【 – 小学作文】
篇一:《拓展七年级教学设计 击鼓颠球》
篇二:《第二届击鼓颠球大赛说明事项》
第二届击鼓颠球大赛
一、活动主题：鼓控于手 球系于心
二、活动时间：2014.11. 21
三、活动地点：奉贤操场
四、活动对象：上海应用技术学院全体班级
五、报名流程
1、报名时间：11月6日~11月12日【截止至12日18:00前，发送报名表至邮箱：sportssection@163.com】
2、报名方式：由各二级学院体育部负责本学院的宣传报名工作，最后每个学院选送3-4个班级参加，不限男女【可以申请第二课堂】，以班级为单位，一个参赛队伍13人。
3、报名统计：11月13日整理报名表并组织参赛班级进行抽签决定出场次序
六、活动细则
（一）参赛形式：以班级为单位12人一队（领队兼捡球1名），参赛必须13人，男女不限。{击鼓颠球作文}.
（二）比赛规则：
1、一个鼓共有16根绳子，每人牵拉一根或两个鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处。
2、领队将一个排球放在鼓面上，在领队的指挥和大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起，球不得落到鼓面以外的地方。
3、必须所有绳子都有人牵拉，否则视为犯规。
4、如果比赛结束出现两个第一名或是两个第三名等无法颁发我们预计奖项的时候，我们要求这几支队伍加赛决出胜负，第一次成绩有效，加赛结果不影响其他队伍之前的名次。每个队伍有3名计数裁判，1名计时裁判。如果3名裁判所记数量均不同则取平均值。
（三）赛制：
①报名工作截止后，由校体育部工作人员根据班级空闲时间安排工作人员陪同训练。训练时间暂定为11月14日至21日上午。队伍准时到达操场集合后，会有工作人员接应并统一分发器材以开始训练。开始前10分钟会详细介绍比赛规则。 ②队伍找到自己的训练范围待命，开始哨音响后每个队伍有40分钟的练习使用器材的时间，有10分钟的队员联系经验总结时间，随后有秩序的交还器材后便可离开球场。
③每个队伍均只有一次训练的机会，该活动采取限时训练法，目的在于短时间内考
验团队之间的凝聚力，决策力和执行力，临时领导能力。
比赛形式：
第一轮：初赛
抽签到一组的队伍开始进行比赛，每组有4个队伍,各位参赛队员要在规定的3分钟内颠球，不计掉落次数，时间到后统计颠球总个数。第一组结束后离场第二组开始。取颠球总数最多的队伍前十进入决赛，名次在十一到三十名之间的队伍进入复活赛。每组比赛预计5分钟，预计总时间1小时以内。
第二轮：复活赛
名次在十一到三十名之间的20支队伍，由电脑随机分配两两一组，共10组，进行PK。规则是：两组同时开始颠球，不计时间和数量，球先落地的队伍被淘汰。被选出来的10个队伍再进行一次两两PK，规则不变，最终选出5支队伍进入决赛。 第三轮：决赛
每两支队伍为一组（最后一组三支队伍），共7组。球放在鼓上，在保证球不落地的情况下向前行走30米，如果行走过程中球掉落，由专门负责捡球的队员把球找回，放回鼓上，期间场上其他参赛队员原地不动，球放回鼓上后继续前进。到达终点后完成原地颠球30个，最终记录总时间。比赛开始前，鼓会由工作人员提前在起点处放置好，队员需要在接到比赛开始的指示后，带着球去起点拿鼓并开始比赛。比赛最终取总时间最短的6支队伍，按名次评比出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。若队伍成绩相同，则加赛。
（加赛：成绩相同的队伍，按照复活赛规则比出胜负。）
【注：如因场地划分等原因同组比赛队数会做调整
如有疑问请联系校体育部：张成13127973006 邢丹丹 15201838669
2014.11.6
