【 – 小学作文】
篇一:《快乐源于平和心态》
快乐源于平和心态
快乐是一种心理状态，内心泰然，则无往而不乐。其实生活不是缺少美，而是缺少发现的眼睛。快乐也并非天外来客，只要你调整好自己的心态与生活方式，就不必刻意到处寻找，快乐就在你自己身边。每一份快乐都源于自心，由心所造。
篇二:《快乐源于心态》
好心态是快乐之母
快乐始于好心情，好心情源于好心态。
一只向往天空的小鸟，只要给予翱翔的翅膀，无论前方怎样，它都会带着梦幻的憧憬去追求；天空搭建的彩桥，只要有适宜的水分和温度，无论时间的长短，它都会用尽全力去展现自己的美；一双温暖的手，只要肯传递一份心意，不在乎光滑粗糙或干净污秽，都会成为一种温柔的呵护。
处逆境而不折，常怀感恩的心，对人生充满希望，对理想不懈追求。
或许，环境的好坏会影响一个人。但这种影响须通过人的心态表现：如果用坏的心态看好事情，好事再好，也是花非花，雾非雾。如果用好的心态看坏事情，坏事再坏，也会山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
人生在世，会经历许多的事情，并不是每件事情都能称心如意，我们为何把不如意的事情化涙气为祥和，化悲痛为力量呢。
寻觅历史，当钟子期与伯牙相遇而合奏一曲高山流水时，他们是快乐的；当游子临行，母亲密密逢时，他们是快乐的；当山无棱，天地合，才敢与君绝，他们是快乐的；他们虽是处于逆境而脱于世俗，虽是安于贫寒却不折身腰，虽是发于情而止乎理却是不拘束于礼教。 而这些之所以能够成为美谈，是因为他们能始终保持一种快乐的心情，不为环境所累。他们有一颗处世不惊的心，世之不如意事有八九，而他们独有这一种好的心态。 菩提亦无树，明镜亦非台．本来无一物，何处惹尘埃。
而看如今的我们，似乎无法追寻先人的这种旷达的心胸。今人的烦恼都来源于物质，对权，钱，名，利看得过于深重，追求得过于猛烈。拿得起，放不开，放不开，却总想去拿。这样往往过得不顺心，过得很痛苦。面对不顺心，面对痛苦，又不能释之以怀，不能以正确的心态去包容。
世上不缺少美，而缺少发现美的眼睛。我们并不是生来不幸，而不幸的是我们把自己的心放到了“不幸”之中。快乐对我们来说，并非奢侈品，而是大众品。只要我们愿意享受，谁都可以。只要我们的心多一点宁静，多一份安谧，我们就可以逍遥于云水之间，领略自己的世外桃源。
曾记得杞人忧天的故事，杞人因担忧天会塌下来，地会塌下去，整天吃不下饭，面容憔悴。或许杞人长此以往，命不久也。今天我们把他当作茶余饭后的笑谈，可是自己却不断重复着他的故事。我们的心态往往朝消极，低级趣味方向发展。本质上我们就是杞人，只不过
他忧的是天，而我们忧的是与自己关联的人与事罢了。
当今的社会我们倡导和谐，主张提升自己的幸福指数，让自己活得更有尊严，更快乐。我想精神方面比物质更重要。我们需要一个良好的心态，让快乐成为有源之泉，有本之木。而后用这个良好的心态去待人做事，快乐地生活，幸福的生活。
快乐始于好心情，好心情源于好心态。
篇三:《快乐的心情来自于你》{快乐源于心态作文}.
