一半在自己手中，另一半在上帝手中。你一生的全部就在于：运用你手里所拥有的，去获取上帝手中缩掌握的。你的努力越超常，你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的久越丰硕。在你彻底绝望时，别忘了自己拥有一半的命运，在你得意忘形时，别忘了上帝手里还有一半的命运。你一生的努力就在于：用你自己的一半去获取上帝手中的一半。这就是命运的一生，这就是一生的命运。
篇三:《精美摘抄,当你不开心的时候可以看看》
精美摘抄， 精美摘抄，当你不开心的时候可以看看一、汪国真1：《生活》当欢笑淡成沉默，当信心变成失落，我走 ：《生活》当欢笑淡成沉默，当信心变成失落， 生活 近梦想的脚步， 是否依旧坚定执着； 当笑颜流失在心的沙漠， 近梦想的脚步， 是否依旧坚定执着； 当笑颜流失在心的沙漠， 当霜雪冰封了亲情承诺， 我无奈的心中， 是否依然碧绿鲜活。 当霜雪冰封了亲情承诺， 我无奈的心中， 是否依然碧绿鲜活。 有谁不渴望收获，有谁没有过苦涩， 有谁不渴望收获，有谁没有过苦涩，有谁不希望生命的枝头 挂满丰硕，有谁愿意让希望变成梦中的花朵。 挂满丰硕，有谁愿意让希望变成梦中的花朵。现实和理想之 间，不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓。甩掉 不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓。 世俗的羁绊，没谁愿意，让一生在碌碌无为中度过。 世俗的羁绊，没谁愿意，让一生在碌碌无为中度过。整理你 的行装，不同的起点，可以达到同样辉煌的终点。 的行装，不同的起点，可以达到同样辉煌的终点。人生没有 对错，成功永远属于奋斗者。 对错，成功永远属于奋斗者。 2、《我喜欢出发》：我喜欢出发，只为到达的地方都 、《我喜欢出发》：我喜欢出发， 我喜欢出发》：我喜欢出发 属于昨天，哪怕那山再清，那水再秀，那风再温柔， 属于昨天，哪怕那山再清，那水再秀，那风再温柔，太深的 留恋便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。 留恋便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。 3、《嫁给幸福》有一个未来的目标，总能让我们欢欣 、《嫁给幸福》有一个未来的目标， 嫁给幸福 鼓舞。就像飞向火光的灰蛾，甘愿做烈焰的俘虏， 鼓舞。就像飞向火光的灰蛾，甘愿做烈焰的俘虏，摆动着的 是你不停的脚步，飞旋着的是你不停的流苏。美丽， 是你不停的脚步，飞旋着的是你不停的流苏。美丽，在一往 情深的日子里，有谁说得清，什么是甜，什么是苦。只知道， 情深的日子里，有谁说得清，什么是甜，什么是苦。只知道， 确定了就义无反顾。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。 确定了就义无反顾。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。 4、《热爱生命》：我不去想，是否能够成功。既然选 、《热爱生命》：我不去想，是否能够成功。 热爱生命》：我不去想 择了远方，便只顾风雨兼程。我不去想能否赢得爱情， 择了远方，便只顾风雨兼程。我不去想能否赢得爱情，既然 钟情于玫瑰，就勇敢的吐露真诚。 钟情于玫瑰，就勇敢的吐露真诚。我不去想身后会不会袭来 真诚寒风
冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。我 不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切， 不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切，都在 意料之中。 意料之中。 5、《剪不断的情愫》：原想这一次的远游，就能忘记， 、《剪不断的情愫》：原想这一次的远游，就能忘记， 剪不断的情愫》：原想这一次的远游 你秀美的双眸；就能剪断，丝丝缕缕的情愫；和秋风， 你秀美的双眸；就能剪断，丝丝缕缕的情愫；和秋风，也吹 不落的忧愁；谁曾想，到头来；山河依旧，爱也依旧； 不落的忧愁；谁曾想，到头来；山河依旧，爱也依旧；你的 身影，刚在身后，又到前头。 身影，刚在身后，又到前头。二、毕淑敏{当我不开心的时候}.1、《提醒幸福》：简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。 、《提醒幸福》：简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。 提醒幸福》：简言之 他出现的频率并不比我们想象的少， 他出现的频率并不比我们想象的少，人们常常只是在幸福的 金马车驶过去很远时， 捡起地上的金鬃毛说， 原来我见过它。 金马车驶过去很远时， 捡起地上的金鬃毛说， 原来我见过它。 人们喜欢会为幸福的标本， 人们喜欢会为幸福的标本，却忽略了幸福披着露水散发清香 为幸福的标本 的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后， 的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后，不知在忙些 什么。世上有人预报台风，有人预报蝗虫，有人预报瘟疫， 什么。世上有人预报台风，有人预报蝗虫，有人预报瘟疫， 有人预报地震，却没有人预报幸福。 有人预报地震，却没有人预报幸福。 2《造心》：心的边疆，可以造的很大很大，像延展性 造心》：心的边疆，可以造的很大很大， 》：心的边疆 最好的金箔，铺设整个宇宙，把日月包涵，没有一片乌云， 最好的金箔，铺设整个宇宙，把日月包涵，没有一片乌云， 可以覆盖心灵辽阔的疆域；没有哪次地震火山， 可以覆盖心灵辽阔的疆域；没有哪次地震火山，可以彻底覆 盖心灵的宏伟建筑；没有任何风暴， 盖心灵的宏伟建筑；没有任何风暴，可以冻结心灵深处喷涌 温泉；没有某种天灾人祸，可以在秋天， 温泉；没有某种天灾人祸，可以在秋天，让心的田野颗粒无 收。心的规模，也可以缩的很小很小。只能容纳一个家， 心的规模，也可以缩的很小很小。只能容纳一个家，一 个人，一粒芝麻，一滴病毒 一丝雨，就把他淹没了； 个人，一粒芝麻，一滴病毒。一丝雨，就把他淹没了；一缕 风，就把它粉碎了；一句流言，就让它痛{当我不开心的时候}.