最终解释权归上海应用技术学院学生会体育部所有
【请各部长务必在11月12日18:00前，
发送报名表至邮箱sportssection@163.com，谢谢配合。】
篇三:《附录6 “击鼓颠球”团体赛竞赛规程》
2011年深圳大学校运会击鼓颠球比赛规则
一、参赛方法：
以深圳大学各学院为单位报名，限报17人（7男7女上场比赛，一名捡球员，男、女替补各一名），另报领队一名，教练一名。
二、竞赛规则
1、器材：拴有20根3米长绳和大鼓一面，排球一个。
2、学生须身着运动服，运动鞋，每人牵拉一根或两根鼓上的绳子。
3、颠球时学生必须握住绳头30厘米以内有握把的地方。
4、颠球开始后，鼓不得落地，球飞离鼓面后，捡球员捡球重新开始。
5、记录20分钟以内，单次完成最多的次数作为最终成绩。
6、如有两队成绩相同，名次并列处理，积分为两队成绩之和的平均数，以后的名次递减。
三、名次录取：按成绩录取前八名
四、评分标准：按单位名次分数×3
篇四:《学颠球》
学颠球
前几天妈妈买了一副乒乓球拍和一个黄色的乒乓球。我很快对它产生了兴趣，我拿着这些东西来到爸爸面前，对爸爸说：“爸爸教我打球好吗？”爸爸乐呵呵地对我说：“好呀，不过你得先练颠球，你有决心吗？”我拍着胸脯十分坚决地回答：“有!”我手拿球拍迫不及待地开始练起来了，可是没颠两下，球就掉下地了，急得我直叫唤。爸爸说：“颠球有窍门，要慢慢来，还要有恒心。”接着示范给我看，我也看出了一些小窍门，急不可耐地又练起来，成绩一下子提高到五、六个，我十分得意，爸爸夸我有悟性，我练得更起劲了。当练到能颠二、三十个时，便要求和爸爸比赛，爸爸不动声色地答应了。
比赛开始了，我把妈妈叫来做我的啦啦队。爸爸风趣地说：“女士优先，你先来。”我拿起球就颠起来，可球好像在和我作对，刚颠三个，球就掉下地了，我连忙说：“这次不算，再来一次。”我不等爸爸是否同意，就颠起来了，可是球还是不听我的，才颠五个，球又掉下地了，我气极了，说：“爸爸你颠吧。”爸爸接过球颠起来，成绩也不怎么样，只颠了三个。我高兴极了，觉得有取胜的希望。接过球，深深地吸了一口气，不紧不慢地颠起来，这次不错，球很听我话，我一口气颠了五十六个，我兴奋地随手把球扔给了爸爸，说：“爸爸接球。”爸爸伸手来接，一愣，说：“你扔得是球吗？”我一听，往手里一看，只见球拍没了，球还握在手里呢，我不好意思地笑起来，说：“我太高兴了， 都分不清哪个手里是球，哪个手里是球拍了，现在有请老爸表演。”我以为爸爸颠不了我那么多，没想到爸爸竟然颠了二百个。我十分奇怪，爸爸怎么会颠那么多。爸爸笑笑说：“只要有恒心练，
你很快也会颠这么多，甚至会大大地超过爸爸。”我点点头，认真地颠了起来，再也不盲目地高兴了，也不急燥了。颠到五十九下时，我微微一笑，这时一阵轻风吹来，球一飘，我连忙移动脚步，才把球接往，当颠到九十八下时，我又忘乎所以了，大叫到，我颠到了一百个了，可就这么一叫，球落地了，只颠了九十九个，只差一个了，我气得直跺脚。爸爸说：“不错了，没练多长时间就有这么好的成绩，了不起，不过你知道你的不足在哪里？”我点点头说：“有了进步就骄傲，还是恒心不足，影响了成绩，得好好纠正自己的毛病。”爸爸妈妈笑了。
这次学颠球，我不仅学会了一项体育运动，还明白了一个道理：做什么事都要有恒心，不能有点成绩就骄傲。
篇五:《拓展训练心得》
2013年5月29日湖南省翻天娃食品有限公司在同升湖开展了管理团队户外拓展活动，培训项目有“信任背摔”、“迷失”、“击鼓颠球”、“胜利墙”等。团队拓展从破冰开始，一个个的破冰项目让我们感受到团队的协作是多么的重要，在某些时候可能会因为某个人的不配合或配合不到位而影响了团队的成绩。