快乐的心情来自于你
题记：当了24年的老师，送走一批又一批的学生，每当别人夸赞我“桃李满天下时”，心里感觉确实非一般，喜上眉梢，乐在内心。那种幸福，那种自豪，所有老师都会情不自禁地由外而渗透心灵深处。也许正是这种成就感驱动着无数的教育工作者，让我们立足三尺讲台，默默奉献无怨无悔；也许正是这些被塑造孩子能够铭记老师的教诲，感动着无数的教育工作者，让我们甘愿手拿粉笔几十年，守着清贫廉洁一生。原来，老师工作的幸福与快乐，来自于你——社会、家长、学生的铭记。
世间的感动无处不在，无时不在。可是，最让我们老师感动的是什么？恐怕不是奖金，不是礼物，不是表扬，我认为是学生的铭记。每当教过的学生，不管是优秀的还是落后的，毕业以后，能记住自己，哪怕是请教一声，问候一声，心中都会涌起一股感动，甚至会心潮澎湃，更会滋生一种炫耀的感慨，情不自禁地告诉家人、同事，言语间当然有点喜滋滋。
教师节那天，如期又收到我的学生周国俊的贺卡。周国俊是我十年前教过的一个学生，那年是六年级，我做班主任兼语文老师，毕业以后，初中、高中、大学、工作，每个教师节他都寄贺卡来。每次的寄语各不相同，有时是英语，有时是汉语，有时是英汉兼具。每当收到贺卡时，看着那熟悉的字体，由稚嫩到成熟，看着那问候的语言，由简单质朴到意味深长，心中总是无限感慨。
当年，周国俊，中等的个子，黑黑的皮肤，沉默寡言，但诚实、踏实，在班上是数学课代表。一次作文课上，没有写作材料，我就现场表演了一个。上课铃响了，我走进教室，一言不发，在教室里胡乱转了一圈，然后打开所有的窗子（当时天气比较冷），接着，擦黑板（黑板上
没有字），我就慢慢地擦，仔细地擦，忽然转身叫周国俊到办公室拿语文本子，规定30秒。周国俊立即跑去，捧着本子气喘吁吁地跑回来，我当头一棒，劈头盖脸批评他一顿，说他懒啦，说他慢啦……他被说得张大嘴巴，瞪圆眼睛，表现出了从未有过的愤怒，眼里的泪水直打转，可能是认为自己是男子汉，始终没落泪。我还想激怒他，后来想想不能再折磨他了，他是一个多憨厚的孩子呀。我面向大家说：“对不起同学们，刚才我只是即兴表演，目的只是给大家提供一个写作素材，请你们把刚才观察到的有序地写下来。题目是《今天老师怎么啦》。”我又对周国俊说：“对不起，请原谅！谢谢你的配合！”“谁配合你了？为什么选我？为什么不告诉我？”没想到他居然大叫起来，盯着我，满脸的泪水和委屈。这是我没料到的。我赶紧跟他解释，选谁也没经过慎重考虑，如果告诉了就不真实了。可他竟然还摔门而走，我又把他拽回来。这次我以一个老师的身份，真的教训起来了：“不就是一个临时表演吗？选你也是对你的信任，我干嘛不用别人，是因为我还是欣赏你的，你这点忍性没有，将来还能做什么？”其实，我训他，自己心里也发虚。 是呀，谁能受得了这种委屈？我半软半硬，把他哄到座位上。尽管，他还不服气。我让他把怨气写出来，可以批评我，还可以指责我。{快乐源于心态作文}.
嘿，经过课堂上的小插曲，学生的作文写得可精彩了，学生用语言再现了场面，具体又生动。周国俊的作文在之前一直写得空洞无神，那次作文写得好长，把自己的迷茫、委屈、愤怒也写出来了。我暗暗偷笑，可也尝到了周国俊的冷遇，他好长时间都不理我，一直到小学毕业。刚上初一的那年教师节，他寄来了贺卡，表达了他的歉意和对我的理解。
到此时，我心里的一块石头才落地，终于把我心中的遗憾摘除。我如释重负。
从那以后，每年的教师节，我都能收到他的贺卡。我很欣慰，更是感动。为我的学生学会宽容，学会理解而感动；为我的学生不断地成长，不断地成熟而感动。哪怕是在他的人生旅途上，我仅仅做过一次导游，我也心满意足。
作者：江苏省扬州市仪征市月塘小学 潘晓晴
联系号码：13511723991
住址：江苏省扬州市仪征市月塘街道
篇四:《《幸福的能力》第一篇——快乐源于心态》
PART1 乐观是一种能力
第一章 快乐源于心态
幸福是什么
在我的学生时代，最难忘的是一位姓郑的英语老师。郑老师出生在印尼，是一位眼科医生，因为海外关系被下放到边疆，恢复政策之后，老师离开了学校。临行前，郑老师在我的笔记字本上留下这样一句话：做一个幸福的人。
“做一个幸福的人”是一份最美好的祝福，也是所有人一生的梦想。正如亚里士多德说的：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”
