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篇一:《Running Man【韩国跑男节目嘉宾名单(更新至2015年6月)】》
Running Man
2010年
100711 E01
嘉宾：李孝利，黄静茵
蓝队：黄静茵、刘在石、宋钟基、金钟国、李光洙
红队：李孝利、池石镇、哈哈、Gary
内容：在被封锁的商场里寻找密码（黄静茵队获胜）
100718 E02
100725 E03
嘉宾：李天熙，具荷拉（Kara）
蓝队：具荷拉、李天熙、池石镇、金钟国、宋钟基
红队：宋智孝、刘在石、哈哈、Gary、李光洙
内容：在被封锁的体育场里寻找金猪（具荷拉队获胜）
100801 E04
100808 E05
嘉宾：Nichkhun（2PM），Jessica（少女时代）
蓝队：Jessica、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基
红队：Nichkhun、宋智孝、刘在石、池石镇、李光洙
内容：在被封锁的博物馆里寻找金猪（Jessica队获胜）
100815 E06
嘉宾：se7en，孙丹菲，金申英
蓝队：金申英、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基
红队：se7en、孙丹菲、刘在石、池石镇、李光洙
内容：在南山首尔塔内寻找彩球（金申英队获胜）
100822 E07
嘉宾：赵权（2AM），郑容和（C.N.Blue），恩静（T-ara）
蓝队：赵权、郑容和、宋智孝、刘在石、池石镇
红队：恩静、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基
内容：在世宗文化会馆内寻找彩球（赵权、郑容和、宋智孝队获胜）
100829 E08
嘉宾：Victorica (fx)，李准（MBLAQ)，朴庆奎
蓝队：李准、李光洙、宋智孝、刘在石、池石镇
红队：Victoria、朴庆奎、金钟国、哈哈、Gary
内容：在庆熙宫内寻找彩球（Victoria、朴庆奎队获胜）
100905 E09
嘉宾：金秀路,申凤善,李弘基（F.T. Island）
蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、金秀路
红队：金钟国、申凤善、李弘基、哈哈、Gary
内容：在乐天主题游乐园 蓝队获胜
100912 E10
嘉宾：车太贤、尹世雅
蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、车太贤
红队：金钟国、哈哈、Gary、宋钟基、尹世雅
内容：果川国立现代美术馆寻找running ball 红队获胜
100919 E11
嘉宾：郑容和（C.N.Blue）、金济东
蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、郑容和
红队：金钟国、哈哈、Gary、宋钟基、金济东
内容：在首尔中央邮局获得running ball（个人战）
池石镇、宋智孝、郑容和、哈哈、金济东不用受罚
100926 E12
嘉宾：无
蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、宋钟基
红队：金钟国、哈哈、Gary
内容：在首尔设计广场的蚕食主竞技广场获得running ball（个人战）
池石镇、刘在石、李光洙、宋钟基受罚
101003 E13
嘉宾：Lizzy（After School）、张东民
蓝队：Lizzy、刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝
红队：金钟国、哈哈、Gary、张东民
内容：在阿里郎SBS演播中心和工作人员一起获得running ball（个人战）
金钟国、哈哈、Lizzy、张东民受罚
101010 E14
嘉宾：Lizzy（After School
蓝队：李光洙、哈哈、宋钟基、金钟国、Lizzy
红队：池石镇、宋智孝、Gary、刘在石
内容：在猎鹰安全体验馆内寻找四个公共电话拨打指定电话号码取得储存柜号码拿到running ball（个人战）
刘在石、金钟国、宋钟基、Gary受罚
101024 E15
嘉宾：Tony An(H.O.T.)
蓝队：池石镇、宋智孝、刘在石、Tony An
红队：Gary、李光洙、金钟国、宋钟基、哈哈
内容：在首尔支出车辆事务所获得running ball
刘在石、宋智孝、Tony An、Gary、金光奎受罚
101031 E16
嘉宾：Yuri（少女时代）
蓝队：宋钟基、宋智孝、哈哈、刘在石、Gary
红队：Yuri、李光洙、金钟国、池石镇
内容：在龙山的shopping mall里获得running ball{running,man2015年权}.