“信任背摔” 要求我们充分相信别人，相信你的同伴，相信你的队友，相信一个集体。只有付出了所有的真诚，你的同伴，你的队伍才会给予你最无私、最真诚的支持和帮助。在心灵的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的倒下去，你交给他们的是一份信任，一份责任，他们回报给你一份信任，一份勇气。
“击鼓颠球” 一个团队的胜利要有一个良好的状态的快速形成并长期保持；保持和保护团队的良好状态。关键在于我们如何能够建设起这样的一个团队状态及保持？当然应该通过文化和制度来保证。而文化是“一种集体的思维方式”。
“胜利墙”是我们当天最后一项活动，也是最难完成的。所谓“胜利墙”就是4.2米高墙，我们只能用人梯来翻越。在4米多高墙下我们都觉得这是“不可能完成的任务”，大家都忐忑不安不知怎么办，但结果是我们只用了7分多钟就让所有队员翻过了这个“高墙”。这一项目对团队要求是极其高的，大家必须齐心合力，互相帮助，并很好的规划好翻越的顺序才能胜利的。这样一个艰巨的任务在强大的团队精神下居然也如履薄冰，真是感慨“团结就是力量”这句话的真正含义。
篇六:《拓展训练感想》
拓展训练感想
为期两天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取而代之的是无尽的回味与感受。尽管活动的过程中比较累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存。体验了之后，我才明白了所谓“拓展训练”的真正意义。
拓展训练融合了高难度挑战以及低难度挑战的元素，学员在个人和团队的层面，都可透过领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去感受、体验中学习，而不仅仅在课堂上听讲。拓展培训着眼于团队精神的熔炼，同样也考验个人意志，通过参加培训，能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；加强团队成员之间的了解、沟通和信任；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；激发团队成员的潜能，促进部门间的协作，增强团队的活力和凝聚力。
来到拓展基地时，教官先给我们讲解这两天的训练要求以及一些注意事项，之后就带我们做了一些小游戏。先是游戏“齐眉棍”，就是让大家同时用一根指头使一根竹棍从上向下移至膝盖高度，而所有人的指头都不离开竹棍，看似简单的东西，真正的实践了却发现难度真的很大。这个游戏的不成功就不仅是配合和默契的原因了，它还缺乏统一的指挥和沟通。 之后，我们报数分组，大队伍分成3个小队伍。教练还让我们自己起队名、口号、队歌。我们每个队伍都有响亮的队名；我们都有洪亮的口号；我们更有激情的队歌！ 后面的训练就接踵而至了
信任背摔：这个项目是用绳子把手绑上，站在大约不到两米的台子上，背朝后，然后向后倒。而其他队友在下方接着，以保障背摔者的安全。信任背摔中体现出信任两个字，对自己的团队必须完全相信，信任是一个团队建立的基础。
孤岛求生：这个项目是由三个岛以及三批人组成，每一个岛都有各自的任务书。第一个岛是盲人岛，由一批盲人组成，盲人是什么都看不到的，盲人的任务是将一个球投入一个筐中，但是盲人是看不到的，他们不知道自己的任务书上写的是什么，岛屿将在40分钟内沉没，岛上的人必须在40分钟内撤走；第二个岛是哑巴岛，由一群哑巴组成，哑巴是不会说话的，哑巴的任务是救盲人，哑巴岛有一个足够长的木板可
以搭在两岛之间，只有哑巴可以移动木板，但是必须在盲人完成第一个项目后，才可以移动木板；第三个岛是健全岛，岛上全是健全人，健全人的任务除了救人之外还有一道实验题、一道数学题和一道英文题。我们的团队，遇到困境的时候应该分清楚每个问题的严重性，要有全局观。{击鼓颠球作文}.
