标签：爬山后大腿疼爬山后腿疼还适合长时间行走吗

3年前 (2018-06-21) 5浏览

【 – 写作指导】 第一篇:《登山技巧下山技巧》 登山技巧——下山的正确姿势 对户外爱好者来讲，下山是必须的。正确的下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖...