【 – 小学作文】
第一篇:《关于健康的一篇作文》
关于健康的一篇作文 关于健康的一篇作文
人们对身体健康的渴望是普遍的。如果人觉得生病了，那么在大多数情况下他对一切都表现比较悲观并且生活的十分痛苦。此外，不管他多么雄心壮志，他可能太虚弱而不能大展宏图。因此，尽管很多人追求富有或者权利，他们总是十分关注健康。 因为病人倾向不快乐的，全世界的人们竭尽全力保持身体健康。他们特别关注所吃的东西以便他们既不会营养不良也不会太胖。此外，人们，尤其是那么些脑力劳动者进行大量室内或者室外的锻炼来保持精力充沛。例如：像园艺师和农民一样在田野劳作，步行，骑自行车去工作，饭后散步，爬山，旅游，参加健身俱乐部的所有活动等等。
健康同样包括心理健康。心理健康是人们健康生活或者工作顺利又一重要保障。所以，专家建议我们保持冷静，平和及开阔的心胸，并且尽量避免极端情绪例如暴怒，大悲大喜。因此，像太极，旅游等对身心有益的运动不仅在中国乃至其他国家都十分受欢迎。
就我个人而言，除了饮食均衡和平和的心胸，我喜欢各种各样的运动。打篮球和羽毛球是我的最爱。
关于健康的作文
夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢?当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健康真好”。
还是闷闷沉沉的早晨，我被肚子发生的内战闹醒了，肠胃好像在大架，翻滚得痛，我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想：“真烦，就要期末考了，折腾什么!”
百般无奈下，为了期末考，不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话，听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西，知道是胃痛，更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西，还劝我一定要吃饱，不要心疼买饭的钱。奇怪的是，妈妈问我第二节课何时下课，还让我那时往走廊看，我就有些不知所措了。过了一阵子，随着痛楚渐渐消失，心情也渐渐由烦躁到舒坦。
窗外的树叶，绿中带着些缺陷，缺些什么?正想着，目光平移，天哪!那个人是谁?好熟悉地身影!
这是谁?这是谁?这个熟悉的身影是谁!
我赶忙飞奔过去，是妈妈，她微笑着望着我，手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来，就像一片树叶。她仔细打量我，说：“你瘦了，是不是饭都没吃饱?”边说边小心地从袋子里端出药，递给我说：“这瓶别掉，以后这个时候妈妈都会来，这是治胃的，你那么瘦，这中药还可以给你补补，希望儿子能尽快好起来，好好学习”我明白了，妈妈是来给我送药，送健康的!我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿，这是多健康的绿呀!仔细端详，叶旁边有一预放的花苞，那么平凡，那么不起眼，这不是我的健康吗?
从此，连续了几个星期，在家除外，妈妈每天不厌其烦地送药，炎炎夏日，每当妈妈离开，她的后背总是湿湿的。在期末前一天，妈妈给我送了最后一次药，我讲出了我憋了很久没说的话：“早知如此，就不说肚子痛了。”妈妈稍带指责说：“怎么能行，记住饭要吃饱，不担心，不管你期末考得怎样，我的儿子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹泪。
那天花开了，在叶的培育下，花开得艳丽，在叶的养育下，花健康了。妈妈是叶，花是我，我有健康了，感谢您，母亲。有健康真好!有母爱真好!
第二篇:《早餐作文课》
早餐作文课
每次早餐都枯燥乏味，除了吃就是喝，往餐桌上一坐，一点新颖有趣的东东都没有，特别是天气冷的时候更烦人，恨不得不吃早餐。不过，今天的早餐与以往不一样，怎么说呢？比较，比较有意思！请听我慢慢道来
今天，同平常一样，我洗漱完毕后，来到家里的餐厅用餐，爸爸妈妈已经在吃了，我也随之到来，坐在椅子上面，我们大家谈论起买房子的事来（我高中要在别处读，要找个好一点的住处）。妈妈先开口了，妈妈笑着风趣的说：老公，你说我们要不要把你妈妈养好身子，等咱家女儿考上高中（我现在小学5年级）请你妈妈去照顾咱家女儿好不好？啊？！我为的展示一下自己，抢着说：哼！奶奶照顾自己都绰绰有余（‘绰绰有余’用错了），哪有是见照顾我啊！我自以为爸爸妈妈回夸我，可我见爸爸妈妈互相看了看，有愣了一下大笑起来：哈哈哈哈！我摸不着头脑了：这有什么好笑了？？爸爸妈妈笑够了，就说：女儿啊，你可真逗！你只到‘绰绰有余’的意思是什么吗？？你用错了，它的意思是说除了照顾自己还有多余的精力。你正好用错了！于是爱讲大道理的爸爸对我说了很多关于‘绰绰有余’的故事，还让我用‘绰绰有余’造句 你说，今天的早餐是不是很有趣？同时也还给我上了一堂作文课！
第三篇:《早餐与健康1》
《早餐与健康》
一、活动由来：
根据世界卫生组织统计分析，造成癌症、脑血管病、心脏疾病等疾病的首要因素是不良的生活方式。吸烟、酗酒、不合理的饮食习惯等等是主要的不良生活方式。由此可见膳食对人体的健康是很重要的。可是现在的儿童中，存在着较多的偏食、暴饮暴食、厌食等不良饮食习惯。本主题活动针对这一情况，开展了一系列的综合实践活动，比如：问卷、采访、录象、撰写倡议书、手抄报等。旨在通过此次综实践活动，学生能明白早餐与健康的重要性，从而提高爱护身体健康的意识，养成良好的饮食习惯，健康成长。{什么是健康的早餐,一篇作文}.
二、活动目标：
知识目标：
1、了解早餐提供给人体的能量和其他营养，明白早餐与健康的重要性。
2、了解早餐的营养搭配方法，能提高爱护身体健康的意识。 能力目标：
1、学习早餐的制作方法，提高观察能力和生活自理能力。
2、通过活动来提高发现问题、研究问题、解决问题的综合能力，并以此了解到吃早餐对学习和健康的重要作用。
3、提高同学之间的团结合作以及对活动进行总结反思的能力。 情感目标：
1、树立爱劳动、爱生活、爱护自己身体、尊重他人劳动成果的良好品质。
2、在活动中感受合作和交流的乐趣，学会沟通、学会分享。
三、活动内容
（一）、活动的准备阶段：
1、宣布《营养早餐》主题后，讨论相关的途径与方法。
2、全班共分为六大组：早餐现状调查组、营养早餐分析组、小小早餐营养师组，科学进餐组，早餐历史研究组，早餐宣传组，并推荐组长。
3、布置各小组完成任务，由组长负责，老师作适当的辅导。
4、辅导活动的组长。
(二)、活动实施阶段：
第一步
（1）确定活动的主题。
（2）与学生商量、确定活动的方案。
（3）布置学生调查、采访、问卷、搜集有关资料和实践活动。 第二步
（1）老师组织学生进行问卷、采访、录象、撰写倡议书、手抄报等实践活动。
（2）制作活动作品、成果。
第三步
（1）组织学生交流作品和活动情况。
（2）组织学生进行活动的展示资料和成果。
（3）对学生进行总体评价和活动的总结。
（三）、交流成果
早餐现状调查分析组{什么是健康的早餐,一篇作文}.
1、展现形式：统计数据对调查问卷进行分析。
2、汇报内容。
早餐营养分析组
1、展现形式：采访医生的视频录象
2、汇报内容：组长总结吃早餐的好处和不吃早餐的危害。
小小早餐营养师组
1、展现形式：制作早餐食谱，制作早餐的视频录象和照片。
2、汇报内容：
（1）讲解三种大众早餐的弊端：牛奶+鸡蛋 豆浆+油条 剩菜剩饭当早餐。
（2）向大家推荐一周的营养早餐食谱。
（3）露一手，跟我学做早餐：视频、照片展示在家制作营养早餐过程。
科学进餐组
1、展现形式：小品
2、汇报内容：
（1）小品《这样吃早餐可不行》。{什么是健康的早餐,一篇作文}.