高空断桥：这个项目是个人挑战项目，要求队员们在高空中的宽度大概有120cm左右的一块没有任何扶栏的板跳到另一块板，然后再跳回来。这个项目如果在平地做，任何人都能跳过去，一旦到了高空，就不是那么容易了。我们团队的每一位队员都很勇敢，战胜恐惧心理，做到最好。其实有些事情看起来容易做起来却很难，只要勇敢的跨出第一步，困难也就不是困难了。
七巧板：这个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成任务发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，任务也难以完成。刚开始我们的队员好像没有弄明白教官的意思，以致没有很好的完成任务。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸，否则将以失败收场。{击鼓颠球作文}.
击鼓颠球：这个项目是有一个鼓，鼓的周围有一堆绳子绑着，要求一小队的十几个人同时抓着鼓周围的绳子，在鼓的上方放一个球，多人同时用力配合将球颠起，达到挑战的数目。
通过这些游戏，使我获益匪浅。以下是我的几点想法：
团结就是力量
首先我想说的就是团结，大家作为一个团队、一个集体，一定要团结这是毋庸置疑的，只有团结大家才能心往一处想，劲往一处使，才能使团队成之为完美的团队。例如“击鼓颠球”，这个项目就是要大家统一方向、统一目标，这个时候大家就是一个整体，不是单独的个体，只有团结才能创出优秀的成绩。其他很多项目也是如此，只有大家统一战线才能达到目标。
信任是基础
想成为一个优秀团队的一员，就要对其他的队友百分之一百的信任，就如信任背摔一样。在对背后的情况不太熟悉的情况下向后倒，任何人都会犹豫、恐惧，而这些因素就源于对队友的不信任。然而从队友身体倒下的姿势就可以看出他对队友是否信任。如果他很信任自己的队友，他倒下的时候身体是笔直的；如果他对自己和队友不
信任，他倒下时，就会下意识的弓着身体。
责任感和沟通
团队的一员要对其他的队友百分百的信任，这是理所当然的；可是作为团队的其他人，你凭什么让其他队友的队友百分百的信任你呢？这就是责任问题。如信任背摔，你凭什么让站在台子上的队友信任你？把生命安全都放心的交给你？你是否做到了你应尽的责任，以承担队友的生命安全？在你埋怨别人的时候是否想过自己做的是否到位？
一个优秀的团队中，大家的沟通是很重要的。在团队中，每一个个体都有自己的思维、自己的见解，而人人之间都是有所不同的。想要大家能够统一思维，就只有每个人把自己的思想说出来，大家一起讨论、研究，然后综合，最后变成集体的智慧。 实践出真理
沟通很重要、而实践也不可缺少。在“击鼓颠球”中，游戏刚开始时，我们暂定的目标为50个，但是第一次颠球的时候我们连五个都没有，但是大家都没有气馁，反而更加专注的在一遍又一遍的练习、总结，直至比赛中完成259下的最高记录所以说如果在这个游戏中大家有一多半的时间都在讨论、总结，忽略了去实践，浪费时间的话，我相信我们甚至连始定目标都达不到。
有效的方式方法
团结、协作、沟通、实践这些固然重要，但一个有效可行的方式方法也是必不可少的。如“信任背摔”中，下面的队员要接住上面的队员，那么下面的队员要如何才能保证上面队员的安全呢？要如何在保证上面队员安全的同时也保护自己的安全呢？而在上面的队员如何倒下才能保证不会伤到下面的队员呢？又如“线穿网格”中，一根线要从网格经过，如何才能保证每个网格都能穿过而不被碰到呢？所以有效的方式方法是必须的。
主次分明
在“孤岛求生”中，健全岛的任务除了救人之外，还有几道智力题。在任务卡上，救人的任务是排在最后的，大家就理所当然的从前往后做。作为一个健全的我们却埋头苦干的在算数学题、研究鸡蛋。其实不论有多少道数学题，人的生命才是最重要的。所以不管在什么时候，不管在做什么，一定要认清形势、分清主次。
不断的挑战自己
就拿“高空断桥”来说，我没有恐高症，在还没有上去之前，我非常的淡定，在{击鼓颠球作文}.
