【 – 写作指导】
篇一:《葡萄皮和葡萄籽能吃吗》
葡萄皮和葡萄籽能吃吗？
葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。 葡萄皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。 葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。 葡萄皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。
由于当前市面上的葡萄，大部分存在农药残留问题，所以在葡萄连皮吃之前一定要清洗干净。最好先用水冲洗，配以能有效清除农药成分的洗洁用品，清洗两分钟以上。但不宜用清水、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促进葡萄表面的残留农药渗透进入果肉。 葡萄籽也能吃，因为它含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命 C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用
多吃葡萄皮和葡萄籽好处多
葡萄是人们夏季常吃的一种当季水果，葡萄的好处也很多。但一般情况下，我们在吃葡萄的时候习惯把葡萄皮给剥掉，葡萄籽吐掉。但其实葡萄从里到外，它都是宝。并且它的大部分营养都聚集在皮和籽上。葡萄籽中含有一种抗氧化功能极强的物质，称为opc，且含量十分丰富。它的抗氧化功能是维生素C的20倍，维生素E的50倍，能有效清除自由基和延缓衰老。葡萄籽若是进入人体，很容易被人体吸收，利用率达到85%以上葡萄皮中含有原花青素和单宁，同属于抗氧化物质。如今花青素越来越受到人们的重视，它能有效清除体内自由基，延缓衰老，抗癌，抗突变，抗辐射的作用。葡萄皮中的涩味主要来自单宁，我们喝的葡萄酒，其中的涩味就是源自单宁。单宁也有清除自由基的作用。
从理论上看，这葡萄皮和籽真是含有不少好东西，吃葡萄不吐葡萄皮和籽简直就是再正确不过的事了，绝对是双手赞成。可是从实际出发，又不可轻易下这样的结论。葡萄皮和籽不好嚼，而且嚼起来特别涩，很多人不习惯接受不了，而且嚼不碎的皮和籽不好吸收，消化不良。所以，我不建议吃葡萄时连皮和籽一起吞下去。其实最好的办法是吃完葡萄时，把葡萄皮和葡萄籽挑出来煮水喝，这样可以避免浪费，还可以使其充分利用，效果不错。葡萄也有很好的美容效果，著名艺人刘若英就常常用葡萄面膜来保养皮肤，在日本，DIY葡萄面膜在女性眼里也是备受欢迎!
做法：将葡萄放在榨汁机里打成汁，记住葡萄皮和籽千万不要去掉哦!将压缩面膜放入葡萄汁中吸收，即可贴到脸部。
最有效的清洗葡萄的方法：将葡萄放到清水里，放入两勺面粉或淀粉。只需要轻轻来回晃晃倒腾，再用清水多次清洗筛选，可有效洗去葡萄表面的脏东西。
篇二:《葡萄籽怎么吃最好》
葡萄籽到底能不能直接吃
葡萄籽被广大女性甚至男性热捧的背后，隐隐存在了不少的问题。例如为了节约成本，不少的朋友想通过直接吃葡萄籽来达到美容养颜的效果。那么葡萄籽到底能不能直接吃？这个问题对于很大一部分关注葡萄籽的女性来说非常困惑。 行业内部分人士觉得，直接生吃葡萄肉中没有经过加工的葡萄籽，营养更为丰富。不少的朋友已经跃跃欲试，很多已经尝试了。生吃葡萄籽真的能够达到美容养颜的效果？事实是不是这样呢？
葡萄籽是什么，葡萄籽的作用有哪些
葡萄籽是葡萄肉中的核，因其含有原花青素OPC这种超强的抗氧化物，备受科研专家、女性消费群的青睐。科研专家研究发现：葡萄籽原花青素OPC是一种强效的天然抗氧化物，体内活性非常强，针对人体内的自由基可以达到高于20倍维生素C、50倍维生素E的抗氧化力。在欧美地区，以葡萄籽提取物为原料的产品非常火爆，是公认的强效的抗衰老、祛斑、美白肌肤和抗过敏抗辐射的之选。 科研发现葡萄籽中的抗氧化奥秘，随即引发了整个行业的火爆。从普通的面膜、水、乳、精华、面霜，到目前遍地开花的内服营养补充剂，深得女性的青睐和追捧。从科研实验和消费者的使用反馈来看，葡萄籽可高效抗氧化和清除自由基，且易于皮肤结缔组织吸收；能滋养皮肤，淡斑祛斑，减少皮肤病和皱纹。葡萄籽还能够阻止紫外线侵害皮肤，是天然的阳光遮盖物。
直接吃葡萄籽有害无利，教你如何吃葡萄籽
对于尝试过生吃葡萄籽的朋友来说，“酸涩”和“难以下咽”是其中两大明显的体验。因为葡萄籽本身非常生硬酸涩，是不易被消化的食物。对于肠胃功能不好的朋友来说，生吃葡萄籽之后容易导致肠胃不适，消化不良，伤害身体。此外，葡萄籽晒干后磨成粉服用后也是不能达到美容养颜的效果。因为没有尖端科技的加工和萃取，根本无法提取出其中的精华成分原花青素OPC。因此不建议爱美的女性尝试此类的方法。
现在外用的葡萄籽产品主要是水乳霜，直接作用于皮肤，其效果和护肤持久度不如内服调理。因此怡尔堂葡萄籽盐藻枸杞片营养师建议，最好是采用内服葡萄籽营养食品的方法，从内部根源调理，清除自由基和毒素，方能达到最好的效果。