Yuri、李光洙、金钟国、Gary受罚
101107 E17（在汉阳女子大学录制）
嘉宾：郑容和(C.N.Blue)、高周元
蓝队：宋钟基、刘在石、池石镇、李光洙、郑容和
红队：金钟国、Gary、宋智孝、哈哈、高周元
地点：汉阳女子大学
任务：获得running ball（个人战）
内容：听写1（郑容和）vs9、组Band 外援音乐专业女大学生选择、演奏猜曲、捉迷藏（设计官找摇铃）
宋钟基、刘在石、池石镇、Gary、高周元受罚
101114 停播（因广州亚运会的原因）
101121 E18{running,man2015年权}.
嘉宾：Lizzy（After School）
蓝队：宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy
红队：金钟国、哈哈、Gary
内容：在游轮上获得running ball
宋钟基、刘在石、池石镇、李光洙受罚
101128 E19
嘉宾：Nichkhun（2PM）
红队：宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy、哈哈、Gary、Nichkhun 蓝队：金钟国
内容：在韩宫里获得running ball
宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy受罚
101205 E20 (气象厅)
嘉宾：金希澈 （Super Junior）
红队：金钟国 Lizzy 哈哈 Gary
蓝队：刘在石 池石镇 宋智孝 李光洙 金希澈
池石镇 刘在石 李光洙 宋智孝受罚
101212 E21
嘉宾：金济东
任务队：刘在石，宋钟基 池石镇 Lizzy 哈哈 Gary 李光洙 金继东
捕捉队：金钟国 宋智孝
地点：高铁 光明站
任务：获得running ball（个人战）
游戏：搭乘列车、1（金继东）vs8、捉迷藏（找到5张火车票）
池石镇 李光洙 刘在石 宋钟基受罚
101219 E22
嘉宾：崔始源（Super Junior）、金民钟
任务队：金钟国 宋智孝 宋钟基 池石镇 Lizzy 李光洙
追击队：崔始源 金民钟 刘在石 哈哈 Gary
地点：乐天MART
游戏：换衣服 1（金民钟）vs10、捉迷藏（找到4个圣诞装饰物）
Lizzy 李光洙 宋智孝 池石镇受罚
101226 E23
嘉宾：沈炯来
任务队：刘在石 池石镇 Lizzy 宋智孝 宋钟基 Gary 沈炯来
追击队：金钟国 哈哈 李光洙
游戏：缆车知识竞赛、让你笑破肚皮任务1vs9（沈炯来）、捉迷藏（找到4个金牌） 地点：江原道Alpensia滑雪场
追击队获胜
处罚：2018年平昌冬季奥林匹克。热裤滑雪
刘在石 Gary Lizzy受罚
2011年
110102 E24
嘉宾：李京实 宋恩伊
任务队：刘在石 池石镇 Gary 哈哈 李光洙
追击队：金钟国 Lizzy 宋智孝 李京实 宋恩伊
游戏：废品垃圾回收、男队VS女队（提高对方心跳数）、捉谜藏（找到5个红包） 地点：日山食寺洞L公寓
追击队获胜
哈哈 刘在石 池石镇 Gary 李京实受罚
110109 E25
嘉宾：朴宝英
任务队：刘在石 池石镇 李光洙 Lizzy 宋钟基 宋智孝 朴宝英
追击队：Gary 哈哈 金钟国
游戏：1（朴宝英）vs9、动漫歌曲连唱、捉迷藏（小红帽与狼四幅画）
地点：京畿道 富川 漫画映像院
追击队获胜
篇二:《RunningMan2010-2015嘉宾名单》
2010年每期嘉宾名单介绍
E01 100711
嘉宾：李孝利、黄静茵
昂贵队：刘在石、金钟国、宋仲基、李光洙、黄静茵(胜利) 便宜队：池石镇、李孝利、HAHA、Gary
E02 100718 -E03 100725(宋智孝加入)
嘉宾：李天熙、具荷拉(Kara)
客场队：刘在石、李光洙、宋智孝、Gary、HAHA
主场队：池石镇、金钟国、具荷拉、宋仲基、李天熙(胜利) E04 100801 -E05 100808
嘉宾：Nichkhun(2PM)、Jessica(少女时代)
