【 – 小学作文】
篇一:《挫折是成长的开始》
挫折是成长的开始
——“直面挫折 勇敢前行”主题教育班会活动方案
活动年级：八年级
活动主题：直面挫折 勇敢前行
背景分析：
学生进入八年级之后，各方面压力都变大了，如何适时的缓解学生的压力，提高学生应对挫折的能力至关重要。当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会来教会学生应对挫折的方法。
设计理念：
在当今社会，每个人都会遇到各种各样得到挫折，而现在学生尤其显得脆弱，往往被挫折击倒，所以，教学生正确认知挫折，对待挫折，显得尤为重要。这节课改变传统的教师讲授为主的特点，注重活动体验，在活动中认识到挫折的意义。同时运用各种形式，真正激发学生的学习兴趣，挖掘学生抗挫折的能力。
教育目标：
1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者。
2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。
课前准备：
收集相关故事、视频、调查报告。
教育过程：
一、导入：
这是七年级时你们一起鼓励我的照片，笑的很灿烂；这一张是元旦晚会，大家一起唱小苹果；这一张是体能测试的时候。同学们笑的很灿烂，但是人生不是时时刻刻都有欢笑，也有很多时候我们也会有泪水，遭遇一些挫折。但是，有欢笑，有泪水的人生才是真实的人生。我们在生活中会遇到哪些挫折呢？
【设计意图：由我们共同的经历引入挫折，在情感上引起学生的共鸣，渲染良好的氛围。】
过渡：下面我们看一则央视著名记者翟羽佳（我班班长）的采访。
二、我们经历的挫折
1、视频：采访班级学生，你遇到过哪些挫折。
是的，我们在生活中会遇到这样那样的挫折。那什么是挫折？是我们在学习﹑生活或者工作中，遭遇失败﹑干扰﹑障碍﹑遭受损失或碰钉子后的一种心理感受。挫折可以表现为内心的紧张﹑沮丧﹑烦恼﹑焦躁等。挫折人人都会遇到，很正常，关键是你怎么对待它。
【设计意图：通过采访学生，了解部分学生经历的挫折，让我们意识到挫折的存在是非常正常的，并明白什么是挫折。】
过渡：上个星期王老师调查了一下进入初中以来，同学们经历的最大的挫折，我们来看看调查报告。
2、展示调查报告
1、成绩困扰 29人
2、与朋友相处 1人
3、与家长的关系 4人
4、与老师之间的沟通 1人
5、人生理想，目标 1人
6、自身身体相貌性格等 1人
7、其他 1人
过渡：尽管有29位同学说进入初中以来最大的挫折时学习，但是同
学总结进入冲中排名前三的挫折里，有非常多的同学写的是和同学的矛盾，老师家长沟通的不畅，还有自己的相貌胖瘦等。
这几年流行一种说法，人们又智商，情商，还有挫折商。甚至有专家提出这样的说法：成功=20℅IQ+80℅EQAQ.足以见得一个人提高自己承受挫折的能力是多么重要。
【设计意图：通过调查报告，了解全班同学经历的挫折，在整体上了解学生遇到的最具有普遍性意义的挫折，为下面的思想指导做铺垫。】过渡：下面我们来看一个小品，看看从小品里你能得到哪些启示。
三、应对挫折的态度和方法
A 小品：《小骆的一天》
思考：小骆应对这些挫折的做法，可能会导致什么样的后果？ 他哪些地方做的不够好？你觉得应该怎么做？
【设计意图：小骆的挫折非常具有代表意义，学生针对对他应对挫折的方法，及时发现他的问题所在，让学生有所感悟有所启发。】
B 我看挫折
遇到挫折，我们应该怎么做？你了解哪些应对挫折的态度和方法？
结合你了解的名人名言或名人事例，说一说。（如果是自己的亲身经历也很好哦）
总结：沉着冷静，不慌不怒。
合理宣泄
转移注意力
合理认识挫折：挫折是成长的开始；挫折都会过去；挫折会带来积极的意义等。
总结经验：调整目标，分析造成挫折的原因等。
乐观的心态
再接再厉，锲而不舍
C:挫折对人的影响具有两重性
积极意义：
培养人的意志力，使我们变得更坚强，更成熟，成长的更快。心理学家把适度的挫折称为个人成长中的“精神补品”。 消极意义