（2）小组组员逐条讲解科学进餐要点。
早餐历史研究组{什么是健康的早餐,一篇作文}.
1、展现形式：展示采访照片，讲述采访记录的故事。
2、汇报内容：展示图片
早餐宣传组
1、展示形式：手抄报、编写儿歌、发倡议书。
2、汇报内容：
（1）展示关于早餐的手抄报。
（2）发倡议书。
四、活动评价：
开展综合实践活动充分尊重学生的自主选择，使他们能主动探究，满足学生个人需求，给学生个性的充分发展创造了空间；让他们面向生活世界和社会实践，帮助学生体验生活并学以致用；培养发现问题的能力和表达、沟通和分享的知能，发展合群性、自治与领导能力，尊重他人，增进团队合作；让学生获得参与综合实践活动的积极体验和丰富的经验。
为此，同学们在较短的时间内做了充分的准备，将全班分为6大组，通过多种途径、方法：如报纸、杂志、上网、采访、问卷等搜集了有关资料，并在老师的指导下制作活动的作品、成果。
通过这次活动，学生可以掌握一定的方法，知道了如何配制一份合理而营养的早餐，能力也有了一个质的飞跃。正如同学们在谈收获的时候说的，学会了怎样去调查，去采访，去上网查资料，学会了写倡议书，学会了设计问卷和如何进行统计；自己的胆子变大了，觉得没什么好害怕的，学会怎样处理随机突发事件，自己的人际关系也有了很大的变化等等。这次综合实践活动，一些跨学科的知识在活动中得到了运用，课题的选择也应该越来越有创意和可操作性，比如学生想研究水资源、研究产品商标等。在活动中，学生的合作能力、交往能力得到了发展，在实践中获得了亲身感受和直接的经验，学生对这门课程充满了兴趣。
第四篇:《小学作文：早餐》
早餐
爸爸妈妈每天很早起来，给我做早餐，很辛苦。我最爱吃妈妈烙的饼。很小的时候，还没有灶台高的我，就站在小板凳上看妈妈烙饼。金灿灿、香喷喷的饼，还没出锅时，我就已经直咽口水了。 今天，我决定给爸爸妈妈做一次早餐——烙饼。
天还没亮，我就悄悄地起了床。我拿出面粉倒出一些放在大碗里，又打了一个蛋，放进去，然后放进一些水，搅拌均匀，只要面粉变粘了，就搅拌好了。这些事情我帮妈妈做了很多次，已经很熟练了。 面粉搅拌好后，就可以开始烙了，我把火打开，然后把油倒进去，突然，锅里的油溅了出来，我吓了一跳，赶紧往后退了几步。原来是我在锅里的水没烧干之前，就把油倒了进去，所以油才会溅出来的。我再次把油倒进去，然后再把拌好的面粉放进去，学着他*的样子，把面粉均匀地摊开。煎了好一会儿，我在饼边上洒了一点油，这样饼就很容易翻过来了。我把饼翻过来一看，哎呀，饼全焦了。
不过，我没有因此而放弃，我开始煎第二个，第三个……一个煎得比一个好。
爸爸妈妈起床了，我端出喷喷香的成果，非常骄傲地放在餐桌上。优雅地弯了个腰：“爸爸妈妈，请用早餐!”爸爸妈妈吃了一惊，大大地夸奖了我一番。开始用早餐了，爸爸一口就咬了半个饼，突然，他皱起了眉头，我很奇怪，问：“不好吃吗?”连忙尝了一口，我也皱起了眉头，原来没放盐……
第五篇:《早餐吃什么最健康》
早餐吃什么最健康 早餐绝不能缺3种食物
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。
清晨吃什么最健康 早餐绝不能缺3种食物(图)
其次，维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。 第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。
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清晨吃什么最健康 早餐绝不能缺3种食物(图)
早餐不宜食品
值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20~30分钟，人的食欲最旺盛，吃早餐是最合适的。 健康的营养早餐建议：牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，全麦面包几片或馒头一个等，蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一个或鲜果汁一杯。{什么是健康的早餐,一篇作文}.