小孩队：宋仲基、金钟国、Gary、HAHA 、Jessica(胜利) 大人队：刘在石、池石镇、Nichkun、李光洙、宋智孝
E06 100815(缺宋智孝)
嘉宾：se7en、孙丹菲、金申英
小孩队：宋仲基、金钟国、Gary、HAHA、金申英(胜利)
大人队：刘在石、池石镇、se7en、孙丹菲、李光洙
E07 100822
嘉宾：赵权(2AM)、郑容和(C.N.Blue)、恩静(T-ara)
红队：金钟国、HAHA、 Gary、 宋仲基 、恩静
蓝队：刘在石、池石镇、宋智孝、 郑容和、赵权(胜利)
E08 100829
嘉宾：Victoria(fx) 、李准(MBLAQ) 、朴俊奎
红队：金钟国、 HAHA 、Gary、Victoria、朴俊奎(胜利) 蓝队：刘在石、 池石镇、宋智孝、李光洙、 李准
E09 100905
嘉宾：金秀路、申凤善、李弘基(FT-Island)
红队：金钟国、Gary 丶HAHA、 李弘基 、申凤善
蓝队：刘在石、 池石镇、李光洙、 宋智孝、 金秀路(胜利) E10 100912
嘉宾：车太贤、尹世雅
红队：金钟国、 Gary 、HAHA、 宋仲基、尹世雅(胜利) 蓝队：刘在石、 池石镇、 李光洙、 宋智孝、车太贤
E11 100919
嘉宾：郑容和(C.N.Blue)、金济东
胜利：池石镇、HAHA、宋智孝、金济东、郑容和
E12 100926
胜利：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝
E13 101003
嘉宾：Lizzy(After School)、张东民
胜利：刘在石、池石镇、Gary、宋智孝、李光洙
101010 因直播韩国职业棒球季后赛停播
E14 101017
嘉宾：Lizzy(After School)
胜利：池石镇、HAHA、宋智孝、李光洙、Lizzy
E15 101024
嘉宾：Tony An(H.O.T.)、金光圭
胜利：池石镇、金钟国、HAHA、李光洙、宋仲基
E16 101031
嘉宾：Yuri(少女时代)
胜利：刘在石、池石镇、HAHA、宋智孝、宋仲基
E17 101107
嘉宾：郑容和(C.N.Blue)、高周元
胜利：金钟国、HAHA、宋智孝、李光洙、郑容和
101114 因SBS创社20周年特辑停播
E18 101121
嘉宾：Lizzy(After School)
胜利：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、Lizzy
E19 101128
嘉宾：Nichkhun(2PM)
黄队：李光洙、宋智孝、宋仲基
蓝队：Nichkhun、HAHA、金钟国、Gary(胜利)
红队：刘在石、池石镇、Lizzy
E20 101205
嘉宾：金希澈(Super Junior)
胜利：刘在石、金钟国、Gary、HAHA、Lizzy、金希澈
E21 101212 跑吧!Running Man
嘉宾：金济东
胜利：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、Lizzy、金济东
E22 101219 圣诞特辑
嘉宾：崔始源(Super Junior)、金民钟
胜利：刘在石、金钟国、Gary、HAHA、宋仲基、金民钟、崔始源 E23 101226
嘉宾：沈炯来
胜利：池石镇、金钟国、HAHA、宋智孝、李光洙、宋仲基、沈炯来 2011年每期嘉宾名单介绍
E24 110102 男女对决
嘉宾：李京实、宋恩伊
胜利：金钟国、宋智孝、李光洙、Lizzy、宋恩伊
E25 110109 动漫特辑
嘉宾：朴宝英
胜利：刘在石、池石镇、金钟国、Gary、HAHA、宋仲基、朴宝英 E26 110116
嘉宾：李文植、郑振英
胜利：金钟国、HAHA、李光洙、宋仲基、郑进永、李文植 E27 110123 找到东方神起吧
嘉宾：郑允浩&沈昌珉(东方神起)
胜利：全员
E28 110130
嘉宾：金秉万
胜利：Gary、 HAHA、宋智孝、李光洙、宋仲基