幸福在哪里？幸福就在我们身旁，有时：一个微笑、一个眼神、一句话语，都会让我们感受到幸福；幸福似乎也很远，总在我们的身后，我们想要的东西、期待的梦想，总是让我们可望而不可及。做一个幸福的人似乎并不容易。
幸福是什么呢？《现代汉语词典》对“幸福”一词解释是：“使人心情舒畅的境遇和生活。”幸福是一种美好的生活体验、是一种主观感，幸福更是一种能力。
幸福这是不老的话题，牵涉到快乐和梦想。现在，大家似乎面临着一个怪圈：手上的钱越来越多了，快乐却在减少，烦恼在增加，幸福感在原地踏步。
有这样一个故事。一个自恃有钱、态度骄慢的银行家，去拜访一位哲人。一进门就不停地抱怨妻子不够体贴、孩子不够尊重自己、员工不感激自己，诉说自己如何富有、如何劳苦功高。
哲人将银行家带到窗前，问：“向外看，告诉我你看到了什么？”
银行家说：“我看到了外面世界的很多人。”
哲人又将他带到一面镜子前，问：“现在你又看到了什么？”{快乐源于心态作文}.
回答：“我自己。”
哲人笑了笑说：“窗子和镜子都是玻璃做的，区别只在于镜子多了一层薄薄的水银。正是因为这一层水银，便叫你只看到自己而看不到世界了。”
财富的增长，改善了人们的生活水平。可是，金钱多了，生活中的幸福与和谐却在减少。不停地去投资财务、扩张资本，银子多了，人心却变得狭隘自私，与他人的关系生硬了，是银子蒙住了人们的眼睛，让幸福、快乐和爱也渐行渐远。
许多人会认为幸福就是一种感觉，当心情愉快的时候，就会感到快乐和开心；当处于情绪低潮期，就会觉得很不幸福。其实不然，幸福是主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感的总和。幸福的真正含义是全面地体验积极情绪和积极情感。
幸福不只是一种感觉，更是一种能力。幸福的能力是可以通过学习获得的。
心理幸福感是一种幸福力。幸福力是经过长期积累的、内在的心理修炼，是幸福人生
的原动力。
幸福是一种能力
我和许多人一样，总会认为：“当我拥有那个东西的时候，当我到达那里，实现那个目标的时候……我才会快乐，那时我将会是幸福的”。这样的事情还有很多：当我毕业了、当我找到工作、当我挣到很多钱、当我买了一间大房子、当我获得某个学位的时候……那时我才是幸福的。
可是，当我拥有那个东西，当我达到了“那个地方的时候”，是不是真的就会感到幸福、感到满足呢？
“金榜题名时”是人生四大喜之一。记得当年在报考博士研究生的时候，我曾幻想着自己在手捧录取通知书的时候，一定会欣喜若狂，那是我的就是最幸福的人。可是，手捧录取书时的那些快乐，真的记不清了。印象最深的却是准备博士论文的那一年。我曾经不止一次的又在幻想着：博士论文答辩成功、头戴博士帽的情形，我坚决的认定：那时的我一定是最快乐、最幸福的人。
可是当我真正的戴上博士帽的时候，我的关注点，已经不是自己作为一名女博士的快乐和幸福，而是在为职业的重新定位、新的人生选择，在犹豫不决和闷闷不乐，我并没有因为自己成为一名女博士而感到快乐。
为什么当我们拥有那个东西，当我们达到了“那个地方的时候”，我们并没有觉得自己是幸福的，并没有感到满足呢？
为什么我们总是在快乐和不快乐的期待中起伏跌宕呢？患得患失、举棋不定，忽视眼前的美好，把快乐寄托在未来，寄托在梦想实现之后。可是当梦想变为实现的时候，却发现自己并没有想象中的那么快乐；于是又把关注点放在下一个目标上。这种不断的期待、不断地失望，让人们忽视了眼前的快乐和幸福，变得越发的不快乐、不幸福了。
其实，幸福并不只是一种感觉，幸福更是一种能力，幸福的能力是可以通过学习获得的。就像我们从小学期开始学习的语文和数学等课程一样，幸福也需要学习。
学会幸福的能力，获得长久和持续的幸福。
快乐水车原理
1971年的时候，经济学家布里克曼和坎贝尔提出了“快乐水车原理”。
“快乐水车原理”最初是比喻经济发展像水车的轮子一样不断滚滚向前，但快乐水平却在原地打转，并没有随着经济的发展而显著提高。
随后又延伸为这样一个道理：幸福的追求是“快乐的水车”，人们的幸福体验能随着他们的成就和财富的增加而增加，但是人们很快就会适应这个新水平，而这个新水平也不再给人们带来快乐。{快乐源于心态作文}.
