【 – 字数作文】
一次跳大绳比赛作文400字(一)
《记一次跳大绳比赛》俗话说得好：“众人拾柴火焰高！”一个人的力量是微小的，而大家在一起的力量则是强大的！ 今年春天，我们学校举办了 “春季达标运动会”，其中有一项是跳大绳。选队员时，大家都不愿意上，都你推我，我推你，可最后那些人都上了，当然，其中也包括我。于是有老师带领的一支队伍就这样组成了。我们经过了几天紧张而辛苦的练习后，终于迎来了比赛。 第二天，我们信心满满，拿着绳子，挺胸套头走进了操场。一切准备就绪后，只听裁判一声令下，紧张而又激烈的比赛拉开了帷幕。刚开始，我们还不错，接得又快又顺利。但没跳几个，第一个失误就出现了——副队长的脚钩住了绳子，坏了；我们又接着跳，，可没跳几个再一次出现了失误——副队长的脚又钩住了绳子，再一次坏了。我们依然不气馁，继续跳，可失误有一次出现了，由于我操之过急，急着往前赶，又一次坏了，这时，我好像听到有人在说：“漏油你！漏油！”于是我便想：你们想让我漏油，哼，我偏不漏油，气死你们！于是我和伙伴们一起，坚持不懈，努力发挥自己最好的水平。于是我们一鼓作气，一次性跳了一百多个。这时大家都筋疲力尽，跳不动了，刚好，裁判也出想了哨子，最后我们以第一名的好成绩，来回报了老师。 事后大家都很开心。而我也真真切切的体会到了那句：“众人拾柴火焰高”的真真含义！
一次跳大绳比赛作文400字(二)
《一次跳大绳比赛》一次跳大绳比赛 上个星期五，我们学校举办了跳大绳比赛。 比赛开始了，场上的运动员生龙活虎，我看得入了迷。轮到我们跳了，我心里又紧张又兴奋。他们一蹦三尺高，脚底下像踩了弹簧似的。 听到欢呼声，王佩佩跳得更起劲了，瞧，她跳得多轻盈，多稳健啊！王丛珊跳得身轻如燕，她那矫健的身姿更是让场上的观众赞叹不已。 场上摇绳的同学很卖力，他们气喘吁吁，汗流浃背，几绺乱发被汗水濡湿了，他们也顾不上擦一把汗。 成绩终于下来了，我们四一班获得了第一名!我的心里无比激动与自豪。 这次跳大绳真精彩，我虽然没有被选上，但我依然很高兴，因为我看到了我们四年级一班在赛场上齐心协力，万众一心的精神。 指导老师:王红珍
一次跳大绳比赛作文400字(三)
北京《现代家电》杂志社2012年春季趣味跳长绳比赛
举办时间：2012年第一季度，具体时间另行通知。
请各组长在2012.02.03日晚18点前将组员报到庞红处。组长可组织组员提前练习。
一、跳长绳比赛
1.比赛规则：
比赛时间：3分钟
比赛人数：共需24人。分成2队，每队12人（男女不限， 2人摇绳、10人跳绳）。 队长：郑洋 刘冬明（全社参与，组长负责招募组员，全社人员自由选组）。 比赛规则：队员要从绳子的一边按顺序依次连续跳，绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次后出绳，第2人等第1人跳第1次后立即进绳，以后按序进行。跳过绳子后回到起点，绳子绕过身体一圈记1个。如果跳绳者不能通过绳子，返回继续进行。所有队员都穿越后，再依次进入下一轮跳绳。以3分钟内通过人数多者获胜。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。
2.奖励办法：取胜小组将获得由杂志社准备的纪念品一份。
二、跳绳猜拳接力赛
1.比赛规则：
比赛人数：共需24人。分成2队，每队12人（男女不限，每队出1人摇绳，11人跳绳）。 队长：朱禹韬 汪彦平（全社参与，组长负责招募组员，全社人员自由选组）。
比赛规则：两人摇长绳，2组队员分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。练习开始后，各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出 (第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾本队，输的继续跳在同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，依次进行，最先完成一轮的小组为获胜组。
2.奖励办法：取胜小组将获得由杂志社准备的纪念品一份。
一次跳大绳比赛作文400字(四)
冬季校园健身系列活动——跳大绳比赛方案
为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣，增强学生的凝聚力、向心力。让学生在享受阳光体育的同时，能充分展示集体风采，特举办冬季健身系列活动，现将跳大绳比赛有关事项安排如下：
一、时间:2014年11月
二、地点：学校操场
三、比赛项目：自由跳长绳
四、活动年级：7、8年级全员参加
五、参加人员：每班组成一个参赛队，摇绳2人（可更换，可任课教师），跳绳人数人员可根据需要随机安排，不限男女，不限数量
一、单人赛规则
比赛时间：1分钟
比赛人数：每队5人
比赛规则：1分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。5人最后成绩为班级团体成绩。
二、双人赛规则
比赛时间：1分钟
比赛人数：每队2人