爬到高空中时，根本感觉不到害怕，但是就在要跨出那一步的那霎那，突然就在想裤子是不是太紧了，会不会跨不过去呢，保险绳子会不会在跳的时候卡住呢，其实，我想这些犹豫，这些借口并不会影响迈出这一步，实际上是自己的恐惧，就是这一霎那的恐惧感，只要战胜了它，一步其实很容易，因此我想不管是谁，最大的敌人就是自己
我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
1、 感情与凝聚力
一个团队需要有凝聚力，团队成员之间也必须要有感情。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过分地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。中兰环保作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使中兰环保成为长命企业、成为我们大家共同的一个家，一个大家一起生活，一起奋斗的大家庭，让这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智，响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使我们的大家庭发展壮大。
2、 凝聚力与竞争力
成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。
最后感谢此次活动所有积极参与和真诚相助的队员和教练，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让
我们的团队更富凝聚力和战斗力！{击鼓颠球作文}.
中兰环保：周欣欣
2011年11月18日
篇七:《素质拓展户外训练心得体会(史上最全版)》
拓展训练心得体会
2014年8月30日到8月31日，作为一名新生，我有幸参加了学院组织的拓展训练。虽然只有短短的两天，却教会了我一些从没有实践过的道理，给予我的启发和经验是永久的精神财富。这次培训不但拓展了我们的思想，更激发了我们的潜能，我们班的所有同学在训练中表现出的团队协作精神让每个人感动，整个训练让我们受益匪浅。
由于曾经参加过拓展训练，对此并不陌生，因此也没有太大的激动，做好准备工作，8月30日早上从市区出发，9点多到达目的地：拓展训练基地。分发服装、确定宿舍等准备工作之后，所有同学通过报数分成了五组。我们组共有13名成员。分组完成之后，教练首先对我们做了入学教育，为我们讲述了拓展训练的要求、参加的必要性、重要意义，以及对我们的要求和期望。
接着各组都自荐或者表决产生了各自的队长、队秘、菲佣。我有幸被选为队秘。在激烈的讨论中，我们确定了队名、队呼及队歌，绘制了队旗，设计了团队的展示姿势。我们的队名为“剑锋队”，队呼为“剑锋剑锋，谁与争锋”，队旗上在山水间画着一把锋利的宝剑，赫然写着“剑锋”二字。
队伍组建完成后，激烈的比赛在各组之间正式开始。 第一项活动叫“击鼓颠球”。虽然只是一个小小的项目，但是实际操作起来真的很难，那是一个有很多绳子的鼓，中间是鼓，鼓的周围都是很长的绳子，绳子的另一端就是队员了。此项目要在极短的时间内，由学员们颠够要求的个数方才可以，否则就要重新来过。每个人都有自己的认识，每个人在拿起绳子的时候用的力度都是不一样的，怎么能通过所有人齐心协力把一个鼓持平，而且还要颠起几十个，是何等的困难啊？我们一次次的失败，也在不断的总结经验，找到诀窍，最后我们终于完成了阶段任务，我们为了自己的成功欢呼雀跃。
第二项活动是“高空断桥”。本次活动中最练胆子的，莫过于此项目了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返的味道，我是女生中第一个上高空的，当我一步步爬上8米的高空，站在半截子的木板上，就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，一次次助跑又不敢跨，这时，底下传来了队员们的鼓励声，所有人都在为我加
油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太神奇了，此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。