葡萄籽内服美容养颜的秘密，如何选择葡萄籽
肌肤的衰老由多种的因素造成，其中自由基和毒素的堆积是造成衰老进程加快的重要因素。自由基总悄然匿藏在人体的每个器官和角落，长期的累积造成自由基腐蚀细胞，肌肤各层受到损伤后造成色斑、皱纹、痘痘痤疮、过敏、衰老等问题；此外还造成身体机能亚健康状态。
综合以上介绍，最好不要直接生吃葡萄籽。内服葡萄籽食品不失为美容养颜的一种方法，美丽贵在坚持，营养师建议爱美的女性可以服用怡尔堂葡萄籽。通过服用从内调理，清除毒素和自由基，淡斑美白，抗氧化延缓衰老。朋友们在购买葡萄籽时要选择大品牌大厂家，服用更放心。
篇三:《葡萄籽正确的吃法是怎么样的呢》
葡萄籽正确的吃法是怎么样的呢？
研究显示，葡萄籽中的原花青素是一种比维生素C、维生素E更强的抗氧化剂，有数据显示其清除自由的能力是维生素C的20倍，是维生素 的50倍【1、2】。国外的研究表明，黄褐斑朋友每日口服200mg葡萄籽提取物，6个月后色素沉着显著降低，具有美白的作用【3】。此外，葡萄籽在抗敏、保护心血管、抗肿瘤、抗疲劳、改善免疫功能方面均具有健康益处。葡萄籽目前受到越来越多女性的青睐，其营养补充剂大多都是做成片剂或胶囊状，建议随餐或餐后服用；睡前1小时建议尽量避免抗氧化剂的摄入，以免提振精神，影响睡眠。 参考文献
【1】吴英俊,梁忆非,董嘉楠. 葡萄籽原花青素的研究进展[J]. 热带医学杂志,2010,08:1025-1028.
【2】周坦洋,罗芙蓉,白彬. 葡萄籽原花青素生物药理活性的研究进展[J]. 哈尔滨医科大学学报,2012,01:94-96.
【3】YAMAKOSHI J, SANO A, TOKUTAKE S, et al. 2004. Oral intake of proanthocyanidin-rich extract from grape seeds. Food Chem Toxicol, 40(5):895-899.
篇四:《葡萄籽的功效与作用 教你怎么让葡萄籽美白、嫩肤、祛斑》
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葡萄籽的功效与作用 教你怎么让葡萄籽美白、嫩肤、祛斑
葡萄是种常见的水果，平时我们很多人都喜欢吃葡萄。在吃葡萄的时候，我们一般都会将葡萄籽吐出来，这样的做法到底是不是正确的呢?其实葡萄籽的功效与作用有很多，不同的食用方法给人体带来的好处也是不一样的。今天就由风林购小编给大家介绍一下葡萄籽的功效也作用和葡萄籽的美白效果。
有人可能会问，葡萄籽那么硬，也能够食用吗?生活中很多人都没有吃过葡萄籽，所以对于葡萄籽的营养价值也是一无所知。其实葡萄籽的营养价值是非常的丰富的。那么葡萄籽的知识有哪些呢 ?小编就来为大家讲解一下吧
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葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。
现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，特别是葡萄籽保健品，不是单纯意义上的葡萄的籽。所以在购买的时候应该注意哦，建议大家上风林购上面购买，风林购购物安全、放心、有保障。
葡萄籽的介绍
多酚类
葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，是葡萄籽中主要的单聚体，也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。
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油脂类
葡萄籽也有质量的好坏，那在购买葡萄籽的时候这么挑选葡萄籽呢？想知道就快上风林购吧。
葡萄籽中含有丰富的油脂，约占其重量的12%～15%，油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量在58%～78%之间。
挥发性成分
葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性。
其它成分
葡萄籽中除了含有上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、
D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。 服用方法
比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
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还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。{喝葡萄籽有什么好处}.