比赛规则：1分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以2分钟结束时的总次数为最后成绩。
三、集体赛规则
比赛时间：三分钟
比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）
比赛规则：运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积计数。比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，增加30秒复赛角逐。
四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。
五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权
一次跳大绳比赛作文400字(五)
保定工业学校
河北保定机电高级技工学校
高 级 技 工 部 第 一 届 “天 翼 杯”
文 化 艺 术 节
集体跳长绳组
2009-10-16
“天翼杯”第一届文化艺术节
关于举办高级技工部集体跳长绳大赛的通知
各位同学：
在双节同庆之际，金秋飘香的季节，你想回到童年吗?你想收获欢乐吗？诚意希望各班踊跃参加高级技工部文化艺术节之《遥想当年》——集体跳长绳大赛！ 注意事项：
一、比赛组队：每班组成一队，每队6人，男女不限，其中2人摇绳，
4人跳绳。
二、比赛规则： 1、当场抽签决定参赛顺序。比赛时间为2分钟。
2、比赛时间内如踩绳中断可继续比赛直到2分钟为止。（全部参赛队员都开始跳绳时计数） 3、以在规定时间内连续跳的次数排列名次，多者名次列前。（中断不累加，中间不能换人） 4、如比赛次数相同，可加赛。
三、奖项设置： 取前六名 四、比赛时间和地点：
预赛：十月十七、十八号下午15：40始。 决赛：十月二十号下午15：40始，取前十名决赛。
五、组织人 ：刘雅虹老师 赵倩 张敬赛 张春晶
六、如有变动另行通知，解释权归长绳组。 高级技工部 集体跳长绳组 2009-10-6
跳长绳参赛人员
高级技工部集体跳长绳大赛成绩表
组织人：刘雅虹老师 赵倩 张敬赛 张春晶
高级技工部 集体跳长绳组
2009-10-14
遥想当年
高技部文化艺术节之“跳长绳大赛”总结
金秋十月，秋风送爽，硕果飘香。为了丰富我校学生课余生活，活跃校园文化氛围。经过科里的的慎重决定，在这个收获的季节里我高级技工部决定开展高级技工部“天翼杯”第一届文化艺术节，我与科学生会里赵倩、张春晶、张竞赛三位成员具体负责艺术节的“集体跳长绳大赛”活动项目。
这个项目是对班级学生配合默契程度的一次考验，能充分发挥班级团结、拼搏精神。并且能回到童年，收获简单的快乐。在部领导的指导以及高级技工部的所有班主任老师的支持下，经过我们几个组织人的—–制定规则、制定比赛时间和地点、编写通知 、下发通知、统计参赛人员、抽签确定比赛顺序等周密计划，于十月十日下午15：40在主教学楼的广场上缓缓拉开了大赛序幕。
十五个参赛队伍，在长绳的舞动中，每队的队员一个个跳进绳圈里，随着长绳子的节奏起跳、落地，再起跳、再落地，看谁不被绊倒，看哪个队坚持最久，他们快活、兴奋的身影成了校园里一道亮丽的风景线。
在进行比赛的同时等待参赛的同学们在赛场周围还挥汗练习，可见他们多么想努力为班级争光。给我印象最深的是08机电二班、09机修班、09机电二班，他们在跳的同时还转圈，他们的动作那么的轻盈自然，自创的“金鸡独立”、
一次跳大绳比赛作文400字(六)
跳大绳比赛方案
为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强学生的凝聚力、向心力。让学生在享受阳光体育的同事，能充分展示集体个个人风采，借艺术节之际举办跳大绳比赛，现将有关事项安排如下：
一、时间:2012年4月上旬
二、地点：学校篮球场
三、比赛项目
跳大绳之八字跳
四、活动年纪：初一、初二年级全员参加
五、参加人员：
每班组成一个参赛队，共计22人（男、女同学各10名跳绳，再加2名摇绳 同学）
六、比赛规则：
八字跳绳比赛规则
（1）比赛时间为三分钟，在三分钟内跳数多者获胜。
（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。
（3）在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。
（4）比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
（5）参赛各队必须在安排的时间准时到达场地签到，开始十分钟以后内未到现场，视为弃权。
(6）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛人员，不允许干扰裁判以及工作人员记录，如有违反则判输，如情况严重，则直接取消比赛资格。
七、评奖办法：
学区分校：一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名