第三项活动是“信任背摔”。手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“来吧，我们爱你！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任，但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时， 感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相
信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。 背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
第四项活动是“七巧板”。将每队学员分为7个小组，给每个组一份任务书和5块不同颜色、形状的板子，按照任务书的要求拼成相对应的图案即可得分。要求在40分钟内完成，7组得分超过1000分为胜利。我们组最终得分为600多分，未能突破1000分。这个活动结束后，大家都感触很深。我被分在第1组，要求拼成一个不同花色的几个图案，可是活动开始时，每个颜色的板块都分配给了各个组，没有首先完成这个项目。每个组对于自己在团队中的位置认识不清，没能尽快将自己的任务通知团队每个人，导致我们损失了一部分时间，没能更好的完成任务。同时，每一个小组的成员都专注于完成自己小组的任务，拿到自己小组的得分，这个游戏让我们认识到，做事前要先做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。在完成任务的过程中，要审时度势，从大处思考。七巧
板的游戏最终失败，最主要的原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了整个队伍的大目标—1000分。这个游戏还告诉我们，团队任务中沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微与其他组的人交流一下，就会发现1、3、5组的任务相同，2、4、6组的任务相同，时间紧迫，一个组成功了，成功经验完成可以复制，节省时间。
第五项是“达芬奇密码”，达芬奇密码是一套十几张不同图案的牌，按照每一轮任务的不同，如何能最快最准的翻出对应牌，将正确的卡片按顺序翻出，用时最短的团队胜出，就得看一个团队的配合力了，两队同时开始，哪队先完成哪队成功，团队成员将依次前往教练处，每一个队员任意翻开一张牌，如果不是接下来的数字，则要反扣回去，队员之间不可相互传递消息，经常重复翻同一张牌，很简单的事情被我们弄的一团糟，后来我们分析了原因，就是大家各自为政。没有做到信息的互换，第二轮中，我们每人拿笔记下了已经翻出来数字的位置，避免后面队员重复翻拍，这个游戏让我们学会了交流，学会了信息传递，学会了团队合作。
第六个项目是“疯狂市场”。操场上的空地上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有直接标明数字，而是一些形象图案，如写着妻子，代表7，画十三个点，代表13，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充
篇八:《颠球之歌》
颠球之歌
观察：
我班在组织幼儿练习乒乓球小游戏时，十分注重发动家长参与的热情，因此，在托乒乓球、弹接乒乓球两个小游戏上，收获较大。但家长普遍反映，不知如何教孩子练习颠球。我在安慰家长的同时，也一直在寻求更有效的教法。首先，我发现，很多孩子练不好颠球总是表现为以下现象：越颠越高，没几下球就“飞”了；不敢用力，常常球无法在板上跳起来，就滚掉的；力气太大的。在总结归纳了失败的常见现象，我渐渐找到了孩子们失败的原因，通常是：站立姿势、握板姿势、持板高度、均匀的上下抬板力度这几项。于是，我有的放矢地对孩子们进行了相关姿势、握板等的分解动作练习，发现练习后的结果并不如我所愿。我再一次反思失败在于：尝试中忽略了孩子的年龄特点。于是，我和孩子们一起将这些关键点按先后顺序，编成了一首十分简洁的儿歌。即：“颠球之歌——一两脚开立，二握板正确，三手臂放松，四空练几下，五手捏球，六开始颠。”六步曲都缓缓而来，每一步都配以动作要领。孩子们顿时来了兴趣，三三两两地相约练起颠球来。
反思：
以前，总是认为乒乓球活动的普及在幼儿之间难度会十分大，总有无法预知结果的危难与忐忑之心。结合我们幼儿园的园本特色，每次遇到困难时，我会冷静地归纳困难的普遍现象，分析出主要原因，理清解决的思路，在实践尝试。周而复始地运用这一科学方法，来指导幼儿进行颠球和弹接球游戏。