总结：一天有白天也有黑夜。我们经历挫折，但是总会迎来白天，因为，挫折终究会过去，关键是你抱有怎样的心态。“蚌病成珠”，就是告诉我们，挫折也许会变成辉煌。
小结：不同的人，在同一情境中收到相同强度的挫折时，会有不同的反映，这是和一个人对挫折的认知，评价和理解不同，而这就直接影
响了一个人经受挫折的不同心理状态，不同的态度。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折的人，他的承受能力就强，反之就弱，希望我们都是强者。下面我们看看名人的想法。
名人名言：没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
——汪国真 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
——贝多芬
上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重障碍。 ——契诃夫 通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。
——爱因斯坦 同学们的周记《谈挫折》
【设计意图：这里是整节课的主体 ，目的在于学生从自己身上，名人身上，意识到我们应对挫折的态度，战胜挫折的方法，并能认识到挫折可以给我们带来负面影响，但是也可以带来正面的意义。】
四、show time
《小骆的一天》
小骆应该怎么做？小组讨论，最后用小品的形式展示出来。（任选在校的或者在家的场景。）
大家评价一下这组演的怎么样？
【设计意图：学生通过整节课的学习，已经知道了应对挫折的态度和方法，下面是学以致用，修改之前的小品，加深印象。】
五、 我能做的更好
回想自己最近遇到的最大的挫折，怎样做更好？
【设计意图：，静心细思，真正做到学有所用。】
六 诗歌朗诵
男女生分诵，合诵诗歌《相信未来》。
【设计意图：希望我们每一个人都能相信未来，直面挫折。】
活动反思：
当时选这个主题是因为八年级学生处在初中的分水岭的阶段，而且当时是在地生小中考之前，学生心理的压力较大，希望通过这节课的处理，学生能合理看待挫折，挫折是每个人都会经历的，挫折既有负面作用也有正面影响。
整节课下来，相信学生在面对挫折上一定是有所改观和进步，而且学生在课堂上敢于说自己存在的问题，敢于说自己面对挫折的感受和做法，这是超过我的预想的，我想这和此次班会综合运用了多种形式多样的活动有关。班会课不应该是空洞的说教，而应该在活动中体验。比如这节课有调查报告，视频采访，小品表演，诗歌朗诵等，激发了
学生的交流热情。
篇二:《挫折是人生的拐杖》
挫折是人生的拐杖 在人生这所学校中，挫折是一门必修课。
这门课增加了我们的勇气；增强了我们的意志；坚定了我们的信念，使我们更坚强、更勇敢、更乐观我有这样的亲身体验。
我爱好民乐，喜欢琵琶。刚学它时，我遇到了许多大大小小的挫折。这些挫折几乎将我打倒，一度我准备放弃琵琶。当我心灰意冷时，一次成功的登台演出，使我得到了许多人的好评。
我笑了，这次成功使我懂得了挫折的美丽，明白了如果生活中没有挫折，生活就平淡得好似一杯白开水；如果生活中没有挫折，像一望无垠的沙漠，没有一点起伏，那么生活又有什么意义呢？
也许，你还在摇头，说这些并不能说服你，那么请看贝多芬。贝多芬双耳失聪，要知道，音乐家失去了听觉就像驾驶员失去了眼睛。但他却忍受着病痛的折磨，以一句“我要扼住命运的咽喉，决不让命运使我屈服”激励着自己，继续在音乐领域里奋斗，他创作出了不朽名曲《第九交响乐》。这不仅使他的生活有了美妙的旋律，也为全世界喜欢音乐的人们带去了精彩的生活与美的感受。
司马迁狱中写《史记》；吴承恩在科举中屡遭挫折，但他并没有放弃，写出了《西游记》；一生不得志，生活贫困的蒲松龄创作出了中国着名的文言短篇小说集《聊斋志异》；鲁迅在黑暗势力的迫害下，
仍能写出众所周知的《彷徨》、《呐喊》还有全身瘫痪的奥斯特洛夫斯基和他的《钢铁是怎样炼成的》；因患小儿麻痹症而终身残疾的小提琴王子帕尔曼
当这一个个活生生的实例展现在你面前时，你还摇头吗？你还认为挫折仅仅是阻挡你前进的障碍吗？