E29 110206 全员培训
刘在石队：刘在石、池石镇、Gary、李光洙
金钟国队：金钟国、HAHA、宋智孝、宋仲基
胜利：全员
E30 110213 国乐特辑
嘉宾：胜利(BIGBANG)
胜利：全员
E31 110220 冬天里的暑假
嘉宾：玄英
红队：金钟国、Gary、HAHA、宋智孝
黄队：池石镇、李光洙、玄英、刘在石、宋仲基
胜利：全员
E32 110227 株式会社
嘉宾：Tony An(H.O.T)、金光奎
胜利：金钟国、Gary、宋智孝、李光洙、Tony 、金光奎 E33 110306 都市追击战
嘉宾：吴志浩
蓝队：刘在石、宋仲基、池石镇、宋智孝、吴志浩(胜利) 红队：金钟国、Gary、HAHA、李光洙
E34 110313
嘉宾：金宥真(U-IE)(After School)、朴俊奎
蓝队：刘在石、宋仲基、池石镇、HAHA、UEE(胜利) 红队：金钟国、宋智孝、Gary、李光洙、朴俊奎
E35110320-E36 110327 露营特辑(下)
嘉宾：姜大成(BigBang)、郑容和(C.N.Blue)
蓝队：刘在石、池石镇、宋仲基、HAHA、姜大成
红队：宋智孝、金钟国、Gary、李光洙、郑容和(胜利) E37 110403
嘉宾：朴艺珍
绿队：刘在石、朴艺珍、Gary、池石镇、李光洙(胜利) 红队：宋智孝、金钟国、宋仲基、 HAHA
E38 110410 水枪特辑
蓝队：刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙
红队：金钟国、Gary、HAHA 、宋仲基
胜利：红队和刘在石
E39 110417 跳蚤市场
嘉宾：李顺圭(Sunny)&林允儿(少女时代)
林允儿队：林允儿、刘在石、HAHA(胜利)
Sunny队：Sunny、池石镇、李光洙、宋仲基(胜利) 宋智孝队：宋智孝、Gary、金钟国
E40 110424 法国文化村追击战
嘉宾：Nichkhun&玉泽演(2PM)
刘在石队：刘在石、玉泽演、HAHA、池石镇、宋仲基
金钟国队：金钟国、Nichkhun、宋智孝、Gary、李光洙(胜利) E41 110501
嘉宾：朴重勋、李善均
蓝队：朴重勋、池石镇、刘在石、金钟国(胜利)
黄队：李善均 、宋智孝、Gary、李光洙、宋仲基、HAHA E42 110508 第一代最强者战
嘉宾：(许永生(SS501)特别出演).
胜利：Gary
E43 110515 田径世锦赛声援
嘉宾：李智恩(IU)、申凤善.
刘在石、池石镇(胜利)
宋智孝、HAHA
金钟国、Gary(胜利)
李光洙
E44 110522 48小时竞赛
嘉宾：张赫
刘专家队：张赫、刘在石、宋智孝、池石镇(胜利)
金专家队：金钟国、HAHA、Gary、李光洙
E45 110529 共乘出勤竞赛
嘉宾：张赫
E46 110605 内部之敌
嘉宾：金贤重(SS501){running,man2015年权}.
刘在石队：刘在石、金贤重、HAHA、池石镇(胜利) 金钟国队：金钟国、Gary、李光洙、宋智孝
E47 110612 生存竞赛
嘉宾：金贤重(SS501)
(6位作家：朴范信、金洪信、姜草、张允珠、赵慧莲、金玉晶) E48 110619 仪轨的秘密
胜利：宋智孝
E49 110626 女王的保镖
嘉宾：卢士燕、具荷拉(KARA)
卢士燕女王队：刘在石、Gary
具荷拉女王队：金钟国、HAHA (胜利)
宋智孝女王队：池石镇、李光洙
E50 110703 泰国特辑(上) – 曼谷竞赛
嘉宾：金敏贞、Nichkhun(2PM)
篇三:《runningman成功因素分析》
黄佳佳 131504012 13广告