不欲生；一个阴谋， 就把它粉碎了；一句流言，就让它痛不欲生；一个阴谋， 就置它万劫不复。 就置它万劫不复。 优等的心，不必华丽，但必须坚固。 优等的心，不必华丽，但必须坚固。因为人生有太多的 压榨和当头一击，会与独行的心灵，在暗时狭路相逢。 压榨和当头一击，会与独行的心灵，在暗时狭路相逢。如果 没有精心的特别设计，简陋的心，很容易横遭伤害， 没有精心的特别设计，简陋的心，很容易横遭伤害，一蹶不 振，也许从此破罐破摔再无生机。没有自我康复的本领，是 也许从此破罐破摔再无生机。没有自我康复的本领， 不设防的大门。一汪小伤，便漏尽全身膏血，一星火药， 不设防的大门。一汪小伤，便漏尽全身膏血，一星火药，烧 毁延绵的城堡。 毁延绵的城堡。 3、《素面朝天》：是的，我并不美丽。但素面朝天并 、《素面朝天》：是的，我并不美丽。 素面朝天》：是的 不是美丽女人的专利， 不是美丽女人的专利，而是所有女人都可以选择的一种生活 方式。 方式。 看看我们周围。每一棵树 每一叶草， 看看我们周围。每一棵树，每一叶草，每一朵花，都不化妆，面对骄阳，面对风雪，它们都本色而自然。 都不化妆，面对骄阳，面对风雪，它们都本色而自然。 它们会衰老和凋零，但衰老和凋零也是一种真实。 它们会衰老和凋零，但衰老和凋零也是一种真实。作为万物 之长的人类，为何要把自己隐藏在脂粉和油彩的后面。 之长的人类，为何要把自己隐藏在脂粉和油彩的后面。 我们都会衰老。我镇定的注视着我的年纪， 我们都会衰老。我镇定的注视着我的年纪，犹如眺望远方一 副渐渐逼近的白帆，为什么要掩饰这个现实呢？ 副渐渐逼近的白帆，为什么要掩饰这个现实呢？掩饰不单是 徒劳，首先是一种软弱，自信并不与年龄成反比， 徒劳，首先是一种软弱，自信并不与年龄成反比，就像自信 并不与美丽成正比。勇气不是储存在脸庞里， 并不与美丽成正比。勇气不是储存在脸庞里，而是掌握在自 己手中。化妆品不过是一些高分子的化合物、 己手中。化妆品不过是一些高分子的化合物、一些水果的汁 液和一些动物的油脂，它们同人类的自信与果敢是不相干的 液和一些动物的油脂，它们同人类的自信与果敢是不相干的东西。犹如大厦需要钢筋铁骨来支撑， 东西。犹如大厦需要钢筋铁骨来支撑，而决非几根华而不实 的竹竿 我相信，不化妆的微笑更纯洁而美好， 我相信，不化妆的微笑更纯洁而美好，我相信不化妆的目光更坦率而真诚， 我相信不化妆的目光更坦率而真诚，我相信不化妆的女人更
有勇气直面人生。 有勇气直面人生。 假若不是为了工作， 假若不是为了工作，假若不是出于礼仪。我这一生，将永不化妆。 我这一生，将永不化妆。三、余秋雨1、《关于友情》：友情因无所求而深刻，不管彼此是 、《关于友情》：友情因无所求而深刻， 关于友情》：友情因无所求而深刻 平衡还是不平衡。诗人周涛描写过一种平衡的深刻： 平衡还是不平衡。诗人周涛描写过一种平衡的深刻：;两棵 在夏天喧哗着聊了很久的树， 在夏天喧哗着聊了很久的树，彼此看见对方的黄叶飘落于秋 风，它们沉静了片刻，互相道别说，‘明年夏天见’”楚楚 它们沉静了片刻，互相道别说， 明年夏天见’”楚楚 ’” 则写过一种不平衡的深刻： 真想为你好好活着，但我， 则写过一种不平衡的深刻：;真想为你好好活着，但我，疲 好活着 惫已极， 在我生命终结前， 你没有抵达， 只为看你之后一眼， 惫已极， 在我生命终结