“探究是做出来的。”在肯定这句话的同时，我的感悟是：“探究像咖啡，闻起来它有着诱人的芳香，可以让众人享受其香郁的气息；但它尝起来确实苦的，可以令品尝者难以忘却这份苦楚；但它的回味确实甜的。”
篇九:《潘正阳作文》
我的军旅生活
作者：潘正阳 年龄：7岁 机关二小三年五班 指导老师：彭涛 这是我第一次离开家，来到一个陌生的环境里生活，这既让我兴奋，又有些忐忑。
入营的第一天，面对一张张新面孔，胆小的我有点害怕，不知会发生什么惊险的故事。经过爸爸妈妈的鼓励，我心想：“既来之，则安之。”我长嘘了一口气，决定要勇敢地去面对。
随着教官的一声令下，精彩的军旅生活开始了。首先，老师为我们讲解军事拓展训练营的目的。训练能改变人的心态，不要去抱怨任何人和自己，抱怨是改变不了问题的，还讲了四个激动障碍——缺乏沟通；缺乏信任；缺乏责任感；缺乏投入。接着是紧张的军训生活，包括军容、军貌、过障碍、五十米拉练等项目。最让我开心的是过障碍和攀岩。看到眼前的障碍，让我胆战心惊。平时连独木桥都不敢上的我，怎么能过关呢！经过一番思想斗争，我小心翼翼地登上了“梅花桩”，又接着过了几个障碍，最后，我终于顺利通关了，我激动不已，教官也激动得把我抱了起来。攀岩更让我心惊肉跳，但是通过我的努力，我战胜了困难，爬到了第三层，虽然不是最好的，但我对这个成绩很满意哟！尽管我年龄最小，但我做到了。
在这几天里，教官教我们怎样适应外面的环境，教我们洗衣服、包饺子等。教官还带我们做了许多好玩的游戏，有击鼓颠球、急速六十秒和CS枪战。最有趣是CS枪战。我是红方队员，红方队员和蓝方队员展开了激烈的战斗。刚开始，我有些紧张，教官为我们讲解游戏规则、怎样开枪、怎样上子弹，我很快就学会了，我慢慢地进入状态，不再紧张。第一轮我们组打中了二十三滴血，蓝方队员也不甘示弱，左躲右闪，我方队员沉着应战，经过四轮的角逐，在我们完美地配合下，我方获得了最终的胜利。
通过这几天的训练，我战胜了自己，克服了困难，改掉了缺点，提高了自理能力，学会了许多知识，还学会和小朋友沟通，懂得了团结、理解和谦让，我真的长大了，变成了一个真正的、勇敢的小男子汉。
篇十:《户外素质拓展活动》
主办方：江西外语外贸学院学生团体联合会
承办方：心理健康促进会、营销协会
素质拓展活动 策 划 书
一、活动背景：
为了丰富社团的趣味性，在这秋高气爽的好天气里，我们特此举办学干培训班户外素质拓展活动，这也是作为心理协会、营销协会培训项目来进行。
二、活动目的：
丰富学生社团生活，提高社员的人际交往能力，大力推动素质拓展。通过游戏，让接受培训的社员们认识自我价值、找到自我定位、实现自我超越、发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与决心；掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看待问题，从而在为期近一年的培训中有更多的收获！
三、活动主题：素质拓展活动
四、活动时间：2016年11月5日上午9：00～10:30
五、活动地点：田径场
六、活动对象：心理协会、营销协会全体社员
七、承办单位：心理协会、营销协会
八、活动流程：
（一）、前期准备
1.心理协会、营销协会要提前召开部门会议，讨论提出几个游戏项目并制定详细的游戏规则，作出详细活动安排
2.准备相关物品：游戏所需道具
（二）、活动实施
1.活动可以小组为单位进行，具体视游戏而定
2.游戏项目可设计成连贯的积分赛形式
3.要有裁判及相关工作人员
（三）、活动开展
第一部分：活动热身阶段
游戏名称：大树与松鼠
操作程序
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
第二部分：活动过渡阶段
游戏名称：个性展示（3个游戏）
操作程序
游戏名称：链接加速
1.规则：
（1）场地上标示起跑线和终点线，其间距为30米，各两组队员分站起点和终点；
（2）每组队员站成1列，队员（除队首队员）依次左手抬起前边队员的左腿，右手搭在前边队员的右肩形成小火车，跳步前进，不允许松手，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地；{击鼓颠球作文}.
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