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标签:单臂俯卧撑技巧

写作指导

单臂俯卧撑的作用 单臂俯卧撑技巧

3年前 (2018-07-25) 2浏览

【 – 写作指导】 篇一:《练习俯卧撑的好处及正确方法》 练习俯卧撑的好处及正确方法 俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量。而且因其所需空间小,又无需任何器械,所以是很简单易行却十分有效的力量...