其实，生活似大海，挫折就似大海中的波澜，赋予大海以壮丽与神秘；生活如蓝天，挫折如蓝天中的白云，星星点点，却布满天空；生活像一张白纸，挫折则像一支支画笔，为生活这张白纸描绘出美丽的图画；生活是一个乐章，挫折则是这乐章中一个个跳动的音符，奏响的优美乐章
假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽；假如你选择了陆地，就不要渴望大陆平坦；假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。让我们勇敢地面对挫折，生活因为有了挫折而更加精彩！
篇三:《挫折也是一种幸福》
挫折也是一种幸福
只要受到挫折就会被挫折永远包围,缠绕..怎么也甩不掉它!可是有人想过吗?其实挫折也是一种幸福啊!它可以锻炼你的意志,它可以让你脆弱的心灵变的坚硬! 2006年的一天,一场突如其来的车祸,毁坏了他幸福的家庭,也在他未来的人生道路上狠狠地拐了一个弯.这场让人们始料不及的车祸,让他丧失了他最爱也最需要的父母,也让他失去了他用来早操场上跳跃.用来在人生道路上飞奔的一双脚.当他醒来的那一刻,他发疯似的寻找着他的父母,也发疯似的垂打着那双已经没用的脚!护士.医生怎么也阻止不了他那种"疯狂的精神",任由他那样发疯.他的行为,让医院的没一个人都提心吊胆的,连窗外平时唧唧喳喳的小鸟也被吓走.医院像死一般的寂静,惟独听见他撕心裂肺的哭声…….
他那种疯狂的精神,被媒体炒的狒沸腾腾,让人不想知道都难啊!通过媒体的报道,立刻引来全国各地人们的关心关注.电视台的电话都快被这些热心的朋友给大爆了.可是还是制止不住他的疯狂.!他所在的医院,每天都会被人们围得水泄不通,好象是来观看一场"疯狂"的电影,但是人们脸上都挂着焦急…紧张….都默默地等待他演完这场戏,这样的场景连续几天后,他也渐渐的平静下来,也渐渐地面对现实,也渐渐地接受了一切挫折.他开始奋发向上,努力学习!媒体曾采访他时,问他"是谁让你走出了那样大的阴影?"他面如平静,切带着淡淡笑容地回答媒体:"是医生告诉我要坚强;是大家告诉我要对得起死去的父母;是挫折告诉我要克服一切困难,包括它(挫折)."
其实,如果你用心去克服挫折,去面对挫折,那我相信再大的困难,再大的挫折都会被你的坚强击退!它们(挫折)也会为你感到高兴的!那时候,挫折对于你来说不也是一种幸福吗?
人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。而当挫折不期而遇时，只有敢于直面挫折，驾奴于挫折之上的人才能到达成功的彼岸。
1914年12月的一个深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。”
爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。人生旅途，难免会有困难、坎坷抑或是沉重的打击。面对这些，你可以伤心，你可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。
坎坷也好，挫折也好，对于一个人来讲，要战胜它首先要战胜自己。困难算什么？痛苦算什么？不幸又算什么？一生孤苦不幸的贝多芬在双耳失聪之后，仍不忘告诫自己：要扼住命运的喉咙。海涅生前最后8年，手足瘫痪，视力微弱，躺在被褥的“坟墓”里，但生命之火不灭，吟出了大量誉满人间的优秀诗篇。意大
利旅行家马可。波罗曾蒙受牢狱之灾，但他没有一蹶不振，他就是在热那亚的监狱里口述出那蜚声世界的《马可。波罗游记》。他们的勇气产生于斗争中，产生于同困难的顽强抗争中。
直面挫折：
一个真正的强者，只能被摧毁，而不能被打败。——海明威
黎明之前最黑暗，胜利之前最渺茫。
挫折并不等于失败，真正的失败，是自己失去信心，失去成功的勇气。 什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林 肯 珍爱生命：
1、明日复明日，明日何其多!
2、少壮不努力，老大徒伤悲{哪些属于生活中的挫折}.