“快乐水车原理”也称享乐适应症。
享乐适应症是指当人们有了某种物质追求的欲望，会认定非要得到它我才会快乐，没有得到它之前我无快乐可言；当终于得手之后，很快就对这种快乐“适应”了，于是又开始了新的物质追求。如同在跑步机上跑步一般，没有尽头。
哈佛大学排名第一的公开选修课《幸福课》的导师泰勒·本沙哈尔教授用一个形象的比如：“老鼠赛跑的误区”解释了“快乐水车原理”。
什么是老鼠赛跑的误区呢？
我们在宠物店里，经常能看见一种装在笼子里的小白鼠。只见小老鼠在笼子里不停地奔跑，它们跑着跑着，越跑越快，越跑越累，最终小老鼠还是在笼子里跑，只是它们始终都没有跑出笼子。
“老鼠赛跑”的这种场景，就非常象现实生活中那些不停地在奔跑的、“忙碌奔波型”的人们，在自己的人生轨道上，每天日子就像是老鼠赛跑，拼命的跑呀跑呀，奋斗着，挣扎着，追逐着，就像老鼠在笼子里奔跑，但是永远也跑不出去。
“忙碌奔波型”的人，习惯性地去关注下一个目标，常常忽略了眼前的事情；整日在忙碌奔波着，错误地认为成功就是幸福；并且坚信目标实现后，才会放松和解脱，那时才是幸福的。{快乐源于心态作文}.
他们很少能顿足欣赏路边的风景，他们人生的目标就是向前、向前面；向钱，向金钱；想钱，只想钱。拥有了钱，就拥有了他们想要的。
他们的人生目标： “当我到达那里的时候，当我拥有那些东西的时候我才会快乐，就会幸福”。
因此，就不停地从一个目标奔向另一个目标
可是当他们真的得到自己想到的东西时，却发现自己并没有想象中的那么幸福，依然觉得前面的那个东西才是做好的，别人拥有的那个东西才是最棒的。
人生不是一场赛跑，而是一次旅行。面对一路如画的美景，不要跑得那么快，慢慢的走、细细的品、好好的活，体验每一段的景致。当我们挥手告别这个世界的时候，谁也无法带走一片风景；即是你在路边搭建了房产城堡、收集了奇珍异宝，那也是在为他人积攒遗产。
人生一场，收获的是体验和感动。轻风系不住流云,流云带走了岁月，真正能流芳百世的只有那些不朽的思想和灵魂。
攀比幸福
为什么当我们拥有那些期待已久的东西时，并没有想象中的那么幸福和快乐？
因为，我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。人之所以活得累，是因为我们放不下架子，撕不开面子，解不开情结；我们总是在与他人攀比幸福。
喜欢攀比，使现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，心里只剩下欲望，没有了幸福。
金钱是多了、快乐却少了，健康亮起了“红灯”，奔跑的脚步迈不动了，幸福走在十字路口遇见了红绿灯。{快乐源于心态作文}.