实验分校：一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名
内初分校：一等奖2名、二等奖3名、三等奖3名
八、注意事项：
1、运动员穿运动服运动鞋比赛，比赛前做好热身准备
2、全体裁判、运动员要牢固“安全第一”的思想，在比赛中确保安全。 、上场队员10人，6女4男，其中两人摇大绳，8名成员同时集体跳，中间不得换人。
2、限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，多着列前。
3、若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
一次跳大绳比赛作文400字(七)
跳大绳（集体项目）：
1、青年组2人（男女各1人），中年组2人（男女各1人）；摇绳2人（与跳绳者同等奖励），共6人。
2、比赛规则：以4人（青年、中年）共同跳绳次数最多者为胜（先摇后上、先上后摇均可）。时间：2分钟。
（五）端球跑（个人项目）：
1、男女各3人（男50周岁女45周岁以上方可申报此项）。共6人。
2、赛程50米。
3、比赛规则：手执羽毛球拍端网球跑。
二人三足（集体项目）：
1、青年组、中年组男女各2人，共8人。
2、2人一组，由1男和1女组成。
3、两个人相靠的两脚捆绑在一起协调向前走。
自行车赛慢
1、赛程30米。
2、青年组、中年组男女各1人，共4人。
3、比赛方法：发令枪响开始比赛，同时双脚离地，最晚到,且没有被罚下者为第一名，依次取各名次。自行车自备。
4、比赛规则：行进途中，脚着地、车轮压边界为犯规。
■项目名称：踩气球
■参赛方法：11个队同时进行比赛，各队参加人员3名，性别不限，共33人。 ■比赛方法
1、 参赛者每人左右脚腕上各绑3只充气气球。
2、 所有参赛者以队为间隔拉成一大圆圈做好准备。
3、 裁判员发出开始口令后，各队队员用脚踩破其他队队员的气球，最后以气球完好数多的队为胜。
4、 比赛时间：不限时
■比赛规则
1、 每只脚每次离地时间不得超过5秒时间，违者退出比赛。
2、 比赛过程中气球发生意外泄气、脱落等意外的，视为气球破裂。
3、 脚上气球全部破裂的队员应立即主动退出比赛场地，不得再参与比赛，否则判该队退出比赛。
4、 30秒内未进行交战的队员，视为犯规，勒令退出比赛。
5、 当剩下二个队并且能分出名次时，比赛倒计时1分钟，倒计时结束时若能分出名次，比赛结束；若不能分出名次，比赛继续进行，并以先踩破对方气球的队为胜。
■奖励名额：3名
4、 “两人三足”规则
（1） 示意图
（2） 两名队员在起点处用一条布带子将两人相靠的两腿脚腕处绑好成两人三足，站于起跑线后，做好预备姿势。
（3） 发令员鸣哨后，裁判员开表，两名运动员跑（或走）通过对面起跑线。
（4） 两名队员在行进中可以用手相互搀扶。
（5） 跑或走时绑带不能松开，否则判为犯规，从松开地点重新绑好后继续比赛。
（6） 队员行进中不得串道影响他人，否则判为犯规，退回起跑线处重新开始。
5、 “背夹气球”规则
（1） 示意图
（2） 两名队员手拉手两臂自然下垂，背对背夹着气球（侧对着跑进方向）站在起跑线后做好预备姿势。
（3） 当上一棒队员全部通过起跑线时，两名队员互相配合向前走（或跑），做到人和气球同时通过对面起跑线。
（4） 队员在行进中，气球自始至终要夹在两名队员背后。
（5） 队员在行进中，气球落地，则在落地点由裁判重新放好气球后继续比赛。
（6） 队员在行进中，不得用手扶球，否则判为犯规，回到起跑线处重新开始。
（7） 队员在行进中，气球被挤爆的判为犯规，回到起跑线处重新开始。
6、 “同心协力”规则
（1） 示意图
（2） 队员左右手分别握住两根竹竿于体侧，前后两名队员必须握住竹竿的前后两端，站于起跑线后做好出发预备姿势。
（3） 当上一棒队员全部通过起跑线时，两名队员同时跑出，并保持这种握持竹竿的状态通过终点。
（4） 比赛中，如有队员摔绊倒地，可起身后继续进行比赛。
（5） 比赛中，队员双手均不得离开竹竿，否则判为犯规，回到起跑线处重新开始。
■项目名称：集体跳绳
■参赛方法：11个队参加比赛，各队参赛人数10人，性别不限。 ■比赛方法
1、 按拔河抽签情况，分A-B-C、D-E-F、G-H-I、J-K四组依次上场进行比赛。
2、 各队2人摇绳，8人参加跳绳。
3、 比赛时间：5分钟
4、 赛前运动员试好绳，由俩人手持跳绳，其他队员成一路站在摇绳一侧做好准备，听裁判员发出“预备”口令开始摇绳。
5、 裁判员发令后计时裁判员开表，计数裁判员开始计数。每队运动员按规定排成一队依次跳过长绳，绳着地一次通过一人算完成一个有效成绩，中途运动员失败不计成绩，到裁判发出结束口令为止。裁判员以规定时间内运动员完成有效次数多少决定名次。如成绩相等，以失误次数多者名次列前。
6、 示意图
■比赛规则
1、 绳着地一次通过一人完成一个有效成绩，同时跳过多人也算一人。
2、 绳子空摇不计成绩。
3、 绳着地一次通过人跳坏算计失误一次，可以继续比赛。
4、 在跳绳比赛过程中如某运动员有不穿越长绳的，则判为该队犯规，在最终成绩中扣减3次有效成绩。
5、 如未按规定人数要求比赛，可以允许参赛，但不录取名次。