标签：哺乳期怎么减肥快

3年前 (2018-12-03) 3浏览

【 – 高中作文】 每天坚持适量的运动，正确饮食，吃写清淡的食物，早上吃七分饱，中午吃8分饱，晚上吃6分饱，晚上9点后杜绝进食，零食基本不吃，特别是油炸和坚果类，如油条、土豆、瓜子等一定要忌口，每天跑步一小时，在做些瑜伽修身，这样一个月身...