当一个人追求的不是如何争取幸福，而是怎么比别人幸福和快乐的时候，快乐和幸福就会离你越来越远。懂得幸福真意的人，是依据自己的标准来用定位幸福，只有不懂幸福的人，才用他人的标准来衡量自己的幸福。
这也是很多成功人士，真正达到成功的时候，并没有觉得自己很快乐、很幸福，反而觉得自己很空虚、很抑郁，于是又去寻找新的刺激和精神安慰。
其实，这个世界上根本就没有“那个地方……”觉得不幸福，是因为我们幸福的坐标没有在今天，没有在当下，没有立足于“此时此刻”， 而是把幸福建立在一种未来式。
现代人大喊着压力太大，工作太忙。忙什么呢？忙着挣钱、忙着攀比，忙着炫耀，忙来忙去，财富是越来越多了，幸福和快乐却越来越少了。在繁忙的奔波中，很少有人关注去自己内心的渴望和信念。
在这个充满竞争和赛跑的生存环境中，人们的眼睛一直向外看，盯着前面的领跑者，关注和模仿着别人的生活方式，跟着他人的脚步一路往前走、一路追逐着。在匆忙的奔波中，我们没有时间欣赏路边的风景，更没有机会考虑自己内心的呼唤，我们的健康出问题了。
抑郁、焦虑和太多的烦恼将人们缠绕。在奔波的人生轨迹上，我们发现：为什么生活是变好了，快乐却在减少，幸福感在原地踏步？
这是因为我们走的太快了，以至于灵魂都在身后了，我们需要等等它。放慢奔波的脚步，用眼睛、用心，去问寻自己内心真正的需求：过得是不是我们想要的生活，如果是，请继续行走；如果不是，请放慢脚步，花点时间来关注自己心灵的呼唤。
外面的世界不会因你而改变；内心的世界会随你的心而改变。适应世界，不盲目模仿、不攀比幸福，你的世界会因你而精彩无限。
从更多到更幸福
21世纪的今天。有一个不争的事实，人们的生活是一天比一天好。特别是上个世纪80年代开始，中国人的生活发生了翻天覆地的变化，几乎所有的一切都变得越来越好：人均收入越来越高、人均寿命越来越长、住房越来越大、物质享受越来越多，现代化的水平是越来越高
人类在奔跑中追求着更多的食物、更多的金钱，渴望着更好的生活、更好的待遇。但是在“更多”的同时，人们并没有感到“更好”、“更幸福”。“更多”与“更好”之间并没有划上等号。
我们面前的现实：生活水平是变好了，可是人们的快乐却在减少，负面情绪越来越多，人们的幸福感在原地踏步，人的幸福指数在近几十年几乎没有多少增长。甚至出现了这样的问题：“21世纪人类健康的最大杀手是心理疾病”。
21世纪这个被誉为信息大爆炸、财富大增值的时代，被贴上了抑郁大爆发的标签。财富的增加与精神的需求呈反比增长，财富的升值与心理健康问题却呈正比增长。
无论是欧美，还是中国，心理学家研究的结果表明，在过去的50年里，认为自己越来越幸福的人在逐渐减少。
与此同时，情绪疾病、心理疾病是越来越多，抑郁症的患者却在增多，此外还有数百万人，虽然没有抑郁症，但是却感受不到生活的快乐和幸福。在我们国家也是如此。
我们不仅要问：为什么会这样呢？
人们的生活好了，应该是负面情绪越来越少呀？为什么快乐却越来越少，心理疾病却越增越多？为什么我们获得了更多的财富，却没有拥有更多的幸福？这到底是什么原因呢？
经常会遇见这样事情，当对方知道我是一位心理学研究者的时候，通常会问这样的问题：心理学家是不是看什么人都有问题？心理学为什么总是揪着问题不放？积极心理学又是研究什么的呢？
在过去很长一段时间了，心理学过多的关注了心理疾病的诊断和治疗，把研究重点放在解决心理不正常的人，致使人们提到心理学就会联想到“心理有问题的人”。
其实心理学的使命有三方向：一是治疗和修复有心理疾病的人，这类人群不到总人口的4%，；二是发现和培养1%的天才；三是帮助95%以上的正常人群生活的更幸福和更快乐。
如果说，过去心理学的研究重点有偏颇，过多的关注了4%的问题人群，忽视了96%的正常人群的潜能开发、美德与力量的挖掘。那么，积极心理学的出现正是弥补了这一缺憾。
2000年的时候，国际心理学界兴起了一个新的研究领域——积极心理学，也被称为幸福心理学。积极心理学就是帮助我们这些95%的正常人，生活的更好、更幸福；帮助我们在获得富裕生活的时候，也拥有属于自己的长久的幸福力。
积极心理学的使命就是帮助人们提高幸福感，提升幸福力。通过学会幸福的能力，获得属于自己的