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第六篇:《作文 早餐》{什么是健康的早餐,一篇作文}.
假设你是校刊英文版的编辑，请你根据下面表格中的内容写一篇题目为“Top Meal of the Day’的文
要求：按要求使文章内容充实，上下文连贯通顺；词数：120
Top meal of the day
Nowadays it’s common for many high- school students to skip breakfast,
Top meal of the day
Nowadays it’s common for many high- school students to skip breakfast, leading to both poor school performance and damage to their health.
When asked why they skip breakfast, some students say they think of breakfast as the least important meal of the day. In addition, others say they have too little time in the morning to have breakfast，so they just have nothing for breakfast. And a third group, mostly girls, say they skip breakfast just for the purpose of losing weight.
Actually, I suggest that every student have breakfast every day, since breakfast can keep energetic during the day. Besides, having breakfast can help us to concentrate in class and study more efficiently.
好句子:
Breakfast is generally considered as the top meal of the day. However, recently, many high school students tend to skip breakfast, which results in poor performances at school and a worsening health condition.
Many high school students go to school without breakfast, which has a bad effect on their health and results in low efficiency in study.
Teenagers skipping breakfast hold the opinion that breakfast is of little importance.
Some people think it is too busy in the morning that they prefer to skip breakfast to save time. Some students are always in a hurry during the morning and aren’t able to spare time for a meal. Some girls tend to skip breakfast in the hope of keeping slim.
It brings necessary nutrition to our bodies, which is especially important to teenagers.
Taking a relaxing meal in the morning helps students be mentally prepared for study during the day.
It should be brought to people’s awareness that students should have breakfast every day.
Great importance should be attached to the top meal of the day.
第七篇:《早餐与健康生活的密切关系》
俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”但为什么早餐要吃好，却很少有人能说出个一二三来。“一日之计在于晨”，做事如此，吃饭也一样。早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。长久以来，相当部分人认为午餐、晚餐才是正餐，而早餐就被简化了，觉得吃不吃都无所谓，吃什么都可以，这种态度对健康是极为不利
的。不吃早餐或吃不好早餐有许多害处，甚至会引起疾病。
不吃早餐危害大
1.影响消化系统功能
长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且由于经过一夜的时间，胃内食物排空已长达12个小时，过多的胃酸会损害胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡，导致消化系统的疾病而引起营养不良。国外研究证实：在20～35岁女性胆石症患者中，80%～90%的人都有不吃早餐的习惯。另外，长时间没有食物消化，人的血糖就会降低，肝脏就必须加速肝
糖元分解供给身体能量，造成肝脏负担加重，从而伤害到肝脏。
2.容易形成血栓，引发心肌梗塞
美国的心血管病专家向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固、使人易患心肌梗塞的蛋白质。一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液黏度增加、血栓形成，
从而增加患中风、心肌梗塞的可能。因此，老年人更要注意吃好早餐。
3.影响生长发育和学习成绩
人体经过一夜的睡眠，储备的能量已被大量消耗，激素分泌进入低谷，大脑和记忆机能组织急需补充营养。早餐有没有吃好，直接影响着一天的工作和学习效率。不吃早餐或者早餐没吃好，一上午都处于低血糖状态，这种状态对大脑影响最大，人会感觉工作学习时头晕眼花、记忆力下降、精神不集中，效率大大降低。有专家对1000名3～6年级小学生考试成绩的研究指出，吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好，而且早餐的分量和内容也和学习成
绩有关。
4.容易发胖，加速衰老
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉，机体来不及消化吸收，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之，还会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
营养早餐的原则
专家认为，科学的早餐应是低热能、营养均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括至少三种类别的食物，分别是以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主