韩版runningman的独特魅力及我喜欢它的原因 《Running Man》是韩国SBS电视台周末娱乐节目，节目致力于打造一个不同于过去real variety的新型态娱乐节目。每期由7位固定成员及不同嘉宾参演。对应每期节目不同的主题，分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方将获得称号或奖品。游戏中创造的撕名牌等环节收获无数好评，也使得许多综艺节目竞相模仿，其中在中国影响最深的就是邓超、Angelababy、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫以及包贝尔出演的《奔跑吧，兄弟》都已更新至第二季，其独特的魅力使得它在全亚洲都有极高的人气。《running man》是韩国sbs电视台于2010年推出的全新游戏类综艺节目，由刘在石、金钟国、哈哈、池石镇、李光洙、GARY、宋智孝等7位高知名度的艺人主持。节目定位幽默风趣，积极向上。刚开播的时候，游戏类型大多比较简单，其中防守游戏是节目的核心，嘉宾阵容以演艺界和歌谣界为主，选取的场所多数是国内一些标志性的建筑物和旅游景点。自11年开始，场所开始逐渐向海外拓展，泰国之旅是开启RM海外市场的第一步，随后北京、香港、澳门逐一成为节目的取景点。2012年开始，游戏形式开始实行突破，以完整故事背景的游戏模式让人眼前一亮，更多电影元素，文化元素开始融入游戏中，嘉宾的选择也不再仅限于演艺界，2012之后的RM，无论在内容上、形式上还是嘉宾选择上都趋于多样化，源源不断的探索和创新也成就了如今RM有着至高的人气。
总结其独特而成功的魅力原因有以下几点：
一、巧妙的人员组合 RM共有七位固定主持（数据以现在为准，中间数次人员微调动除外），一女六男，分别来自歌谣界、演艺界和综艺界，以韩国号称综艺两座大山的刘在石为头形成了一支多才多艺，各具特色的主持队伍。不难看出，在相貌的筛选上，男主持人大部分只是中等甚至中等偏下，其中几位在街上完全是路人甲乙，在视觉上并非盛宴。因此常常可以听见主持人相互之间也会拿平庸的长相说笑甚至自嘲，在这过程中主持人在言语间和语调上处理得恰大好处不但不会引起道德层面的冲突，反而给节目的增添了更多幽默色彩。唯一的女主持宋智孝的确是美女，这很好地抓住了男性心理特征，而宋智孝的定位本身也不是搞笑，从现在的头衔“ACE懵智”就能看出，宋智孝所要塑造的是一位美貌与
智慧并存的优秀女性，选择她自然也合乎情理，也为她带来了一定人气。 最值得一提的就是每期的明星嘉宾，这是唯一变动的成员，每期都会让人有所期待。
二、文化传播的广阔平台 看过香港特辑的人应该都会有一种想去香港的冲动。RM虽是一档以搞笑为主的综艺节目，但其在宣传韩国以及海内外各种的各类文化上有着不容忽视的作用。RM 具备了传播各地各类文化，并很好地使各类文化相互融合，是一个传播文化的广阔平台，或许这也是海外赞助商愿意花重金赞助的原因。
三、大胆的内容创新 考虑到每种模式有其自身固有的周期性，时间久了，观众容易产生疲惫、厌倦等情绪。在这种时期，rm的游戏内容形式来时转变，创新了一个大背景下的各类游戏展开的情节模式，使节目更富有故事性。如以电影《狼族少年》、《007》元素为背景展开的两期。在内容上并非完全摒弃以前的环节，在人们开始想念以前防守游戏的时候，rm制作组会在适当的时候恢复个别游戏，抓住观众对过往游戏的怀念心理而将过去的游戏重新搬上屏幕，效果显然事半功倍。创新可以让一个节目更有生命力。
四、精彩刺激的节目游戏 总结有：1、精巧的游戏规则 2、跌宕起伏的故事悬念 将悬念引入娱乐节目中。3、有趣的惩罚和诱人的奖励
五、独特的节目视觉符号 总结有：1、名牌 每期节目中主持人和嘉宾的衣服后背上都会粘贴有自己名字的名牌，当自己的名牌被撕掉，即表示被淘汰出局。 2、团队服装 每个队会有自己颜色的队服 3、节目道具 铃铛和running ball是节目反复使用过的道具。4、丰富的画面 通过字幕、动画、表情以及镜头的快放、慢放、回放、定格等画面特效，来控制节目节奏。 5、地标建筑 每期节目的录制现场都会选择著名的地标建筑，可以把当地美景展现给观众避免了对节目的审美疲劳。有时在一期节目中还会辗转几个场地，更加丰富节目内容。
