1. 他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
2. 呼吸困难、张大了嘴，鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
3. 3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
4. 5. 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
6. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
7. 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
8. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
9. 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
10. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
11. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
12. 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
13. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
14. 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
15. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
16. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
形容跑步非常累的句子(篇二)
1.大脑的力量在于运动而不在于静止。
2.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
3.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
4.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
5.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
6.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
7.岁月催人老，运动抗衰老。
8.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
9.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
10.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
11.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
12.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
13.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
14.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
15.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
16.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
17.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
18.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
19.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
20.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
21.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
22.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
23.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
24.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
25.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
26.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
27.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
28.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
29.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
30.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
31.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
32.疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
33.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
34.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
35.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
36.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
37.跑步让我明白人生就像一场马拉松。
38.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
39.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
40.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
微博每天坚持运动打卡自律的句子篇一
1.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
2.成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
3.锻炼健身，健身立命，立命立业。
4.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
5.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
6.失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
7.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
8.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
9.没死，就不要把自己当废物。
10.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
11.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
12.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
13.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
14.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
15.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
16.锻炼从今始，何必待明朝。
17.使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
18.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
19.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
20.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
21.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
22.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
23.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
24.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼
25.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
26.好身材只留给有毅力的人！
27.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
28.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
29.他们对待困难和人生的.态度，就是一部成功学全书。
30.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
31.累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
32.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
33.我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
34.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
35.名心盛者必作伪。——吕坤
36.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
37.刘翔：中国有我，亚洲有我！
38.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
39.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
40.坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
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1.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
2.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
3.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
4.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
5.战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
6.腹肌不难练、只是没苦练！
7.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
8.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
9.百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
10.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
11.世上只有一种失败、那就是半途而废！
12.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
13.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人
14.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
15.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
16.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
17.坚持坚持让运动成为一种习惯。
18.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
19.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
20.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
21.锻炼健身，健身立命，立命立业。
22.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
23.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
24.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
25.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
26.失言就是一不小心说了实话。——于丹
27.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
28.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
29.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
30.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
31.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
32.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
33.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
34.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。七七励志网
35.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
36.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
37.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
38.丰收靠劳动，健康靠运动。
39.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
40.鲜血和汗水才是男人的灵魂！
41.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
42.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
43.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
44.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
45.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
46.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
47.没死，就不要把自己当废物。
48.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
49.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
50.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
51.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
52.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
53.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
54.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
55.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
56.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
57.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
58.锻炼适可而止，运动量力而行。
59.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
60.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的公里，坚持，加油。
坚持健身跑步发朋友圈的句子
1.世界以痛吻我，我要报之以歌
2.我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
3.将来的你，一定会感谢现在的自己
4.当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
5.连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
6.健全的思想，健全的人格，健全的体格
7.用身体讨好自己，用性格征服他人
8.家是生活圈，健身房是社交圈
9.面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
10.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
11.你我都是瑜伽的料
12.你付出了多少，身材知道。
13.燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
14.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
15.胖的反义词不是瘦，而是不去行动
16.上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
17.我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
18.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
19.骨子里热爱，身体里享受
20.不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
21.不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见
22.蛮练真不型
23.每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
24.人生来不是为了被打败的
25.找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
26.跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
27.你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生?
28.有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
29.腹肌不难练、只是没苦练！
30.没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
31.给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
32.你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
33.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
34.很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
35.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
36.伟大，不是梦，是去追梦。
37.要么挥汗如雨，要么滚回家。
38.欠你一整年的体育课，终于可以还你了
39.读书累了就运动
40.为不凡，突破极限。
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