风林购教你赚钱fenglingou.com 如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨)，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。 葡萄籽的功效与作用
葡萄也可以说是夏季很好的选择水果，这类的水果，不仅含有较高的营养价值，在口感上也都是非常的不错，是一个很难的选择，那在吃完葡萄后，我们都会吐出一些葡萄籽，其实葡萄籽的功效与作用也是比较多，而且葡萄籽也都是可以直接食用的，很多人并不知道这点，因此说葡萄的全身也都是宝哦!
葡萄籽的功效与作用比较多，它对身体健康有着很大的帮助，而且也会改善很多身体疾病，对延缓衰老都是有着很好的作用，那下面就详细的介绍下他的功效作用。
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1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
风林购教你赚钱fenglingou.com 清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。
2、抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
3、保护血管
保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。
降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。
善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
4、抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
5、保护消化系统
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风林购教你赚钱fenglingou.com 保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
6、保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
葡萄籽的功效与作用真是很多，每种的功效都是对我们身体有着很大的帮助，因此是一个很值得我们选择的佳品，在购买普通的时候，我们也都是要进行一些好的选择，不同的种类的葡萄，在营养价值上不同，那在这点上，我们也是要注意的。
葡萄籽美白效果怎么样
葡萄籽美白效果其实很好，但是现在很多美容产品比葡萄籽见效更快、效果更多，感兴趣的朋友可以上风林购买一些试试。网购就上风林购购物安全、放心、有保障。
可能有人会吃葡萄不吐葡萄皮，但一定会吐葡萄籽，实际上，葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。近年来，在欧洲开始流行葡萄籽美容，用葡萄籽提取物制成的面膜、护肤油、口服胶囊等受到了众多女性的追捧。最近，在中国市场上也开始出现一些葡萄籽美容产品。
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葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素(OPC)，具有很强的抗氧化
篇五:《葡萄籽德功效如何？怎样服用效果好？适合什么人服用》
葡萄籽德功效如何？怎样服用效果好？适合什么人服用
国际权威专家、权威机构临床试验证明葡萄子OPC前花色素神奇功效之发现极大地震撼了整个学术界欧洲名医Dr.Richard Passwater, Dr.Jacques Masqueliee, Dr.Jorton Walker及欧洲七所名校等的临床研究报告已论证了OPC能改善以下症状：
1、促进细胞肌原弹性 17、减低发炎 33、改善肌肉硬化症 49、减少静脉炎
2、减少皮肤干裂 18、减少肥胖的形成 34、减轻风湿症 50、降低血脂肪
3、增进皮肤光 19、增强免疫功能 35、增强能量 51、减少下肢血容量
4、减少皮肤疾病 20、加强伤口愈合 36、降低血压 52、增强视力及记忆力
5、减少过敏及花粉热 21、减少痛风发生 37、减轻呼吸道炎 53、改善白内障及 青光眼
6、增强细胞活力 22、改善糖尿病 38、减轻痔疮
7、减少皮肤皱纹 23、减少溃疡的形成 39、减轻头痛 54、减低男性前列
腺不适证症
8、促进细胞营养 24、抗关节炎 40、减轻关节痛