running man 将自己定位于集运动、游戏、娱乐于一身的综艺娱乐性节目，其节目想要表达的是一种健康、积极向上、充满活力、贴近大自然的生活理念。 总结其个人喜欢的原因是：1、优秀主持人+明星嘉宾 2、精彩刺激的节目游戏 3、独特的节目视觉符号4、与粉丝互动5、跨国界拍摄6、爱心公益活动。
篇四:《Running man游戏大全》
Running man游戏大全
一、
铃铛追击游戏
队员分为任务队和追击队。
任务队要完成一定的任务，同时保护自己的名牌不被撕掉； 追击队要在鞋上系着铃铛，同时追击任务队，撕掉任务队的名牌。
二、
一杯茶的时间：
两队通过抽签选择出不同的器皿，如耳屎勺，汤勺，瓢…（越夸张越好），然后用该器皿向杯子里装一勺的材料（如咖啡粉、茶粉…），然后泡开，有时可再加入如一颗鸡蛋等作料，比哪队先喝完。
三、
照相
要求各队所有人想尽办法让自己的脸呆在不知何时会拍照的照相机镜头前，有时照相机位置可移动，且照相环境可变（如在水中、舞台上），当照相机照下照片后，露脸多的队获胜。 四、
记歌词
播放一首歌曲，各队要仔细听，能完整、正确地唱出该歌曲的对获胜。
五、
测谎〃测心率
一队中选一个人连接上测谎仪，另一队人要想办法让那一个人在规定时间内说3个谎言，通过测谎仪来评定
一队中选一个人连接上心率仪，另一队人使用各种手段（或揭短，激怒，使兴奋）让那一个人在规定时间内心率达到最高，通过测谎仪来评定
六、
卡拉OK
每队在完成各种任务（如坐过山车、举重、压腿…）的情况下唱歌，通过卡拉OK的评分来定输赢
七、
画画传递猜词
一队人按顺序排成一列，第一个人依据所给出的主题作画，并传给第二个人（不能有语言交流），再由第二个人根据看到的画重新作画，并传给第三个人，以此类推，若最后一个人能猜对主题，则该队获胜
八、
1 VS n
众人合伙要在一个实现安排好的假游戏中欺骗某一个人，既要达到某种目的，如不能让被欺骗者在游戏中获胜、众人集体秘密变装…….又不能让其发现。若被揭露，则被欺骗者获胜。 九、
眼神游戏
大家都蹲下来，然后一个一个地站起来。
1、报数 每个人按顺序说1、2、3、4…，那就不能同时站起来两个人，如果站起来两个人那就是这两个人输了，要互相观察彼此，看到没人站起来或是马上站起来抢先，因为没有提前
串通，所以就很小心的看别人眼色行事，剩下最后一个没站起来的人就输了
2、游戏外的人喊数，比如喊“3”，就要有3个人站起来，多站、少站都不行，如果出错就输了.
十、
乒兵球识字
把字写在乒乓球上，一队打乒乓球，另一队要在这过程中认出球上的字
十一、 倒水游戏
队中选出一人蒙眼往杯中倒水，其余队员坐在椅子上，将杯子举在头顶上，
最后水多的队获胜 十二、 衣架接力赛
十三、 369BIBO
几个人按顺序数数，但当遇到含有3,6,9的数要用BIBO代替，否则输掉
十四、 模拟恶劣天气限时播报
三个人均给出播报词，但在另一地点只提供三套衣服，队员要在抢衣穿衣过程中记住词，并在人为制造的如，大风，大雨等恶劣情况下正确播报。
十五、 来了两个人
几个人按顺序蹲成一排，另一个人随意说数字，那几个人要按照顺序站起相应人数 如甲乙丙丁四人，
喊“1”,则甲站起来；接着喊2，则乙和丙站起；再喊2则丁和甲站起
十六、 集体跳大绳敲锣
一队中选两个人摇绳，其余人依次，跳入其中并且集体要跳够20下，最后由最后一个人敲响锣
十七、 办公室游戏
篮球:众人分为两队，混合坐在椅子上（带轮子），将利用办公室内物品做成的篮球，如纸团，投入框中，此过程中屁股不能离开椅子，最后比较两队分数
十八、 团结才有活路
所有人排一排站在水上窄平台，最右边的人要想办法移动到最左边，但任何人不能落水，共十次机会
十九、 缆车知识竞赛
选一人坐在缆车上提问，其余人在地上跑，当到达终点时，回答问题多的队胜
二十、 试吃增加体重
各队依次在一定的时间内在超市的各试吃点吃东西，最后体重增加最接近1千克的队胜 二十一、 减肥KTV
各队比赛唱歌，通过ktv的评分机制评分，分数低的队要惩罚吃东西，进行几次后，比较各队体重和，减肥最多的队获胜。
二十二、 计
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