3、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。——巴甫洛夫
4、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
5、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。 ——莎士比亚
6、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。
——朗费罗
近年来，中学生自杀事件时有发生，由于心理问题引发的自杀事件时有报道，一次次血的教训让社会震惊、让老师震惊，它已成为世界性的公共卫生事件。作为一名老师有必要对学生进行心理疏导和挫折教育，消除脆弱的心理，让他们健康成长。
一、认识挫折，珍爱生命
生命是世界上最宝贵的财富。生命是不可复制，不可替代的，生命对于一个人来说只有一次，生命是非常脆弱的。人生活在社会这个群体中，难免不遇到挫折，挫折是人生的必修课，一个人在成长的道路上肯定会经历一次次跌倒，一次次爬起，切不可因
一时冲动，而选择轻生。明代的著名医学家李时珍曾三次考举人，三次失败，后来立志学医终于写成了流传千古的《本草纲目》。汉代杰出的史学家司马迁本来是做官的，初任郎中，后继父职任太史令，因替投降匈奴的要陵辩解而得罪了汉武帝，不仅被关入监狱，而且受了宫刑，在挫折的打击下，他转而发愤著书，终于写成了《史记》这部伟大的历史和文学巨著。{哪些属于生活中的挫折}.
挫折是一所最好的大学，给生命一些坎坷和挫折，不但不影响生命的成长，反而可使生命拼命向下扎根，从而使生命之树枝叶繁茂。世界著名作曲家贝多芬，一生经历了数不清的磨难，然而他没有向命运屈服，他说“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒”。贝多芬一生没有建立家庭，二十六岁耳聋，晚年全聋，但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，更没有想到死，反而更加激发了他的创作热情，一生创作了大量的充满时代气息的优秀作品，如交响曲《英雄》、《命运》，钢琴协奏曲《月光》等等。
我们如今生活的时代，是一个充满竞争和挑战的时代，如果在学校中不经过挫折的洗礼，没有正确对待挫折的思想，就像温室里的花朵，一遇到霜冻就不知所措，有的选择逃避。据报道，深圳富士康在深圳共有42 万多名员工， 85％以上是80后和90 后。这些新生代农民工占外出打工人数的60%，他们受教育程度和职业期望值很高，渴望融入城市社会，在中学毕业后就进城打工。当他们有幸进了世界500 强企业——富士康之初，很有成就感，但是城市在很多方面还没有完全做好接纳他们的准备，高
速运转的现代生活，让越来越多的人背负了沉重的压力，这些年轻人遇到事情后容易急躁，甚至走向极端，以至于接连发生13起跳楼事件，这些沉甸甸的数字令人震惊。其实冷静下来后会发现事情并没有那么糟糕，完全可以找出解决问题的办法。
二、直面挫折，积极归因
一些学生性格较内向，少言寡语，很少与人沟通，学习压力大，认识上无知、幼稚，在外界有一点点刺激下，就会离家出走甚至自杀。就其原因一方面，现今的孩子大多在长辈的呵护下，过着衣来伸手、食来张口有求必应的生活，几乎所有的事情都有家长代劳。因此，生活中稍微遇到一点困难，就显得六神无主，当愿望得不到满足时，内心极度虚弱，情绪不稳定，表现出逃避、抗拒、攻击等反常现象，从而造成不能正视现实生活中的波动与挫折，影响其人格的发展和完善。另一方面是学校教育的缺失。近年来应试教育虽然开始向素质教育转轨，但大多数学校并没有把握素质教育的精髓，仅限于培养学生的音体美特长，以为这就是素质教育，而忽视心理品质的教育。
三、面对挫折，寻求对策
人总会遇到挫折，感受到压力，体验到愤怒、痛苦、无奈、伤心等不良情绪。既然挫折不可避免，我们就应该从容面对，找到战胜挫折的方法。
第一、做深呼吸
在遇到挫折，感到无力时，一个最简单易行的方法就是深呼吸。人在紧张时往往会下意识的屏息呼吸，血液中的氧气反而减少了，而人的大脑需要充分的氧气供应才能正确思考，所以，人在紧张时，可能会做出一些不加思考的错误反应，如骂人和打架等。在紧张时，先不要做反应，而是深深地吸几口气，这样一来有了思考的时间，二来也给大脑补充了营养。
第二、通过运动排解心中不悦
适