9、减轻更年期及痛经 25、降低胆固醇 41、减轻痉挛 55、及运动外伤
引起的发炎
10、延迟老化 26、增进关节弯曲能力 42、减少感冒
11、减轻过敏性反应 27、增强动静脉血管 43、改善支气管炎 56、防止阳光、 空气、水污染、
烟、酒产生的游
离基的损害
12、增强毛细血管 28、修复动脉内壁 44、改善老人痴呆
13、减少静脉曲张 29、减少癌症危险性 45、改善血管疾病
14、降低组织胺 30、减少肌肉痉挛 46、减少运动后损伤 57、防止手机器、 电脑、电视等辐
射的损害
15、抗自由基 31、增进血液循环 47、改善帕金森氏症
16、减少皮下出血 32、改善哮喘 48、减少中风
阿美超级复合OPC功效！
一、保护长期使用电脑、手机和电视的人士
每天盯着电脑、电视屏幕，使用手机是绝对避免不了的事情。根据《环境科学与技术》期刊9月的瑞典研究报告指出，电脑、手机和电视屏幕逸出的化学物质会导致过敏与身体不适。该报告的研究人员表示，电脑、手机和电视屏幕的温度上升后，便开始逸出名为"磷酸三苯脂"的化学物质。它是一种阻燃剂，广泛被使用在电视、电脑屏幕中，而且被证实是一种接触过敏源，会造成经常使用电脑的上班族出现发痒等过敏反应以及皮肤老化、色斑等。 瑞典研究报告还显示，因为我们是近距离使用电脑，因此这些化学过敏源相当容易附着在皮肤上，可能造成"接触性皮肤炎"，会有发痒等反应。尤其是暴露在衣服外的脸、颈部等部位皮肤，容易造成接触性皮肤炎、青春痘、毛囊发炎、色斑等现象。
阿美超级复合OPC因子能高效清除自由基，稳定和保护细胞膜免受自由基的侵害，阻止致敏因子–组胺的释放，深入细胞抗过敏。 阿美 复合OPC从根本上阻断电脑、手机和电视屏幕逸出的化学物质对皮肤造成的伤害，从而彻底解除长期使用电脑、手机和电视人士的烦恼。
二 、摆脱化妆品过敏，戴首饰、吃海鲜过敏
过敏现今是困扰美容业和医疗业的一大难题，尤其是化妆品过敏是许多女性和特殊职业者碰到的问题，包括：口红造成口唇红肿、疼痛，染发剂造成的头皮红斑、水疱，防晒霜、祛斑剂造成的瘙痒、疼痛及色素沉着。
超级复合OPC攻克了皮肤过敏这一难题。OPC具有高效清除自由基的能力，不但可保护细胞膜不受自由基侵害，抑制致敏因子–组胺的释放，深入细胞从根本上阻断过敏反应的发生，而且OPC还能提高细胞对化妆品等过敏源的耐受性。另外，OPC还能稳定皮肤血管组织，缓解各种过敏症状。此外OPC能有效调节机体免疫力，改善过敏体质，更能使过敏人群早日摆脱过敏纠缠。OPC让所有爱美，但又因皮肤过敏，不能用化妆品、不能戴首饰、不能外出受紫外线照射、不能吃海鲜的女性从根本上解决了困扰多年的过敏难题。
三、增加皮肤弹性
如何让肌肤保持在年轻光滑的状态下，成为维持美丽外表的重要课题之一，在欧美发达国家里，葡萄子OPC享有"皮肤维生素"、"口服化妆品"等美誉，是颇受各年龄层女士青睐的一种美容护肤保健佳品。
皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。 阿美超级复合 OPC对皮肤起双重作用：一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联；另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤"过度交联"这种反常生理状况的发生，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔顺光滑。硬弹性蛋白可被自由基或硬弹性蛋白酶所降解，缺乏硬弹性蛋白的皮肤松驰无力。超级复合OPC还可以稳定胶原蛋白和硬性蛋白，因而改善皮肤弹性。
四、减少皱纹、祛斑
随着人体肌肤受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在外界紫外线损害下，人体肌肤加速衰老和起皱。超级复合OPC是一种高效的抗氧化和清除自由基的美容护肤保健佳品，且易于皮肤结缔组织吸收，它可协助保护皮肤免受紫外线损害。葡萄子清除自由基，阻断了硬弹性蛋白酶的产生，并抑制其活性，从而从内部改善皮肤的健康状况。服用葡萄籽提取物葡萄子OPC可以滋养皮肤，减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕。
随着年龄的增长，人体内的自由基会大量出现，并且人体内清除自由基能力和抗氧化能有所下降，自由基攻击细胞摧毁细胞膜，导致细胞死亡和细胞膜发生变性，使得细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物，长期积累形成黑色素，造成皮肤色斑、黄褐斑、蝴蝶斑等各种斑的形